色斑是指和周边的皮肤颜色不一样的，是一种色素沉着，常见的斑点的类型有雀斑、黄褐斑、晒斑、黑变病、色素痣等等。脸上长斑除了通过医美手段解决，也可以通过日常小方法缓解斑点。
冰块祛斑法
准备物品：冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸若干。
操作步骤
1、先用冰块冷却脸部30秒-1分钟。
2、再拿一块比较容易拿的冰块，敷在斑点处，大约30秒-1分钟左右。
3、最后用浸了热水的化妆绵敷在冷却的部位1min，注意热水的温度。
4、以上步骤重复1-2次。
红糖祛斑法
原料：红糖、蜂蜜
制法：两者进行充分调匀，静置5分钟后沉淀一下，你会发现上面有一层沉淀物，那是天然磨砂膏，使用方法和普通磨砂膏的方法一样。
作用：红糖中含有多种营养成分，有效滋润皮肤，还可促进皮肤的新陈代谢。
茶叶面膜
材料：1匙面粉和1个蛋黄、1匙绿茶粉。
做法：先把面粉和蛋清调匀，再加入绿茶粉，敷在脸上，20min后清洗干净。
功效：能够去除色斑和油脂，消除粉刺。
水果祛斑法
其实饮食也能有助于淡化斑点，特别是富有维生素C的食物，如有柠檬、猕猴桃、草莓等，当然也要摄入其他维生素。
温馨提示：想要预防色斑得做好防晒，特别是面部，常暴露在体外，稍微不注意防晒，斑点就会容易找上你，所以平日的防晒工作不能忽视。
延伸阅读
日常祛斑小方法 6种方法可帮忙
日常祛斑小方法
1.冰块祛斑法
首先准备好适量冰块。先把一块冰块放在脸上长有较多色斑的位置进行冰敷，大约30到60秒即可。接着再重复冰敷一次。接着再把一块早已放在适量热水里面进行充分浸泡的化妆棉放在冰敷的位置，大约1分钟即可。注意温度不要太高，防止被烫伤。重复以上过程1到2次即可。可以促进代谢，帮助淡斑。
2.红糖祛斑法
首先准备好适量蜂蜜和红糖。把两种物质放在一起混匀。大约5分钟之后会出现一层沉淀物。此时再把这层沉淀物放在脸上长有较多色斑的位置摩擦即可。红糖里面含有多种营养物质，对皮肤有很大好处，可以滋润皮肤，帮助皮肤代谢，起到良好的淡斑效果。
3.茶叶面膜
首先准备好1勺绿茶粉，1勺面粉和1个蛋黄。把所有物质混合均匀后再将混合物均匀涂抹在脸上即可。当然涂抹之前要先把脸部清新干净。大约20分钟之后再用清水把脸上的混合物洗去。除了能够帮助去除粉刺，淡化色斑以外，还可以防止皮肤表面油脂过多。
4.水果祛斑法
还可以通过饮食淡斑。平时可以多吃些含有较多维生素C的食物，能够阻碍体内相关氧化过程，减少体内生成的色素，起到良好的淡斑效果。
5.防晒
如果平时让皮肤长时间受到紫外线的照射，为了减小皮肤受到的伤害，皮肤表面就会堆积很多色素，导致色斑情况十分严重。所以平时若要在太阳很大时外出，要打着防晒伞，涂抹防晒霜。另外即便在秋冬季节也有紫外线存在，所以此时也要注意防晒。
6.每天喝一杯胡萝卜汁
平时可以准备好一根新鲜的胡萝卜。将其皮去掉之后放到榨汁机里面打成汁，接着再直接饮用即可。每天喝一杯，可以起到良好的祛斑效果。因为胡萝卜里面含有很多维生素a原和维生素，可以阻止体内的氧化过程，防止体内生成很多色素，减少堆积在皮肤表面的老化角质。
红糖面膜可以祛斑吗？常见的红糖祛斑面膜
红糖面膜可以祛斑吗?
红糖面膜可以起到良好的淡斑效果。因为红糖里面有很多营养物质，可以帮助排毒，从而帮助淡斑。此外由于红糖表面比较粗糙，所以当其和脸部接触时就能够起到较强的清洁效果，可以帮助去除皮肤表面堆积的老化角质，帮助皮肤代谢。当然也要注意力道，否则皮肤会受到较大压力。另外这种面膜一般用于淡化晒斑，黄褐斑等色斑，而若是用于淡化老年斑，效果就会比较差。此外红糖面膜是无法将脸上的色斑完全去除的，因此只能够作为一种辅助手段。要想完全将脸上的色斑祛除，还是需要去医院使用专门的祛斑方法。
常见的红糖祛斑面膜
1.红糖绿茶祛斑面膜
首先准备好适量红糖和绿茶。把绿茶洗净后放入锅中，接着再把红糖也放入其中，加入适量水，开火煮开发现红糖完全融化后即可关火。等到温度适合时再把汁液敷在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟之后再用清水把脸上的混合汁液洗去。
2.红糖牛奶祛斑面膜
首先准备好适量的红糖和鲜牛奶。把红糖放入锅中，加入适量水，开火把红糖煮制融化后即可关火。等到温度适合时再把红糖水和牛奶倒在一起混匀。接着再把混合物敷在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟之后再用清水把脸上的混合汁液洗去。
3.红糖蜂蜜面膜
首先把红糖放入锅里面，再倒入适量水开火煮开，发现红糖融化时即可关火，等到温度适合时再往里面倒入少许蜂蜜，搅拌均匀后即可使用。最后再把混合液涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。
美白红糖面膜多久见效?
一般来说要想起到良好的美白效果，红糖面膜一般要坚持使用1个月左右的时间。因为在使用这种面膜时，需要较长时间使面膜里面的相关营养成分进入到皮肤内部，然后帮助去除堆积在皮肤表面的色素，从而起到良好的淡斑效果。当然若是皮肤表面堆积的黑色素较多，要想起到明显的效果，就需要花费更长的时间。
自然快速祛斑小妙招 日常小方法也能解决斑点
日常祛斑妙招
用比较干净的茄子皮敷脸，切片取汁摩擦局部，1日3次，一段时间后，小斑点就不那么明显了哦。茄子皮可软化微细血管、抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。
日常祛斑妙招
需要柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量饮用即可。柠檬中含有大量维生素c、磷、钙、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，有效祛斑。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
日常祛斑妙招
每天喝一杯西红柿汁或是常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用哦。西红柿中含有丰富谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，皮肤变白红润。
日常祛斑妙招
需要冬瓜一个，刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后，脸色莹洁可爱，有美容之功效。
怎样可以祛斑不复发 盘点简单实用的食物祛斑方法
怎样可以祛斑不复发盘点简单实用的食物祛斑方法
西红柿汁
每天喝一杯西红柿汗或是经常吃西红柿都可以起到治疗雀斑的作用。西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，减少黑色不经的形成，使的皮肤白皙透嫩，对于黑斑也有明显的效果。
怎样可以祛斑不复发盘点简单实用的食物祛斑方法
洗出来的美白嫩肤
白天工作，不仅脑细胞活动量大，脸蛋的皮肤细胞也颇为疲劳，再加上空气里的灰尘和电脑辐射，及不知名的细菌都会导致皮肤水分的流失，让皮肤看起来脏而灰暗，同时灰尘也会堵塞毛孔，让美白淡斑的工作有所阻碍，因此，每当工作回家后，第一件事就是细心的清洁脸部，清扫掉毛孔里的污物。
怎样可以祛斑不复发盘点简单实用的食物祛斑方法
黄瓜粥
材料：大米100G，鲜黄瓜300G，生姜10G
做法：将黄瓜洗净，去皮和心，切成薄片，然后将大米洗净，将生姜去皮拍碎。将锅里的水烧开，下米和生姜，等米烂时，放黄瓜，用小火煮，待汤稠后，加入盐调味即可。
功效：一日服两次，滋润皮肤，祛斑养颜，减肥。
怎样可以祛斑不复发盘点简单实用的食物祛斑方法
拍出来的美白
很多MM都忽视了爽肤水的作用，这是个错误的观念，爽肤水不仅可以清洁皮肤，还能补水，也能改善皮肤的吸收能力，让皮肤更好的吸收一步的保养品。
怎样可以祛斑不复发盘点简单实用的食物祛斑方法
柠檬冰糖汁
柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素，经常喝可以使得皮肤白嫩、防止皮肤血管老化，消除面部色斑，也能防治动脉硬化。
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擦出来的美白
苍白、暗沉的皮肤不是靠洗脸可以解决的，需要给皮肤清洁后，让皮肤吸收营养才是最为关键的。夜间美白晚霜是很有使用的必要的，还需要一管效果好的美白精华液，早上醒来，就可明显看到脸部的暗沉有所减弱。
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黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30G、红枣20枚
做法：黑木耳洗净，红枣去核，加适量的水，煮半个小时左右，每天早、晚餐食用。
功效：经常吃可以去除脸上的黑斑，也能驻颜祛斑，防止皮肤老化，红枣能中和益气，增加皮肤的血色。
怎样可以祛斑不复发盘点简单实用的食物祛斑方法
敷出来的美白
面膜是很好的美白产品，可以使得脸部皮肤更好的吸收，促进皮肤的新陈代谢。当然面膜并不可能让皮肤立刻变见效，需要坚持一段时间才能达到真正的效果。
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