有没有仔细照过镜子，是否不想看到脸上大大小小的斑点，这是很多爱美者最讨厌的事情，特别是白皙干净的女性，脸上长斑更是闹心，那这些斑点怎么会产生的呢?
基本有以下这些原因：
1、紫外线的照射形成的晒斑
2、雌激素水平失衡
3、睡眠与饮食的不规律
4、滥用化妆品或使用含有金属成分的祛斑产品
5、内分泌失调或孕激素增加
6、清洁皮肤工作不到位
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每日喝一杯番茄汁或胡萝卜汁，番茄含有大量的谷胱甘肽，能有效阻抗黑色素细胞产生更多的黑色素，从而预防色斑的出现。而胡萝卜富含维生素A原，经过人体消化和代谢转为维生素A，能有效延缓肌肤老化和淡化色斑。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远要做的功课，因为过度日晒或其他电离辐射，这些都会造成斑点，甚至会加重斑点。此外室内的荧光灯也可能加重斑点，所以要做好隔离和防晒工作，会刺激黑色素细胞从而产生更多的黑色素，进而色斑形成。
祛斑第三招：热敷
在做面部护理的时候，先用热毛巾敷敷面1分钟，肌肤放松。然后用适量的具有祛斑功能的面霜倒在手心，涂在长斑处轻轻按摩让其吸收。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。
祛斑第四招：按摩
在做完日常护肤的时候，在长斑处轻轻按摩5分钟，有助于肌肤的血液循环和新陈代谢，按摩节奏要快。如果按摩力度过大不但起不到促进肌肤新陈代谢，还会加快肌肤老化，甚至产生色斑。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
材料：白芷、白术、白附子药末各适量，蜂蜜或蛋清适量。
做法：将上述粉末加入蜂蜜或蛋清混合，调成糊状敷脸，30分钟后洗去。能起到美白淡斑的作用。
延伸阅读
不做斑长，5招教你消褪脸上的斑斑点点
肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点，是颜值的头号敌人之一，那这些斑点怎么会产生的呢?那有什么方法去除斑点呢?下面和小编一起看看。
长斑有以下这些原因：
1、紫外线的照射形成的晒斑
2、雌激素水平失衡
3、睡眠与饮食的不规律
4、滥用化妆品和祛斑产品
5、皮肤清洁不到位
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每日喝一杯番茄汁，西红柿富含vc和谷胱甘肽，这两者都可以减少黑色素的形成，从而减少黑色素沉着，减轻斑点。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远要做的功课，日光的紫外线或其他电离辐射，长期接触的话皆可促使斑点的产生，并使其加重，所以日常防晒不能少。
祛斑第三招：热敷
先用热毛巾敷脸1min，让皮肤得到放松，之后取去祛斑产品放在手掌心捂热，涂抹在脸上，稍微按摩让其吸收即可，坚持使用这个方法可以减轻斑点。
祛斑第四招：按摩
在涂完祛斑产品后，再加以正确的手法按摩肌肤，促使新陈代谢和血液循环，控制在5min左右，按摩时不要过于用力，节奏要快。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
材料：白芷、白术、白附子药末各适量，适量的蜂蜜或蛋清。
做法：晚上洁面后，取其药末用蜂蜜或蛋清搅拌成糊状，敷脸，30min后用清水洗净。
作用：美白淡斑效果很好，性质温和，突然安全。
不要做斑点狗!4招教你消褪脸上的斑斑点点
中国女性向来都是以白为美，一旦白皙的肌肤长斑的话，不但影响容貌，自己都不愿意照镜子，真的让人头疼。如何去除难看的小斑点，斑点怎么产生的?下面小编为大家推荐五个祛斑小妙招，助你找回自信的你。
为什么会长斑?基本有以下这些原因：
色斑是一种与正常皮肤有着不同颜色的色素斑，色斑的出现和过度日晒、使用劣质的化妆品或美白产品、患有某些慢性疾病、饮食不健康、生活作息不健康等等，所以想要预防色斑的话，在日常最好避开这些诱因。
祛斑小妙招帮你消除斑斑点点
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每日喝番茄汁或胡萝卜汁都可以!西红柿含有大量的谷胱甘肽、维生素C，这些成分可以很好控制黑色素分泌，进而减淡色斑。而胡萝卜含有人体容易代谢和消化的维生素A，还能有助于滋润肌肤、减少色斑出现。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是长斑者每日都需要做好的事情，因为过度日晒或不注重防晒的话，脸上的色斑会越发严重，就算长斑也需要防晒，无论什么季节、什么地区都需要防晒，这样才能减轻面部色斑和预防色斑。
祛斑第三招：热敷
进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果!先用热毛巾敷脸一分钟，放松肌肤，再使用祛斑产品，双手搓热敷在脸上，轻轻按摩几分钟。该方法有助于促进面部代谢和血液循环。
祛斑第四招：DIY白芷白术面膜
方法：购买适量的白芷、白术、白附子、白芨等中药，把它们分别打成细粉再搅混备用，洗脸后取少许的粉末，和适量的蛋清或蜂蜜调制黏糊状，直接涂敷在脸上，三十分钟后洗去。该方法能起到不错美白淡斑作用。
不要做斑点狗！5招教你消褪脸上的斑斑点点。
大家都喜欢白白净净的皮肤，而肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点，那这些斑点怎么会产生的呢?有什么小方法能去除这些难看的斑点呢?
基本有以下这些原因：
1.紫外线的照射形成的晒斑
2.雌激素水平失衡
3.睡眠与饮食的不规律
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以!
西红柿富含VC，对付黑色素，减少斑点出现；而胡萝卜富含胡萝卜素，能起到不错抗氧化和延缓衰老的作用。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是每天要做的功课，太阳、X线、甚至是室内的荧光灯等等也会刺激黑色素细胞，使其产生黑色素，所以真的不能忽视防晒的重要性。
祛斑第三招：热敷
进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果!
先用热毛巾敷脸1分钟，放松肌肤，再沾取适量的祛斑产品用手掌捂热，涂敷在脸上，直到皮肤吸收，坚持使用一个月后悔发现脸上的斑点少了不少。
祛斑第四招：按摩
在涂完护肤品后，按摩皮肤5分钟，促使肌肤的新陈代谢，按摩力度要轻柔，节奏也要快，不然容易加重斑点。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
材料：白芷、白术、白附子药末各适量。
做法：一起磨成粉末加入蜂蜜或蛋清调成糊状，敷脸30分钟，再用温水清洗干净。该方法温和安全，美白淡斑效果也较明显。
才不要做斑点狗！5招教你消褪脸上的斑斑点点
肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点，那这些斑点怎么会产生的呢？
基本有以下这些原因：
1.紫外线的照射形成的晒斑
2.雌激素水平失衡
3.睡眠与饮食的不规律
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以！
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质，尤其是对黄褐斑很有效果！
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远要做的功课，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。
甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。
祛斑第三招：热敷
进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果！
首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后涂于脸上，轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。
祛斑第四招：按摩
在涂完护肤品后，再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。在晚上将面洗干净，然后取少许白芷、白术、白附子药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温和，突然安全，制作方法简单使用也方便。
7招击溃脸上斑斑点点
黄褐斑是一直困扰着许多女性的头等问题，脸上黄褐斑越来越多，再也看不到昔日白皙透亮的肌肤！如何快速有效地去除黄褐斑已经成为很多女性共同关心的话题！到底什么才是去除褐黄斑的简单方法呢？怎么样才能赶走黄褐斑呢？今天，小编为大家罗列最简单而又最有效的去除褐黄斑的方法，让你轻松hold住白皙透亮肌。
赶走黄褐斑：每天喝一杯胡萝卜汁
每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质，尤其是对黄褐斑很有效果！
赶走黄褐斑：自制白正白术面膜
白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温和，突然安全，制作方法简单使用也方便。
赶走黄褐斑：每周一次玫瑰精油浴
玫瑰精油专门是针对女性雌雄激素分泌失衡的问题，能够深层滋养、激活并修复卵巢功能，彻底瓦解色素沉着的生理机制，同时静心安神、改善睡眠，每周一次玫瑰精油浴能使小色斑逐渐消失，较大斑块变淡、变小;新斑不再生成。
赶走黄褐斑：注意室内室外防晒
日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。
赶走黄褐斑：按摩淡化黄褐斑
按摩膀胱经，由上而下刺激5次。然后用指头按压膀胱经末端(小趾颈部)，每秒做3次以上。再在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上经线刺激，再以经线为中线，分别向外侧做局部刺激10次以上。能有效调节内分泌，淡化黄褐斑。
赶走黄褐斑：牛奶柠檬去除黄褐斑
将牛奶搽脸上黄褐斑的部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
赶走黄褐斑：热敷后涂抹祛斑面霜
首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后用指腹沾取适量，轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。
如何淡斑祛斑?3招去除斑斑点点
斑点的出现给爱美的人带来很大的压力，不愿意出门，更不愿意和别人对视，色斑有大大的坏处。有什么祛斑小窍门去除色斑，下面我们一起来看看祛斑小窍门。
如何淡斑祛斑?小妙招1、定期敷面膜，润肤美白。
面膜有助于我们补充水分和美白肌肤，而定期敷面膜是对美白肌肤有很大帮助，也在某种程度减淡色斑，提亮肤色。但是大家需要记住的是，按照个人肤质选择面膜，这样才能发挥面膜的功效。还有，在敷面膜时，不能超过半个小时，也不能频繁敷面膜，一个星期两到三次即可。
如何淡斑祛斑?小妙招2、注意防晒，隔离紫外线。
面部防晒是预防色斑防晒的最有效的方法，如不注重防晒的话，皮肤自身的保护功能，就会分泌大量的黑色素，形成色斑。因此，为了预防色斑出现，日常的防紫外线工作，出门前涂抹适宜的防晒产品，最好戴上防晒工具，就算在室内也要做好防紫外线工作，减少紫外线对皮肤的损害。
如何淡斑祛斑?小妙招3、黄瓜粥，润肤养颜。
材料：大米、嫩黄瓜、生姜各适量。
做法：先把大米放入锅中加清水煮开，煮开之后加入黄瓜片和生姜丝一起煮成粥，每日食用一次。
功效：对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。
一个柠檬即可祛掉脸上的斑斑点点
市面上有不少的美白祛斑产品，让不少爱美者眼花缭乱，也不知道哪种祛斑产品有效，那么有效的祛斑方法到底是什么呢?下面和小编一起了解柠檬祛斑的方法。
柠檬+白酒
方法：柠檬去皮切片，放入容器内，倒入适量的白酒浸泡，一个晚上之后打开，用化妆棉沾取其混合液，涂在脸上，15分后用清水洗净即可。
柠檬水洗脸
柠檬水洗脸是最简单较为有效的方法，柠檬其中含有的维生素C，在一定程度上清洁滋润肌肤，也有助于淡化脸上的斑点。但是有一点大家都要注意的，不能直接用柠檬水洗脸，最好和适量的清水兑稀，不然柠檬的酸性容易刺激皮肤。
柠檬汁+蛋清
柠檬除了淡化脸上的斑点外，和蛋清一起使用还能起到美白肌肤的作用，将柠檬汁和适量的蛋清搅拌，将其敷脸15分钟，用温水清洗。
柠檬蜂蜜面膜
方法：先把一茶匙蜂蜜加热，再倒入适量的柠檬汁调和，之后将混合物涂敷在脸上，半个小时后用清水洗净。坚持使用可使皮肤白净，达到淡斑美白的效果。但是，一定要记着在晚上敷哦!
柠檬汁祛斑
把柠檬榨成汁，在晚上洗脸后睡觉前用棉签蘸适量柠檬汁，涂在脸上，等到肌肤吸收后再涂抹护肤品，可以有效淡化斑点。
4个食物制作的面膜，助你消除斑斑点点。
斑斑点点，生活失去支点，人也变得没有自信，因此需要及时去除色斑。怎么去除色斑?下面小编为大家推荐几个食物制作的面膜，助你消除斑斑点点。
1、番茄汁+蜂蜜除面部色素斑
方法：把两者按照5:1混合，将它们涂敷在脸上，十分钟后洗干净，连续使用一到两个星期，你会发现面部斑点少了很多。
2、番茄+甘油
方法：先用热水泡番茄，泡几分钟后取出去除番茄皮，再捣烂成职业，之后加入适量的甘油拌好，再放入冰箱。每日取适量的混合物敷脸，十五分钟后洗去。该方法可以起到不错美白肌肤、淡化色斑等作用。
3、柠檬
方法：柠檬削皮榨汁备用，加以白糖调味。柠檬富含多种元素，如维生素C、柠檬酸等等，常常饮用，可以嫩白肌肤、淡化色斑。
4、桃仁+杏仁+芦荟
材料：鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。
方法：桃仁与苦杏仁磨成细粉，再和芦荟汁拌好，拌成黏糊状，洁面后将其涂敷在脸上，十到十五分钟后用清水洗去，每周使用两到三次，坚持一段时间就可以看到淡化色斑效果。
祛斑百科网qb29.com的《5招教你消褪脸上的斑斑点点》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“脸上有斑点祛斑好方法”专题！
