美白祛斑是一直是妹纸热议的话题，很多妹纸花不少金钱，可是都以无果收场。其实对于脸上的雀斑不一定要花大价钱，也可以通过食疗去除雀斑。下面小编就给大家推荐几款养生粥，一起来看看吧。
薏仁莲子粥美白除雀斑
原料：薏仁150g，莲子50g，5颗红枣，冰糖15克。
制作程序：
1、薏仁洗净，放入冷水里面浸泡3个小时去除水分。莲子去掉莲心，用冷水洗干净，红枣洗净去核。
2、锅内加水，放入薏仁用大火煮开，然后放入莲子和红枣煮烂，最后加入冰糖煮成粥。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
枇杷红枣粥润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克。
制作程序：
1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3、将全部材料放入锅内加水，用大火煮开，再加入枇杷用小火熬煮成粥，最后加入白糖搅拌。
功效：润肺养颜，祛斑健胃。
山药枸杞粥除色斑
原料：粳米100克，山药50克，枸杞15克，白糖和蜂蜜各适量。
制作程序：
1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、放入锅内加水，再将全部材料放入选大火煮20分钟，再改成小火将其煮烂，最后倒入白糖和蜂蜜搅拌。
什锦水果羹解暑祛斑
原料：梨、苹果、香蕉、猕猴桃每样一个，菠萝一小块，草莓四个，蜂蜜、白糖、水淀粉各适量。
制作程序：
1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2、放入锅内加水，选大火煮20分钟，再改成小火熬制，等到水果都被煮烂后放白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，再装起来加入蜂蜜搅拌即可。
功效：解暑消烦，美白去斑。
橘子山楂粥去斑养颜
原料：粳米100克，2个橘子，山楂30克，白糖10克。
制作：
1、橘子剥皮，去掉橘子上的丝分成一小块，去核后切成小三角块。
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3、放入锅内加水，选大火煮沸20分钟，改成小火煮，最后放入白糖搅拌。
功效：美容护肤，去斑养颜。
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脸上长麻雀斑怎么办？
对于斑女郎来说，白皙干净的皮肤是她们梦寐以求的事情，为了去除脸上的雀斑想尽办法，脸上长雀斑怎么办?小编与您一起分享祛斑知识
按摩祛斑
方法：1)拇指肚按压在斑点上，以画圈的方式按摩，力度由重到轻，每分钟50-60圈次;
2)每一个前按点位置上做半分钟左右时间，这个方法是作用于表皮和真皮层之间，目的就是为了分散黑色素。
土豆敷脸法
用土豆片敷脸，敷在长斑的地方，坚持敷土豆片，有效淡化脸上的斑点。土豆富含维生素和矿物质元素，能起到美容护肤作用。
黄豆
材料：黄豆、绿豆、赤豆各100克。
做法：先把三种豆豆洗干净，再捣碎成汁搅混，然后放入锅里加水煮开，最后用白糖调味，每日3次。
作用：大豆含有维生素E有效减弱自由基的活性，能起到抗衰老作用，还能预防色素沉着。
如果你还在迷茫怎样去除色斑吗?其实去除雀斑并不难，只要选对方法去除雀斑，脸上的雀斑还是能去除的，再加上注意日常生活作息和饮食，可以去除脸上的雀斑。
脸上长雀斑怎么办?长雀斑要怎样调理身体?
脸上长雀斑怎么办?长雀斑要怎样调理身体?外国妹纸长雀斑看起来是很可爱，但在中国，妹纸长雀斑是一件烦恼的事情，雀斑是一种如米粒般大小，常分布在前额、鼻梁、脸颊等部位，十分影响容貌。
第一、每天进行正确的护肤
无论什么肤质，清洁皮肤很重要，尤其是下班后，经过一天工作后，脸上有很多的灰尘和脏东西，所以要及时清洁皮肤，再使用美白祛斑产品，最后保证充足的睡眠，白天外出前就要涂好防晒产品。
第二、每周进行美白工作
每周可以敷一到两次的美白面膜，同时如果搭配补水的面膜效果会更加明显。
第三、日常饮食的注意
如白萝卜、柠檬、韭菜、无花果等感光食物，在白天不要过量食用这类食物，多食用如西红柿、奇异果、草莓等防晒的食物。
第四、其他
当然，好心情、健康的饮食方式、一年四季都要防晒，这些细节都是有效预防和减少雀斑的方法，最后想要彻底去除雀斑还是通过科学的祛斑方法。
长雀斑怎么办？有效去除雀斑的方法
你是否想尽办法都想去长在脸上的雀斑，但尝试不少的方法却无果呢，下面小编来告诉大家怎么才能有效去除雀斑呢?
雀斑的形成原因
脸上长雀斑的人群多数有家族史，属于遗传性的色素斑，还有后天的因素如不防晒或防晒不到位、使用劣质化妆品、晒后修复工作没有做好等等，从而导致色素沉着，形成雀斑。
预防脸上雀斑方法
1、补水保湿
除了上述原因外，皮肤干燥也会导致雀斑的，只有做好补水工作，才能减少痘痘、斑点等皮肤问题。除了面部补水外，也要多喝水。
2、愉快的心情
不良的情绪并不是直接导致雀斑的，但不良的情绪和雀斑有一定的关联，但是不良的情绪是会导致内分泌失调，也会影响皮肤健康，所以在生活上大家要保持心情愉快。
3、防晒按摩
日晒是导致雀斑的第二个原因，所以得针对性做好预防措施，防晒工作不可忘，无论是春夏秋冬，还是室内室外，防晒不能停。
日常去除雀斑的小窍门
1、祛雀斑
材料：盐1茶匙，白芷粉6茶匙、菊花粉3茶匙，白醋半匙。
做法：将盐、白芷粉、菊花粉搅混后，再加入白醋，最后加少许水调和成糊状，再将其敷在雀斑处，每隔一天敷一次，即可有效淡斑祛斑。
2、茶汤洗脸
晚上洗脸前，先泡一壶茶，洗脸后，取茶水拍打脸上，或是用化妆棉放入茶水浸湿后敷脸，15分钟后洗脸，长期坚持，可去除脸上的雀斑。
3、红糖祛斑
方法：将适量的红糖和蜂蜜调匀，静置5分钟让其沉淀，之后取混合物上面的一层物体，敷脸并按摩，最后用清洗干净。坚持使用，可淡化脸上的雀斑，还能润滑肌肤。
脸上长雀斑怎么办？祛除雀斑其实很简单
在这个看脸的世界，对长雀斑的妹纸是很残忍的，每次出门都打几层的粉底才敢出门，脸上长满雀斑怎么办?为了去掉雀斑游走在各种护肤品柜台，但效果却不明显，想要祛除脸上雀斑很简单，下面就随小编一起来看看吧!
脸上长雀斑怎么办1、防晒永远不过时
阳光时雀斑的最大的敌人，过度日晒就容易导致黑色素沉积在皮肤上，如果再不及时处理的话，就容易形成斑点，所以无论任何时候都要做好防晒。特别是夏天，紫外线指数比较高，要时刻做好防晒，最好把帽子、墨镜备着。
脸上长雀斑怎么办2、睡前注意面部清洁
长时间对着电脑、空气污染、看不见的细菌等等，这些因素容易导致黑色素沉积在皮肤上，最后形成斑点，因此药做好每日皮肤清洁工作。
脸上长雀斑怎么办3、美容祛斑柠檬汁
柠檬是一种美白淡斑的水果，柠檬富含vc，还含有其他营养成分如钙、磷、铁等，常喝柠檬汁，能起到美白淡斑作用，但要注意的时，柠檬要去皮，因为柠檬也是感光食物，容易引起色素沉着。
脸上长雀斑怎么办4、做好清洁卸妆
常常化妆的女性，或多或少存在暗沉无光的问题，很多时候是因为没有做好卸妆，残留在皮肤的彩妆，沉积下来形成的，就容易长斑。所以想要淡化雀斑，先认认真真做好每日卸妆，才能保证皮肤的呼吸。
长遗传性雀斑怎么办呢？
说到雀斑，在欧美人的审美情趣里，他们会认为小孩子脸上有几个雀斑是可爱、是漂亮!年轻的欧美女孩子脸上长雀斑，女孩子会很开心，她们会认为这是一种性感的表现，然而在中国，妹子们都受不了雀斑，就要跟它作斗争。
先来看看什么是遗传性雀斑？
有些妹纸从小脸上就长雀斑，她妈妈也是如此，但是妹妹就没有，这是为什么呢?遗传性雀斑一般是这样的，三、四岁脸上就有几颗浅浅的小点点，并不是二十岁、三十岁才会长。
在亚洲人种里面，长雀斑的人群90%是源于遗传，一般来讲妈妈有，女儿也会有，但是如果姐姐有，妹妹却没有，这个也很正常!因为我们的基因在遗传现象的表达上，有的是显性的，有的是隐形的，妹妹脸上虽然没有雀斑，不代表妹妹未来有的小孩没有。
现在有什么方法能够很好地祛除脸上的遗传性雀斑呢?
去除脸上雀斑最有效最直接的方法，那就是用我们的光学仪器，用激光类的对它进行精准的作用，能准确性和选择性去除雀斑。做完以后你会发现，真的没有了，超开心!还有一个就是要防晒!
为什么现在雀斑的人越来越多？
因为现在整个环境污染，臭氧层已经被烧了一个很大的洞。紫外线完全没有被过滤，阳光直接照射到我们皮肤上，如果说我做好合理的防晒，那雀斑的显现、长得数量和面积的大小，就能得到很好的控制。所以防晒很重要!
雀斑该怎么办？
MM们最烦恼脸上长雀斑、黑斑了，影响女性朋友的外貌，用遮瑕膏也挡不住难看的雀斑，还得多涂几层粉，化妆不易，卸妆后更加难看。所以女生们要注意雀斑、黑斑的滋长。事不宜迟，赶紧get起来。
勤洗脸，清洁脸部。
工作一天，因对着电脑和室外的灰尘，脸上吸附一些灰尘，就会容易堵塞毛孔，甚至导致色素沉积，所以下班回去要及时清洁皮肤，还有彻底卸掉脸上的妆容，平时尽量避免浓妆艳抹，浓妆容易造成脸部的色素沉淀。
脸部按摩，促进血液循环。
每天护肤后，最好进行几分钟的皮肤按摩，适当按摩肌肤有效改善血液循环和促进新陈代谢，也能使得黑色素扩散快，降低沉淀的机率。
补充维生素C
想要减轻雀斑，可以补充维生素C来进攻。如果同时补充进维生素B，效果更明显。维生素C也能漂白色素斑点，可以从如西红柿、柠檬、橙子等等食物摄取维生素C。
防晒紫外线
日光的紫外线会加重雀斑，当然其他电子辐射、电离辐射也会增加雀斑，所以室内还是户外都得做防紫外线的工作，建议在隔两三个小时涂补防晒产品。
放松心情，愉快保持。
烦恼压力会使皮肤变差，要适当给自己减减压，可以做一些自己喜欢的事情，保持心情好，皮肤也会跟着好的。
遗传性雀斑怎么办？
遗传性雀斑有什么方法去除?雀斑是一种遗传性色素沉着斑点，脸上长雀斑的妹纸大部分都是遗传性雀斑，影响爱美者的生活和工作，那有什么方法去除遗传性雀斑?
雀斑可隔代遗传
雀斑是一种遗传性的斑点，长雀斑的妹纸大部分都是遗传性雀斑。如果父母其中一个人长雀斑的话，那么子女长雀斑的机会为二分之一，而部分是上下两代人在同一部位发生雀斑。
雀斑还具有隔代遗传的特点，若直属家属没长雀斑，而家族携带雀斑遗传基因的话，也会导致下一代长雀斑。
雀斑分为显形斑和隐形斑
雀斑一般分显形斑和隐形斑，显形斑多数见于5~12岁，大约18岁到达高峰；隐形斑多见于妊娠的女性，分布在面部。
后天日晒长斑不遗传
不少女性朋友去热带国家后，皮肤不但变黑，脸上也长雀斑，这些雀斑是不具有遗传性，是因过度日晒或是晒伤晒后没有做好修复肌肤工作才导致。
因此，脸上长雀斑的女性朋友可以多食用含有大量的维生素C的蔬果，如如柑、橙、柠檬、橘子、番茄等等，其次要注意防晒，特别是外出活动或郊游等等，更要注意防晒。
日常护理，避免色斑加深。
不但要注意防晒，还有要保证规律健康的生活，多喝点水、吃新鲜蔬果、保证充足的睡眠等等，最后要注意护肤，根据肤质选择淡斑产品，尽量减少化妆次数，让肌肤毛孔通畅，淡化雀斑。
脸上长了雀斑怎么办？
不少妹纸被雀斑困扰着，特别是鼻子和脸颊等部位，也会分布在手背或颈部等部位，可能在西方国家，认为雀斑是一种特别的标志，但在中国，一向以白皙干净为美，脸上长雀斑是很多妹纸都容忍不了。要了解雀斑出现的原因，并学会有效祛斑。
关键词：脸上出现雀斑的原因
遗传因素
多数雀斑的出现和家族遗传有很大的关系，但不一定会遗传于你的父母，也有可能隔代遗传，还有雀斑多见于皮肤较白的人群。
过度曝晒
除了遗传因素会导致雀斑，还有一个因素就是紫外线，一方面会刺激黑色素细胞，产生大量的黑色素细胞，让其沉积在皮肤上，形成雀斑。
日常注意事项
方法一：防晒
夏天已经来了，夏天紫外线强烈，如果没有任何防晒措施的情况下，紫外线就会损伤皮肤，轻则晒黑，严重会引起皮肤问题，也容易造成雀斑的出现。
应对方法：为了保护好你的肌肤，防晒一定要做好。
方法二：彻底卸妆
有些妹纸很多时候因为下班太累，也忘记卸妆，就直接去睡觉，这种做法会加重雀斑的。所以无论什么时候，一定要把脸上的彩妆卸干净，再清洗干净。
方法三：用淘米水洗脸
每天洗米后把洗米水留着备用，洗米水含有的维生素B、E可清除皮肤的污垢，有助于肌肤保持滋润。经常用洗米水可预防雀斑的出现，令肌肤白皙细腻。
方法四：选择适合的护肤品
保养肌肤离不开护肤品，但正确的护肤前提下是因人而护肤，就是根据个人肤质选择产品，使用新护肤品前要一下皮肤过敏测试。
方法五：注意饮食
多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，有助于肌肤排毒，忌食光敏性药物及食物，不要被不好的情绪影响到自己。
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