我是一个整天飞来飞去的空姐，在工作中每天都很充实开心。但是因为平时大大咧咧不爱用隔离防晒霜，导致脸上长出了很多斑点。我们空姐行业的话对于颜值的要求是比较高的，即使身材再好没有好的颜值也会慢慢被人顶替。这两年来一直被斑点折磨着，走了很多弯路终于总结出来几条有用的祛斑方法。
1、每天睡前泡泡脚
脚是我们人的第二心脏，关系着我们的身体健康，其实我们的容颜情况和脚的保养也有很大关系。每天睡前泡泡脚的话，可促进身体的新陈代谢和血液循环，气血一旦通畅了，人体就会更加健康，皮肤同时也会更加红润有光泽。因此，有色斑的小仙女可每天用温水来泡脚达到美容养颜的功效哦。
此外呢，再给大家安利一款有效的祛斑产品，叫做雪知白。我的斑点就是用它彻底去除的，起初我也没抱太大的希望，听闺蜜说好用，我才买的，拿到手以后就开始用，每天都按时涂抹，最好是先清洁一下皮肤，然后再涂，还别说，用了一段时间，脸上的皮肤变的滋润了，斑点也淡化了一些。赶紧又买2个周期的雪知白，前前后后差不多3个月吧，斑点就消失不见了，而且再也没有反弹过!
2、每天两杯玫瑰花茶
宝宝们可以到到超市购买冬天的玫瑰花茶，泡着喝，一天2次，长期饮用，可以改善脸部气色，对去除黄褐斑、淡化面部斑点的效果非常显著，但是必须得坚持，三天打鱼两天晒网是绝对不行的!长期坚持饮用玫瑰花茶，还可以调节内分泌系统，让皮肤更加红润有弹性!
3、食物苹果做面膜
苹果被称为水果界的“全科医生”，营养价值及其丰富，对于改善女性色斑的话也是有好处的。之前偶然听说的这个小方法，感觉对于保护脸部肌肤来说挺有效果的。将苹果切成块状捣成泥状，然后均匀涂抹在脸上，让脸部吸收营养十五分钟，洗净护肤即可。两天进行以此，长期坚持可让皮肤变得更加细致有弹性。
如果您有色斑问题的困扰，生活中一定要坚持正确护肤方式，选对有效的祛斑方法，不要在祛斑道路中陷入迷茫。要想获得更好的祛斑效果，要用对适合自己的方法，让色斑离开的更顺利。
延伸阅读
每天起床后坚持这3个习惯，美容淡斑效果惊呆所有人!
拥有一张洁白无暇的肌肤是当代女性朋友所一直梦想追求的了，可是随着年龄的增长和一些外部因素，脸上长了不少的斑点，既影响我们的颜值又破坏心情，很多朋友们学着网上自制面膜来淡斑。殊不知每天早上起床后，坚持这三个习惯，慢慢脸上的斑点就可以淡化了，美容效果惊呆所有人!
习惯一：早起温水洗脸，很多小姐姐们晚上习惯了熬夜，早上急于出门上班就直接使用自来水管里的水洗脸，未经过烧煮过滤的水中含有大量的杂质和细菌小颗粒，长期使用会破坏皮肤外部的保护膜，堵塞肌肤上的毛孔。
早上先烧煮一壶开水待其温后，使用洗脸奶洗脸可洗掉肌肤细胞一整夜代谢后的油脂垃圾，小编自己在搜索祛斑知识时种草了雪知白祛斑霜，早上温水洁面后使用雪知白祛斑霜一段时间就可看到肌肤白如灯泡，连多年的斑点也完全消除了，现在周末出去逛街就简单画眉涂个口红就可以了，省事省时。觉得非常好用就推荐给你们，想要了解雪知白祛斑霜的小姐姐们可在网上搜索一下这个名字。
习惯二：早起空腹一杯温水，机体各个器官在一整夜的代谢运转后，残留一些有害物质和垃圾在肠道处，早上起床后先喝一杯水冲洗下肠道，可防止便秘，及时清理和排出毒素，缓解身体一整夜的干燥缺水现象。
习惯三：早起一杯纯黄豆豆浆当做早餐，很多小姐姐们早上习惯不吃早餐，这样长久下来是不行的，对胃部不好，而且不吃早餐早上会没有精力做更多事情。早上打一杯纯黄豆豆浆，方便又快捷，豆子中含有丰富的异黄酮和蛋白质，常喝可美白肌肤，抑制自由基细胞的生长，减缓衰老和淡化斑点。
精致的小姐姐们一定也是有毅力的，坚持每天早上起床后坚持这三个好习惯，结合使用雪知白祛斑霜，一段时间就可看到肌肤如婴儿般细腻无瑕!
色斑的“死对头”，每天吃一点，美容养颜可淡斑
夏季是一个可以穿裙子尽情展现身材的季节，然而随着天气的炎热，脸上露斑也成为美眉们担忧的事情，明显的色斑更是时刻影响着女性的自信。因此，夏季祛斑成为很多女性都关心的事情，那么夏季祛斑有什么好的祛斑方法呢?了解色斑的“死对头”，每天吃一点，轻松祛除斑斑点点。
第一个：胡萝卜。胡萝卜是非常适合女生淡斑美白食用的食物，胡萝卜中含有丰富的维生素A原，摄入到身体后，维生素A原在体内可转换成维生素A，能够起到滋润肌肤、增强肌肤弹性、淡化斑点的效果。每天坚持喝点胡萝卜汁或者食用素炒胡萝卜，对美容肌肤有好处。
第二个：淡斑美白品。祛斑的话还需要选对温和的淡斑美白品，坚持正确的护肤方式，养成良好的生活习惯。涂雪知白祛斑组合，双手轻轻揉至皮肤完全吸收，润泽肌肤，它能加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生。这个我身边很多朋友都在用，效果确实很好。一个月左右，就能看到脸上的斑点慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
第三个：猕猴桃。猕猴桃是一种美容价值极高的水果，猕猴桃富含的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，能够干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，经常食用的话可以淡化色斑，令皮肤更加白皙。
第四个：西红柿。西红柿是六月的应季蔬果，不管是生吃还是熟食，其富含的西红柿红素、维生素C都能被人体吸收，起到抑制黑色素淡化色斑的作用。因此，爱美的女性平时可多吃一些西红柿来减少黑色素的形成，帮助淡斑美白。
第五个：西兰花。西兰花一直是备受女性喜爱的一种蔬菜，西兰花中的水分含量非常的多，有助于保持皮肤弹性，延缓肌肤的衰老速度。同时，西兰花中还含有各种丰富的维生素，能抑制黑色素，从而起到淡斑美白的效果。
看完文章，您对色斑的“死对头”是否了解透了呢?无论您脸上是雀斑还是妊娠斑，亦或者是黄褐斑，都可以多吃小编分享的食物，再结合小编分享的祛斑方法一块使用，恢复白哲嫩滑无斑无点的肌肤也会很简单!
春季变美正当时：这2个简单有效的淡斑小方法平时在家可以试试
五一假期已经到了，夏天离我们也是越来越近了，脸上长斑的美眉们需要注意了，夏季天气炎热，经常化浓妆来遮掩脸上的斑点只是一时之技，长期下来，皮肤会被闷得不透气，可能会引起更多的肌肤问题，所以还需趁现在不是特别热的时候，赶紧找寻方法来治疗，今天，小编分享给大家三个简单有效的淡斑小方法，美眉们平时可在家试试。
第一个方法：适当使用白醋洗脸
我们都知道白醋中含有酸性分子，平时适当地用它来洗脸可调节我们肌肤的酸碱平衡，而且还能帮助清洁掉皮肤表面的油脂垃圾和杂质，防止废物质堵塞毛孔，在家用完白醋洗脸后，会明显感觉到肌肤紧绷和干燥感，所以还需在洁面后结合合理的护肤习惯，涂抹雪知白祛斑组合，双手轻轻按揉脸蛋至其天然活性成分完全吸收，可排出面部黑色素，美白肌肤，促进胶原蛋白再生，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失，皮肤也会白皙嫩滑很多。这个方法适合多种肤质使用。
第二个方法：番茄汁加蜂蜜涂脸
将新鲜的西红柿榨汁后与干净的蜂蜜按照2:1的比例放入容器内均匀搅拌至粘稠度适中，彻底洁面后，涂抹在面部斑点处，待其15分钟后温水洗净。坚持使用六个月就看到肌肤不一样的变化。不适合油性肌肤的女性朋友们使用。
功效：
1.西红柿含有丰富的谷胱甘肽，有利于淡化黑色素。除此之外，西红柿中还含有丰富的维生素C成分可利于减少黑色素的堆积。
2.而蜂蜜中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等有效成分，可为皮肤细胞提供营养元素，促进细胞生长。常用蜂蜜抹在肌肤上，会使肌肤变得更加有弹性，白嫩有光泽。
上面分享的这2个方法简单有效，平时在家里就可以用，但是第二个方法不适合多数女性朋友使用，想要真正祛斑美白还需坚持第一个方法来坚持。
