身体长肝斑原因
1.内分泌失调
在体内内分泌出现问题时，体内相关激素水平就会异常。此时就会导致体内生成较多色素，影响皮肤质量，从而导致皮肤表面堆积过多色素，出现较多色斑。此外皮肤代谢也会受到严重的影响。此时可以去医院进行激光祛斑。在激光的作用下，体内的色素颗粒会被击碎，然后随着身体代谢排出体外，起到不错的的淡斑祛斑效果。
2.未做好防晒措施
如果平时没有注意防晒，导致皮肤长时间受到紫外线照射，此时皮肤就会受到较为严重的伤害。为了减小伤害，皮肤就会表面就会堆积过多色素，沉积之后就会导致皮肤表面出现很多色斑，使得色斑数量变多，体积增大。所以平时要做好防晒措施。尽量少在太阳很大时外出。如果实在要出去，也最好随身带着防晒伞，防晒霜。在外行走时尽量选择阴凉地点。如果已经被晒伤，还要及时做相关处理。
预防肝斑方法
1.防晒
平时要做好防晒措施。除了夏天要多加注意以外，冬天也要做好防晒措施。
2.控制不良情绪
如果平时总是承受了很大压力，心里面积攒了很多负面情绪，也会导致皮肤表面生成较多的肝斑。所以平时要学会调节心情，释放负面情绪。如果心情实在不好，可以去和朋友倾诉。
3.充足睡眠
如果平时总是熬夜，也会加大肝斑出现的概率。所以平时要好好休息，早睡早起，养成良好的睡眠习惯。
怎么去除肝斑？
1.牛奶美白
牛奶对于皮肤有很大好处，所以这种方法可以产生不错的效果。先准备好一条干净的纱布，将其放到牛奶里面进行充分浸泡，等到纱布被充分浸湿后即可把纱布放在脸上，大约30分钟即可用清水将脸上的残余液洗去。一天一次，一般一周后即可产生不错的效果。
2.蜂蜜外敷
蜂蜜对于皮肤有很大好处，可以起到很好的美容效果。因为蜂蜜里面有很多会对皮肤产生好处的营养物质。可以直接进食或者做成面膜敷脸。
小编推荐
有肝斑说明肝不好？为什么会长肝斑
有肝斑说明肝不好？
患上相关肝脏疾病后皮肤表面的确很容易出现肝斑，但是这并不代表两者之间有很密切的关系。之所以会把这种色斑称之为肝斑，只是因为这种色斑的颜色和肝脏颜色十分接近，而肝斑和相关肝脏疾病其实是没有很大关系的。
长肝斑原因
1.过度日晒
如果平时没有做好防晒措施，导致皮肤长期受到紫外线的照射，皮肤就会受到较大的刺激。为了减少皮肤受到的伤害，体内的黑色素细胞就会生成较多的黑色素，帮助保护皮肤。此时身体表面就会出现较多肝斑。所以平时要注意防晒。
2.内分泌失调
如果平时没有好好保护身体，导致体内的内分泌出现异常，皮肤表面就会堆积过多的色素，使得身体表面出现较多的肝斑。此外还有可能是某些正常的生理因素导致的内分泌失调。比如到达更年期或者怀孕。另外还有可能是月经失调或者长时间服用相关避孕药物导致的。
3.长期精神紧张
如果平时长时间承受了沉重的心理压力，心里面堆积了很多负面情绪，体内的内分泌就很容易出现异常，从而导致身体表面出现很多肝斑。所以平时要保持一个好心情，不要总是因为小事情大发脾气。如果实在心情不好，要学会把心中的负面情绪释放出去。
4.长时间便秘
如果平时消化功能出现异常导致长时间便秘，此时体内毒素就无法顺利排出，体内毒素堆积过多，从而导致较多色素沉积在皮肤表面，形成了较多的肝斑。
5.劣质化妆品
如果平时贪图小便宜，使用一些质量较差的化妆品，就可能导致脸上出现较多肝斑。因为这些化妆品里面含有较多重金属成分，当皮肤表面存在这些化妆品时，皮肤就会受到较大的伤害，堆积过多的色素，形成较多的肝斑。
吃什么可以淡化肝斑？
1.柠檬
平时可以使用相关工具把柠檬榨成柠檬汁，再往里面加入少许冰糖，充分混合之后即可饮用。
2.西红柿
平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁，每天喝一杯左右即可。
为什么脸上会有很多色斑？怎么预防
脸上长很多色斑的原因
（1）不爱运动
皮肤除了能够保护身体以外，还具有呼吸和排泄的作用，能够通过相关生理过程帮助排出体内的毒素，防止毒素堆积过多，其中一个生理过程就是通过出汗排毒。所以若是平时不总是运动，皮肤表面出汗就会较少，排出的毒素就会变得比较少，导致体内毒素过多，形成色斑的概率就会变大。
（2）未注意防晒
如果皮肤总是长时间受到紫外线的照射，体内的黑色素细胞就会形成较多的络氨酸酶。当体内这种物质较多时，皮肤表面就会沉积较多的色素，堆积形成色斑。
（3）烹饪后未及时清洗
如果在烹饪时形成了很多油烟，皮肤就有可能会被油烟盖住，导致皮肤被堵塞，皮肤表面形成较多的色斑。另外若是有油不小心溅到皮肤上，也会导致皮肤表面沉积较多的黑色素。所以在烹饪的时候，如果发现脸上有很多油烟，记得要对脸部进行及时的清洗。
（4）久发不愈的青春痘
如果出现青春痘后不好好护理，青春痘的痘疤也会转变成色斑。此外若是平时不好好保护皮肤，导致患上相关炎症，也会使得皮肤表面出现较多的色斑。
预防色斑方法
（1）多吃含有维生素的食物
平时可以多吃一些含有较多维生素的食物。这种物质可以防止体内生成过多黑色素，帮助皮肤美白。对预防色斑可以起到很好的作用。
（2）注意防晒
还要注意防晒。若是长时间受到阳光照射，皮肤表面也会出现很多色斑。所以平时尽量不要在太阳很大时外出。如果实在要出去，要准备好防晒工具，行走时尽量选择阴凉处。
色斑护理注意事项
如果去医院进行相关手术祛除色斑，祛斑结束后，皮肤表面可能会出现轻微的疼痛和红肿，但这些都是短暂性的情况，不会持续很长时间，不需要太过担心。一般一两天就会消失。若是长时间存在，就要及时去医院进行相关检查和治疗。
妊娠斑要怎么才能去除？为什么会长妊娠斑呢？
对于女性朋友来说，长痘痘后可以随着时间消除，但脸上长斑却需要很长时间消除。在孕期，因为体内激素水平和内分泌紊乱导致黑色素沉积在皮肤上，形成妊娠斑。虽然在产后妊娠斑会逐渐消失不见，但对于爱美的人来说是不能容忍的，那么妊娠斑怎么去掉呢?那就和小编一起看看去除妊娠斑的方法。
酸奶燕麦美白祛斑面膜
材料：酸奶2勺，1勺燕麦片。
做法：把两者都放入美容碗里面，然后充分搅拌好备用，每晚洗脸后敷脸，静置二十分钟，最后用温水洗去。
功效：有效软化并去除老化角质，还能控制面部色素沉着，起到美肤和淡斑作用。
甪植物熬水洗脸
做法：把适量的冬瓜藤洗净，放入锅中煎煮取汁，用其洗脸或洗澡，可以滋润肌肤和减淡色斑。此外金盏花也有护肤淡斑的功效，首先把金盏花叶子捣烂取汁，用其汁液涂脸，二十分钟后洗去，有效镇静肌肤和洁白肌肤。
胡萝卜汁
方法：胡萝卜削皮后榨汁备用，每次使用取三十毫升，涂在脸上，轻轻拍打，干了之后不用洗脸，使用温和滋润的产品。也可每日喝适量的胡萝卜汁，也有减淡色斑的效果。因为胡萝卜富含维生素A原，被人吸收和代谢后转为维生素A，可以起到健肤、淡化妊娠斑的作用。
