很多女性都有色斑的困扰，这可愁坏了许多爱美的女性，大家都希望能够把色斑去除干净，土豆面膜可以帮助您做到，那么如何自制土豆祛斑面膜?有色斑不能吃什么?
如何自制土豆祛斑面膜：
土豆富含维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以有效减退色斑，还可以美白嫩肤。
工具/原料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之一杯。
方法/步骤：将土豆洗净去皮切成小块或者小片，放进入榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一个干净容器內，再倒入牛奶。在容器中放入面粉。搅拌成糊状。土豆美白面膜便制作完成了。直接均匀涂抹在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。
有色斑不能吃什么：
避免刺激性的食物。刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜。
祛斑的药物现在的确很多，大家在祛斑的时候，可以使用下面三款药物：
丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
