一般来说，女性只要过了25岁，肌肤中的胶原蛋白就会慢慢流失，肌肤开始出现种种问题，其中最为让人头疼的话题就是脸上长斑了，既显得我们年龄大了很多，还影响我们的外在形象，所以长斑之后，早点祛斑是必须的，不少人习惯敷些面膜来淡斑，其实并没有什么用，中医治疗黄褐斑的方法只需3种药材，对症祛斑，帮你药到“斑”除。
第一种药材：枸杞
生活中常会吃到的枸杞既属于药材，又属于一种水果，它的果实中含有丰富的枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分，常吃不仅可以补充机体所需的成分，还能美容养颜，消减体内的黑色素沉淀，而且枸杞还能够疏肝解气，改善肝气郁结导致的长斑，从而内调身体。
除了内服中药药材，日常的护肤也是少不了的，外出需避免紫外线对肌肤的损伤，涂抹雪知白祛斑组合，它能滋养肌肤，舒缓一整天肌肤晒到的部位，深层补水保湿，抑制黑色素沉淀，结合双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，可排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，促进胶原蛋白再生，坚持一个月左右，可看到斑点颜色变浅了，三个月左右，斑点没有了，整个人的气质也会提升很多。
第二种药材：黄芪是一种非常常见的中药，它含有多种微量元素，能够预防脸上黑色素堆积过多。脸上长斑很大一部原因就是因为体内毒素积累过多，无法及时排除。黄芪可以促进血液循环，提高机体的新陈代谢，帮助体内的毒素排出体外，避免长出更多斑点。需要注意的黄芪性温，体质燥热人群不宜食用。
第三种药材：三七粉生活中女性用的比较多，由于三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及色斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。也可把三七用于内服调节身体，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。
上面分享的这三种中药，生活中也是挺常见的，但是单一的用些中药只能起到预防长斑的作用，淡斑效果不明显，想要完全消除脸上色斑的话还需使用适合自己的护肤方法。
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黄褐斑不容忽视，这1种小小的中药材可帮助祛除
随着经济水平的不断发展，黄褐斑已不单单是中年女性的专属，很多年轻的女性也因为一些不良习惯导致肝脏受损，遭受着黄褐斑的困扰。因此日常生活中为了不被黄褐斑所困扰，祛斑工作势在必行。小编带你了解1种中药材，对于祛除色斑有效果。
马鞭草。民间常能听到这样一句民谣：小小马鞭草，改善黄褐斑效果好，可见马鞭草的功效作用。其实马鞭草还有很多功效和作用，可惜全部知道的人不多，今天小编就来详细介绍一下马鞭草是如何淡化斑点美容养颜的。
研究表明，马鞭草具有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效。对于有黄褐斑烦恼的女性来说，坚持用马鞭草泡茶喝有助于调节气血运行，促进身体正常的新陈代谢，对于排出面部瘀滞的毒素还美容淡斑有效果。饮用马鞭草茶只能改善黄褐斑，祛斑的正确方法，每天洁面后结合有效的护肤方式和祛斑方法，每天养成良好的作息，早睡早起。涂雪知白祛斑组合，补充肌肤水分排出黑色素，坚持一段时间，增强皮肤抵御外来污染的程度。增加新陈代谢速度，使黑色素快速排出，透亮肌肤，美白祛斑。
马鞭草除了可以饮用外，也是很好的一味野菜。它营养丰富，富含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素等人体所需的微量元素，对于抑制黑色素和增强人体免疫力具有较好的效果。常用的做法就是清炒马鞭草，也可以用马鞭草炖猪肉炖猪小肠等，味道都很不错。
在食用马鞭草的过程中，还应注意这些：
第一：控制用量。马鞭草作为中药，美容淡斑的效果是有限的，要想彻底祛除色斑，不能将全部希望寄托在这种药材上，内调结合外用的方法是最重要和有效的。女性朋友也有遵医嘱食用，不能盲目加量食用，防止出现副作用。
第二：配合柠檬服用。柠檬具有美容养颜的功效，将柠檬和马鞭草结合起来饮用，特别适合女性，对于改善面部暗黄和调节气血有效果。
黄褐斑属于内分泌受影响形成的斑点，面对黄褐斑产生，可利用马鞭草这一味中药和外调的方法结合祛斑，恢复无斑无点的肌肤也会很简单。
祛除黄褐斑的3种食疗方法，非常实用
爱美之心人皆有之，在这个注重颜值的时代，不管是男人还是女人都希望自己能够拥有端正的五官，白净的肌肤。因此，女性在护肤上总是会花上很多时间，然而随着年龄的不断增长，很多女性脸上长出难看的黄褐斑。今天，我们就来了解一下关于祛除黄褐斑的几种食疗方法，希望对长斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）女性有帮助!
1、牛奶燕麦粥
做法：首先准备燕麦仁40克、玉米粉适量、2大杯牛奶。然后将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状。在锅内加入大约4碗水，放入燕麦仁，直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约10分钟即可。
功效：燕麦中富含丰富的膳食纤维，可以有效的促进人体的新陈代谢，降低肌肤的色素沉着现象，可起到美白肌肤的效果。而牛奶中则含有丰富的蛋白质、微量元素，可以增强人体免疫力，起到保护肌肤的作用。牛奶燕麦粥作为天然的美容（淡斑抹雪知白祛斑霜）圣品，坚持每天饮用，肌肤会变得更加光滑细嫩。
2、橘子山楂粥
做法：粳米100克、橘子两个、山楂30克、白糖10克、冷水1500毫升。将橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：橘子中含有丰富的维生素C，可以为人体补充充足的营养，还可以降低皮肤中黑色素的生成，让皮肤看上去更加洁净。山楂中则含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，食用的话能阻断并减少自由基的生成，可以起到美颜（淡斑抹雪知白祛斑霜）抗衰老的效果。
3、薏仁鸡肉粥
做法：准备薏仁15克，菱角30克，粳米50克，鸡肉150克。先将鸡肉洗净，放入沸水中焯掉血腥味，切成小块，与薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅中，加入清水适量，先武后文火煎煮，至鸡肉烂熟，再加入生姜、盐、味精、葱花，搅拌以下即可食用。
功效：经常食用薏仁鸡肉粥，可以美容养颜，增白肌肤。
美丽的外貌是快乐生活的前提，而色斑（淡斑抹雪知白祛斑霜）作为一种常见的就问题，不及时解决的话却会影响到颜值，导致快乐的生活变得难过。所以，祛斑是很重要的，希望每一个长斑的女性都能够及时找到祛斑方法，早日祛斑成功!
多吃这3种水果，脸部黄褐斑慢慢的消失
多吃这3种水果，脸部黄褐斑慢慢的消失
很多有黄褐斑的人在饮食方面需要注意，尤其是那些甜品的食物、黑色食物不能多吃，这对面部黄褐斑的影响还是非常的严重，下面这几种水果还是非常适合那些有黄褐斑的朋友，但是请记住这些食物也仅仅是预防的作用，想要真正的祛黄褐斑可以添+护肤老师vx号：gad259来帮你清除脸上的黄褐斑。（雪知白祛斑组合）
第一种水果：火龙果
火龙果是一种热量低但是纤维含量最高的食物，其中含有的水溶性纤维物质，这种物质却没有很高的蔗糖含量，也是非常适合有黄褐斑的人吃的一种水果，此外火龙果还可以帮助调节体内黑色素的水平，达到平衡的状态，防止过多的堆积在脸部，从而在一定程度上达到淡化黄褐斑的目的，所以说平时没事的可以多吃一些这类水果。（雪知白祛斑组合）
第二种水果：柚子
柚子肉中含有非常丰富的维生素c，也是业界公认的美肤养容颜等功效，且经常食用对淡化黄褐斑有着非常关键的作用，对辅助淡化黄褐斑有着关键的作用，所以说平时一定要特别注意。（雪知白祛斑组合）
第三种水果：樱桃
樱桃吃的来甜甜的，全身皆可入药，对帮助清理体内多余黑色素，提到脸部皮肤的代谢能力，有着关键的作用，所以说还是比较适合脸部有黄褐斑的人，樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效，在面对黄褐斑的时候，这对清理体内多余的黑色素有着关键的作用，平时一定要多吃。（雪知白祛斑组合）
上述说到的3种水果是脸部有黄褐斑的人可以经常吃的，对淡化面部黄褐斑有着关键的作用，没事的时候多多益善，但是请记住这3种水果也只是对淡化黄褐斑有效果，所以说水果也是淡化黄褐斑的一部分。（雪知白祛斑组合）
