美白祛斑是长斑者每天的必修课，都在绞尽脑汁想把脸上的斑点去掉，但因为对于色斑的了解不深，导致容易陷入祛斑误区，进而加重脸上的色斑。有什么小方法可以对付色斑呢?下面我们一起看看
新鲜果饮
材料：一串葡萄，1/3个菠萝，2个杏。
做法：葡萄、杏洗净，再去掉核，菠萝去皮切块，然后把全部材料一起榨汁，就可以饮用。
功效：可以减低紫外线对皮肤的伤害，降低皮肤受损，进而减轻黑色素。
多吃鲜枣
多数人以为维生素C含量最高的是猕猴桃，其实不是的，鲜枣的维生素C含量才是最高的，每日吃适量的鲜枣可以满足人体所需要的维C，而维c的作用就是减轻黑色素，淡化斑点，还可以修复、保湿等等。此外鲜枣还含有多糖物质，起到不错抗氧化作用。
黑牵牛米祛斑
材料：一个鸡蛋，适量的黑牵牛米。
做法：黑牵牛米洗净，再和蛋清调制成糊状，晚上洗脸后将它们敷脸，第二天早上用清水洗去。
功效：这种面膜能有效去除黄褐斑，紧致肌肤。
苦瓜祛斑
方法：苦瓜洗净后冷藏三十分钟，再对半切开，去籽取肉再榨成泥状，洗脸后用苦瓜泥敷脸，二十分钟后洗去，2-3天一次。剩下的苦瓜汁可以饮用哦，避免浪费。
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摆脱色斑的基础疗法+手法
脸上出现一点又一颗的色斑，原本光滑细腻的肌肤变得有些斑驳起来。不想让肌肤的完美映像这么轻易的就被这些斑点破坏，你要懂得祛除色斑的基础疗法。现在，就开始动手，将斑点通通赶跑，找回肌肤的最美一面。
祛色斑疗法
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
按摩法治色斑
面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。
●斑面活血按摩四法：
1、斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
2、斑面指揉法：
用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
3、斑面指抹法：
用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
长斑毁颜值，如何快速去除斑点呢?
不少女性朋友脸上长斑，脸上的斑点遮盖皮肤最初的形态，脸上的斑点不但减低自身颜值，时间长人也变得没有自信。其实，长斑不但只是影响容貌而已，还是反映人体的健康状态，那么如何快速去除斑点呢?
做好遮阳防晒
防晒是淡化和去除色斑的第一步，当然晒一会太阳是不会长斑的，但强烈的紫外线对皮肤造成的损害是很大，如果不注重防晒的话，脸上的斑点就会更严重。所以想要去除斑点的话，那么第一件事情就是防晒!防晒!防晒!
做好清洁卸妆
如果你是常常化妆的话，或多或少存在暗沉、长斑、无光泽的皮肤问题，那可能是因为没有彻底卸妆或是清洁皮肤，而残留在皮肤的彩妆，不及时清除的话就容易形成色素策划沉着，所以一定要做好皮肤清洁和卸妆工作。
用食醋洗脸
每次洗脸时在温水里面滴入几点食醋，可以清除老化角质，促进皮肤新陈代谢，从而淡化斑点。食醋最好选择白醋，但要注意选择白醋的量剂。
每天一杯柠檬水
柠檬富含vc，能淡斑美白肌肤，不但可以促进肠胃蠕动，起到排毒作用，还能淡化斑点。
做七子白面膜
材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕等七味药材。
做法：将材料打成粉末，再和适量的牛奶调制成糊状，每日敷于面部，十五分钟后清洗干净，一周为一个疗程，隔3天再做。
长斑毁颜值怎么办？这些祛斑小窍门你知道吗?
都说一白遮百丑，但现实往往都是被色斑爬上脸蛋，色斑的出现不仅显老，肤色也暗了几个度于是，祛斑变成了面子的头等大事。怎么才能祛斑呢?你知道哪些祛斑小窍门?
一、清洁篇
清洁跟祛斑没有关系吧?大错特错!如果皮肤没有清洁到位的话，皮肤污垢容易堵塞毛孔，进而影响皮肤代谢，最后形成色素沉着或色斑。所以大家在清洁皮肤时要仔细清洁，同时按摩肌肤，可以活经络血，有分解色斑的作用。
二、面膜篇
材料：苹果、柠檬各一个。
做法：苹果削皮切块，捣碎成泥状，再往苹果泥挤入一滴柠檬汁拌好，如果是油性肌肤加入蛋清，干性肌肤加入适量的牛奶。再把它们抹在脸上，过十五分钟后洗去，敷完之后最好敷上补水面膜，隔天做一次。
功效：有滋润、美白淡斑的作用。
三、內调篇
内分泌紊乱也会引发色斑的，所以祛斑前先调理好内分泌，平衡内分泌。也可以通过服用一些起到淡斑和调理内分泌的中药，有助于调理内分泌紊乱。
胡桃芝麻饮
材料：胡桃，芝麻，牛乳、豆浆，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻都磨成细粉，再倒入牛乳、豆浆拌好，煮沸饮服，白糖调味，分作两份，早晚各一份，每日一剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
长斑毁颜值，那么试试这些简单实用的祛斑小技
斑点给很多爱美的女性带来不少困扰，没有人喜欢脸上长斑，那么怎么才能去除难看的斑点，小编在此为大家介绍几个较为简单便捷的除斑小偏方，一起来看看。
合理膳食帮你消斑于无痕
炎热的夏天，很多女性朋友担心脸上因为日晒导致晒斑，防止色斑，除了要防晒和隔离外，在饮食上也有一些事项要注意，少吃对皮肤不好的食物如辛辣油腻食物，多食用维生素含量高的食物，特别是维生素C、E的食物，有助于淡化色斑。
多喝西红柿汁可助你除斑美白
维生素C在一定程度上能将深色的黑色素还原成浅色的黑色素，对防治色斑有不错的作用。西红柿含有的vc的分量也比较高，除了含有vc外，也含有大量的番茄素，对控制黑色素有很大的帮助，还具有抗氧化能力，有助于延缓衰老。西红柿可以直接食用，也可以将西红柿汁制作成面膜，能起到不错的淡斑作用。
胡萝卜汁也有除雀斑功效
小编刚刚说，多吃含有维生素的蔬果对淡化面部的色斑有很大的帮助，而胡萝卜就是其中一种，胡萝卜富含维生素A原，经过人体的吸收和代谢转化为维生素A，能起到不错的健肤、淡斑等作用。
色斑毁颜值，教你最天然无害的祛斑方法!
岁月的流逝，不仅让女人更加成熟妩媚，脸上也容易留下不可磨灭的痕迹，特别是不爱防晒、生活作息和饮食习惯不健康、滥用化妆品等女性朋友，更容易长斑，所以美白祛斑是长斑者经常讨论的话题。那么什么方法祛斑效果最好呢?小编整理几个生活中的祛斑小方法，大家一起看看。
日常祛斑小方法1.有氧运动法
肤色和体内的新陈代谢也有一定的关系，在平日多做一些有氧运动，有助于身体和皮肤的新陈代谢，有助于减轻黑色素，大家可以根据自己的情况选择一些有氧运动，如瑜伽、游泳、健身操等。
日常祛斑小方法2.蜂蜜牛奶面膜
方法：把适量的面粉和蜂蜜，还有适量的牛奶一起调制成膏状，做成面膜，敷于面部二十分钟，之后用水清洗干净。
日常祛斑小方法3.饮食调理
健康的饮食也有助于淡化斑点，还有一些食物长斑者最好少食用，如含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是参与黑色素合成的物质之一，所以大家要少吃这类食物，如马铃薯、红薯等。可以多吃含有维生素的蔬果，如柑橘、草莓、番茄、胡萝卜等。
日常祛斑小方法4.使用专业美白祛斑产品
内调外养才是最科学的祛斑方式。除了要注意日常的饮食和保证规律的作息时间外，使用一种适合而有效的祛斑产品可有效去除面部斑点，也不要盲目选择产品，可能会让色斑更严重。
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