晒斑和雀斑一样吗?
两种色斑其实是不一样的。晒斑一般是后天原因导致的，主要是平时没有做好防晒措施导致的。而雀斑出现的原因主要是遗传。当然也有可能是后天导致的。
另外晒斑不会随着季节的变化而发生变化，只会受到日晒影响。而雀斑除了会受到日晒影响以外，还会受到季节的影响。
晒斑的分布范围也比较广，只要裸露在外界的皮肤位置都有可能出现，当然大部分都是分布在面部、鼻梁这些位置。
预防晒斑
1.防晒
首先自然就是要做好防晒措施。不要让皮肤表面长时间受到紫外线的照射。尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，要随身带着防晒伞或者防晒霜，行走时也尽量选择阴凉位置。
2.多喝水
平时还要及时喝水补充水分。喝水能够帮助皮肤代谢，防止皮肤表面堆积过多毒素，从而降低晒斑出现的概率。
3.饮食调节
平时可以多吃一些胡萝卜，柠檬等食物，这些食物里面一般含有较多的维生素，能够防止皮肤表面堆积过多的色素，起到不错的淡斑祛斑效果。
4.不要熬夜
平时尽量在晚上11点之前进入睡眠。这段时间是人体排毒的最佳时间。能够防止皮肤表面堆积过多色素，从而起到不错的淡斑祛斑效果。
导致晒斑的原因
1.紫外线
如果让皮肤长时间受到紫外线的照射，体内就会产生较多的黑色素，导致皮肤表面色素堆积过多，形成较多色斑。所以平时要做好防晒措施，不要让皮肤长时间受到紫外线的照射。
2.毒素累积
如果皮肤里面有很多毒素，就会刺激体内，使得体内出现较多的黑色素，从而使得皮肤表面出现很多色斑。
3.细胞遭受刺激
如果平时没有好好保护皮肤，使皮肤长时间受到阳光照射，或者相关化学物质的刺激，皮肤就会患上相关炎症。此时细胞就会分泌一种叫做四烯酸物的物质，而这种物质会使体内生成较多色素，从而使得皮肤表面出现很多色斑。
