人的皮肤会随着时间而发生变化,皱纹、衰老、色斑等等,而中老年后,脸上容易长老年斑。脸上长老年斑的原因多数是因为皮肤代谢能力减弱,导致大量的褐脂素产生,形成老年斑。那么如何去除老年斑呢?下面我们一起看看。
一、宜补充维生素E
在最近几年,很多数据调查发现老年斑的出现和缺乏维生素E的出现,当一个人缺水维生素E,体内抗氧化剂就会减少,就会增加褐脂素出现,形成老年斑,所以多适当补充维生素E。
二、宜多吃新鲜蔬莱、水果
如大白菜、芹菜、萝卜、荠菜、菠菜以及枣子、葡萄干、橄榄、杏仁等,这些食物都可以为肌肤补充一定的维生素,在一定程度上可以推迟皮肤老化的。
三、宜常用何首乌泡水当茶饮
据科学研究,何首乌可以减少褐脂素的出现,减少黑色素沉积,减淡老年斑。我们可以直接把何首乌泡水喝,这个方法简便易行,安全有效。
四、老年斑三忌
(1)忌吃存放过久的油脂食品,如猪油、核桃、花生等。
(2)忌滥用所谓一夜祛斑、三天美白的祛斑产品,以免加重老年斑。我们可以制作天然的面膜,如蜂蜜面膜,方法就是把适量蜂蜜和清水调制好,敷在脸上,二十分钟后洗去。
(3)忌不参加体育锻炼,老年斑是衰老的表现之一。坚持体育锻炼有抗衰老的作用。
相信大家都听过老年斑,去除老年斑的方法有不少,但要选对方法才能去除老年斑。老年斑是因新陈代谢能力减弱而导致的色素斑,多见于中老年人,虽然老年斑对人体没有多大的危害,但给爱美的女性朋友带来很大的烦恼。怎么才能有效去除老年斑呢?接下来和小编一起了解如何去除老年斑。
1、生姜
生姜富含姜辣素,有效减弱自由基的活性,控制褐脂素的分泌,进而减淡老年斑。方法十分简单,把几片生姜片或是生姜丝放入杯子里,加入适量的开水泡十分钟,最后倒入少许的蜂蜜搅拌好,每日喝一次,坚持饮用有效改善老年斑。
2、香油
老年斑的成因和皮肤代谢能力减弱有很大关系,而香油富含不饱和脂肪,容易被人体代谢和排出,有效促进胆固醇的代谢,可以很好改善动脉壁上的色素沉着,进而减淡老年斑。
3、茄子
在茄子内是有丰富的维生素的,还有蛋白质和钙质的成分的,能够让身体的血管变的柔软一些,尤其是茄子还能够有散淤血的作用,多吃一些茄子,是可以降低血管栓塞的情况,对于老年斑有改善的效果
4、大蒜
方法:准备几片大蒜片,贴敷在老年斑处,来回擦拭,直到皮肤发热发红即可停止擦拭,每日进行三次到五次左右。
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