容易长斑的女性
1.湿气重
如果平时生活中没有好好调理，饮食方面没有多加注意，导致体内堆积过多湿气，此时皮肤质量就会变得非常差，肤色会变得比较黄，皮肤表面会出现较多痘痘色斑。所以在体内堆积过多湿气时要及时排湿。
2.熬夜
晚上一般是人体修复的时间，皮肤自然也不例外。如果平时总是熬夜，皮肤自动修复的时间就会大大缩短，不仅会严重伤害身体健康，还会导致体内内分泌异常，皮肤代谢出现问题。时间长了自然就会导致皮肤表面形成较多的色斑，皮肤质量变得非常差。此外根据中医理论，总是熬夜还会导致身体阳气变弱。所以平时要早睡早起，保持良好的睡眠习惯。
3.遗传
大部分雀斑都是遗传出现的，所以在很小时候就会出现在脸上。若是一对夫妻面上都有很多雀斑，则他们的下一代的脸上也有很大几率出现雀斑。
4.暴晒
在夏天太阳很大时，很多人都会做防晒措施。但在冬天的时候，一般人都不会进行防晒。但这是不对的，紫外线无论在哪个季节都会有较多，所以即使在冬天也要防止紫外线长时间照射皮肤。
5.经常不喝水的人
如果平时总是不喝水，身体代谢就会出现一定问题，健康受到一定影响。此外皮肤也会变得比较干燥，从而导致皮肤表面出现较多色斑。所以平时要补充足够的水分。一般来说一天最好饮用1.5升左右的水分。饮用足够的水还能够帮助人体代谢，促进体内脂肪酸的排出，防止体内堆积过多色素，对身体造成较大的好处。
6.长期口服避孕药的女人
如果平时总是没有注意身体健康，导致患上相关妇科疾病，需要服用相关药物进行治疗，也有可能导致皮肤表面出现很多色斑。此外若是平时服用避孕药过多，皮肤表面出现黄褐斑的概率也会大大增加。此外要是平时没有好好调理身体，使得月经期间出现相关异常情况，比如月经不调或者痛经时，也会导致皮肤表面堆积较多的色素。所以平时要好好保护身体，保证身体健康运转。
