相信大家对斑点都是抱着一种态度，去之而后快，这样让自己变得更美。我们也可从饮食方面下手美白祛斑，如常喝汤。接下来为大家介绍几款美白祛斑汤，希望帮到你。
美白祛斑汤一、雪耳红枣汤
原料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：红枣去核，再和雪耳、清水一起放入锅里煮30分钟，再放入陈皮煮10分钟，最后放入蛋清搅拌加冰糖煮一下即可。
功效：此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效。
美白祛斑汤二、解毒美白汤
原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。
做法：
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、用大火煮沸，再换成文火煮30分钟，再取冬瓜、丝瓜，然后加入蜂蜜搅拌。
功效：丝瓜能起到不错嫩白淡斑作用，同样冬瓜在一定程度上嫩白淡斑，两者一起使用效果会更好。
美白祛斑汤三、绿豆老鸽汤
材料：鸽子1只，绿豆适量。
1、鸽子洗净去内脏，切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时。
2、煮沸一锅清水后放入材料。
3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。
功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡化斑痕，还能减少痘痘。
美白祛斑汤四、冬菇凤爪汤
材料：15只鸡爪，花生、饭豆、冬菇，鲍鱼片、红枣、盐各适量。
1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净。
2、红枣洗干净，花生、饭豆洗干净，浸泡至软;冬菇洗干净，泡软，去蒂。
3、鲍鱼片洗干净，泡软备用。
4、将全部材料放入锅里加水大火煮开，再改成文火煮3小时，然后放入花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效：本款美白祛斑汤有预防淤斑的作用，可以让旧的淤斑及早褪去。
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夏天晒出斑咋整？这些东西能让你轻轻松松去掉
夏天快要来了，阳光沙滩、游泳等等，这些户外活动占用夏天很大部分时间，虽然玩得开心，但不可避免的会被晒黑，留下的难看晒斑你如何去掉?
柠檬汁
材料：柠檬一个，适量的蜂蜜水。
做法：柠檬去皮榨汁，再加入蜂蜜水调匀，然后将其涂抹在晒斑处，25min后用清水清洗干净。
作用：该方法起到去除死皮、保护皮肤、淡化晒斑印等作用。
黄瓜
黄瓜水量含量比较高，也富含维生素C，能淡化晒斑。可以将黄瓜切薄片再捣碎成泥状，敷在脸上，20min后清洗干净。
土豆
首先将土豆切片，贴敷在晒斑处，15min后清洗干净，该方法有效改善粗糙干燥的皮肤，缓解晒后的皮肤问题。
红茶
如晒伤严重的话，可以使用这个方法，首先泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，将它喷在晒伤处，不但缓解晒后皮肤问题，还能淡化晒斑印。
美白祛斑方法——美白祛斑汤
大家都知道女性爱美，特别喜欢追求嫩白粉嫩肌肤，而奢侈的护肤品只能改善皮肤肤质，也不能完全去除色斑，通过食疗内调的方法才是改善暗沉肤色，有效淡化色斑，今天小编手把手教你制作美白祛斑汤~不要流口水哦!
一、山药枸杞粥除色斑
原料：蜂蜜10g，枸杞、白糖每样15g，山药50g，大米100g，1500ml冷水。
制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞用温水泡开待用。
3、把大米、山药、枸杞，还有冷水放入锅里，用大火煮开，然后用小火熬制煮烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
二、薏仁莲子粥美白除雀斑
原料：红枣五颗，莲子50g，薏仁150g，冰糖15g，1000ml冷水。
制作程序：1、洗净薏仁再冷水泡三个钟，捞出来去掉水分。莲子去心，冷水洗红枣后再去掉芯。
2、在锅里放入薏仁和冷水煮沸，然后加入莲子、红枣，一起煮烂为止，最后加入冰糖，熬至成粥状即可。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
三、枇杷红枣粥润肺养颜
原料：粳米100g，枇杷六枚，白糖10g，冷水1000ml。
制作程序：1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3、在锅里放入粳米、红枣和冷水煮沸，再放枇杷用小火熬煮成粥，最后调味即可。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。
四、西芹牛肉羹美白去斑
原料：鸡蛋清一个，料酒、盐每样5g，鸡精8g，猪油10g，水淀粉30g，西芹50g，牛肉末150g，高汤800g，葱姜丝各适量。
制作程序：1、将西芹洗净，切成细丁状待用。
2、将猪油倒入锅里煮热，然后爆香葱姜丝，再炒散牛肉末，下一步就是放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精用大火煮开，下水淀粉后搅匀，最后淋蛋清，一边用汤勺推。
药膳功效：美白去斑。
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