大家都知道皮肤白的女性更容易长斑，斑点也更加明显，所以今天为大家推荐几个祛斑美白的小方法，让你白起来却又能告别长斑的美容祛斑方法。
预防色斑的方法
一、少吃感光食物
感光食物如柠檬(虽然柠檬富含维生素c，但要注意使用和食用时间，建议在晚上使用或食用比较好，因为过量食用的话容易引起色素沉着的。)、苋菜等，如果过量食用感光食物很容易造成色斑，也不能起到美白肌肤作用。
二、不是所有的水果都能美白肌肤，水果敷脸。
比如说柠檬，虽然有一定的美白与祛斑效果，但它也有一定的刺激性，建议皮肤薄和皮肤容易过敏的妹纸少用为妙。
三、多吃富含维生素C和E的食物
在饮食上要均衡，不能只吃油腻辛辣食物，多吃清淡食物，还有多补充维C和维E，维持肌肤正常的新陈代谢，减少色斑的形成。
四、使用天然的护肤品
避免使用劣质美容护肤品，可以根据自己的需要制作美白护肤的面膜，如西红柿蜂蜜面膜、黄瓜补水面膜等等。
五、保证睡眠质量
保证充足睡眠，是保养皮肤和预防色斑的方法之一，而且更有利祛斑。
美白防晒的MM要注意了，下面4点是美白关键。
1、防晒成分容易分解
防晒产品所含有的成分很多都是不稳定性，也是造成皮肤被晒黑和晒伤的原因。在接触阳光之后，氧化的比较快，维持防晒功能的时间并不长，所以更容易导致皮肤被晒黑和长斑。所以在选择防晒产品的时候，还是得选择适合个人肤质、适合当季防紫外线指数的防晒产品。
2、防水防汗性不佳
当人出汗的时候，会减弱其防晒效果，这个时候应该及时洗去并重新涂抹，确保防晒效果的延续。
3、涂抹后防晒效果立即显现?
防晒产品所含有的有效成分等到完全渗透肌肤后，才能起到防晒作用，所以在出门前30分钟最好涂抹防晒产品。不然，会让防晒产品的功能打折扣。
4、只在骄阳下防晒?
紫外线不会发热，也穿透厚厚地云层，不防晒的话也会损害皮肤和诱发色斑的出现。所以一定要记住，防晒是不分有阳光还是雨天阴天，每一天都要做好防晒。
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未老先长斑？告别斑点脸
斑点脸并不是只有年纪大的人的“专利”，如果平时护肤不注意，也有可能会使你长斑!到底我们怎么样才能告别烦人的斑斑点点呢?今天，小编为你支招告别斑点脸。
电脑辐射可以说是现代女性色斑产生的主要原因之一。除了控制好使用电脑的时间外，更重要的是做好脸部隔离工作，只要在上妆前涂上防辐射的隔离霜，就可以减少电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会!
“一白遮三丑”，追求美白并没有错，可是很多人都不知道过分地美白会让我们的皮肤“吃不消”!频繁使用美白产品或者美白疗程会使皮肤变薄，角质层脱离，这样的皮肤一遇到阳光就会起红疹，色素沉淀更严重，也就容易长成斑点脸!美白需要按部就班，在皮肤可以承受的范围内进行。
大部分色斑的产生就是因为光老化引起的，即使没有阳光的天气，大气中的紫外线还是会伤害皮肤，容易产生色斑。日常防晒是很重要的，它能有效防止色斑产生哦!外出的时候记得要带上具有抵御紫外线功能的太阳伞，或者戴帽子，防晒霜是在涂后至少20分钟后才会发挥功效滴，记得要提早涂防晒!
化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用，因此如果化妆品长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀，形成色斑。所以爱化妆的MM记得在每次化妆后都需要对皮肤进行彻底的清洁。建议先用专业卸妆的产品卸妆，然后再用日常的脸部清洁用品再次清洁，保证清洁彻底。
很多人都只会在觉得脸脏脏的时候，才去用脸部清洁用品洗脸。可是有时候我们脸上的有害物质是看不见的，长时间不做好皮肤的清洁，这些有害物质就会一直停留在脸上，从而产生色斑!因此，皮肤清洁对印制斑点产生是很重要的哦。所以要坚持每天早晚配合脸部清洁用品洗脸，建议使用具有深层清洁的洁面乳。
女性脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。建议多喝豆浆或蜂蜜水等!
生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。另外营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
长斑怎么办？正确祛斑轻松告别斑点。
色斑一直都是女性朋友最讨厌的问题之一，都想要消除难看的色斑，美白祛斑成为她们每日常讨论的问题，但尝试不少的方法效果平平，那是因为没有根据自身情况选择祛斑方法，才会让色斑越发严重。那么怎么去除色斑才是最好的?下面小编给为大家分享正确有效的祛斑方法祛斑，不要错过哦!
正确祛斑的方法1、注意防晒
紫外线、电离辐射等等这些都是导致色斑的因素，这些因素会增加酪氨酸酶活性，从而导致色素沉着，形成色斑。所以小编强调很多次要防晒，就是因为它们会造成色斑，出门前三十分钟把防晒霜都涂好，最好把防晒工具带在身上。
正确祛斑的方法2、补充多种维生素
当人体缺少维生素C成分时，就很容易让黑色素有机可乘，所以我们要及时补充维生素C和维生素E，控制黑色素细胞分泌黑色素，减弱皮肤的自由基的活性，从而预防色斑出现。
正确祛斑的方法3、注意饮食习惯
健康的饮食习惯对祛斑有很重要意义，多喝水、多吃绿色蔬菜、少吃垃圾食物、少吃辛辣油腻食物等等，健康均衡的饮食对祛斑也有很大的帮助。
正确祛斑的方法4、使用白醋来祛斑
白醋有效调节血液的酸碱值，进而促进消化和吸收，同时白醋也有不错漂白作用，因为白醋含有醋酸成分，有效消除细菌，但要使用时要注意白醋的用量，以免刺激皮肤。
方法：洗脸时，加入两汤勺白醋搅拌好，再用其洗脸，或是把整张脸放入里面，泡几分钟即可，之后用清水清洗面部。(该方法不适合敏感肌肤的妹纸使用)
正确祛斑的方法5、选择安全有效的祛斑产品
去除色斑少不了适合的祛斑产品，小编提醒大家不是所有的祛斑产品都适合自己，选对适合自己才是去除色斑的关键。在选择祛斑产品过程中要观察清楚该产品的成分、时间等等。
有效的方法击溃斑点告别色斑
脸上长斑的妹纸，不但会影响个人形象，还会使得人失去信心，赶紧过来看看啦!小编今天为大家介绍祛斑有效方法，你轻松赶走斑斑点点。
最有效的方法一：拒绝感光食物
很多的食物都是有一定的美容护肤的作用，但要注意并不是所有的食物都可以去除色斑的。如芹菜、白萝卜、苋菜等等感光食物，会加剧色斑的。但一些防晒食物则应多吃，如维生素C是食物，如番茄、草莓、卷心菜等，有助于防晒，减轻色斑的出现。
最有效的方法二：尽量少用化妆品
不要使用劣质的化妆品，因为可能含有一些看不到的金属成分或香料成分，长期使用就会让肌肤出现各种问题，并且会加剧色斑。所以，能不化妆就不化妆，如果是要化妆的话要卸干净，这样可有效预防色斑的出现等。
最有效的方法三：经期注重保养
脸上长斑的妹纸们，在经期更要注意皮肤的保养，多吃补气血的食物，加快血液循环，减少肝脏负担，可有效淡化色斑。
最有效的方法四：内服外用苦瓜
苦瓜有排毒养颜的功效，可以适当多喝苦瓜汁或是敷苦瓜汁，先洗脸后敷脸，等到20分钟后洗脸，2-3天使用一次。
最有效的方法五：注重防晒及晒后修复
去除色斑的其中方法就是做好防晒，根据当季的紫外线指数选择防晒产品，减少紫外线损害皮肤。当然，，晒后的修复也相当重要，在晒后要敷一张镇静肌肤的面膜，及时给肌肤补水，可有效预防及淡化色斑。
美白祛斑最好的方法，帮你从此告别岁月痕迹。
年纪的增长、不注意防晒等等，脸上容易长密密麻麻的小斑点，影响容貌和使人失去自信，出门要打一层厚厚的粉底才敢出门。今天就为大家带来几个美白祛斑最好的方法，帮你从此告别岁月痕迹。
坚持使用祛斑产品
想要去除斑点的话，不能单靠饮食和日常护肤就能去除，所以选择一款有效合适自己的祛斑产品少不了。别指意在使用祛斑产品几天就能看到效果，无论使用什么祛斑产品都要坚持下去才能看到效果。
小秘方内调养
一天一杯番茄汁或胡萝卜汁，这两种蔬果汁富含维生素，常常饮用能对付皮肤内酪氨酸酶的活性，控制更多的黑色素产生，淡化斑点，防治皮肤粗糙有明显的作用。
脸部适度按摩
每日对脸部进行按摩，用手掌顺着肌肤由上到下进行有规律按摩，5分钟即可，因按摩时间过长或力度过大就会可能造成肌肤老化，斑点更容易爬上脸蛋。
全年防晒不偷懒
常不防晒或是长期暴晒的脸蛋会变得很脆弱，黑色素也容易沉积在皮肤上，只会加重色斑，脸部肌肤就更黑。所以一年里，365天都要防晒，室内室外、阴天晴天都要防晒。
美白祛斑最好的方法 初秋美容护肤小窍门拒做“斑长”
快速祛斑美白方法1：鸡蛋加醋美白祛斑
准备一枚鸡蛋和一瓶白醋，将鸡蛋放入500ml的白醋里浸泡30天，当蛋壳完全溶解后，每天取出一小汤匙溶液放入温水中，搅拌均匀之后服用。只要坚持食用，一个月后你的皮肤就会变得光滑细嫩，起到祛斑的效果。
快速祛斑美白方法2：纯天然的牛奶美白祛斑
准备一杯纯牛奶，先用蒸汽蒸脸，然后将压缩面膜放入牛奶中，待面膜充分吸收后，敷在脸上10分钟取下来，然后在有斑点的位置按摩，促进皮肤的吸收，最后用清水洗净即可。或者用dreamtimesM2美白祛斑晶纯液，晚上洗脸后使用对祛斑美白有事半功倍的效果，比牛奶美白见效更快。
快速祛斑美白方法3：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑
将芦荟和黄瓜放入榨汁机榨成汁，然后加入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着均匀的涂抹在脸上，等其待干之后再把脸清洗干净即可。这个面膜每周做1-2次，可以起到美白淡斑的效果。
快速祛斑美白方法4：西红柿汁
西红柿富含维生素C，对美白祛斑很有帮助，能够减少皮肤的黑色素的形成，起到淡化斑点的作用。只要每天坚持喝一杯西红柿汁或者吃一个西红柿，就能让你的皮肤白皙无暇，成为众人羡慕的对象。
有效祛斑方法，告别斑点就是这么简单。
大家都羡慕宝宝的肌肤，因为嫩又滑，满满的胶原蛋白，确实让人羡慕。随着年龄的增长，加上日晒、看不见的灰尘、生活和工作压力等等因素，导致皮肤容易变得暗黄无光，甚至长出斑点。除了一胖毁所有，一斑更是毁颜值，怎么才能有效去除斑点，下面我们一起看看。
面部祛斑方法NO.1：杏仁咖啡蛋白面膜
材料：咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个。
做法：先把鸡蛋的蛋白和蛋清分开，之后把杏仁捣烂成泥状，然后把它和咖啡粉、蛋白搅拌成糊状。洁面后把它们敷在全脸，静置十分钟后洗去。
功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑。
面部祛斑方法NO.2：柠檬水加维他命C
方法：把事先准备去皮的柠檬片放入干净的容器内，加入适量的矿泉水，水要淹没柠檬片，然后盖好密封好，泡一个晚上，每日可以取几片柠檬片泡水饮用。
功效：能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，提亮肤色。
tip：都不建议冰镇过凉后饮用，最好是使用温水，暖胃又排毒。
面部祛斑方法NO.3：冬瓜淡斑美容液
做法：冬瓜削皮榨汁装瓶备用，之后加入适量的白醋搅拌好，密封保存。之后把它们涂敷在全脸，十五分钟后洗净，每日三次。
功效：滋养皮肤，有淡斑的功效。
面部祛斑方法NO.4：枸杞酒酿蛋
材料：200克酒酿，5克枸杞，冰糖适量，50克鹌鹑蛋蛋液。
做法：先把酒酿放入锅中煮开，煮开后依次加入枸杞、冰糖、鹌鹑蛋醋液搅拌好，最后用大火煮开。
功效：通过食物调理，也可以有效减淡斑点，而且枸杞可以补气血，起到美容养颜作用。
美容祛斑的好方法
【美容祛斑的好方法】
拿起手中的镜子仔细的瞧一瞧,看看你的脸蛋上,是不是有斑斑点点,小小的,密密麻麻的,从现在开始,没有斑的MM们,可以预防斑点的形成,而有斑点的MM们,一起来学习下美容祛斑小窍门吧。
肤色不够白皙，如果再加上大大小小的色斑，这无疑是对肌肤的雪上加霜。告别肌肤暗黄、去除恼人色斑，其实通过一些简单的diy就可以轻松实现呢。如果你也是一个diy的爱好者，那么以下几个diy的美白美容方法就一定不可错过。
【轻松DIY美容方法去除黄肤、色斑、
1、自制美白祛斑面膜：杏仁除雀斑
◎杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀;
◎每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去;
◎一日一次;
2、自制美白祛斑面膜：黄瓜面膜
◎将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，
◎然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
◎把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上;
◎干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可;
◎每周12次，既可去除雀斑。
3、自制美白祛斑面膜：土豆面膜
◎将新鲜土豆洗净，并去皮切块;
◎放进榨汁器中榨汁;
◎在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状;
◎洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
4、自制美白祛斑面膜：百合美白
◎将百合花瓣装入瓶内;
◎注入医用酒精后密封，1月后;
◎以2倍的冷开水稀释，并用其搽面。
对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
5、自制美白祛斑面膜：茶水美白
◎洗脸后，将茶水涂到脸上;
◎并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;
◎然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。
有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。
6、自制美白祛斑面膜：中药祛斑
中医药在我国拥有非常悠久的历史，而中医美容也是很多人十分推崇的一种美容养颜方式。因此，最后再为大家推荐一种中药祛斑的方法。
◎用苦枥子树皮1块，配米汤1斤、1个鸡蛋清，煮开放冷;
◎早上用药水洗黑斑，几天后黑斑就可除去。
【小编点评】
祛斑美白，这可能是很多女性在肌肤护理过程中都会遇到的一个大难题。单纯依赖所谓的美白祛斑产品并不是一个明智的选择，就让这些简单的diy来帮助你吧。
祛斑百科网qb29.com的《告别长斑的美容祛斑方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑的方法轻松告别”专题！
