脸上有难看的斑点是每个女人不想看到的，但是一些不良的生活和饮食习惯、防晒措施没有做好、环境污染、常受不良情绪等等影响，就会容易长斑。因此，爱美者都会寻找美白祛斑的方法，让自己拥有白嫩无斑的肌肤。别急，接下来小编就为大家介绍结果有效祛斑美白方法。
一、食疗美白祛斑
材料：一百克粳米，两个橘子，三十克山楂，十克白糖，1000ml冷水
做法：
1、橘子去皮分成块，去核切成小三角块。山楂洗净对半切块，去掉种子。
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3、在锅内倒入冷水，再倒入全部材料，用大火煮开半个小时，再用小火煮成粥，再放入白糖调味即可。
功效：美容护肤，去斑养颜。
二、中药美白祛斑
材料：白附子、杏仁、当归各适量。
方法：
1、白附子、杏仁、当归磨成粉末，再搅混在一起，取出适量的混合粉末和蜂蜜调成泥状。
2、晚间洁面后，先用热毛巾敷面2~3分钟，把手洗干净。
3、用干净的刷子沾取适量的混合物或是用手指沾取适量的混合物，等到脸上的混合物干之后，用温水冲洗干，做基础的肌肤保养，2~3天一次。
功效：该方法有效对付黑色素和减轻斑点出现，可保护肌肤免受色斑侵害。
三、面膜美白祛斑
材料：核桃仁10克，面粉10克，干玫瑰花瓣10克。
做法：
(1)、核桃仁打磨成粉，加入面粉，再调入水，充分混合。
(2)、加入干玫瑰花的花瓣，放在炉火上用小火将玫瑰软化，呈现粉红色。
(3)、放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。
功效：玫瑰具有一定养颜活血效果，和核桃仁一起使用能对付黑色素，减轻斑点。
延伸阅读
最有效的美白祛斑方法
问题分析：你好晒斑，即医学上所说的日光性皮炎，亦称日光红斑，呈椭圆形突起或平滑的深棕色斑块。肌肤遭到曝晒，会使色素母细胞分泌更多麦拉宁黑色素，这些黑色素如果不能正常顺利地代谢，会导致黑斑的形成；考虑可以用赫思婷靓丽祛斑调理去除；意见建议：注意防晒很重要，日晒会使加深或增多。多吃含有维生素c的食物可帮助淡斑和减少黑色素的形成，例如例如吃西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。多喝水，加快新陈代谢。
祛斑注意事项：1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、尽量避免日光照射。3、保持脸部皮肤干净。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜。2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢。3、多吃含维的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑。wo知道有伊焕白肤克，这能去的很撤底呢。
最健康最有效的美白去斑方法推荐你用丽尓美去晒斑中药，这个系列挺好的，出门时也可以涂上一点，我见我姐也是这样用的，她去上学一个星期回来后，好像变了个人似的，她脸上的斑斑都淡化了，差不多都看不见了，希望你也能这样。
消除雀斑的方法推荐 想变白嫩不是没可能
如果你愿意花费大量的时间和金钱的话，咨询一下皮肤科医生。现今已经有几种不同的技术来淡化雀斑，如冷冻、酸、磨砂和激光治疗。这可能需要一些时间，同时还要承担皮肤过敏的危险,而且它可能会变得越来越糟。
家庭自助补救法
对于那些喜欢用家庭自助方法来消除雀斑的人,有许多方法你都可以试试。因为太阳光线会增加雀斑和黑斑,因此远离阳光直射，并且尽可能使用防晒指数最高的防晒霜。
多摄入维生素A和C，因为它们能提高你对有害太阳光线的防御能力，并能随着时间的增长减少黑色素。如果你的肤色比较白，有许多针对雀斑、老年斑、黑斑的护肤霜，你可以尝试谨慎使用。如果你的肤色是中等的黑色，那么这些面霜可能会加深雀斑的颜色。而阿尔法羟基酸可以促进你皮肤细胞的更新,淡化雀斑的颜色。
你还可以尝试其它方法，例如多喝酸橙汁和柠檬汁，多吃水果和蔬菜，如杏桃和黄瓜。但是没有一个方法是能确保对每个人都管用的。类似的这些方法也许能够淡化老人斑。
化妆
化妆是一个消除多余雀斑的最好方法，也是最简单的方法。你可以使用粉底和蜜粉遮盖在雀斑上。你也可以试着轻轻擦上一点最接近你自然肤色的遮瑕膏。
你可能会感到惊讶，在你试图隐藏你的雀斑后，你终于意识到它们是很可爱的。到那时，它们可能会逐渐消失了，因为它们会随着时间的流逝而淡化的。
最快最有效的美白祛斑方法
女人随着年纪的增长，皮肤就开始有各种问题，色斑也开始冒出来，小编给大家有效的美白去除方法，让大家轻松去斑。
最快最有效的美白祛斑方法一：彻底清洁肌肤
脸上之所以长斑其中原因就是皮肤清洁做不到位或是卸妆不干净，所以肌肤的清洁工作对美白祛斑很重要。正确洗脸方法：先用温水打开毛孔，再在手掌心挤出适量的洗面奶，轻轻搓开洗面奶，然后涂抹在脸上。
最快最有效的美白祛斑方法二：绿茶水洗脸
绿茶具有滋润肌肤和有效阻挡电脑辐射等作用，特别适合长时间对着电脑的白领们。绿茶洗脸方法：每日早晚洗脸可以在洗脸水加入适量的绿茶水，再配合洗面奶洁面，有效改善暗黄肌肤，并可有效淡化斑点。
最快最有效的美白祛斑方法三：强力卸妆
上妆用心，卸妆懒惰，彩妆残留在肌肤会容易堵塞毛孔，容易造成痘痘和色斑等皮肤问题，所以上妆用心，卸妆工作同样要用心。
最快最有效的美白祛斑方法四：七子白美白
材料：白术、白芷、白芍、白茯苓、白芨、白蔹和白僵蚕各适量，适量的牛奶和珍珠粉。
做法：把所有药材打成粉，再倒入牛奶调交，后加入珍珠粉调成面膜，洁面后，涂抹在脸上，每天坚持使用，即可有效消除色斑。
最快最有效的美白祛斑方法五：牛奶杏仁薏仁粉美白
材料：杏仁和薏仁各适量，一杯牛奶。
做法：杏仁和薏仁打成粉末，再倒入热牛奶搅拌即可饮用。具有美白、淡化斑点等效果，也能使肌肤更水润哦!
这几个方法可有效美白祛斑，大家也赶紧试试吧!
四个最有效的美白祛斑方法
不少的女性为了祛斑试过各种方法，但不分清楚斑点和盲目祛斑的方法是错误的，可能不小心就会加重斑点，甚至可能导致激素脸。小编为大家介绍四个最有效的美白祛斑方法小妙招，让你素颜也没在怕。
小妙招一：选对美白祛斑产品
女性朋友在选择祛斑产品也要注意，第一：不能盲目去选择祛斑产品，先要看清楚它的效果，在使用后效果是如何的;第二：看清楚祛斑产品是否含有铅汞成分或含有大量的香料，因为这些成分不但会刺激皮肤，还会导致脸上长斑和出现铅汞中毒等情况。最后，该祛斑产品是否适合自己的肤质，不然没有什么理想祛斑效果。
小妙招二：随时补水
肌肤只有充足的水分才能减少皮肤问题，干燥油腻的皮肤也会容易形成色斑，所以在日常生活要注意多补水。肌肤只有喝饱水才能促进肌肤新陈代谢、及时排出毒素。建议在平时尽量喝够8杯水和随身带着保湿喷雾，才能让肌肤保持水润的状态。
小妙招三：经常按摩面部
脸上长斑与人体内气血运行有一定的关系，如气血运行不好的话可能会导致脸上出现斑点。所以想要去除斑点的话，不妨试试按摩的方法减少色斑，先把手洗净擦干，再搓热双手然后放在长斑的部位，能有效促散色素沉着，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。
小妙招四：注意防晒
脸上长斑、脸色暗黄、甚至出现皱纹等皮肤问题，这些皮肤问题是因为光老化造成的，肌肤就会变得很脆弱。这时如果不做好防护措施的话，脸上的斑点就会可能变得更加明显，所以一年都要做好防晒，只分防晒指数，不分季节。为了皮肤的健康，要做好防晒，比如戴帽子、遮阳伞、防晒护肤品等等。
最有效的美白祛斑秘方
不管是什么斑点，脸上长斑会破坏面部的整体容貌，它会让你容易失去信心，也不敢面对他人的目光。小编为大家带来有效的美白祛斑方法，助你成无暇美人
方法一：土豆敷脸
方法：土豆切块捣碎成泥状，涂敷脸上，静置20分钟后洗脸，每隔一天进行一次。
作用：消除雀斑和暗疮，达到祛斑美白的效果。
方法二：番茄敷脸
方法：准备一个番茄和适量的蜂蜜，先把番茄榨汁，再和蜂蜜搅拌调成糊状，完了之后敷脸，15分钟后洗净。
作用：这种方法能够淡化脸部斑点，达到美白的效果。
方法三：香蕉敷脸
方法：香蕉去皮取肉捣碎糊状，用其敷脸，15分钟后洗脸。
作用：常常使用能润滑肌肤，适合皮肤敏感的妹纸使用，淡化脸部斑点。
方法四：金盏花叶汁
方法：准备适量的金盏花叶，捣碎成职业，涂敷脸上，15分钟后洗脸。
作用：有效淡化雀斑，还能清爽美白肌肤。
民间最有效美白祛斑小方法
晒伤、晒黑、晒出斑点.......对此不少女性朋友烦恼不已，所以要做好防晒及使用天然面膜，也能防止皮肤变黑。一起来看看下面的建议，深入了解自然的美白祛斑方法吧。
1、防晒
不想被日光晒伤、晒黑、晒出斑点的话，那么就好好防晒，因为皮肤被过度日晒或暴晒后容易产生斑点，所以每天每个季节都要防晒。
2、每周去角质数次
清除老化角质层，使皮肤变白和增强皮肤的吸收护肤品养分。你也可以自己做磨砂膏，在常用的洁面乳中，添加1茶匙杏仁粉或燕麦，使用去除角质层的砂膏最好选择较弱的刷子，以免伤害脆弱的脸部皮肤。
3、制作柠檬汁洗液
材料：一个柠檬，适量的清水。
做法：柠檬榨汁，把适量的清水倒入柠檬汁，稀释柠檬的酸度，以免刺激皮肤或太粘，用棉球蘸少许柠檬汁涂抹脸上，20分钟后，用温水洗净脸上的柠檬汁。每周重复3次，但一个星期不要做得太频繁，以免刺激皮肤。
功效：柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用和提亮肤色。
4、用生土豆擦皮肤
土豆富含维生素C，对脸上的斑点能起到护肤和淡化斑点的作用。方法：将土豆片敷脸，等待水分彻底变干后洗脸。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。
5、制作姜黄糊
材料：姜黄和橄榄油各适量。
做法：把姜黄和橄榄油混匀，拌成糊状，在脸上涂抹薄薄一层，等待20分钟，用温水冲洗干净。
注意：姜黄可能暂时将皮肤染黄，但很快就能洗干净。
6、用纯芦荟
大家都知道，芦荟是一种具有舒缓肌肤和缓解被灼伤皮肤等作用，芦荟含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，滋润舒缓肌肤。方法：将芦荟汁涂在整张脸，20分钟后冲洗干净，或者就让它留在皮肤上。
7、椰子汁冲洗皮肤
材料：适量的椰子汁
做法：用棉球蘸少许椰子汁，涂抹斑点处，20分钟后洗脸，有效淡化斑点和嫩肤。
最有效的祛斑美白方法
问题分析：你好晒斑，即医学上所说的日光性皮炎，亦称日光红斑，呈椭圆形突起或平滑的深棕色斑块。肌肤遭到曝晒，会使色素母细胞分泌更多麦拉宁黑色素，这些黑色素如果不能正常顺利地代谢，会导致黑斑的形成；考虑可以用赫思婷靓丽祛斑调理去除；意见建议：注意防晒很重要，日晒会使加深或增多。多吃含有维生素c的食物可帮助淡斑和减少黑色素的形成，例如例如吃西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。多喝水，加快新陈代谢。
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜。2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢。3、多吃含维的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑。wo知道有伊焕白肤克，这能去的很撤底呢。
民间去雀斑最有效的偏方 褪黑祛黄变白瓷肌
雀斑比痘痘还可怕，一旦长出来就很难消去，调理不好可能伴随一辈子。形形色色的祛斑产品把效果吹捧的很玄乎，甚至做一些高科技美肤也不见得效果很好。其实这是因为雀斑需要内调外治，普遍的外治起不到根本的褪黑祛黄作用，自然也达到满意的效果。
雀斑生成原因
由于体内黑色素沉淀而形成的，当皮肤受到紫外线的照射血液会呈酸性，并产生酸化酵素(酪氨酸酶)，使表面细胞内储存的黑色素开始动作，浮于皮肤表面，帮助阻止身体吸收过量紫外线抵抗外热，形成雀斑。所以单一的在外面去雀斑只能达到百分之三十的功效，雀斑自然不能根除。
外敷
清洁：驱风换肌膏
肥皂角1000g，甘松、山柰、白芷各60g，薄荷、天花粉、黄柏末、细辛、葛根、草果、防风、独活各30g，轻粉15g。以上方药共为细末，为丸。每朝洗面用。
日霜：玉容肥皂方
白元米150g，肥皂角(去皮核)、枣肉各120g，天花粉、胡桃肉、猪牙皂角各240g，滑石、粉葛根、绿豆粉各90g，白丁香30g，橄榄(去核)40个，北细辛60g。用苍耳草捣汁，同圆米饭和捣为丸，如弹子大小。每于洗面后擦之。
晚霜：连子胡同方
白芷、甘菊花(去梗)各9g，白果20个，红枣15个，珠儿粉15g，猪胰1个。先将珠儿粉研细，余药俱捣烂后与珠儿粉一起拌匀，外用蜂蜜拌酒酿顿化，入前药蒸过。每晚搽面，早晨洗去。
内调
调节内分泌
通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。
保持良好睡眠
每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助。不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发雀斑的生成。
抗氧化
可服用维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊，蕃茄红素，芦荟胶囊，都可以改善，但是不要期望马上见效，因为雀斑不是器质性病变，逐渐调理才能见得成效。
最有效的美白祛斑产品
美白，你不是一个人在战斗!
美白皮肤?不妨用天然方法提亮肤色。比如说柠檬，这个常见的食材对美白特别有效。做好防晒及使用天然面膜，也能防止皮肤变黑。一起来看看下面的建议，深入了解自然的美白方法吧。
1.防晒。
许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少30的防晒霜保护皮肤。
大多数皮肤科医生均认同防晒系数15还不够。危险的长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)仍能穿透皮肤。阻挡98%以上的太阳光线，才能达到防晒效果。
出门戴帽子。夏季出门尤其要戴好帽子保护脸。如今的帽子款式都很时尚，你在保护皮肤的同时，说不定还能引领时尚潮流呢。
2.每周去角质数次。
动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
用身体磨砂膏，或含去角质颗粒的洁面乳。你也可以自己做磨砂膏，在常用的洁面乳中，添加1茶匙杏仁粉或燕麦。
用硬毛刷或干刷皮肤可以有效地去掉全身角质。至于脸，你得用毛比较软的特殊刷子，以免伤害脆弱的脸部皮肤。
3.不要抱有不切实际的期望。
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。
4.制作柠檬汁洗液。
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用(涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。
将半颗柠檬榨汁，添加等量的水。将强度稀释一半，以免刺激皮肤或太粘。
用棉球蘸少许柠檬汁，涂在脸、脖子、胸口、手臂及你想美白的任何部位。
20分钟后，用温水冲洗干净。柠檬汁使皮肤对阳光敏感，所以不要立刻出门晒太阳。
柠檬汁会使皮肤变干，洗脸后记得涂保湿霜。
每周重复3次，以达到最好的效果。不过，不要做得太频繁，以免刺激皮肤。
5.用生土豆擦皮肤。
土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。每周按以下方法擦几次土豆：
将土豆切成厚片。
用它摩擦你想要美白的部位。
等待水分彻底变干，然后用温水冲洗干净。
6.制作姜黄糊。
姜黄是印度香料，数百年来一直被用来美白皮肤。人们认为它能抑制黑色素生成(肤色变黑的原因)。尽管没有确切的证据证实这一点，但许多人涂了姜黄糊后，均很满意它提亮了几个色号的美白效果。
按以下步骤制作及使用姜黄糊：
把姜黄和适量橄榄油混匀，拌成糊状。
在你想美白的皮肤部位涂上薄薄一层。
等待20分钟，用温水冲洗干净。
注意：姜黄可能暂时将皮肤染黄，但很快就能洗干净。
7.使用纯芦荟。
众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
将大量芦荟涂在整个皮肤上。
等待20分钟，让它变干及被身体吸收。
把它冲洗干净，或者就让它留在皮肤上。芦荟对皮肤有许多益处，不需要把它洗掉!
8.用椰子汁冲洗皮肤。
和许多自然疗法一样，人们没有针对椰子汁做研究，证实它的美白效果。但是，个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。
买一瓶100%纯椰子汁，或自己打开嫩椰，取出里面的汁。
用棉球蘸少许椰子汁，涂在脸上和你想美白的其它部位。
20分钟后才用温水洗掉。
9.制作柠檬蜂蜜面膜。
将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂，可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位，20分钟后才洗掉。
洗掉面膜时，用指尖在皮肤上轻轻画圈。燕麦碎能去掉皮肤表层死皮，露出底下比较白皙的肌肤。
如果你的皮肤干燥，可以用黄瓜代替柠檬。将等量的黄瓜汁和蜂蜜混匀，涂在脸上和全身，15分钟后才洗掉。
10.制作燕麦姜黄面膜。
如果你是油性皮肤，不妨试一试这个方法，它可以清洁及美白皮肤。将2茶匙燕麦粉、1撮姜黄和几滴柠檬汁混匀，拌成稠糊。涂在脸上，等它变干。用水洗掉面膜时，指尖轻轻地在皮肤上画圈，顺便去去角质。
11.制作木瓜面膜。
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮皮肤去角质，露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜，因为它的木瓜蛋白酶含量最高。制作方法如下：
将木瓜去皮、切片。
放入搅拌机，拌成柔滑糊状。
涂在你想美白的皮肤上。
等待20分钟。
用温水洗干净。
12.用原味酸奶或全脂奶。
它们均含有果酸，可以温和地去角质。将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，指尖在皮肤上轻轻画圈，把它洗干净。
务必使用全脂酸奶或牛奶，因为皮肤没有必要的酶。
你也可以不放燕麦(额外的去角质成分)，只用棉球蘸少许酸奶或牛奶，直接涂在皮肤上。
13.制作玫瑰水面膜。
玫瑰水可以温和地淡化黑眼圈，以及其它肤色比较暗淡的部位。
将2汤匙牛奶、1汤匙柠檬汁、1汤匙鹰嘴豆粉和2汤匙玫瑰水混匀，像面膜一样涂在皮肤上。
等待20分钟，然后冲洗干净。
祛斑百科网qb29.com的《最有效的美白祛斑方法，助你变白嫩。》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑美白的有效方法”专题！
