祛斑的方式很多，但是往往周期比较久，有麻烦，今天为你介绍一种日常就能淡斑的方法！有兴趣的可以来看看哦！
葡萄淡斑制作方法
美人心机饮
食材／葡萄12粒、蓝莓10粒、蔓越莓干5粒、桑葚5串、奇异果半颗、冷开水300毫升。
作法／将以上材料直接放入果汁机搅打即可。
葡萄对身体的好处
很多人误以为，想要美白就只能吃富含维生素C的水果如奇异果。其实，能帮助肌肤净白的成分不只一种！
葡萄含白藜芦醇 降低黑色素生成
中国医药大学新营养食代团队营养师陈柏钧表示，葡萄含有花青素、白藜芦醇，对于体内的抗氧化都有帮助，尤其是白藜芦醇已经被许多国内外研究证实，具有抑制黑色素生成的关键酵素─酪胺酸脢（Tyrosinase）的效果，藉此降低黑色素的产生，并减少皮肤黑化的可能。
2012年就有一篇美国与中国合作的人体研究显示，白藜芦醇可以降低因紫外线照射所导致的红斑量。研究还发现，白藜芦醇如果同时与抗氧化剂使用，减少红斑和黑斑的效果会更好，而研究中使用的抗氧化剂包含维生素C和维生素E。
搭配维生素C更好 平日也要做好防晒
陈柏钧营养师指出，葡萄除了含有白藜芦醇，也含有维生素C，对于降低黑色素生成的效果，可说是事半功倍。不过，还是要提醒大家，从饮食中获得的美白效果是些微且长期的，如果没有确实防晒，很容易就会让饮食的美白效果破功喔！
白藜芦醇抗氧化 花青素保健视力
淡斑美白之外，葡萄当中的白藜芦醇和花青素，也具有很好的抗氧化作用。研究指出，白藜芦醇可以降低非酒精性脂肪肝患者的心血管疾病发生机率，以及降低肝脏ALT(GPT)指数。
不过，这样的显著功效都是直接使用白藜芦醇的补充剂，一般民众要透过天然的葡萄，摄取到足量的白藜芦醇就没那么容易了。
至于花青素，陈柏钧营养师表示，可以防止体内自由基过多对身体造成的氧化伤害。甚至有研究指出，花青素可以降低视网膜的氧化压力，进而使眼压下降，对于视力保健也有好处。
快喝美人心机饮 淡斑效果再提升
想要放大葡萄的美白效果，不妨把葡萄跟其他水果一起打成综合果汁。2012年欧洲有一篇研究指出，白藜芦醇如果与抗氧化剂同时使用，降低黑色素生成的作用会更好。
葡萄的更多妙用
（一）葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
（二）葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
（三）长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
（四）而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
（五）想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
（六）葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
（七）葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。
（八）将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
吃葡萄的的注意事项：
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多，注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。食用葡萄后以间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
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美肤沙场练兵 神奇祛斑
节奏快，压力大，生活中遍布着肌肤杀手。对镜顾怜，皱纹、色斑毫不客气地占领你的脸，你是否想找回15岁的肌肤活力?来认识一下肌肤卫士们，DHEA、植物激素、胶原蛋白、酵素、果酸，它们会帮你抵御衰老，上演一场看不见的神奇魔术!
美肤、抗衰老沙场练兵――神奇祛色斑
色斑的性质、形成时间等因素决定着美白产品的功效。希冀美白产品能神奇快速地减轻胎记，或是祛除因太阳、创伤、激素而形成的色斑沉淀不太实际。
你可寻找一种适合自己的方法，也可结合使用：祛斑制剂、涂敷液氮、彻底的Q射线激光脱皮手术以及各种美白产品的辅助治疗。
在治疗过程中和结束后，应避免没有防护措施的太阳曝晒，并坚持涂敷美白产品，才可达到理想的祛斑效果。
美白祛斑物质小评点
活跃的：果酸胶囊，特别适用于不易敏感的肌肤。
时髦的：统一剂量，含定量Vc肤胶囊。
浓缩的：装在真空瓶子里，可祛除黄褐斑的产品。
面膜：可祛除大面积色斑。
美肤、抗衰老保湿卫士――果酸
果酸也在抗衰老美容品中发挥了重要作用，它能使细胞间的水性物质渗透到表皮内部，除去过厚的角质细胞，使皮肤呈柔软年轻的状态，改变粗糙没有弹性的老化皮肤。
还可以提高皮肤抵御干燥的能力，让皮肤保持一定的湿度，使皮肤真皮浅层的透明质酸含量增高，使皮肤角朊细胞和真皮浅层的含水量增多，从而使皮肤显得娇嫩丰满，有光泽，富有弹性。
果酸通常是指存在于柑橘水果中的柠檬酸、苹果中的苹果酸、葡萄酒中的酒石酸、酸乳酷中的乳酸、甘蔗中的乙醇酸等。
果酸是一种良好的保温剂，也是一种化学剥皮剂，它的主要作用有：
1、使角质层粘连性减弱。
2、使皮肤红润、亮丽。
3、具抗光老化的功能。
4、防止皮肤细菌孳生。
果酸通常是指存在于柑橘水果中的柠檬酸、苹果中的苹果酸、葡萄酒中的酒石酸、酸乳酷中的乳酸、甘蔗中的乙醇酸等。
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1、使角质层粘连性减弱。
2、使皮肤红润、亮丽。
3、具抗光老化的功能。
4、防止皮肤细菌孳生。
美肤、抗衰老再生卫士――胶原蛋白
肌肤抗衰老新潮流的代表理念是肌肤再生。最先进的抗衰老产品在早晚使用两个月后，皱纹可浅一半。对于已经很明显的皱纹则应要靠胶原蛋白“修补”技术。
胶原蛋白是人类皮肤的重要组成成分，补充它可直接快速地美白肌肤。胶原蛋白分子独一无二的“三螺旋”结构，强劲地锁住水分子，从而提高肌肤的增湿保湿性能。
但它们的分子量太大，不易被吸收，所以并不能完全取代受损皮肤内的胶原和弹性蛋白。
美肤、抗衰老辅助卫士――植物激素
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植物雌激素(又称植物激素)
是一些来自于绿色植物的分子，其中研究最多的是等黄酮。很多绿色植物如大豆、鸢尾、羽扇豆等中都含有等黄酮。
近年，它被证实对改善绝经这一女性特殊生理时期中发生的阵热、失眠、性欲和肌肤的状况有一定作用。类似Va在表皮上促进细胞分裂，并通过自由根在真皮上使皮肤酶发生作用，减缓及破坏弹性硬蛋白纤维和胶原的老化。
美容霜里的植物雌激素
最简单纯净的：用于全新护理的轻柔水化组织，用于化妆水中。
最具魅力的：从芍药、大豆、羽扇豆中提取而成，适宜于成熟肌肤的新系列。
最天然亲肤的：含有从鸢尾、三叶草中提取的等黄酮最原始的成分。
最全面完整的：含有从大豆中提炼的等黄酮以及Va、AHA和Ve，将各种抗衰老元素集于一身。
美肤、抗衰老活力卫士――酵素
新陈代谢是肌肤年轻态的关键词。酵素是一种体内催化剂，它可以使体内不会或很难发生的生物化学反应加速进行。人体的新陈代谢、呼吸、繁殖等生命现象，都必须通过它完成。肌肤各部也有多种酵素分散，来帮助表皮细胞的再生及皮脂腺、汗腺的分泌。
酵素随年龄增大会相对减少，皮肤状况也会走下坡路。使用含有酵素的美容产品能加强肌肤的机能，改善皮肤。
应用于化妆品的酵素主要有3种：
1.蛋白分解酵素：主要针对角质代谢不良的肌肤，去除皮肤表面和毛囊、皮脂腺的污垢，温和地去除皮肤老化的角质，使皮肤恢复弹性，变得光滑细腻。通常添加在洁肤品或去角质的化妆品中。
2.脂肪分解酵素：主要作用于油脂分泌旺盛的肌肤，通过分解皮肤上多余的油脂，有效清洁肌肤，预防毛孔阻塞。通常也被添加于洁肤用品中。
3.抗氧化酵素：能抑制自由基对皮肤所造成的氧化伤害，延缓皮肤老化速度，对已开始老化的肌肤很有益处。
十年磨剑――抗衰趁年轻
给肌肤补充抗衰老成分要早做打算，这样才能够延长保持艳丽、柔嫩、紧绷的时间。有效的预防措施很简单：
每天适宜地清洗、防晒和适度补充水分。最有效的方法是清洁。环境中的种种污染、恶劣的大气、温度的转变、风……都是最容易造成生理衰老的因素。
每天使用日霜，适当补充水分，可以使角质层处于最佳状态，保护皮肤。
结合使用维生素家族中的“美容三兄弟”：
1、Va有卓越的抗皱功能。
2、Vc使肌肤光亮有弹性。
3、Ve则起防护作用。
美肤、抗衰老快攻严守――焕发肌肤光彩
容光焕发、明艳动人，种种形容词为我们描述出了一张人人梦寐以求的脸颊。为了达到这一效果，通常有两种方法可以选择：
一是用去角质的产品，使已死细胞按非自然方式脱落褪去，加快去除死皮的速度。果酸、水杨酸、Vc以达到这一目的。但是对一些较薄的或容易过敏的肌肤不太合适。
二是利用光反射的原理，掩饰肌肤的细微瑕疵和微小色素差异，有效修护肌肤表面，给人以柔滑细嫩光洁如玉的感觉。要想从根本上改变，可在晚间进行全面护理。依次使用洁面乳、营养型的面膜和抗衰老精华液，唤醒肌肤微循环，使黯淡的肌肤重焕光彩，同时改善不自然的泛红现象。
皮肤健美与血液的酸碱度有关。多吃含微量元素丰富的食物，借以中和体内产生的酸性物质，使血液处于弱碱性，能保持皮肤柔软细嫩。
1、锌：参与蛋白质的合成以及脂肪和糖的代谢，并维持Va常血浓度。含锌多的食物：海产品、肉、蛋、蚕豆、花生等。
2、铜：在体内代谢中有重要作用。含铜丰富的食物：乌贼鱼、蛤、海蚌、鱿鱼及豌豆、蚕豆等。
3、铁：参与血红蛋白的合成，缺铁性贫血患者面色苍白无华，头发干枯脱落。含铁质丰富的食物：动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
4、硒：能减少正常皮肤或脂溢性头皮脱落的角质细胞数量。含硒丰富的食物：鱼类(尤其是沙丁鱼)、肉类、动物的心脏、龙虾、麦芽、芦笋、蘑菇、大蒜。
美肤、抗衰老青春卫士――DHEA
DHEA是一种被广泛谈论的激素，它在改善睡眠、性欲、生理周期、人体舒适感及皮肤质地上具有神奇功效，被戏称为“青春药”。去年7月，各种运用了DHEA成分的美容霜风行法国美容品市场(DHActive、7aOHEHEA、DHEAdiester、DHEA-like)。
事实上，DHEA是不允许在化妆品生产中使用的。目前，把DHEA研究成果用于实际美容品生产还相当困难。但是这些美容霜也并非欺骗，它们的确包含了大量公认的抗衰老成分，在抗阻肌肤衰老方面颇有成效。
DHEA之ABC
A：DHEA是一种类同醇荷尔蒙，主要控制人体细胞的代谢过程与免疫系统的机能。人体内DHEA的分泌量随年龄增加而减少，长期补充有助于增强免疫系统功能、改善体质、防治肿瘤、抵抗衰老。
B：DHEA在人体内的变化是造成衰老的关键因素之一，维持充足的DHEA可阻止老化。但作为荷尔蒙的一种，需要安全使用，用量不当可能出现副作用。
C：DHEA引发的青春之战吸引了许多拥有研发实验室的国际化妆品品牌的加入，大家希望能找到一个外敷的方式，直接作用肌肤，进而刺激荷尔蒙分泌，回复容颜青春。
无论你采取何种护肤措施，别忘了关键的一步：口服补充胶原。此类美容品品种很多，作用各异，如排毒、调理、提高机体免疫力、增强组织应激性等。这些产品在皮肤养护的不同环节、不同层次上起着不同的作用。
喝葡萄酒能祛斑吗
秋天是斑点多发的季节，不少MM又开始忙祛斑了。斑点产生的原因很多，不管是先天色斑还是后天才形成的色斑，都让爱美的MM痛苦不已。那么，喝葡萄酒能祛斑吗?
维生素E和维生素c是抗衰老最有效的两种物质，可是葡萄酒中含有的多酚这种特殊的物质，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。所以葡萄酒对于祛斑效果十分明显。
理论上来说，我们的皮肤，以28天为一个周期，能够全部自我更新一次。但是随着年龄的增长，这种功能逐渐减退，从而也就容易生成雀斑。当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
最后希望女性们可以根据自己的需要，选择最好的祛斑的小窍门，让你更具有魅力，祛斑的小窍门可以轻松帮你塑造美丽，希望大家可以尽快拥有美丽。
神奇有效的白醋祛斑法
白醋洗脸法
只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!
白醋+盐+水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!
白醋芍药祛斑法
做法：1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。
2、每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
白醋+冬瓜汁敷脸法
把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!
白醋+黄豆祛斑法
做法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。
神奇三招 淡化眼部小斑点
眼周肌肤尤为娇嫩，所以相对来说更容易浮现小斑点，如果你已经在为这些深色小斑点烦恼不迭的话，不妨尝试一下以下方法，帮您轻松告别这些小斑点。
经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹·全球最畅销护肤品·09年度化妆品盘点·冬天额头狂长痘咋办？
方法一：黄瓜眼膜
这款眼膜完全是DIY的，价廉物美，真的很值得尝试。你要做的也很简单，买一根黄瓜，去皮，接下来就看你的刀功了，把黄瓜切片，越薄越好，薄到几乎透明的黄瓜片会很贴服肌肤，而且滋润效果也比厚的来得好很多。如果你刀功确实不行的话，那就试试用刨子刨吧，刨出小薄片来。然后把黄瓜薄片贴在眼周有斑点的地方，闭目养神片刻，揭下黄瓜片即可。由于黄瓜里含有多种氨基酸，Vc含量也很高，所以具有美白和抗氧化的功效。长期使用，效果会很明显的。
方法二：美白精华液
这个方法简单易行，但自然没有第一种方法廉价。因为你得买一瓶美白精华液，通常比较大的品牌的美白精华液总是价格不菲。但如果有效果的话，还是值得尝试的。具体方法如下：用棉签沾取精华液点在斑上，早晚各一次。当然，效果得视精华液的功效而定了。
方法三：遮瑕产品
这个方法当然是治标不治本的，但是却能让你马上“长”出一张白净的脸来面对紧急状况。
祛斑百科网qb29.com的《神奇妙用 葡萄还能淡斑》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑淡斑方法”专题！
