夏天快要来了，阳光沙滩、游泳等等，这些户外活动占用夏天很大部分时间，虽然玩得开心，但不可避免的会被晒黑，留下的难看晒斑你如何去掉?
柠檬汁
材料：柠檬一个，适量的蜂蜜水。
做法：柠檬去皮榨汁，再加入蜂蜜水调匀，然后将其涂抹在晒斑处，25min后用清水清洗干净。
作用：该方法起到去除死皮、保护皮肤、淡化晒斑印等作用。
黄瓜
黄瓜水量含量比较高，也富含维生素C，能淡化晒斑。可以将黄瓜切薄片再捣碎成泥状，敷在脸上，20min后清洗干净。
土豆
首先将土豆切片，贴敷在晒斑处，15min后清洗干净，该方法有效改善粗糙干燥的皮肤，缓解晒后的皮肤问题。
红茶
如晒伤严重的话，可以使用这个方法，首先泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，将它喷在晒伤处，不但缓解晒后皮肤问题，还能淡化晒斑印。
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美白祛斑汤喝起来,让你轻轻松松美白祛斑!
相信大家对斑点都是抱着一种态度，去之而后快，这样让自己变得更美。我们也可从饮食方面下手美白祛斑，如常喝汤。接下来为大家介绍几款美白祛斑汤，希望帮到你。
美白祛斑汤一、雪耳红枣汤
原料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：红枣去核，再和雪耳、清水一起放入锅里煮30分钟，再放入陈皮煮10分钟，最后放入蛋清搅拌加冰糖煮一下即可。
功效：此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效。
美白祛斑汤二、解毒美白汤
原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。
做法：
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、用大火煮沸，再换成文火煮30分钟，再取冬瓜、丝瓜，然后加入蜂蜜搅拌。
功效：丝瓜能起到不错嫩白淡斑作用，同样冬瓜在一定程度上嫩白淡斑，两者一起使用效果会更好。
美白祛斑汤三、绿豆老鸽汤
材料：鸽子1只，绿豆适量。
1、鸽子洗净去内脏，切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时。
2、煮沸一锅清水后放入材料。
3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。
功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡化斑痕，还能减少痘痘。
美白祛斑汤四、冬菇凤爪汤
材料：15只鸡爪，花生、饭豆、冬菇，鲍鱼片、红枣、盐各适量。
1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净。
2、红枣洗干净，花生、饭豆洗干净，浸泡至软;冬菇洗干净，泡软，去蒂。
3、鲍鱼片洗干净，泡软备用。
4、将全部材料放入锅里加水大火煮开，再改成文火煮3小时，然后放入花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效：本款美白祛斑汤有预防淤斑的作用，可以让旧的淤斑及早褪去。
扫斑季晒出你的牛奶肌
哎!脸上的斑斑点点简直是辣眼睛啊，都不想在朋友圈post自拍!各位MM不用怕哈!小编就为大家介绍美白祛斑方法，让你放下烦恼!而牛奶是一种美白祛斑的小东西!
No1.鲜奶敷脸
材料：一杯牛奶、一个一次性面膜纸
用法：先把面膜纸放入牛奶里泡开，让其吸收牛奶，在睡觉前敷在脸上。如果坚持使用的话，能有效淡化色斑，也能美白肌肤。
NO2.胡萝卜祛斑
材料：一根胡萝卜
用法：先把胡萝卜榨汁，将其拍打在脸上，注意力度，使用时间最好是在晚上，睡觉同时还能美白祛斑，胡萝卜中含有大量的维生素a的，能改善粗糙皮肤和给肌肤提供维生素。
NO3.自制美白祛斑汁
材料：雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。
用法：把所有的材料榨汁，加上少许的糖就可以饮用。雪梨富含维生素B，蜂蜜能起到美容护肤作用，葡萄富含花青素，让皮肤变得更加紧绷，而甘蔗富含多种维生素。
NO4.白醋祛斑
材料：适量的白醋、白术
用法：白醋也是一种祛斑美白的材料呢，先把白醋和白术搅拌，密封泡一个星期。在洁面之后，取出其液汁涂在脸上，坚持使用的话能淡化雀斑或消除雀斑，也能让皮肤变得白皙。
NO5.黄瓜祛斑
材料：黄瓜
用法：先把黄瓜切片，早晚用黄瓜片敷脸或擦脸，祛斑护肤效果并不是一时三刻就能看的出来，需要坚持一段时间才能看的得效果的，如果怕麻烦的MM可以试试看。
不要忘记要防晒
除了上述方法外，还要注意日常事项，比如防晒！防晒！防晒！这么重要的事情要说三次，因为紫外线过度照射会使其皮肤色素沉着，还会生成晒斑，所以经常在阳光下曝晒又不涂防晒霜不撑伞的MM，小编也救不了你了!
牛奶里怎能容下“沙子“ 扫斑季晒出你的牛奶肌
想要一张光滑白嫩的脸蛋，别以为很困难，其实这些可以帮助我们美白祛斑的小东西都在我们周围呢！快点集齐它们，召唤牛奶肌呗！
No1.鲜奶敷脸
每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把面膜纸在杯子中泡开，充分吸收牛奶。最后你可以把面膜敷在脸上，让牛奶可以充分地渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，脸上的斑点会有明显消褪，脸蛋也会变得白白嫩嫩哦！
NO2.胡萝卜祛斑
相信MM都知道胡萝卜中含有大量的维生素a的，维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，榨好之后，轻轻拍打到脸上。这种方法最好是在晚上用，在睡觉的同时还可以美白祛斑，真的是名副其实的睡美容觉呢！
NO3.番茄祛斑
我们需要的材料很简单，一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面，之后涂到脸上去。番茄有解毒祛斑的功能，可以淡化我们脸上的斑点，还可以提亮肤色抗氧化。
NO4.香蕉祛斑
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。而且这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
NO5.自制美白祛斑汁
自制一杯美容祛斑汁也是很简单的。需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品，葡萄含有大量花青素，让皮肤变得更加紧绷，甘蔗中具有大量的维生素。长期饮用具有排毒养颜神奇功效哦！
NO6.食醋祛斑
想不到家里很容易找到的白醋也是我们祛斑美白的小帮手呢！用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退，使得皮肤变得更加白皙哦！
NO7.黄瓜祛斑
这个方法小编也亲自尝试过，试了差不多两个星期，略有成效，可惜没有坚持下去。操作也很简单，取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部或者敷脸，长期坚持，能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤，怕麻烦的MM可以试试看。
NO8.不要忘记要防晒
最后的最后记得防晒、记得防晒、记得防晒！！！重要的事情要说三次啊！紫外线会使我们的皮肤变黑，还会生成晒斑，所以经常在阳光下曝晒又不涂防晒霜不撑伞的MM，小编也救不了你了！
夏天不长斑晒不伤
梅雨季节降临，预示着长长夏天即将到来。这可是一个考验我们皮肤的季节，除了紫外线和高温对于皮肤的伤害之外，一些皮肤方面的疾病也在这个时节蠢蠢欲动。要让这个夏天过得美丽无瑕，当然要对自己的皮肤好一点，再认真一点。
STORY1照不到太阳，也会长“斑”?
眼看夏天来临，苏苏计划着可以展示她久经锻炼的好身材了。不过这两天洗澡的时候，她正在骄傲地检阅平坦的小腹时，突然发现胸口和腹部皮肤上出现了若干滩像汗迹一样的斑点，擦也擦不掉。她很奇怪：这里的皮肤又照不到太阳，怎么会长斑呢?!
出了汗，可能就长“斑”
天气一热，当然大汗淋漓的机会就多了，这个时候，有一种“正圆形糠秕孢子菌”，就开始“作怪”。它特别喜欢温和潮湿的气候，在人的皮肤上就会引发一种皮肤病“花斑癣”。症状是：皮肤上出现许多花斑块，圆形或不规则的、形如黄豆大小的斑点，好像是出汗后留下的汗迹，所以又叫“汗斑”。
时间长了或者反复发作，皮疹还会增多，并向周围扩大，相互融合成片。最然不算什么大病，但是轮到穿泳装的时候就让人头疼了。
大部分情况下，汗斑天气转凉后会自己褪去，但很可能来年夏天又复发。最好的预防方法当然是注意皮肤清洁卫生。中医药浴也是一种不错的预防方法，一般用的多的有艾叶浴、薄荷浴、菊花浴、食醋浴、盐水浴等，方法非常简单，就是用上述中药熬水洗澡，每周一次即可。“汗斑”治疗起来也不难，通常在洗澡之后，用3%的克霉唑霜或达克宁霜涂搽。涂的范围也要大一点，在病变范围多涂1倍范围，一般连续涂2至3周。
STORY2指间长出一片片红点
随着天气变热，天天突然发现，两根手指之间开始发痒。然后，皮肤上长出了针尖大小的一片片红点。逐渐地，还有变成小水疱的趋势。只要一接触水或者出汗，她就痒得不行。是不是哪里感染上了什么“癣”?
洗澡水温不宜太热
汗疱疹是一种急性的水疱型手部湿疹，偶而在脚掌也可以产生。典型的症状是先有刺痒的感觉，接着在深层皮肤产生水疱，水疱或多或少，有时可融成一大片，痒感慢慢加剧，有时甚至会有刺痛的感觉。水疱干掉以后，就会脱皮，然后痒感再渐渐缓和，整个过程大概要延续2—3个星期。但是因为会复发，因此周而复始常持续很长一段时间。
目前，这被认为是一种过敏性的局部皮肤炎表现，病因至今仍不明，很有可能和慢性的情绪压力有关。还有，在生活习惯中找出可能的过敏源,并尽量避开接触过敏源。
建议平日要少吃冰冷寒性的食物，保持通风凉爽，尽量减少搔抓。
预防方法有：1.洗澡时水温不宜太热，太热的水会使皮肤变得敏感;2.避免局部刺激，如搔抓、用肥皂和热水洗;3.避免饮酒、浓茶、咖啡和食用酸、辣等刺激性食物，否则会使湿疹更为严重。
STORY3看到太阳光，逃还来不及
别人喜欢把皮肤晒成小麦色，而TINA看到太阳光，逃还来不及。实在是她有说不出的烦恼：太阳暴晒的时间一长，皮肤上开始发痒发痛还发红，所以每次出门总是防晒霜、帽子、阳伞，一个不能少，为此，她总是被人笑“老做作的样子”。也为此，她听到什么海南、东南亚之类，总是高兴不起来。
防晒务必周全
夏天日光猛烈，如果不注意防晒，多形性日光疹(又叫日光性皮炎)就会找上门来。脸部、手臂、颈部到胸前等衣服挡不到的地方，就会出现丘疹、红斑，甚至大片的斑块、脱皮与小水疱，感觉到痒、肿和疼痛。
多形性日光疹和体质有很大关系。轻的话，服用抗过敏与止痒的抗组织胺或类固醇外用药膏就行。治疗之后，一般一周里头症状就消失。如果没有特别严重的发炎反应，不大会留下疤痕。但如果在没有防晒措施的情况下再次曝晒，就会周而复始地发作。
防晒务必周全。一般人使用系数大于15的防晒剂即可，这类人则须挑选SPF50—SPF60的高系数产品，而且要对UVB与UVA都能防的，出门前1小时就要涂好。在上午10时到下午2时阳光最毒时别外出，在室外则能遮就遮，能躲就躲，尽量穿、带好长袖、手套、帽子、墨镜、阳伞等。
如何去掉夏天印记“晒斑”？
夏天过去了，终于迎来比较凉快的秋天，但脸上却留着夏天的印记晒斑，如果在不及时去除晒斑，脸上的晒斑会越发严重，趁着在初秋，抓紧时间去除晒斑。那么有什么方法可以快速去除晒斑?
晒斑扫盲团
从晒斑的名字可以知道，晒斑的出现和长期暴晒或不注重防晒导致，紫外线会刺激黑色素细胞，使其产生大量的黑色素，形成晒斑。晒斑的出现和年龄和遗传完全没有关系，晒斑多表现为深浅不一、形状大小不同的点状斑点，多发生在面部、手部、肩膀等暴露的皮肤。
一、晒斑潜藏期
这个时期的晒斑，是没有完全成形的晒斑，多数表现为脱皮、发红发肿等现象，如果这个时候没有做好修复工作的话，底层的斑点就容易浮现出现。
●美容锦囊
1、在室外时，根据紫外线指数涂抹防晒霜，在秋天这个季节，建议选用spf15~30的防晒霜，最好把遮阳伞和帽子放在包包。
2、晒伤后要马上做好修复措施，如敷补水面膜，修复受损肌肤，加快肌肤重生。
二、晒斑形成期
这个时候晒斑用肉眼看不出来，不过黑色素已经上移到皮肤角质层，如果黑色素没有及时排出去的话，就停留在皮肤，就会有浅浅的晒斑，说明晒斑已经慢慢形成的。
●美容锦囊
除了防晒外，要每隔一段时间涂补防晒霜，巩固防晒效果，这样可以有效预防晒斑变严重。
三、晒斑成熟期
这个时期，晒斑已经形成，肉眼已经看得到晒斑。沉积在皮肤的黑色素不可以通过代谢排出去，不容易根除。
●美容锦囊
这个时候一般的祛斑产品是不能根除晒斑，那么就要采用激光祛斑，激光祛斑可以从根本上根除晒斑，利用激光发射出高效的光束，点射在晒斑处，快速击碎黑色素，使其分解变成小颗粒，随着淋巴组织排出去，达到去掉晒斑的目的。
祛斑百科网qb29.com的《夏天晒出斑咋整？这些东西能让你轻轻松松去掉》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒出雀斑”专题！
