相信生活中不少女孩跟我一样都想把脸上的斑点去掉，但是结果总是差强人意，我自己也是尝试了不少办法，在脸上花费了不少时间和心思，但是脸上的斑点依旧存在，每次跟朋友出门还需涂抹厚厚的遮瑕液，不然根本没法见人，而且随着时间的推移，我脸上的斑点越来越深，再厚的粉底液也遮挡不了。
我从15岁开始长的斑点，去看了医生，他说我脸上是雀斑和晒斑的结合体，从我上大学之后，我的祛斑之路就开始了，尝试了无数种祛斑的方法，用了无数的化妆品，去了无数趟美容院，可是却丝毫不见任何希望!我已经经历了很多次的失败，已经精疲力尽，不敢再相信了，也精疲力尽了，脸上倒是白了很多，可斑点越来越明显。后来无意间在网上看祛斑小知识的时候了解到了雪知白祛斑组合，因为它的成分是纯天然植物草本精华，温和不刺激，就尝试着用了一段时间，不到一个月我脸上的斑点颜色就开始变浅，就坚持继续用，快三个月时，斑点没有了，连皮肤也是白了好多。
除了护肤外，我在祛斑那段时间，也坚持了这些习惯，觉得非常好用就整理下分享给你们：
1. 每天至少2000毫升的水，大概有8杯左右，常喝水还是很有帮助的，能够提高机体的新陈代谢，还能由内而外地给我们脸部肌肤补水保湿。
2. 清淡饮食，肌肤出现任何问题也是由于体内毒素过多引起的，所以平时少吃麻辣食物，多吃点蔬菜和水果之类的。m.qb29.cOm
3. 多睡美容觉，每天需保证至少8个小时的睡眠时间，不仅可以充分代谢垃圾还能促进肌肤细胞的代谢和运转。
这些方法都是我自己亲身尝试过的，我自身是敏感肌，用着还不错，当然也适用于任何肤质和斑点类型的小仙女们。
延伸阅读
脸上有这一种斑点的女性朋友需要注意身体了，当心有大事!
很多女性朋友脸上长了斑点，第一时间就会感觉不好看，影响了美丽的面容，想法设法消除所有斑点，殊不知，这一种斑点的产生也暗示着身体的健康出现了问题，这时候就需要注意了。
中医上讲“怒伤肝”，肝气郁结是导致黄褐斑产生的主要原因。而黄褐斑的产生一是由于内分泌失调，多表现为月经不调，月经不调可算是影响女性的大事了，可能影响生育问题，所以需提前注意。二是情绪主导，表现为经常生气，脾气暴躁。这种斑点治疗的方法主要为内调身体+正确的护肤方式，正确的护肤方式是在早晚洁面后涂抹雪知白祛斑霜。
除了涂抹雪知白祛斑霜外，坚持内调身体也是作为辅助步骤来祛斑，下面就为大家分享能够疏肝理气的一些小方法：
1. 保持心情舒畅，上面我们知道了黄褐斑产生的主要原因后，在生活中我们也要学会控制自己的心情，对很多事情选择采取积极的态度去对待，学会换位思考，多与朋友沟通。
倘若心情真的闷闷的，可通过去看一些搞笑的段子，综艺节目或者有趣的电影来分散自己的注意力，也可去运动来发泄自己内心的不良情绪。防止不好情绪堆积过多。
2. 多吃些疏肝理气的食物，每天坚持吃点这些食物，洁面后涂抹纯天然成分的雪知白祛斑霜，一段时间就可看到脸上斑点一天天地淡化消失了。
理气的食物如，平时多喝点菊花茶，玫瑰花茶。生活中多吃点西红柿，芹菜，萝卜，橙子，柚子等水果蔬菜。
黄褐斑这种斑点不只是影响外貌，反射到身体出现了问题。建议长黄褐斑的女性朋友为了美丽和健康，坚持内调身体+外部涂抹雪知白祛斑霜!
不想脸上长斑，这两点要特别留心，@女性朋友
记得之前看过这么一句话：有魅力的女人像房子、车子一样涨价，没有魅力的女人就像房子车子一样降价。女性的魅力除却来自自身气质，还来源于美丽的容颜和毫无瑕疵的脸蛋。尤其对于长斑的女性来说，色斑是会让女性毫无魅力可言的。如果不想长斑，生活中应多注意这几点。
第一点：时刻注意肌肤状况。随着年龄的增长，女性很容易出现肌肤粗糙、泛黄、缺水的现象，如果有此类现象的发生，女性就应该多注意自己的肌肤状况，做好肌肤补水工作，避免肌肤失去弹性，日常应时刻呵护好肌肤，对预防长斑有好处。
指导意见：如果发现脸上长斑，也不要过于忧虑，平时注意呵护好自己的肌肤，做好防晒工作。在护肤问题上不要吝啬，选择淡斑美白品来滋润肌肤，淡斑美白。通常人们在祛斑的时候这样做，涂雪知白祛斑霜，采用纯天然绿色草本植物提纯的“美白黄金”祛斑因子，坚持用一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，通常情况下用三个月就能将脸上的斑淡化掉。当然，这个方法是我身边很多人都用过的。
第二点：忌长时间暴晒。我们都知道导致色斑形成的一个主要的因素就是那些长时间暴晒或者不注意防晒的女性。肌肤如果长时间遭到紫外线直接照射的话，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素，而麦拉宁色素会激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。时间久了，黑色素不能正常排出体外，就会在脸上形成大小不一的色斑。
指导意见：避免肌肤长时间遭受紫外线照射，如果从事的是户外工作，每天要做好的就是防晒措施，涂抹防晒霜是必不可少的。当然，晒后修复更是必不可少的一个行为，每天回家后，都要认真护肤，使用补水面膜或者自制芦荟面膜进行晒后修复，帮助抑制黑色素，改善色斑。
世界上没有丑女人，只有懒女人，只有勤于护肤，日常注意防晒，那样才能呈现更好的肌肤状态。面对色斑的滋生，不要悲观，选择安全有效的淡斑美白品进行使用，摆脱色斑恢复容颜指日可待。
肝不说话，却主宰着脸上的斑!赶紧转发身边女性朋友看看!
脸上长斑可算是很多女性朋友所抗拒的一件事了，斑长在脸上痛在心里，不只是拉底了我们的颜值也让我们的自信心瞬间降低了很多。很多女性会有这种疑问，明明之前皮肤挺好的，怎么说长斑就长斑了。殊不知，一个小小的器官就主宰着脸上的斑点。
中医上讲“怒伤肝”，肝部器官的不正常运转导致机体运输的有害物质和毒素不能及时清理和代谢，堆积在体内就会进入血液中，黏附在血管壁上在皮肤表面长出色斑。肝气郁结也是导致脸上长出黄褐斑的主要原因，所以建议看到这篇文章的女性转发给身边的朋友和亲人，预防长斑。
那么知道了长斑的原因后，想要真正祛除脸上的色斑还需坚持调理好肝部系统，减少怒气的产生，结合外部涂抹雪知白祛斑霜，一段时间就可看到斑点完全消除了。坚持每天早晚清洁皮肤后涂抹雪知白祛斑霜可代替平时所用的护肤水和乳液精华，保持一整天肌肤水润状态。
对于减少怒气，改善肝部器官还需这样做：
1. 每天早上对着镜子微笑，告诉自己很优秀，微笑能够带动脸部肌肉，促进脸部血液循环，防止过多的黑色素在肌层里堆积，而微笑还可以带动心情，早起开心的心情可促进白天做事效率，微笑告诉自己很优秀，避免自卑，内心抑郁情绪出现，从而使肝部良性运转。
2. 每当生气时，可通过看些有趣的综艺或者电影来分散大脑的注意力，从而舒缓不开心的情绪，当然也可以通过跑步来发泄，运动可提高新陈代谢，皮肤出汗的同时代谢出深藏在肌层里的杂质，淡化斑点。
上面讲到的两个方面都可以有效调理肝部器官，能够起到预防新斑点产生的效果，但是对于脸上的老旧斑点还需坚持外部涂抹雪知白祛斑霜来祛除!
