治疗雀斑的食疗秘方
1.淮杞椰子鸡汤
首先准备好1只仔鸡，20克淮山药，30克枸杞子和适量椰子肉，生姜片、食用盐。把山药、枸杞清洗干净备用。同时切碎椰子肉，去除仔鸡里面的内脏，清洗干净之后切成块状备用。
往砂锅里面倒入适量水，然后把所有食材放到锅里面，开大火进行煮制，煮开之后再把大火转成小火继续煮制，大约3个小时之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许盐进行调味。
2.当归石决羊肉汤
首先准备好300g羊肉12g当归、60g石决明和适量红枣、生姜。红枣要记得去核。
往锅里面加入适量水，然后把除了生姜以外的所有食材全部放到锅里面，石决明要记得用纱布包住，然后开中火进行煮制，大约三个小时之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许食盐进行调味。
3.山药枸杞粥
首先准备好100克梗米，50克鲜山药，15克枸杞，15克白糖和10克蜂蜜。
把梗米放在清水里面进行充分浸泡，清洗干净。大约60分钟后即可捞出沥干水分备用。同时把山药去皮清洗干净之后切成丁状备用。枸杞子则放在开水里面进行充分浸泡备用。
往锅里面加入适量水，然后把梗米，山药和枸杞放进去，开大火进行煮制，煮开之后再把大火转成小火继续煮制，等到所有食材煮熟之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许白糖和蜂蜜进行调味。
4.桃花猪蹄粥
首先准备好1克干桃花，1只干净的猪蹄，100克梗米和少许细盐，酱油，生姜末，葱等各种调味料。
首先使用相关工具把桃花研磨成粉末，然后把梗米清洗干净，接着对猪蹄进行处理，把其中的骨头剔去备用。
往锅里面加入适量水，然后把猪蹄肉和猪蹄骨头一起放进锅里面，开大火进行煮制，煮开之后再把大火转成小火进行熬煮，把猪蹄肉煮烂之后即可把猪骨头取出。然后再把梗米放进去，用小火进行熬煮，最后再加入桃花粉调味即可出锅。
延伸阅读
去雀斑的5个天然食疗秘方
在外国，大家可能认为脸上长雀斑没有什么大不了的，但在中国，如果妹纸脸上长雀斑，大部分人都认为这是难看的一种表现，都想尽快去掉。如何去除雀斑呢?下面我们一起看看去除雀斑的天然的食疗方法。
去雀斑食疗一黄豆米醋
方法：把适量的黄豆放入装有适量的米醋里面泡一个月，米醋要淹没过黄豆，密封好，泡好之后每日食用几粒，常常食用可淡化雀斑。
去雀斑食疗二淮杞椰子鸡汤
原料：淮山药、枸杞子、椰子肉各适量，1只仔鸡，生姜几片，少许精盐。
制作：1）山药、枸杞洗净，椰子肉切碎，
2）仔鸡去内脏切块，再和其他材料放入锅中加水用大火煮开，
3）之后换成文火熬煮三个小，最后加入精盐调味。
功效：四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。
去雀斑食疗三金针云耳鱼头汤
原料：金针菜、云耳各适量，鳙鱼头1个，生姜几片，红枣数个，精盐少许。
制作：1）云耳用清水泡开洗净去杂质，金针菜洗净，
2）鱼头对半切开，去内脏洗净，再下锅煎煮几分钟，
3）全部材料放入锅里加水煮一个小时，最后精盐调味。
功效：对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。
去雀斑食疗四当归石决羊肉汤
原料：当归、石决明碎、羊肉各适量，红枣数个，生姜数片，精盐少许。
制作：全部材料放入砂锅里加水用中火煮三个小时，最后加入精盐调味。
功效：此方可使肌肤润泽，减少雀斑，黄褐斑。
去雀斑食疗五胡同酒
原料：珠儿粉、酒酿、白芷、甘菊花、蜂蜜各适量，白果二十个、红枣十五个，猪胰1个。
制作：1）甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，
2）猪胰洗净切块，把白芷捣碎，
3）最后将全部的材料和蜂蜜、酒酿搅拌好，放在蒸笼煮十五分钟，放凉后装瓶备用。
功效：每日清晨饮用，治雀斑。
如何治疗雀斑?教你4个祛雀斑小窍门
总多色斑问题，雀斑最常见，特别是比较年轻的女性朋友，大部分的雀斑都属于遗传，对个人的容貌有很大的影响。怎么才能去掉雀斑?去除雀斑的方法是什么?下面为大家详细介绍去雀斑的小妙招。
雀斑形成原因，通常有以下因素所致：内部因素：遗传因素、精神压力、新陈代谢缓慢;
外部因素：紫外线照射、皮肤清洁不到位、季节因素等。
祛雀斑的小窍门
祛斑产品治疗法
雀斑的出现和过度日晒有很大关系，除了做好日常防晒外，可以根据自身雀斑情况选用一款适合自己的祛斑产品，坚持使用会使雀斑慢慢淡化或消除。
食物治疗法
可以通过摄取足够的维生素C改善雀斑，如喝西红柿汁或吃西红柿，对淡化雀斑有一定的帮助。西红柿富含维生素C，可以减少皮肤黑色素的出现，进而淡化雀斑。
中医治疗方法
材料：白檀香、浆水适量。
做法：白檀香捣烂取汁，把事先准备好的小米浆水洗脸，清洗干净后再雀斑处涂上白檀香汁，第二天早上用清水洗干净。
桃花祛雀斑
材料：4-5朵干桃花，冬瓜子适量。
做法：桃花干打成粉末，冬瓜籽去壳磨粉再调混，在里面加入适量蜂蜜调制成糊状，睡前敷在脸上，第二天早上清洗干净。
功效：能够理气活血，去除脸上雀斑。
遗传雀斑怎么治疗？4种方法可帮忙
治疗遗传雀斑
1.青柠C祛斑法
首先准备好适量柠檬。将其洗净去皮切块后使用相关工具榨成汁，接着再往里面加入少许冰糖或者蜂蜜，混匀后饮用即可。柠檬里面含有较多维生素C，此外还有不少的微量元素，所以对皮肤有很大好处，可以防止血管过早衰老，保证血管富有弹性。此外其还可以对皮肤美白，帮助淡斑。
2.蜂蜜香蕉祛斑法
首先准备好适量新鲜的香蕉和蜂蜜。把香蕉去皮后使用相关工具将其捣成泥状，接着往里面加入少许蜂蜜，进行充分搅拌使其混合均匀。然后再把混合物敷在脸上即可。大约15到20分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。除了可以帮助皮肤保湿，保证皮肤湿润以外，还可以帮助淡斑。此外其还对血管有很大好处。
3.红糖祛斑法
红糖里面有很多营养物质，比如苹果酸，柠檬酸等物质。这些物质可以帮助合成蛋白，促进代谢，从而帮助排出体内的色素，维持色素平衡，防止皮肤表面堆积过多色素，起到良好的淡斑效果。平时可以把适量红糖放在锅里面用水煎煮，等到红糖融化煮开变成糊状物之后即可出锅，等到红糖温度适合时再将红糖均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟之后再用清水把脸上的红糖糊洗去。
4.杏仁蛋清面膜
首先准备好适量的杏仁和鸡蛋。先把杏仁皮去掉，再使用相关工具把杏仁捣烂。同时把鸡蛋的蛋清蛋白分离，把蛋清和杏仁倒在一起，混匀后在晚上睡觉前将其均匀涂抹在脸上。等到第二天早上起床后再用稀释过的白酒将脸上的混合物洗去，接着再在脸上涂抹一些温和不会对皮肤造成很大刺激的护肤产品即可。坚持一段时间之后即可起到良好的淡斑效果。涂抹之前要记得先把脸部清洗干净。涂抹的化妆品里面不能有很多重金属成分，否则皮肤会受到较大的刺激，甚至还有可能导致脸上色斑情况更加严重。
怎么去除雀斑?4个祛斑小方法去除雀斑
当脸上长雀斑的妹纸照镜子，总会容易看到脸上的斑斑点点，别说别人看到不好，自己看到都不愿意。怎么去除雀斑成了长斑者的困惑，其实一些小方法也有效淡化雀斑，接下来和小编一起看看吧。
去雀斑的方法一：补充维生素
如维生素C和维生素E，维生素C可有效将深色的黑色素还原为浅色的黑色素，从而淡化雀斑。而维生素E有抗氧化效果，在一定程度上淡化雀斑。女性朋友可以每日服用一片的维C维E，也可以从食物补充维生素，如猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等食物。
去雀斑的方法二：生姜酒精
材料：50克鲜生姜，500毫升的50%的酒精。
做法：将生姜放入瓶子里面，在导入酒精，浸泡15天密封好，之后每日洗脸后沾取适量的混合液，擦拭在确保处，每日4~5次。
去雀斑的方法三：大米黄瓜粥
材料：100克大米、300克黄瓜。
做法：黄瓜去皮切片，生姜拍碎，在锅中加水煮开，之后加入大米转为小火煮烂，然后加入黄瓜片稍煮片刻，最后调味即可食用，一天吃一次。
功效：有效淡化雀斑，增白皮肤。
去雀斑的方法四：冬瓜仁桃花
材料：25克桃花和冬瓜仁
做法：冬瓜仁先烘干后磨粉，再加入适量的蜜糖搅拌装瓶备用，之后每日洗脸后将其涂敷在脸上，30min后清洗干净，坚持使用一个星期可以有效去除雀斑。
４款美白食疗 帮助祛除雀斑
祛除雀斑食疗
1.枇杷粥
首先准备好6个枇杷，100克梗米和适量白糖。
把枇杷皮和枇杷核去掉，然后把枇杷洗干净备用。接着把梗米放在清水里面浸泡，清洗干净，大约60分钟后即可取出，沥干水分备用。
往锅里面加入适量水，再把梗米放进去，开大火进行煮制，煮开之后再把枇杷也加进去，然后把大火转成小火继续进行煮制，等到煮成粥之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许白糖进行调味。
2.山药枸杞粥
首先准备好100克梗米，50克鲜山药，15克枸杞，15克白糖和10克蜂蜜。
把梗米放在清水里面进行充分浸泡，清洗干净。大约60分钟后即可捞出沥干水分备用。同时把山药去皮清洗干净之后切成丁状备用。枸杞子则放在开水里面进行充分浸泡备用。
往锅里面加入适量水，然后把梗米，山药和枸杞放进去，开大火进行煮制，煮开之后再把大火转成小火继续煮制，等到所有食材煮熟之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许白糖和蜂蜜进行调味。
3.陈皮山楂饮
首先准备好5克陈皮，10克山楂片和少许冰糖。
先把陈皮放在水里面充分浸泡清洗干净，大约几分钟后即可捞出备用。同时把山楂清洗干净备用。
锅里面加入适量水，再把山楂放进去，开大火进行煮制，煮开之后再把大火转成小火，看到汤的颜色变得很深时，再把陈皮放进去，然后加入少许糖进行调味，再次煮开之后即可出锅食用。
4.桃花猪蹄粥
首先准备好1克干桃花，1只干净的猪蹄，100克梗米和少许细盐，酱油，生姜末，葱等各种调味料。
首先使用相关工具把桃花研磨成粉末，然后把梗米清洗干净，接着对猪蹄进行处理，把其中的骨头剔去备用。
往锅里面加入适量水，然后把猪蹄肉和猪蹄骨头一起放进锅里面，开大火进行煮制，煮开之后再把大火转成小火进行熬煮，把猪蹄肉煮烂之后即可把猪骨头取出。然后再把梗米放进去，用小火进行熬煮，最后再加入桃花粉调味即可出锅。
雀斑的治疗方法
当很多爱美的女孩为自己脸上的雀斑发愁时，一股雀斑妆的风潮却悄然刮起，脸上星星点点的雀斑就好像让人觉得可爱极了，好像邻家小妹妹般清纯。但这毕竟只是化妆，真正的雀斑长在脸上还是会让人烦恼，想祛斑，却又不是一下子能搞定的事。
雀斑是什么?
雀斑是一种具有遗传性的皮肤疾病，但是这个遗传因子要在一些条件下才会形成，例如皮肤经过室外紫外线的照射就会诱发雀斑的遗传因子起作用，就会让色素开始沉淀在皮肤表面，然后在时间的作用下慢慢形成一个小小的斑点，从而形成了雀斑。
雀斑是怎么形成的?
内分泌失调
雀斑的形成可能与妇科疾病如卵巢、乳腺、脑垂体等企器官出现问题，因为这些器官会分泌雌激素，一旦出现问题的话，体内激素就会失去平衡，容易导致脸上长雀斑。此外长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的女性也可能长雀斑。
体内毒素积攒
在正常人体内含有许多毒素，尤其是肠道，当人体毒素堆积越多的时候，肠的蠕动减弱，粪便在肠内长期停留，毒素被吸收，当毒素积累一定数量的时候就便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成雀斑或青春痘。
长期使用某些护肤品
有些护肤品或化妆品含有一些金属成分如铅、汞等，而长期使用含铅、汞等成分或者是添加香料的护肤品，很容易引起皮肤的黑色团，产生雀斑。
1.每天进行正确的护肤。
首先不论是什么肌肤，清洁皮肤是最重要的，特别是晚上的时候，脸上在日常生活里会沾有灰尘，这时就要做好清洁肌肤的工作;清洁之后就是要选择适合个人肤质的美白产品，如果是晚上一定要多加精华霜让皮肤吸收，但是要在晚上11点睡觉，帮助皮肤进入修复皮肤的最佳时间，出门前要涂好防晒产品。
2.每周进行美白工作。
每周可以敷一到两次的美白面膜，同时如果搭配补水的面膜效果会更加明显。
3.日常饮食的注意
忌口刺激性食物和感光食物。如白萝卜、柠檬、韭菜等这些是吸光的食物，在白天最好少吃一些，可以多吃如：西红柿、奇异果、草莓等防晒的食物，可以多吃如樱桃、薏仁、甘薯等起到辅助美白的效果的食物，不要吃如辣椒、咖啡等刺激性食物。
怎么通过食疗消除雀斑？
怎么通过食疗消除雀斑?
1.食物
(1)西红柿
平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁后饮用，或者洗净后直接食用，可以起到不错的淡斑效果。西红柿里面含有很多维生素C，可以防止体内生成过多色素，从而帮助美白，淡化皮肤表面的色斑。
(2)胡萝卜
平时可以把新鲜的胡萝卜洗净后使用相关工具打成汁，接着再在早上或者晚上洗脸时将胡萝卜汁均匀涂抹在脸上即可。每次涂抹10到30毫升左右。感觉到胡萝卜汁干透之后，再在手上蘸取少许植物油，接着用手微微用力拍打脸部。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁。也可以起到良好的祛斑效果。还可以帮助皮肤美白，提高皮肤适量。因为胡萝卜里面含有很多维生素a原，在体内可以变成维生素a，防止体内生成很多色素。
(3)猕猴桃
猕猴桃里面有很多营养物质。比如维生素C，微量元素等，因此进食之后可以帮助补充维生素C，阻碍体内氧化过程，对皮肤起到不错的美白效果，防止皮肤表面出现较多色斑，还可以防止皮肤衰老提前到来。
(4)黄瓜
黄瓜里面也含有很多维生素以及各种矿物质，因此也对皮肤有很大好处。其可以帮助皮肤代谢，从而帮助排出堆积在皮肤表面的色素，起到良好的淡斑效果。此外其还可以帮助皮肤美白，防止皮肤过早衰老。
2.食疗
(1)奶糊
首先准备好300克牛乳，200克豆浆，30克核桃仁和20克黑芝麻。把黑芝麻和核桃仁研磨成碎末后再倒入牛乳和豆浆，混匀后再倒入锅里面进行煮制，同时加少许白糖。煮成糊状物之后即可出锅食用。
(2)薏苡粥
首先准备好1对猪肾，200克粳米，100克山药和50克薏苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其切成碎末，再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水，然后把粳米，薏苡仁放进去，再把猪肾，山药放进去，开小火进行熬煮，同时加少许调料进行调味即可出锅食用。不仅可以祛斑，还可以对肾起到不错的好处。
雀斑怎么去除？4个技巧让肌肤如同鸡蛋光滑
现在不同年龄阶段长出各种雀斑，长斑各种皮肤问题妨碍着爱美MM的美丽，让人烦恼的雀斑让最美的自己失去了最光彩的一面，很多人不了解肌肤长斑的根源，祛斑也十分盲目。
为何长雀斑呢?
雀斑的发生与遗传性因素、日晒主要两个因素相关，此外内分泌紊乱、压力过大、皮肤清洁不到位等等都会造成雀斑的出现。
有什么方法可以改雀斑呢?一些生活中的日常小妙招就能帮助到你!
防晒是去祛斑最基本的步骤：
不少的女性朋友都注重美白保养，而紫外线无处不在，如果只为了美白而忽略防晒的话，不但容易引起皮肤老化，也会导致黑斑、雀斑等皮肤问题出现。所以正确的美白祛斑：白天主要防晒保湿，晚上修复保养。
去除老化角质：
虽然雀斑产生于皮肤的表层，但还是要定期去除老化的角质层，减少色素沉着。大家要注意的是，去除角质层不能过于频繁，会容易导致皮肤变薄，色斑更容易找上你。
加强保湿当然少不了：
美白是一个净化皮肤的黑色素的过程，先去除皮肤的老化角质层，再做好皮肤保湿补水工作，因为皮肤干燥缺水的话，容易引起皮肤毛孔粗大和色素沉着。
吃出来的美白：
想要淡化雀斑，也可以通过食疗淡化雀斑，内服葡萄籽、维生素C、E、番茄红素等，淡斑祛黄，亮白肌肤，从源头预防色斑。
脸上的雀斑怎么去掉？养生美容食疗法
脸上的雀斑怎么去掉?中国妹纸都是以白为美，如果脸上长雀斑，不但会影响个人颜值，还会影响个人自信心。今天小编就来分享养生美容食疗法，告诉你怎么吃可以把脸上的雀斑去掉!
关于雀斑
雀斑的发生原因多因和遗传因素有关，多见于五到十二岁的人，表现为淡褐色的斑点，多分布在鼻梁和脸颊，雀斑会随着年龄增多和变大，也和季节有密切关系，雀斑夏重冬轻。
怎么去除雀斑：多摄入富含维生素c的食物
黑色素整个过程是一个氧化反应，当加入维生素C时，减轻黑色素分泌，淡化雀斑，因此可以适当食用vc食物如鲜枣、番茄、猕猴桃、柑橘等。
怎么去除雀斑：摄入富含维生素E的食物
适当摄入维生素E可以淡化雀斑，因此可以用适当食用富含VE的食物，如、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子等。
怎么去除雀斑：黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：1)黄瓜去皮切片，大米洗净，生姜洗净拍碎;
2)把它们放入锅中，加水煮开，之后加入大米、生姜用大火煮开;
3)之后改成文火煮熟，在大米快要煮熟时，放入黄瓜片煮成汤稠状，最后调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
祛除雀斑的天然方法
满脸的雀斑自己看到也觉得烦人，雀斑与生活的环境，吃不少垃圾食物，还经常熬夜等原因有一定关系，想有好皮肤，难噢。
在天然食品中，帮助淡化雀斑的食物有许多种。下面跟大家分享几种有实效的食疗方法。
1、茶汤洗脸
在晚上洁面之后，将茶包扔掉只剩茶汤，把茶汤涂抹在脸上，请拍打脸部等一段时间用清水洗。茶水能够起到去除色斑、美白皮肤的效果。
2、茶叶面膜
把1匙面粉和1个蛋黄搅拌均匀，再加1匙绿茶粉均匀搅拌。将其涂抹在脸上，过了20分钟后用清水。能够消除粉刺，有效淡化色斑。
3、豆芽汤
豆芽汤的做法：
在锅中加适量的清水煮沸，放入洗净的豆芽，把豆芽煮熟时即成。
豆芽汤的特点：
清淡，但最好不要加盐，只喝淡汤，再把吃豆芽，每日3次。
豆芽汤的功效：
豆芽是一种无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素等，豆芽清热解毒，解暑生津，有效淡化色斑的作用
4、胡萝卜汁
配方：一根胡萝卜
制作：将胡萝卜切碎挤汁，只取10～30毫升使用，其他可以放到干净的容器密封起来放到常温的地方就可以，早晚洗完脸之后，用胡萝卜汁轻轻怕打脸部，等脸上的胡萝卜汁干之后再使用护肤品。
效果：胡萝卜素转化为维生素A，而维生素A起到滋润皮肤和淡化雀斑。
祛斑百科网qb29.com的《治疗雀斑的4个天然食疗秘方 怎么制作》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“雀斑”专题！
