随着年龄的增长，皮肤容易产生问题，特别是色斑，长斑不但会影响生活，还会让人失去自信，不敢正视别人，困扰不少爱美女性朋友。如何去掉难看的斑点，那就试试以下这几种的祛斑药膳食疗吧。
1、胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200ml。
做法：把胡桃仁、芝麻研碎磨成细粉，再加入牛奶、豆浆均匀搅拌好，再放入锅中用大火煮开，最后加入白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：把它们磨成细粉，每次使用取5克粉末，加入适量的蜂蜜水一起饮用，一天3次，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：1)白鸭去毛杂骨洗净，再用食用盐、胡椒粉等调味料涂抹在体内外;
2)撒上葱姜腌1小时，再切成丁状，山药切片;
3)山地用纱布包住，放在碗底;
4)再放入山药、枸杞、鸭丁放置在蒸笼煮熟，每周2-3剂。
功效：可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，服用时和温水一起服用，连续1月。
功效：可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大米100克，大枣数颗。
做法：把它们洗净，再放入锅中加水煎煮四十分钟，然后放入大米煮成粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
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长斑怎么办？5个健康祛斑方法
脸上长上了斑，自己看着难看，更别说是别人，就开始寻找各种祛斑偏方，有些祛斑方法效果还挺可观的，但不是什么人都适合的，所以要分清楚再去，那么现在由小编为大家介绍一下吧。
美容祛斑方法一：茄子祛斑
材料：新鲜茄子。
做法一
把茄子洗净切成薄片，敷在斑点处15min，然后去洗脸。
做法二
茄子去皮后用来榨汁，洁面后将汁液敷在脸上，25min后清洗干净。坚持使用，可有效祛斑。
美容祛斑方法二：柠檬片祛斑
材料：新鲜柠檬。
做法：直接把把柠檬切片，敷在脸上可以。
作用：柠檬不但可以淡化斑点，还能有效软化角质层，但是敏感肌要慎用!
美容祛斑方法三、鸡蛋蜂蜜面膜
材料：先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：先把蛋白、盐一起搅拌直到看到泡泡，再倒入蜜糖搅拌备用，洗脸后敷脸，15min后清洗干净。
美容祛斑方法四、蜂蜜双仁面膜
材料：冬瓜仁适量，蜂蜜适量。
做法：冬瓜仁磨粉，再和蜂蜜调匀备用，洗脸后敷脸，第二天早晨洗净。
作用：帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害，淡化斑点。
美容祛斑方法五、红酒蜂蜜面膜
材料：红酒一杯，适量的蜂蜜。
做法：将蜂蜜倒入红酒里面一边搅拌一边调匀，直到变成粘稠状态即可，之后敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
作用：促进角质新陈代谢，淡化色素。
长斑怎么办？那就试试这几个有效淡斑的面膜
没有长斑的妹纸永远理解不了长斑者的痛苦，长斑不但会让颜值下线，人也老了好几岁，那么怎么去除色斑?可以试试以下几个祛斑面膜，对淡化斑点有很大的帮助。
苹茄面膜(推荐度：★★★★★)
材料：苹果1个、番茄1个、淀粉5克。
1、将苹果去皮捣烂成泥状，敷在脸上，二十分钟后洗去。
2、将鲜番茄捣烂，再和适量的淀粉调制成糊状，每日洁面后敷脸，二十分钟后用温水洗干净。
功效：两种面膜富含vc，在一定程度上抑制骆氨酸酶，减少黑色素的生成，淡化斑点。
橄榄油面膜(推荐度：★★★★)
材料：橄榄油50毫克、蜂蜜20克。
1、将装有橄榄油的耐热容器放在四十度的温水中隔水加热，加热到三十七度就可以。
2、再加入蜂蜜调制好，然后把纱布放入里面浸透。
3、取出覆盖在脸上，二十分钟后洗去。
功效：本方有润肤祛斑除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。
花粉面膜(推荐度：★★★★★)
材料：菊花花粉、松花粉、粟米花粉、稞麦花粉各5克、鸡蛋清1个、柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升。
1、任取其中一种花粉1匙，干性肌肤把适量的花粉和蛋清调制好，油性肌肤把适量的花粉和柠檬汁调制好，其他肤质可以用牛奶调制好。
2、调好后敷在脸部，二十分钟后洗去，也可以花粉和适量的食用盐调制好放入洗脸水，用其洗脸，轻轻拍打面部。
功效：花粉能调节内分泌，从而淡化斑点。
盐醋面膜
材料：食盐2克、白芷12克、菊花粉、白醋各6毫克
1、白芷、菊花研成细粉末。
2、把两者调和，再和白醋、清水调制糊状。
3、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效：清洁皮肤、活血化斑、抗菌美容。
长斑怎么办？5个非常简单有效的祛斑方法
现在的女性都是向往快节奏的人，都不愿意花点时间去研究小方法或动手制作天然的淡斑方法，只关心怎么才能快速去除色斑的方法。那么今天就教大家几个天然实用的祛斑方法。
1、杏仁祛斑
材料：杏仁、蛋清、白酒各适量。
做法：杏仁先去皮，再磨成细粉，加入蛋清调和，调成粘稠状，每日晚上洁面后擦脸，然后第二天早上清洗干净，每日一次。
2、柿叶祛斑
材料：柿叶50g、白凡士林。
做法：柿叶研磨成细粉状，再加入凡士林调制成膏状，每日洗脸后敷在脸上，第二天早上清洗干净，每日一次。
tip：这个方法过敏性肤质的人慎用，最好之前做个防敏测试。
3、生姜
材料：生姜
做法：生姜，对半切开，不要切太薄，在斑点处皮肤来回擦拭，每天2-3次。
功效：祛斑，嫩肤有一定效果。
4、白酒泡生姜
材料：鲜生姜30克，白酒，小瓶
做法：生姜直接切片后晾干装瓶，倒入50度白酒，白酒淹没生姜片密封好14天。
用法：卸妆、洁面后，用化装棉蘸混合液，搽抹斑点部位，5min后洗去,每晚1次。
tip：在搽抹时如发现皮肤发红或出现红疹，要立刻停用，再用温水冲洗。
5、冬瓜祛斑
材料：冬瓜、蛋黄、蜂蜜
做法：冬瓜洗净去皮再榨汁，加上一个蛋黄和蜂蜜搅匀，洗脸后擦敷斑点处，每日1-2次。
作用：淡化斑点，让肌肤恢复白皙柔滑。
长蝴蝶斑怎么办？
现在不少女性朋友因生活压力、工作压力、防晒不到位等，导致脸上长一些斑斑点点，特别是蝴蝶斑。脸上有蝴蝶斑不但影响形象，也会影响女性朋友的心理。那么我们要怎么消除难看的蝴蝶斑呢?说到蝴蝶斑，即是黄褐斑，已经不是中年女性朋友的专利，也有不少年轻女性朋友因不良的生活习惯导致脸上长蝴蝶斑。是什么原因导致脸上的蝴蝶斑只增不减呢?一起来看下吧!
脸上长蝴蝶斑的原因?
1、深色食物的过量食入
过量食用某些色素含量高的食物也会造成蝴蝶斑，如过量食用酱油、爱喝咖啡、过量食用感光食物等，避免多摄入色素含量高的食物。
2、防晒工作不到位
当过度日晒时，紫外线就会直接照射在肌肤上，肌肤就会开启自我保护模式，从而产生大量的黑色素来保护肌肤，进而导致斑点。
建议：避免长时间在外活动和时刻要做好防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜。
3、乱用不良化妆品
不少女性朋友常年都在使用化妆品，但小编还是建议少化妆或是化淡妆，一些化妆品含有过量的防腐剂、金属成分等等，常常使用会导致一些皮肤问题，而蝴蝶斑就是其中一种。
蝴蝶斑的简单去除方法
1、多摄入VE和VC，可以从新鲜蔬果摄入，维生素C可对付黑色素，减少黑色素合成，预防斑点出现。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、洗脸时，可以适当加入白醋洗脸，长期使用，有效减轻脸上的蝴蝶斑。
4、常饮女人花茶，有助于调理内分泌，还能起到明显抗氧化、调节人体内分泌、提高免疫力、增加抵抗力等作用，是美白祛斑植物极品。
女性如何祛斑?试试这5个小偏方
每个女性朋友都想要拥有白皙的皮肤，但想象中和现实都不一样，不少女性朋友被斑斑点点困扰着，因此她们都想要找到有效的祛斑方法去除色斑。怎么祛斑?下面和大家分享五个祛斑小偏方，赶走难看的斑斑点点。
如何祛斑1、多喝酸奶
酸奶富含钙、镁、钾、钠等元素，在一定程度上改善血液酸碱度，控制黑色素的形成，减淡色斑。此外，常常饮用酸奶可以改善便秘问题，帮助肠道蠕动，促进消化，排出体内毒素。
如何祛斑2、喝柠檬汁
柠檬除了含有柠檬酸外，也含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。每日可以饮用一杯柠檬汁或饮用柠檬泡茶，有效控制皮肤的黑色素分泌，起到淡化色斑作用。
如何祛斑3、白醋擦脸
方法：将白醋和甘油按比例五比一调和，用其擦脸，一天2~3次，有美容护肤作用，还可以减少黑色素沉积，增强皮肤弹性。
如何祛斑4、蜂蜜甘油面膜
材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量。
做法：除了甘油外，面粉倒入美容碗里面，加入清水调配成糊状，再加入甘油、蜂蜜拌好，晚上洁面后敷于面部，过三十分钟后洗去，坚持使用一段时间，可以明显看到肤色白了不少，色斑也少了不少。
如何祛斑5、芦荟黄瓜面膜
材料：芦荟叶、1/3根小黄瓜、鸡蛋一个，2-3克的珍珠粉、适量的面粉。
做法：芦荟去刺去皮取肉，黄瓜削皮切块，将它们都榨汁倒入美容碗，之后加入珍珠粉和面膜、蛋清一起搅拌好。拌好将其涂敷在全脸，过二十分钟后用清水洗去。
嘴唇长斑怎么办?5个祛斑方法还你美唇
嘴唇长斑怎么办?有的朋友没做好防晒，甚至连嘴唇上也长上了斑点，嘴唇上长斑更加影响一个人的外在形象和气质。那么嘴唇长斑怎么办呢?
嘴唇长斑的原因？
嘴唇不防晒会长斑
大家可能只对面部进行防晒，很多时候没有给嘴唇涂抹防晒，其实紫外线的直射嘴唇，时间长了就会造成色素沉着，从而导致斑点。
使用劣质护肤品引嘴唇长斑
很多妹纸认为，涂在脸上的化妆品质量好，唇部简单就可以了，但这种想法是错误的，为了唇部健康，建议使用口碑好的唇部产品。
外界擦上引嘴唇长斑
有时候唇部的擦伤，在结痂后如护理不当或是食用色素含量高的食物，就会导致黑色素沉积在唇部，导致嘴唇长斑。
内分泌失调引嘴唇长斑
内分泌失调会导致面部斑点，而嘴唇斑点多数因消化系统失调造成，所以在饮食的原则就要清淡，还有要养成健康的生活作息，去调节生理内分泌的平衡。
怎样去除嘴唇上的色斑？
鲜奶去除嘴唇色斑
材料：一小杯鲜奶
做法：用蒸气蒸嘴唇，将化妆棉放入牛奶浸泡，然后取出敷在唇部15分钟，用清水洗干净。
作用：长期坚持，可以有效去除嘴唇上的色斑。
番茄去除嘴唇色斑
材料：番茄半个、蜂蜜适量。
做法：番茄榨汁，然后和蜂蜜搅混，再将它涂在嘴唇上，20分钟后冲洗干净。
作用：长期使用不但可以去除嘴唇上的色斑，还可以有滋润唇部。
香蕉去除嘴唇色斑
方法：香蕉去皮将其捣碎成糊状，涂敷在嘴唇长斑的地方，20分钟后清洗干净。
作用：经常使用有效减少唇纹产生和去除唇部角质层，也可淡化唇部的色斑。
土豆去除唇部色斑
方法：土豆去皮切块捣碎成泥状，将其涂在嘴唇上，20分钟后清洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。
作用：具有保湿、补水、美白以及深层清洁的功效。
多补充维生素去除唇部色斑
如西红柿、胡萝卜，其中维生素含量是比较高，而维生素是减轻色素沉着，淡化斑点。
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