肝斑和黄褐斑的区别
其实黄褐斑和肝斑指的是同一种色斑，两者其实没有什么区别。这种色斑经常出现在颧骨和脸部两边这些位置。颜色一般为褐色或者浅褐色，患病位置经常是对称的，形状看起来像蝴蝶一样。女性出现这种色斑的原因主要是月经异常造成的。所以女性在月经期要好好调养身体。另外平时还要注意防晒，多吃水果蔬菜补充维生素。平时饮食清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。同时还要保持好心情，如果平时承受了很大的压力，体内就会分泌出较多的相关激素，从而影响到体内代谢，导致皮肤表面堆积很多色素。
淡化肝斑食谱
1.陈皮山楂饮
首先准备好5克陈皮，10克山楂片和少许冰糖。先把陈皮放在水里面充分浸泡清洗干净，大约几分钟后即可捞出备用。同时把山楂清洗干净备用。锅里面加入适量水，再把山楂放进去，开大火进行煮制，煮开之后再把大火转成小火，看到汤的颜色变得很深时，再把陈皮放进去，然后加入少许糖进行调味，再次煮开之后即可出锅食用。
2.三味美颜汁
首先准备好适量莲藕，胡萝卜和苹果。把所有食材清洗干净之后，将其切成块状，然后再使用相关工具把三种食材全部榨成汁。对三种果汁进行充分搅拌，使其混合均匀。然后再往混合液里面加入少许蜂蜜进行调味，即可食用。
祛斑面膜
1.药物面膜
首先准备好200克滑石粉，200克氯化锌，100克白芷，100克白茯苓，100克白附子，50克白芨和50克密陀僧。使用相关工具把上述所有材料研磨成细粉，然后将其混匀放在一个干净的碗里面，再倒入适当蛋清进行充分搅拌使其变成糊状物。接着把脸部洗净，再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。一周使用一次。
2.酸奶面膜
首先把适量酸奶倒在一个干净的碗里面，然后把一张干净的面膜纸放在里面进行充分浸泡，大约1分钟之后即可取出敷在脸上，大约20分钟之后再把面膜取下。一周使用2到3次。
