我们都知道多吃西红柿可以美白。那么，西红柿可以去斑吗?想要去斑，我们还可以多吃什么水果呢?
西红柿可以去斑吗：
西红柿是可以去斑的。有以下去斑的方法：
1、西红柿汁面膜，材料：新鲜的西红柿。做法：将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持一段时间斑点就会慢慢淡掉直至不见。
2、西红柿蜂蜜面膜，材料：西红柿半个、蜂蜜适量。做法：将西红柿洗净放进果汁机绞碎成糊浆，加入适量蜂蜜搅拌调匀。用刷子均匀的涂在脸上，20分钟后用清水洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜也适用于油性肌肤是同，能有效去油腻，淡化痘疤，使皮肤白皙细致。
可以多吃什么水果：
1、柠檬美白、抗老化
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
2、葡萄抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白去斑作用。
想要祛斑的爱美人士，不妨试试文中提到的制作西红柿面膜法，简单有效。另外，也可以多使用柠檬和葡萄，效果会更佳。
女人脸上长斑，是非常痛苦的事情，那么给大家推荐三款祛斑的药物：
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
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吃什么水果可以祛斑
现在祛斑的方法是比较多的，有些人会选择药物祛斑，当然有些人会通过食疗的方法祛除色斑，那么吃什么水果可以祛斑?下面一起来看看吧!
可以祛斑的水果是1、枇杷：枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
2、樱桃：樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
3、草莓：草莓的含糖量很高，并且富含多种果酸、维他命和矿物质，具有增白皮肤和淡斑的功效，经常使用草莓美容，可以令皮肤变得弹滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑。
4、荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
5、番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
6、猕猴桃：猕猴桃的维生素C含量很高，还富含维生素E，都是美白肌肤的高效因子，具有抗氧化功能，延缓肌肤衰老，有效增白皮肤，还能抑制雀斑和暗疮的形成，经常饮用猕猴桃汁，淡斑效果十分明显。
关于吃水果是否可以去斑大家了解了，所以不管肌肤上是否有色斑，都是可以多吃这些水果的，这样可以预防和淡化色斑的。
吃什么水果可以去斑？4种水果吃出白皙无暇肌肤
在这个看脸的世界，长斑是让人烦恼的事情，如同干净的衣服被污迹弄脏一般，怎么洗也洗不干净。色斑的出现会直接影响工作、生活、甚至是家庭关系或感情，所以早点下斑是正道。那么吃什么水果可以去斑呢?一起来了解下吧。
1、苹果
苹果除了为身体补充营养外，也有美容护肤功效，有助于减少面部色斑产生。这是因为苹果含有蛋白质、少量的脂肪、粗纤维等成分，常常食用苹果有助于减少色斑出现。
2、菠萝
菠萝是一种热带的水果，因为它富含维他命，可以滋润肌肤，有助于减淡色斑。也可以将其制作成面膜，也能起到美白嫩肤、淡斑作用。
3、西红柿
西红柿所含有的酸性可以平衡皮肤酸碱值，进而减轻色斑。如果皮肤粗糙的妹纸，可以直接把西红柿汁敷在脸上，15min后洗去，这个方法可以帮助清除老化角质，也有助于减少色斑。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王。因为所含有的vc成分十分丰富，有助于淡化色斑，也可以缓解消化不良。如果面部长斑的话，可以适当食用猕猴桃，帮助去除色斑。
tip：猕猴桃属于寒性，如发生腹泻禁止食用，吃完猕猴桃后也不能饮用牛奶或乳制品，以免引发腹泻。
吃什么水果可以美白祛斑
柠檬，一下有几种淡斑的方法：1、淡斑蔬菜汁：西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、淡斑素粥：黄瓜粥，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。3、淡斑冷饮：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、淡斑甜汤：黑木耳红枣汤，取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
多吃以下水果可以美白祛斑：1、草莓草莓中富含天然的维生素C，营养价值极高，而且果肉多汁，在冬天食用不仅可以补水还可美白，对于淡化化斑点也是有奇效。2、樱桃樱桃是在水果中可说是价值颇高的一类水果，但其丰富的营养价值却是被很多人所追捧的，所含果酸不仅可促进角质层的形成，还能促进斑点的淡化。3、西红柿西红柿被誉为维生素C仓库，对于美白皮肤，改善肤质非常有功效，而且还能平衡皮肤的酸碱值，有助于斑点的祛除。除了内服，还可以外敷。4、菠萝菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，柠檬酸和蛋白酶，这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效，适当的吃，还能改善肠胃。5、柠檬柠檬中含有丰富的维生素C，很多人都知晓，因此美白功效已经不是秘密，它不仅可美白，还能淡化色斑，也能抗老化。觉得柠檬酸涩可以泡茶或是做成柠檬汁。6、葡萄葡萄是天然的抗氧化剂，内含丰富的维生素E，而维生素E不仅抵制自由基，延缓衰老，也能淡化和预防斑点的生成，不管是何种斑点，都会有一定疗效。7、猕猴桃猕猴桃具有极强的营养价值，内含蛋白质、蛋白酶和维生素C及胡萝卜素等，而维生素C的含量是柑橘中的5－6倍，对于消除雀斑和暗疮都有一定的功效。8、苹果苹果被誉为美容圣品，有非常强大的美肤功效，不仅可淡化色斑，就算是难以根除的黄褐斑和雀斑都能够淡化，建议每天吃1－2个。
吃什么水果可以祛斑？8种水果帮祛斑
祛斑水果
1.吃柠檬祛斑
柠檬里面含有很多维生素C等相关能够帮助美白淡斑的物质，因此通过进食这种水果可以起到不错的淡斑效果。此外还可以帮助去除皮肤表面的老化角质，对皮肤起到良好的滋润效果，保证肤色良好。
2.吃苹果祛斑
苹果里面含有很多水分，因此进食后可以保证皮肤有足够的水分，保证皮肤湿润。此外其中还有很多维生素C，能够防止皮肤表面堆积过多色素，从而帮助淡斑。另外其中还有较多果酸物质，可以保证毛孔畅通，从而保证色素能够顺利的排出体内。因此进食这种水果后可以起到良好的淡斑效果。
3.吃猕猴桃祛斑
猕猴桃里面有很多维生素C，因此也可以帮助皮肤美白淡斑。此外还可以防止皮肤过早衰老，是一种对皮肤有很大好处的水果。但注意猕猴桃是一种性寒的水果，所以若是身体比较虚寒，有腹泻等异常情况，就最好少碰这种水果。此外若是处于经期等生理期也要少碰。另外不要把猕猴桃和奶制品一起进食，否则也会加大腹泻等异常情况出现的概率。
4.吃西红柿祛斑
西红柿也可以起到不错的祛斑效果。里面除了含有很多维生素C以外，还有较多的谷胱甘肽。这种物质能够防止体内生成过多的黑色素，从而帮助淡斑，起到良好的美白淡斑效果。
5.吃菠萝祛斑
菠萝也里面含有大量的维生素，可以提高皮肤质量，使皮肤更加光滑白嫩，起到良好的淡斑效果。平时除了可以直接进食以外，还可以使用相关工具将其榨成汁敷在脸上，效果也不错。
6.吃草莓祛斑
草莓里面含有很多糖分，此外还有很多果酸，矿物质等营养物质。可以起到良好的美白淡斑效果。使皮肤变得非常光滑白嫩，富有弹性。因为进食这种食物后可以减少体内生成的黑色素，从而防止皮肤表面堆积过多色素。但是要注意在晚上不要进食这种水果过多，否则很有可能导致身材走样。
7.吃番石榴祛斑
番石榴里面含有很多能够阻碍体内相关氧化过程的物质，因此进食后可以防止皮肤过早衰老，起到良好的美白淡斑效果，使皮肤变得光滑白嫩。
西红柿可以祛斑吗
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿祛斑的方法：第一步
可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
西红柿祛斑的方法：第二步
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
雀斑吃什么水果能可以去除 有益祛斑的水果
有益祛斑的水果
苹果
苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。
葡萄
葡萄富含维他命C，是水果中含有的水分较多的水果，葡萄能够滋润肌肤，葡萄含有酸性物质可以减少体内的色素，促进新陈代谢。
桑椹
分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
番茄
番茄既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值，进而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上，过一刻钟后在用水清洗感觉，能够帮助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。
猕猴桃
猕猴桃含有的维生素C和食物纤维是丰富的，能够对肌肤起到一定的美白作用，同时猕猴桃含有丰富的钾，对脸部的斑点具有一定的治疗作用。
西瓜
西瓜的含有的水分是较多的，能够补充人体所需的营养和水分，西瓜的营养成分对脸部的色斑能够起到一定的修复作用。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
其他类的祛斑食物
红枣
红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
核桃肉
含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
茄子
茄子是为数不多的蓝紫色蔬菜之一，外皮中含有大量多酚,多酚是一种抗氧化剂，可消除有害自由基，增强机体免疫力，具有很好的祛斑效果。
胡萝卜
含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养物质，可以调节肠道,清除毒素，让身体充满活力。除此之外，维生素C具有抗氧化性,能有效地防止肌肤氧化,起到美白祛斑,延缓衰老的作用。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
雀斑形成的原因
不良生活习惯
压力、挑食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生，容易产生雀斑。
常染色体遗传
常染色体遗传，是雀斑形成的主要原因。雀斑大多从5岁左右的儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。
内分泌失调
经期和妊娠期的体内，性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时，通常引起情绪不稳定，也会间接引起雀斑形成。
强紫外线照射
日光中的紫外线照射，是雀斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后，皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
日常祛斑护理
充足的睡眠
保证充足的睡眠，劳累会导致血液偏酸，新陈代谢减缓，因此无法获得充足的养分。角质层缺乏营养会使皮肤变得暗淡无光。
经期保养
面部有雀斑的女性要助于经期的保养，经期多吃有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
饮食搭配均衡
雀斑患者要注意饮食搭配，另外使用了含高感光物质的蔬莱后不要在强烈的阳光下活动，以免造成色素沉着，如芹菜、胡萝卜、香菜等，比较好在晚餐食用。
吃什么蔬菜可以去斑 吃什么蔬菜皮肤白
蔬菜的作用有很多种，其中美容护肤就是比较突出的一种功效。那吃什么蔬菜可以去斑？吃什么蔬菜皮肤白？下面是小编收集的相关信息和资料，小伙伴们一起看看吧！
吃什么蔬菜可以去斑
番茄美白效和瘦身效样棒有丰富维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质番茄还有保护维生素C作用能吸收大量维生素C和抗氧化想要当白皙美人每天多吃番茄准没错
其西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产时令水也都含有丰富维生素C多摄取能让肤质水水嫩嫩白皙无瑕
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E及蛋白质等营养都美白肌肤能缺少冬瓜含有微量元素锌、镁等锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润冬瓜也减肥圣品唷水分多易有饱足感纤维帮助消化多食用也用担心发胖。
吃什么蔬菜皮肤白
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
美白祛斑的小窍门
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服，这也是生活小常识）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
祛斑百科网qb29.com的《西红柿可以去斑吗 祛斑可以多吃什么水果》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“多吃什么食物可以祛斑”专题！
