茯苓祛斑方法
1.食用茯苓
平时可以直接食用茯苓，可以起到不错的淡斑效果。可以将茯苓和杏仁一起进食也可以准备好适量茯苓，杏仁和牛奶。先使用相关工具把茯苓和杏仁研磨成细粉，把两种粉末混合之后再倒入适量牛奶，充分溶解之后即可饮用。不仅能够帮助淡斑，还可以帮助体内内分泌正常运转，防止体内生成过多色素。
2.涂抹茯苓
除了食用茯苓以外，还可以使用相关工具把茯苓研磨成细粉，再倒入适量蛋白或者蜂蜜，进行充分搅拌使其混合均匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上即可。过一段时间后再用温水把脸上的混合物洗去，能够起到良好的淡斑效果。
3.三白面膜
首先准备好2勺白茯苓，1勺白芷粉，1勺白芨和适量牛奶，蜂蜜。把三种粉末放在一起混合均匀后再加入适量蜂蜜或者牛奶，使其混合均匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟后再用温水把糊状物洗去。
4.茯苓蜂蜜面膜
首先准备好2勺白茯苓粉和2勺蜂蜜。把两种物质放在一起混合均匀使其变成浆糊。然后再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟之后再用温水把脸上的糊状物洗去。
5.茯苓白芷银耳面膜
首先准备好5克白芷粉，5克白茯苓粉和10克银耳粉。将其放在一起混合均匀，再加入适量水进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。然后把脸部清洗干净，把混合物均匀涂抹在脸上即可。第二天起床后再用温水把脸上的糊状物洗去即可。其除了能够帮助淡斑以外，还可以为皮肤提供足够的营养物质。
6.茯苓白芷薏仁粉蜂蜜面膜QB29.COm
首先准备好2勺薏仁粉，1勺白茯苓粉，1勺白芷，1勺粉荷和适量的牛奶，蜂蜜。将其放在一起混合均匀，变成糊状物。接着把脸部清洗干净，再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。涂抹之后还可以对脸部微微用力进行按摩，大约20分钟之后即可用温水把脸上的糊状物洗去。一般来说每周使用2到3次即可，能够起到良好的淡斑效果。
编辑推荐
黑斑的治疗方法 六种方法可帮忙
治疗黑斑方法
1.做好防晒措施
脸上之所以会出现很多色斑，大部分时候都是因为平时没有好好保护皮肤造成的。特别如果在夏天紫外线非常强烈的时候让皮肤长时间受到照射，皮肤就会受到较大的伤害，为了减小伤害，皮肤表面就会堆积很多色素，形成较多黑斑。所以在太阳很大却要外出时可以在皮肤表面涂抹防晒霜，可以防止皮肤表面堆积过多色素。
2.进行补水保湿
皮肤表面的水分能够帮助细胞代谢。如果皮肤非常干燥，代谢就会受到影响，皮肤表面出现很多色斑。因此若是皮肤表面水分不足平时就要做好补水措施，保证皮肤湿润，水分充足。平时除了可以直接饮用补水以外，还可以用湿润的毛巾清洗脸部。必要时还可以购买一些能够帮助补充水分的温和护肤品。
3.按摩穴位
如果皮肤表面有很多衰老细胞，代谢就会变得比较缓慢，皮肤表面就会堆积较多色素。所以平时可以时不时按摩一下自己脸部表面的穴位。直到脸部微微发红发热时即可停止。通过按摩可以帮助血液流动，促进代谢，从而帮助排出堆积在皮肤表面的色素。
4.饮食注意
平时不要进食非常辛辣的食物，另外含有很多热量的食物也要少碰。平时还要少熬夜，要尽早休息，否则皮肤表面很容易出现大量黑斑。
5.放松心情
如果平时总是紧绷着神经，承受了很大压力，体内的内分泌就很容易变得异常，相关激素分泌过多，此时体内就会生成较多的色素，形成较多的黑斑。所以平时心胸要放开一点，不要因为在心里面堆积过多负面情绪，保证体内内分泌正常运转。
6.不要经常熬夜
如果平时总是熬夜或者到很晚才睡觉，脸上就会出现较多黑斑。因为肝脏是一种排毒器官，其在人体休息后会帮助排毒，防止体内毒素堆积过多。而若是总是很晚睡觉，肝脏就会受到影响，体内堆积过多毒素，脸上就会堆积较多色素，出现较多黑斑。
流行的六种祛斑方法
目前流行的几种祛斑方法，一一介绍如下：
1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑;
2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的;
3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑;
4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;
5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C;
6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。
祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。
消除黄褐斑需要一定的时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。
1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。
3、选择适当的护肤品。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;
(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
4、注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
5、自制简便易用的面膜。
上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
(1)将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉;
(2)将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。
平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
春季祛斑可以用哪些方法？六种方法可帮忙
春季祛斑方法
1.白茯苓敷脸
首先准备好适量白茯苓和蜂蜜。先使用相关工具将其研磨成细粉，然后再和蜂蜜倒在一起进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。接着再在晚上睡觉前把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等到面膜变干之后再用温水把脸上的糊状物洗去即可。这种方法除了能够帮助淡斑以外，还可以保证皮肤营养充足。
2.丝瓜祛斑
首先准备好适量丝瓜。将其放在太阳底下晒干水分后再相关工具将其研磨成细粉，接着加入适量水，进行充分搅拌，使其混合均匀。然后再把混合物均匀涂抹在脸上即可。第二天早上早上起床后再用温水把脸部洗去即可。除此之外还可以往里面添加少许蜂蜜，除了能够帮助淡斑以外，还可以减少皮肤表面的皱纹数量。
3.柠檬祛斑
首先准备好30克柠檬，15克白糖和15克硼砂。先使用相关工具把柠檬研磨成碎末，然后把三种物质放在一起混合均匀，接着密封储存。大约3天之后即可将适量混合物涂抹在脸上。当然涂抹之前要先往混合物里面添加适量水分调成糊状物。
4.茄子祛斑
首先把茄子切片。然后得到茄子汁。再把茄子汁涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。一天3次，坚持两周左右的时间后即可起到良好的淡斑效果。茄子里面含有很多维生素C，可以防止体内生成过多色素，减少堆积在皮肤表面的色素。
5.桃花粉
在春天桃花盛开，很容易看到桃花粉。而其实桃花粉可以起到良好的淡斑效果。其可以帮助血液流动，及时排出体内的黑色素，防止体内黑色素过多，减少堆积在皮肤表面的色素，帮助淡斑。平时可以准备好适量的桃花粉和蜂蜜。将其混合在一起后均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的混合物洗去。
6.酵母粉
平时可以准备好适量的酵母粉和酸奶。将其混合在一起后均匀涂抹在脸上即可。大约10分钟之后再用温水把脸部的混合物洗去。当然涂抹之前也要先把脸部清洗干净。
祛斑百科网qb29.com的《茯苓祛斑的正确方法 六种祛斑方法可帮忙》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“茯苓祛斑”专题！
