春天快要过完，艳阳高照的夏天快要到了，因为对防晒不上心，所以导致脸上长一些斑斑点点，那就是晒斑。那我们要如何祛除晒斑呢?下面我们就来了解一下怎么去除晒斑。
第一：勿盲目祛斑
在晒斑初期，不要盲目使用祛斑产品，脸上的晒斑不但没有去掉，还能损伤皮肤，脸上的晒斑更难去除了，要根据自身晒斑情况去选择祛斑方法。
第二：不要化妆
脸上长晒斑后，最好不要化妆，因为彩妆容易堵塞毛孔，加重色素沉着，所以建议去掉晒斑为主。
第三：奶粉洗脸
奶粉拿来当洗面奶用，效果真得不错，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。
第四：蜂蜜敷脸
可以取适量的蜂蜜敷脸，敷脸60分钟，然后清洗干净，最后进行日常护肤。
第五：日常的生活作息和饮食习惯
充足的睡眠、适当的身体锻炼、皮肤清洁、愉快的心情等好习惯都有助于淡化晒斑。
延伸阅读
去晒斑小窍门
纵使炎炎的夏日还没到来，但脸上烦人的晒斑依旧挥之不去，晒斑顾名思义就是晒出来的斑，而导致晒斑生成最大的原因就是紫外线照射。而对于已经形成晒斑的女士们来说最重要的就是祛斑，下面我们一起来祛祛斑吧。
祛晒斑面膜
1、蜂蜜蛋黄面膜
材料：一个鸡蛋和适量的蜂蜜、面粉。
做法：先把蛋黄和蜂蜜搅拌，再次倒入面粉调匀，涂敷在脸上20分钟，最后用温水清洗干净。该方法不但缓解粉刺，还能改善干燥皮肤，
2、蜂蜜蛋白膜
材料：新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。
做法：将两者搅和均匀，在洗脸后睡觉前将其涂敷在脸上，加以按摩，等到脸上的混合物风干之后，用清水冲洗干净，一个星期两次。这种面膜加水兑稀后涂手，可防治皲裂。
3、杏仁膏
材料：90克杏仁，适量的蛋清。
做法：先将杏仁捣碎成膏状，再倒入蛋清调匀，每天晚上将其涂在脸上，第二天用温水冲洗干净。
4.、白雪膜
材料：三个鸡蛋，适量的白酒。
做法：将鸡蛋放入白酒密封5天，之后每天取出适量的分量涂脸，常常使用能美白肌肤，减轻细纹，但不建议过敏性妹纸使用。
5、蛋壳软膜
做法很简单，将鸡蛋的那层薄膜贴在长斑处、皱纹等，等到干了之后用软海绵擦去，再洗净。
送走斑点的生活疗养小窍门
蓝蓝的天空，满街的白花花的大腿，是一道美丽的风景，但看到脸上的斑点，瞬间觉得这个风景不能再欣赏，夏日要早点把斑点去掉。祛斑大作战，为你详细制定最合适你的去斑妙计，做个无暇美人。
斑与斑不同
雀斑的形成原因多是遗传性造成的，后天因素如过度日晒、滥用化妆品等因素造成的，不能单靠美白去除雀斑。
黄褐斑多表现为片状的浅褐色色斑，无自觉症状，黄褐斑在心情不佳或在夏天会加深加重，去除黄褐斑要靠调理内分泌配合有效科学的祛斑方法。
晒斑多数因暴晒或不注重防晒导致的，对付晒斑，要做好晒后晒伤后工作，选择专门的淡斑产品，针对性淡斑。
妊娠斑是一种生理性的色素沉着，在产后会自行消除，当然如果孕期没有做好防晒或护肤，斑点还是停留在脸上，所以孕期的防晒和护理很重要。
日常疗养法
1、做好护肤防斑措施，平日皮肤清洁要做到位，定期做一次深层和去角质工作，预防色素沉着。
2、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3、全面均衡的营养，充足的休息。
4、保持愉快之心情，缓解心理压力。
5、不要进食色素含量高的食物或饮料，多喝绿茶和多食用富含vc的蔬果，预防斑点。
6、防晒是关键，遮阳伞和太阳眼镜是防晒的小工具，有效抵抗紫外线的损害。
生活中祛斑的小窍门
每个人都希望自己的皮肤白皙美丽，拥有白净的皮肤不仅是一种美的体验，而且也可以让自己心情愉快，在众人面前更加的自信，这样有利于身心的健康发展。但是，并不是每个人皮肤都是白皙的，难免会脸上会出现色斑，让人犯难抓狂，那么这些色斑怎么样才能祛除呢?下面为大家总结了祛斑的小窍门，为了自己的美丽就快来学习一下吧。
鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
番茄美白：蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
丝瓜祛斑：将丝瓜晒干，研磨成未，每天晚上睡觉前涂面，第二天早上在用温水清洗。
这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
密陀僧祛斑法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。密陀僧外表有金属的光泽，有收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡等病症，现代医学研究认为密陀僧可抑制皮肤祛斑生长。
茄子祛斑：茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用。
柠檬祛斑：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
美容祛斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
黑色素其实是一种蛋白质，它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于自我防护的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫多巴的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层。
一般，黑色素会藉由新陈代谢作用，随著角质皮屑脱落，或进入血液循环系统排出体外。但是当曝晒时间过长、曝晒量过多，无法适时由皮肤中排除的话，这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来，均匀的沉淀使肌肤看来变黑，不均匀的色块沉淀就形成黑斑，或使雀斑加深。
祛斑是人们在日常的生活中经常会讨论的问题，不管是男士还是女士，都会对这个问题有所关注，想知道祛斑的好方法以及什么才能快速的祛斑。生活中像上述的这种祛斑小常识是很多的，也有各种各样的能够有效祛斑的方法，如果能够知道了解一些祛斑的小窍门并且能正确的运用，肯定能够尽快的摆脱斑点，拥有美丽光滑又白皙的迷人面容。
祛斑生活小窍门
祛斑生活小窍门
脸上的斑很多，但又不想到医院去治疗，该怎么办呢?小编给你推荐几个生活中的祛斑小常识，让你中通过这几个小的常识就可以轻轻松松淡化脸上的斑点，不过这些小的祛斑常识，只能淡化脸上的斑点，要想彻底的去除脸上的斑点还是得到医院做祛斑的手术。祛斑其实不那么麻烦，生活就有很多种的祛斑方法，制作方法也很简单，只要大家能够坚持就一定可以达到满意的祛斑效果！
【祛斑生活小窍门】
祛斑小窍门一：美容祛斑柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
祛斑小窍门二：美容祛斑汤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
祛斑小窍门三：美容祛斑胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
祛斑小窍门四：用植物熬水洗脸
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
【小编点评】
以上就是生活中的祛斑方法，这些方法只对于轻微的斑痕有效。如果严重一些的斑痕建议大家还是到正规的整形医院进行治疗。
消除晒斑小窍门
虽然秋天来了，但是很多女性都会出去游玩，虽然阳光没有夏天那么强烈，但是没过几天突然发现脸上、身上长了晒斑，该怎么搞定晒斑呢?
其实晒斑算所有斑点中相对容易去除的斑。晒斑的早期现象不是斑点，而是晒后呈现浅红色、红色甚至深红色可能还会略突起的椭圆形斑块，常被人忽略，所以导致后期才看到。因为日晒造成的晒斑，并不是先天或者病理性而造成的。如果当天晒伤当天可以通过外敷的形式有效解决还没有爆发晒斑，否则时间长了，晒斑就更加明显和难治疗。
一、为什么有晒斑?
要想解决问题，先找到原因。简单来说，如果长了晒斑，说明肌肤受到了刺激，黑色素从内部跑到外面来保护肌肤，是一种应激的保护行为。
1：紫外线刺激：皮肤经过强烈的紫外线照射后，在几个小时内受损的皮肤就会出现肉眼可见的红色斑点。
2：护肤品、彩妆的不当使用：长时间使用含铅、汞等成分或者含有刺激成分护肤化妆品，这些成分都有吸光作用。
3：新陈代谢：老年人比年轻人更易有晒斑。(运动可以加快新陈代谢哟)
4：过度去角质：过度清洁皮肤会让其皮肤变薄，对日光很敏感，日晒后色素沉着会比更严重。
二、消除晒斑小窍门
1、将香蕉捣碎再和牛奶一起搅拌，涂在脸上，敷20分钟再清水洗干净，可以使皮肤细腻光滑。
2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4、麦片，乳酪和番茄汁一起搅拌，再均匀敷在脸上20分钟，再洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤。
5、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6、首先将柠檬榨汁放入适量的冰糖饮用，柠檬富含vc、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还能减少黑色素在脸上沉淀。
7、平时可以喝一杯新鲜榨出来的西红柿汁，也可以防治晒斑，因为西红柿含有不少的谷胱甘肽，可阻碍黑色素细胞分泌黑色素。
8、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
9、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
10、将胡萝卜辟碎挤汁，在晚上洗完脸之后用10到30ml的胡萝卜汁涂抹在脸上，等脸上的胡萝卜汁干了之后洗净，此外，天天喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
祛斑百科网qb29.com的《去晒斑生活的小窍门》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“食物祛斑小窍门”专题！
