中医学中认为：肝脏有清洁血液的作用，如果肝脏不好，气血不足，血液流动就会缓慢，慢慢就会出现瘀血。身体出现淤血，不但皮肤会很粗糙，脸上也会呈现出气色灰暗的状况，色素沉淀在面部，就会导致黄褐斑产生。面对黄褐斑的产生，了解1个轻松改善的方法，祛斑其实也很简单!
改善面部黄褐斑，用这1个小方法就可以
上文已经说过，黄褐斑的产生，是肝脏出现问题的折射，因此要想祛除黄褐斑，首先采取的就是调养肝脏，中医学中最常用的一个方法就是外涂内调法。春季养护肝脏的黄金时期，对于祛除黄褐斑是好处颇多的。内调的话就是通过饮食调养，达到养护肝脏，让气血正常运行的效果。再就是外涂，我堂姐之前安利给我的一个方法就挺不错，三个月就把黄褐斑祛掉了。每天早晚清洁完面部后涂抹雪知白祛斑霜，每天不间断，可慢慢看到色斑减少。雪知白祛斑霜中含有的熊果苷、甘油等能代谢黑色素，可起到淡斑祛斑，柔嫩肌肤的作用。其中被誉为“美白黄金”的光果甘草提取物，在祛斑的同时还能起到美白的效果，让色斑不再反弹!
结合中医学中外涂内调的方法，调养好肝脏，赶走黄褐斑也很简单，有黄褐斑的小仙女看完上文的外涂法，再收藏一下这个饮食内调的方法吧!
春养肝，春气通肝，在春天养好肝的话，解决黄褐斑更简单。中医学中认为：“青色入肝经”。青色也就是绿色蔬菜，绿色食物可以促进肝气代谢和循环，有助减轻疲劳，疏通肝经，舒缓肝郁，平时多吃一些绿色食物，比如芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、西蓝花、胡萝卜等，能起到养护肝脏的效果，对于改善黄褐斑有良好的作用。M.qB29.COm
不过黄褐斑的斑源除却肝脏问题外，最重要的还是黑色素无法正常代谢，导致色斑产生。有色斑的小仙女还需将中医学中外涂内调的方法结合起来才能更好的祛除黄褐斑，恢复美丽的肌肤!
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如何去掉脸上的斑?用这1个方法，雀斑、黄褐斑、晒斑统统走开
拥有无瑕的肌肤不是一件简单的事情，随着年龄的增长，女性自然而然的会出现脸色长斑、面色晦暗、皱纹等。而众多肌肤问题中，最令女性重视的，就是色斑问题，看似不疼不痒，却非常影响美观。如何去掉脸上的斑恢复好看的脸蛋呢?学习1个祛斑方法，雀斑、黄褐斑、晒斑统统走开。
科学研究表明，几乎所有女人，都不得不面对长斑这个可怕的问题，有因为先天遗传、有因为年龄增长、还有因为阳光照射、电子产品辐射等原因，导致脸上长出雀斑、黄褐斑等问题，不过不管是哪种斑，都需要女性即使选择祛斑方法去消除，不然色斑会逐渐加重，对夫妻感情和外表形象造成恶劣影响。通常祛斑的话其实也是很简单的，用以下这个方法就可以。
祛斑美白的话，更方便实用的方法还是涂抹雪知白祛斑组合，精准定位皮肤基底层(皮下100微米)的黑色素，急速消散黑色素集结点，黑色素微化后，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽。渗透细胞内，淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
学习完祛斑方法，我们日常生活中还需要注意这些问题。
1、加强肌肤的补水保湿工作，让肌肤保持充足的水分，可提高新陈代谢，将体内毒素排出，有助于抑制色斑，让肌肤更水润。
2、愉快的心情是美丽肌肤的催化剂，专家表明，紧张或暴燥的情绪都会造成内分泌失调，从而形成色斑。因此想拥有良好的肌肤状态还需调节好情绪，稳定内分泌，避免肌肤过早老化。
3、注意防晒。要说加重色斑的外界因素是什么，首当其冲的恐怕就是紫外线了，据了解，很多女性长斑的原因就是因为没做好防晒。因此，生活中应注意肌肤的防晒工作，时刻做好预防。
4、补充维生素。我们都知道，脸上之所以长斑，是因为基底层有黑色素沉淀所致，一旦肌肤的黑色素代谢功能差，脸上就容易出现色斑。这个时候，我们就可以通过补充维生素来加强肌肤的代谢，促进黑色素排出，帮助淡斑美白。
你还在因为脸上的雀斑、晒斑、黄褐斑而烦恼吗?希望被色斑烦恼的你，不要拖延祛斑，背上“黄脸婆”的称号，尽早祛斑，尽早美丽。
祛除黄褐斑的1个有效方法，以及黄褐斑女性的饮食禁忌
无论是二十岁的年轻小姑娘，还是三四十岁的成年女性，亦或者五六十的老大妈，都避不开一个话题，那就是祛斑。毕竟随着年龄的增长，受外界因素或者身体因素的影响，脸蛋会不可避免的出现黄褐斑，影响着女性的整体颜值。接下来，祛除黄褐斑的1个有效方法，以及相关饮食禁忌，希望能对你有帮助。
祛除黄褐斑的1个有效方法：
祛除黄褐斑，我想给大家推荐一款拥有国妆特证的雪知白祛斑组合，上市十三年以来，它解决过很多女性不同类型的色斑问题。身边很多朋友都在用这个，反馈的效果都不错!当然，这款温和型的祛斑产品，更是敏感性肌肤也能用的哦。它含有纯天然的植物精华，能够深入肌肤底层，加速面部黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的修复，祛斑的同时，还能补充肌肤美白所需成份，令肌肤看起来更加白嫩。
适合黄褐斑女性的饮食禁忌
1、忌食深色食物。深色食物里边的色素含量较高，会增加黄褐斑出现的机率。例如酱油、黑芝麻、核桃等，这些食物特别容易加重黑色素的堆积，导致黄褐斑越来越多，因此这些食物女性应减少食用。
2、忌食油炸食物。烧烤油炸食物闻起来很香，吃起来更香，因此是很多女性都喜欢吃的，不过烧烤类食物却会加快肌肤的衰老速度，造成黄褐斑更加严重。尤其是麻辣串、臭豆腐、羊肉串等，女性更应少吃。
3、忌食感光蔬菜。感光的蔬菜也特别容易加重色斑，其中含有金属元素，这些元素会间接的增加黑色素，形成有关的酪氨酸酶等，多吃这类食物也特别容易让皮肤受到紫外线的伤害，造成黄褐斑的加重。感光类的水果也是不能够吃得像是柠檬等。
4、忌食刺激饮料。在夏天很多女性喜欢喝一些冰冻的饮料，例如可乐、菠萝啤、啤酒、芬达等，其实这些饮料的摄入不但不利于身体健康，还会加重色素沉着现象，不利于黄褐斑的淡化。
上面给大家介绍的就是祛除黄褐斑的有效方法以及相关饮食禁忌，希望能帮到有黄褐斑的女性朋友。同时，脸上有黄褐斑不应过于忧虑，还应该保持良好的心理状态，对提升皮肤状态也会有好处。
能改善脸部黄褐斑的3种食物，没事就多吃一些!
能改善脸部黄褐斑的3种食物，没事就多吃一些!
黄褐斑是很多女人最为烦躁的一种脸部色斑，对人的生理、心里都会产生较大的影响，而且这种影响甚至会影响整个家庭，今天就给你推荐3种能够改善脸部黄褐斑的食物，每个食物都是生活中常见的，没事的时候多吃一些。
改善脸部黄褐斑的第一种食物：甘荀
甘荀是我们生活最为常见的食物了，而且营养价值极高，平时力没事多吃一点，对黄褐斑的好处是只增不减，而且这胡萝卜里面还含有大量的维生素、膳食纤维素、胡萝卜素等物质，
这些物质是有黄褐斑的女性朋友身体所需要的，而且这些物质可以降低人体脸部微血管血液粘稠度，而且对降低脸部黑色素沉着达到改善黄褐斑还是有着一定的效果。
改善脸部黄褐斑的第二种食物：蕃柿
血管分布在身体的各个部位，脸部也有微血管，其实脸部干燥、有色斑等一系列的问题，大多与脸部的血管有着直接的关系，所以说没事的时候注意脸部血管的养护，一般情况可以吃一些番柿来改善脸部微血液的循环，而且对清除脸部微血管中的过多的垃圾，提高脸部的垃圾代谢有着较为直接的作用，这个食物还是比较适合黄褐斑的女性的。
改善脸部黄褐斑的第三种食物：纳豆
说实话，纳豆真的蛮好的，也蛮有营养价值的，有黄褐斑的人应该多吃着点才好，而且这纳豆里面还含有大量的纳豆激酶、大豆异黄酮、锌、钙与维生素K等这些营养物质，它们最主要的作用就是能够最大程度的改善脸部微血管的循环，降低脸部的黑色素，达到改善黄褐斑的作用。
文中的三种食物的介绍，你是不是已经有了比较详细的了解，同时希望那些有黄褐斑的女性朋友没事的时候，多吃一些这三种食物，来预防和改善黄褐斑。
