斑点是爱美者最烦恼的事情，都希望去掉脸上的斑点，但是市面上的祛斑产品有副作用。那么，有没有天然的祛斑方法呢?怎么的祛斑方法才是有效呢?下面，小编给你整理了最全最有效的天然祛斑方法
最全最有效的天然祛斑方法
天然有效祛斑方法一、防晒
几乎所有的斑点的形成原因是过度日晒或是不防晒导致的，所以想要从根本上预防斑点或减轻斑点的话，那么从日常防晒开始吧。不论是什么季节什么天气，即使是在室内，都要防晒，为你的肌肤筑起防护屏障，抵御紫外线的侵袭。
天然有效祛斑方法二、饮食祛斑
祛斑不但要做好防晒，也要注意调理体内和保证营养的摄入。可以多食用如白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等富含VC的食物，但过量食用感光食物在接触紫外线后容易产生斑点，例如芹菜、韭菜等。
天然有效祛斑方法三、补水
干燥的皮肤很可能导致斑点和其他皮肤问题，皮肤只有保持水润的状态下，才能维持正常新陈代谢，有助于代谢黑色素。所以给肌肤祛斑之前，先为肌肤补水吧!还要多敷面膜，全方面给肌肤补充水分。
天然有效祛斑方法四、茄子祛斑术
方法：将茄子切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子含有大量的维生素P、C，可阻碍黑色素的合成，有增白皮肤的作用，可做日常使用
天然有效祛斑方法五、阿胶核桃仁滋养粉
材料：阿胶150克，核桃仁100克。
做法：上述材料一起磨成粉末，然后搅拌均匀服用，早晚使用一次，一次一勺即可。阿胶也是一种补气血的食物，而核桃仁有效润肤和延缓衰老，两者一起使用能在一定程度上淡化斑点。
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天然有效的祛斑方法
【天然有效的祛斑方法】
现在的白领们整天都是坐在办公室里吹着冷气空调，办公室的打印机、复印机、扫描仪、电脑等都是会带来静电辐射的，不止会迅速抽干肌肤的水分，令肌肤更加的干燥!甚至会长斑!白领怎样祛除色斑对于干性肌肤的白领美眉来说，最担心会出现的肌肤问题!下面我们来介绍几种天然有效的祛斑方法。
1、面粉蜂蜜便宜面膜
在超市里随便买一个品种的面粉，高筋、低筋的面粉均可以，倒梗概两匙的面粉进碗里，再倒适量的蜂蜜进去，搅和面粉和蜂蜜，要酿成糊状，但是又不能让面粉有颗粒状，简单来讲，就像小baby吃的那些面糊一样的状态，然后整脸敷，梗概30分钟就能洗去咯。洗了之后，全般脸白得就像反光板一样哦!坚持天天用，一个星期之后，就可以看到明显的效果了咯!
注意：面粉一定要够多，要把肉皮儿纯粹覆盖了，因为面粉的作用是用来吸收黑色素的哦!这个便宜面膜还可以用在嘴唇、乳晕甚或是下体这些容易黑色素沉淀的地方哦，因为这个面膜纯粹不含化学成分，也不会有过敏反应的产生哦!但是如果是在这些地方敷的话，就不要天天敷咯，一个星期最多三天，一次不能敷超过10分钟哦
2、美白祛斑面膜教你自制几款美白祛斑面膜：珍珠粉美白面膜
用料：珍珠粉适量、牛奶
做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。
用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。
功效：祛斑、美白、减少过敏症状.
3、祛斑洁面菁立美
先将其挤在手上，用双手均匀的涂抹在面部有雀斑的位置，轻轻地揉搓让其渗入皮肤组织纤维中，10-15分钟后用温水将其洗去，早晚各一次，一到两个星期脸部的斑痕明显减弱。
【注意事项】
1、日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.
2、用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~!!我试过了，效果不错~!!
3、要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
【小编点评】
白净无暇的肌肤是每个人都梦寐以求的，但脸上出现的斑斑点点，成为爱美的MM们最烦恼的一件事，每天都在想尽办法去除斑点的你不要着急啦，每天学习一点点，渐渐的，告别讨厌的斑点。
推荐最有效的祛斑方法
为了去除斑点，长斑一族真的想尽办法，而药膳美容祛斑也是有效淡化斑点的方法之一，下面就举例一下常见的药膳美容祛斑方法吧。
1、美容养颜消斑汤
配料：白芷、香附子、白芍、糯米、百合各适量，适量的蜂蜜。
制作方法：先把材料清洗干净，再放入锅里加水500ml，煎煮取汁200ml，然后再倒入适量的清水煎煮，取汁200ml，最后将两次的汁液调匀，和蜂蜜调匀即可食用。
功效：养颜消斑、祛风除湿、养肺滋阴、可润肠泽肤等。
2、丝瓜络饮
配料：白茯苓、白僵蚕、白僵蚕、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣各适量。
制法方法：上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，
用法：取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
功效：健脾祛风，美白护肤祛斑。
3、猪肾山药汤
配料：两只猪肾、山药、沙参、薏苡仁、薏苡仁各适量，盐、姜、葱各少许。
制法方法：1)猪肾洗净切开，去筋膜，再放入冷水泡2小时;
2)每隔30min换一次水，最后用热水去臊味，切成小丁，备用;
3)山药去皮洗净切块，再和其他药材放入锅里，加水和加调味料;
4)用大火煮开，最后用文火煮。
功效：补肾健脾，补血养颜，适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
4、地黄老鸭煲
配料：老鸭1只、生地黄、山药、枸杞子各适量，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制作方法：1)老鸭宰杀去毛、内脏，洗净切成小块;
2)将其放入锅里加水煮开，去血水;
3)生地黄、山药、枸杞子，洗净，和鸭肉一同放入锅里;
3)加上适量的清水河盐一起煮，煮至鸭熟;
4)最后加味精调和即可食用
功效：育肾养阴，泽面润肤，祛斑养颜。
5、桃花白芷酒
配料：新开桃花、白芷、白酒各适量。
制作方法：桃花、白芷放入白酒浸泡一个月，每晚饮用一小杯（大概20ml）也可以用其涂敷在面部。
功能：美容养颜，祛除黑斑。
6、七宝祛斑饮
配料：山药、薏苡仁、生芡实、莲子、白扁豆、赤小豆、大枣各适量。
制作方法：先把材料洗净，放入锅里加水煎煮2小时，即可食用。
功效：健脾利湿，分清别浊，可化湿清热。
祛斑最有效的方法白醋
一般的白醋洗脸可以美白祛斑。醋洗脸的正确方法：1、不能直接接触皮肤白醋洗脸可以恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层和美白淡斑。但其实白醋是不能直接和脸部接触的，一般洗脸时也是在一大盆水中滴几滴白醋。而且因为白醋的酸性很强，时间久了会破坏角质层，所以白醋也不能经常用。2、注意使用白醋的量白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。3、注意洗脸的水温白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。4、白醋柔嫩肌肤每次洗脸时，放一小盆水，到上一瓶盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，一定要用热水，醋的有效成分会在热气的作用下，渗透进毛囊，而起效。大约5到10分钟，把脸擦干即可，什么都不要用。
白醋确实对皮肤有很好的保护作用，白醋祛斑也是日常生活中常见的一种方式，其他祛斑的方式还有，丝瓜祛斑、柠檬祛斑、牛奶祛斑等等。
醋祛斑的最有效方法
【祛斑有效方法：醋盐水祛斑】将醋、盐和水按3：1：9的比例混合，然后将毛巾浸泡透，再取出轻轻擦拭脸部，早晚各一次，坚持一段时间，可发现色斑慢慢淡化，并逐渐消失，而且还可有效治疗痘痘哦!
白醋祛斑最有用的办法本来是这么做的你知道吗???
市道儿上的美白祛斑商品品种繁多，而且都不尽然有夸姣的祛斑作用，而且都是对比极端贵重的，介绍一种白醋泡鸡蛋外涂祛斑的办法，经济实惠又发生效力，必需要举荐下。
[醋泡鸡蛋祛斑]米醋泡鸡蛋美白祛斑的作法缜密常识
买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话往常的的就可以)，一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的器皿，器皿要选口稍大的，快捷泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到终究鸡蛋只剩一层软皮了，很简单破)，而且容量不要太大，否则很消耗米醋。
[醋泡鸡蛋祛斑]米醋泡鸡蛋美白祛斑的作法二
鸡蛋拿清水洗整齐，放在事前准备好的器皿里，倒入白醋，把鸡蛋肯定浸入白醋(最佳是白醋能没过鸡蛋)
把器皿盖儿盖上，放在阴冷枯燥处(无须冷藏)，泡5-7天。
噜苏一句：最佳是紧密封闭性好的器皿，因为醋味儿十分酸，紧密封闭性十分不好的话，弄的满房间都是酸味儿。
[醋泡鸡蛋祛斑]米醋泡鸡蛋美白祛斑的作法三
5-7天后，鸡蛋现已泡好，很表面化鸡蛋现已胖胖的了，它的外壳被肯定钙化，只余下里面一层软皮。
[醋泡鸡蛋祛斑]白醋泡鸡蛋美白祛斑的作法四
用手用力小轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。然后用针悄悄扎一个眼儿，让蛋清流出来
噜苏一句：我用力气过猛，把鸡蛋整个儿都捅破了，所以没发扎鸡蛋的图像
然后把所有蛋清留在碗里，皮儿和卵黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可再运用。
[醋泡鸡蛋祛斑]米白醋泡鸡蛋美白祛斑的作法五
然后把这些个蛋清倒在一个小容器里，每日拿出来一抹脸一次。
噜苏一句：放蛋清的小容器由自个儿选择，用完的化装品容器是最佳的，紧密封闭性好。
一抹脸的时间留意绕开眼部四周围，酸味儿特别熏眼球。
泡一次可以用两周。既经济有实用，为何不试试呢?
揭秘最有效的祛斑方法
夏天真的一个让人又恨又爱的季节，看到别人又白又嫩的肌肤十分羡慕，再看看自己的脸上的斑点，简直不能看，怎么才能赶走斑点，找回干净嫩白的肌肤呢?下面为大家介绍一些有效的祛斑方法，教你对症下药掌握祛斑的方法。
偏方1：冬瓜+白醋
做法：将冬瓜榨汁，再和白醋充分调匀，洗脸后涂于面部，10min后清洗干净，每日2~3次。
功效：有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙。
偏方2：茯苓+蜂蜜
做法：先把茯苓粉和蜂蜜充分调匀，洗脸后涂于面部，保持15min后用温水清洗干净。
偏方3：益母草+牛奶
做法：先把益母草洗净再榨汁备用，每日早晚涂脸，之后再用牛奶涂在最上面，配合轻轻的按摩，20min后清洗干净。
偏方4：番茄+蜂蜜
做法：番茄清洗干净去蒂切块，再榨汁，之后倒入适量的蜂蜜和面粉充分调制成膏状，洁面后敷脸，20min后清洗干净，坚持每周一次，可有效淡化斑点。
偏方5：蜂花粉+蜂蜜
做法：首先把蜂花粉和蜂蜜进行调匀，让它自然溶解备用，每日晚上涂于面部，20min后清洗干净。该方法有效减少皮肤的黑色素，淡化斑点。
如何祛斑最有效的方法
祛斑美白窍门一：柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
祛斑美白窍门二：鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
祛斑美白窍门三：黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
祛斑美白窍门四：砂糖橄榄油面膜祛斑法
事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。
自制祛斑美白面膜
美白祛斑面膜一：豆腐酵母粉面膜
材料：水豆腐50克，酵母粉适量。
做法：将豆腐用捣碎成泥状，与酵母粉一同搅拌调和均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，再加以按摩，15分钟后用清水洗净即可。
功效：具有美白肌肤，保持肌肤油水平衡和新陈代谢，并可以抑制肌肤黑色素的产生。
美白祛斑面膜二：番茄蜂蜜面膜
材料：番茄一个，蜂蜜适量。
做法：将番茄去皮榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。
功效：可以有效美白祛斑，滋润肌肤。
美白祛斑面膜三：淘米水珍珠粉面膜
材料：珍珠粉适量，淘米水适量。
做法：将珍珠粉放入面膜碗中，加入适量淘米水搅拌均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。
功效：可有效美白、紧致肌肤、延缓衰老、淡化斑点。
推荐：最有效的祛斑方法
明星们都一致认为，用药膳美容祛斑是最有效的祛斑方法。药膳是一种“寓医于食”的好方法，它基于“药食同源”，是中华民族的伟大创举。下面就例举一些明星们各自喜爱哪些最有效祛斑的方法吧!
明星推宠：最有效的祛斑方法皮肤，由表皮、真皮和皮下组织3部分组成。表皮是皮肤的最外层，由内而外又可分为基底层、棘细胞层、颗粒层、透明层和角质层。
基底层为表皮的“母亲”层，可产生新鲜的皮肤细胞，这类细胞再生及分裂需4~6周，在皮肤细胞代谢的同时产生和排列一定数目的黑素细胞，由此而形成皮肤的颜色，其实黑色素是在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸氧化而生成，所以说皮肤色素的产生与酪氨酸酶的催化作用密切关联。
中医经长期临床实践，认识到黄褐斑的发生与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，故可选用疏肝、清肝、滋阴、育肾的药物与含维生素、微量元素的食物组成药膳。
1、赵雅芝的美容养颜消斑汤
配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。
功能养颜消斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气;白芷，祛斑养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。
2、巩俐的丝瓜络饮
配料丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制法上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，
取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
功能健脾祛风，美白护肤祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。
3、张曼玉的猪肾山药汤
配料猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡
仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
4、大S的地黄老鸭煲
配料生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制法老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功能育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
5、张柏芝的桃花白芷酒
配料新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。
功能美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。
6、林志玲的七宝祛斑饮
配料山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。
制法将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。
功能健脾利湿，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。
祛斑百科网qb29.com的《最全最有效的天然祛斑方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“有效祛斑天然方法”专题！
