夏天不防晒，导致新斑旧斑一起上，看到脸上的晒斑没心情，淡斑很简单，秋天也有防晒，消除晒斑是关键!
一、什么是晒斑?
晒斑，就是阳光晒多了，导致皮肤的基底层中色素增加，沉积在皮肤表层。晒斑多数是片状或点状，不规则分布在脸部，皮损颜色多数是黄褐色或褐色。
二、晒斑怎么形成的?
晒斑的形成会经历3个时期：
1、潜藏期，这个时期晒斑已经在皮肤底层沉积，肉眼是看不见的。
2、形成期，这个时期晒斑已经上移到皮肤的角质层，皮肤没有得到新陈代谢就导致晒斑沉积在皮肤的表层。
3、成熟期，这个时期晒斑已经形成在皮肤表层，肉眼能看见斑点。
三、形成晒斑的根源是什么?
1、强烈的紫外线
晒斑主要是紫外线引起的，皮肤长时间被紫外线照射，而紫外线就会导致黑色素沉积在脸上。
2、劣质化妆品
长期使用含有激素、铅、汞等有害物质的、副作用大的劣质化妆品，化妆品含有金属成分或香料的话也会可能导致晒斑的。
3、其他辐射
电脑、灯光、手机、iPad等，也会促进黑色素的形成。
四、预防才是关键
1、防护很重要
要注意皮肤的清洁，预防毛孔被堵塞，定期做皮肤按摩、敷面、美白的的护理工作。
2、防晒
皮肤之所以有皱纹或斑点很多时候是因为光老化引起，所以防晒工作很重要的，不要只有夏天才要防晒，其他季节一样要做好防晒工作。
3、适量补充维生素E和维生素C
维生素E能有效减少黑色素的沉积，美白肌肤和抗衰老的作用。同时要注意喝水、吃一些新鲜蔬果，多吃含有维生素C和E的食物，减少黑色素的产生。
延伸阅读
5个去除晒斑的自然方法是什么
晒斑是一种常见的色斑问题，晒斑的原因多数是不防晒、不注意防晒、长时间暴晒等因素导致的。晒斑的让很多妹子们为之苦恼，晒斑的去除自然方法是什么?
饮食是晒斑的去除自然方法
当晒斑出现在脸上时，也可以通过饮食去淡化晒斑的。在平日多食用含有维生素E、维生素C的食品，通过饮食去抑制皮肤的黑色素生成，减少色斑问题。
维生素C的食物：猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、番茄、樱桃等。
维生素E的食物：杏仁、猕猴桃、胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆、核桃等。
醋泡鸡蛋是晒斑的去除自然方法
材料：鸡蛋1个、米醋适量、密封玻璃容器一个。
做法：先把鸡蛋表面洗净擦干，放入容器内，倒入米醋，要覆盖鸡蛋为准。然后将容器放置在常温地方中，一个星期后就可以打开了。取出鸡蛋，这个时候鸡蛋已经被钙化，用小针挑出一个小孔，将蛋清倒出，用鸡蛋清敷脸，坚持使用醋泡鸡蛋敷脸，能看到脸上的晒斑会少很多。
作用：因为米醋具有美白的功效，对面部的血液循环有帮助，减少黑色素沉积在皮肤，而米醋具有一定的刺激性的液体，鸡蛋有效减少米醋给皮肤带来的刺激性。
柠檬是晒斑的去除自然方法
材料：5滴柠檬汁，10毫升的纯净水，一个压缩面膜。
做法：将纯净水倒入容器内，再滴入柠檬汁搅拌，然后把压缩面膜放入混合液体浸湿。在洗脸后将面膜敷脸，柠檬水中。洁面后，将面膜敷在脸部，15分钟后取下面膜，用双手轻轻拍打脸部，促进脸部皮肤对柠檬水的吸收。
作用：柠檬中含有丰富的维生素C，减少黑色素沉积在皮肤上，从而减少晒斑的出现。
七白膏是晒斑的去除自然方法
材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷以及白芨。
做法：将上述药材以1:1:1:1:1:1的比例磨成粉末状，或是在药店打磨成粉，再放入蛋清搅拌混合调成糊状，用手搓成一个个丸子状装瓶备用，每天1颗，用适量的淘米水将其冲开成面膜糊，洁面后将其敷脸，等20分钟后洗脸。
作用：该方法能够有效嫩滑皮肤，克制黑色素的形成以及防止脸部皮肤衰老。
珍珠粉是晒斑的去除自然方法
材料：优质珍珠粉2克、维生素E胶囊5颗、蜂蜜以及面粉适量。
做法：把珍珠粉倒入面膜碗里，再把维生素E胶囊挤破，滴入珍珠粉内，然后倒入蜂蜜和面粉搅拌调匀。每天洗脸后，把其面膜敷脸，20分钟后用清水清洗干净。每个星期2~3次。
作用：因为珍珠粉中含有大量的锌，有效清除皮肤的自由基，减少黑色素的合成，珍珠粉具有美白淡斑的作用。
柔依祛斑的原理是什么 作用是什么
斑多属热证、实证;或有属于虚寒者，治法当据辨证属性而定。联系现代医学，斑证可见于斑疹伤寒、流行性脑脊髓膜炎及其他多种传染性热病之菌血症。那么，下面就由笔者为你介绍，柔依祛斑的原理是什么?作用是什么?
柔依祛斑含独特芦荟美白因子、维生素c熊果苷等有效成分，能分解皮肤受紫外线或其他因素而影响而聚集的黑色素，活化肌肤细胞，并有良好的嫩肤作用，可使粗糙的皮肤和黄黑皮肤细腻白皙。能够有效减轻面部黄褐斑、痤疮遗留色斑，对消除蝴蝶斑、黑斑及紫外线造成的斑点粉刺(暗疮)有特殊效果。
去斑上，有很多药物可以进行选择，常见的有以下几种：
氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗。
调经祛斑胶囊：养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。
晒斑会自己消失吗?吃什么晒斑会变淡?
晒斑会自己消失吗?吃什么晒斑会变淡?夏天快要到，日晒后脸上容易长晒斑，斑斑点点确实影响容貌，长晒斑会自己消失吗?如何去除晒斑最简单自然?
一、晒斑是怎么形成的？
晒斑最大的成因就是紫外线，当皮肤受到暴晒时，皮肤的黑色素细胞就容易被激活，就分泌很多的黑色素，形成晒斑。
二、晒斑会自己消失吗？
不会的，晒斑形成之前，脸上有小红点，如果放任不管，它就回变成浅红色、深红色，最后变成棕色，形成晒斑。晒斑是不会自己消失的，只能慢慢减轻，想要彻底解决晒斑只能通过科学的祛斑方法解决。
三、淡化晒斑最自然的方法
1、多喝水能消除晒斑
水是人体不可缺少的，充足的水分有助于皮肤新陈代谢，还能淡化黑色素，保持皮肤的白净和滋润。
2、西红柿能够消除晒斑
西红柿含有大量的VC，有不错美白淡斑效果，可以直接生吃或榨汁，也可以西红柿榨汁，加以蜂蜜或牛奶搭配敷脸，也能有效的去除斑点。
3、芦荟能够消除晒斑
芦荟含天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素等等，特别适合晒伤或晒后，用其镇静，缓解受损肌肤。也可以将将芦荟榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。
4、黄瓜能够消除晒斑
黄瓜含有大量的维生素C、E、B2等等，它能为皮肤补充水分，也可以直接吃黄瓜，或将黄瓜榨汁都能起到淡斑的作用。
5、樱桃能淡斑
樱桃含有VC、铁、钙、磷等成分，樱桃可以生吃或榨成樱桃汁饮用，能起到淡斑美肤作用。
祛斑秘方是什么
生活中很多的方法都可以去除色斑，除了使用一些祛斑产品外，一些祖传秘方也可以去斑，那么一起来看看祛斑秘方是什么?
1、豆腐精油去黄祛斑面膜：豆腐有抗氧化防衰老的功效与橄榄油搭配同时还能美白，淡化脸上的斑点，提亮肤色。先用干净的杯子把豆腐捣碎，加入橄榄油，调匀涂抹在清洁过后的脸上十五分钟，然后洗净。
2、茯苓银耳去黄祛斑面膜：银耳用清水泡开，然后撕成片;往锅里注入清水和银耳，调文火煮15分钟，等到水凉后，再加入茯苓粉，用勺子搅拌均匀。等到清洁面部后，涂抹在脸上，十五分钟以后洗净即可。茯苓不仅有祛斑的功效还能美白，抑制黑色素的生成。
3、酸奶麦片去黄祛斑面膜：酸奶的活性成份可以清除脸上老化的角质层有效的抑制黑色素跟斑点的滋生，麦片里的维E具有美白的效果。适量的酸奶与燕麦调和，均匀混合后，可在洁面后直接涂抹于脸上，约20分钟洗净即可。
4、黑木耳祛除黑斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、大米黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
综上所述，关于色斑的秘方大家了解了，虽说这些秘方可能会去除色斑，但是为了患者的身体健康着想，祛斑最好按照医生介绍的进行操作。
祛斑方法是什么
由于色斑对患者的肌肤健康存在影响，而且严重的时候还会影响到患者的外在形象，所以祛斑方法患者很关注，那么一起来看看祛斑方法是什么?
1、适度得脸部按摩：每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。
2、多吃含维生素c的水果：柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。
3、红糖面膜祛斑：将一勺的红糖倒入碗里，然后加入三勺蜂蜜，少许清水，搅拌均匀就好，放置五分钟沉淀一下，最后敷在湿润的脸上轻轻按摩，15分钟后用温水冲洗干净就好了。红糖中含有多种抗氧化天然物质，可以细化细纹，淡化斑点，对于抗衰老有很好的作用。
4、贴柠檬皮：脸上出现了淡淡的斑点?取一个新鲜柠檬切成薄片敷在斑点上，10-15分钟后取下。柠檬汁中的果酸有淡斑的效果，不过，千万别指望一夜见效噢，持续做6-12周后，你就会发现皮肤的改变。一定要控制好敷柠檬片的时间，每次不要超过15分钟，时间太长容易让皮肤起皮。
5、香蕉面膜：准备香蕉约小半根，油梨1/4个，酸奶一匙。然后先将香蕉和油梨绞碎，再和酸奶一起混合成糊状，即可食用。食用前彻底洁面，然后均匀敷在面部即可。如果希望效果更好，可以配合做下面部按摩，有助于吸收。此面膜可使肌肤变得滋润，淡化面部色斑，常用可使肌肤逐步变得润泽有光采。
对于色斑的去除方法大家了解了，如果有需要最好按照医生介绍的进行操作，当然在去色斑的同时饮食上也要注意尽量清淡一些。
长晒斑怎么办？吃什么可以去晒斑
晒斑是一种有损容貌的斑斑点点，多发生在夏天，也会随着季节和日晒发生变化，所以需要及时去除。晒斑的出现和过度日晒有关，因此需要做好防紫外线工作。那么怎么去除晒斑?吃什么去除晒斑。
吃什么可以去晒斑，西红柿。
西红柿含有大量的vc，可以帮助修复晒后肌肤，也可以有助于抑制黑色素沉积，淡化晒斑。所以大家可以多吃几个西红柿或多喝西红柿汁。
吃什么可以去晒斑，青柠檬。
柠檬富含vc、柠檬酸，而青柠檬酸中带涩，可以制作成蜂蜜柠檬水，常常饮用不但可以修复晒后肌肤、美容养颜的作用，还可以帮助肠胃消化。
吃什么可以去晒斑，黑木耳。
古时候，就有人将黑木耳祛斑和美容，可以把黑木耳制作成菜肴，把黑木耳红枣汤，或者制成黑木耳炖老母鸡等等，多食用黑木耳对淡化晒斑有一定的帮助。
吃什么可以去晒斑，胡萝卜。
胡萝卜本身就有维生素A原，在体内会转变成维生素A，可以起到美白健肤、改善皮肤粗糙等作用。把胡萝卜片敷脸或直接饮用胡萝卜汁，可以为肌肤补充维生素A，起到减淡色斑作用。
吃什么可以去晒斑，花生等坚果食物。
坚果类的食物富含VE，可以减少大量的氧化物产生，起到不错延缓皮肤衰老、增强皮肤弹性等作用。长斑妹纸可以适当多吃坚果类食物，或是多吃新鲜蔬果。
有什么简单方法去除晒斑呢?吃什么可以去晒斑呢
脸上的晒斑会自己消失吗?晒斑是一种因为过度日晒导致的色素斑，对个人形象有很大影响，让人容易失去自信。那么有什么简单方法去除晒斑呢?吃什么可以去晒斑呢?
晒斑是怎么形成的?
晒斑形成最直接的原因就是过度日晒或不注意防晒导致的，皮肤长时间被紫外线照射下，皮肤的黑色素细胞就会产生大量的黑色素，形成晒斑。晒斑多表现为点状的斑点，形状不一，大小不一的斑点，多发生在面部、手部、肩膀等部位。
晒斑会自己消失吗?
晒斑不会自己消失。晒斑是因为黑色素沉积在肌肤表层，是不会自己消除，只是有可能会变浅，但不注意防晒的话，晒斑依然会加重，还会越发严重，不过可以通过一些方法去除晒斑，如激光祛斑。
祛除晒斑最自然的方法
1、多喝水能消除晒斑
水可以为身体排出毒素外，也有助于淡化皮肤的黑色素，所以大家平日多喝水，为体内补充水分，帮助身体排毒。
2、补充维生素能消除晒斑
维生素C可以有效阻碍皮肤黑色素的产生，在饮食上大家可以多食用富含维生素C的蔬果，如西红柿、柠檬、橙子等食物，除了维生素C外，也要补充维生素E，可以起到抗氧化、淡斑作用。
3、芦荟能够消除晒斑
芦荟除了可以为肌肤补充水分外，也可以修复受损肌肤，减轻晒伤现象，进而淡化斑点。可以把芦荟直接榨汁敷脸，也可以和黄瓜一起榨汁敷脸，对淡斑有一定的帮助。
4、香蕉能够消除晒斑
香蕉含有多种微量元素、维生素，为身体补充营养，也有美容护肤效果。把一根香蕉剥皮取肉，捣烂成糊状，直接把香蕉泥涂脸，十五分钟后洗去。
吃什么可以去晒斑？有效去除晒斑的方法
虽然现在是秋天，但还是有比较强烈的紫外线，稍微不注意防晒也会引起晒斑的出现，晒斑的出现也会影响个人的容貌，如何去除晒斑呢?吃什么可以去除晒斑呢?
西红柿
西红柿可以淡化晒斑因为它富含维生素C，在一定程度上控制黑色素的合成，预防黑色素沉积，可以把适量的西红柿汁和甘油做成面膜敷脸，对淡化晒斑有很大的帮助。
黑木耳
在过去，就有人用黑木耳护肤祛斑，过去有史书记载黑木耳可以淡化黑斑，滋润肌肤嫩白肌肤，可以把黑木耳和白糖一起煮成汤，也是做成黑木耳红枣汤。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A原，经过代谢和吸收后转为维生素A，可以健肤、改善粗糙肌肤。可以把胡萝卜切块榨汁，然后把胡萝卜汁涂敷在脸上，也可以当成饮料饮用，有效为肌肤提供维生素，起到淡斑作用。
花生等坚果食物
坚果类的食物都富含维生素E，有效抗氧化，滋养肌肤，增强皮肤弹性，长斑者可以多吃坚果类的食物，少吃垃圾食物。
什么方法才能去除晒斑？
脸上出现晒斑，只是不注意防晒的结果，那么用什么方法才能去除呢?下面小编教大家怎么去除，赶紧来瞧瞧。
晒斑形成的原因
1、阳光造成的皮肤老化，长时间在阳光下，导致紫外线长时间照射皮肤而造成的。
2、长期使用含金属成分多化妆品等。
晒斑的去除方法
1、晒伤修复
在晒后要马上做好晒后的修复，如敷补水面膜，给皮肤补充水分和修复受损细胞，再涂抹一些凝露帮助修复晒后的皮肤。
2、饮食淡化晒斑
可以通过吃一些具有美白效果的食物，如胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等阻碍黑色素沉着，淡化晒斑。此外还要多补充维生素e和维生素c，抑制晒斑的形成。
3、药物去晒斑
主要是通过一些去斑口服和外用的去斑产品。
4、针灸去晒斑
中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理的效果，从而去除晒斑。
晒斑的预防方法
1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面护理工作。
2、注意饮食和睡眠，同时要多喝水、多喝汤，多吃水果。
3、防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
4、维生素C、E预防晒斑，减少黑色素细胞分泌多余的黑色素，抑制黑色素的形成。
5、常食用黄瓜，能消除晒斑、增白肌肤，每天喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。
6、早晚脸部清洁，正确的洗脸方式有效预防色斑的形成，所以早晚的清洁皮肤不可以忽视，可以在洗脸盆加几滴白醋或冷热交替洗脸，加快脸部的新陈代谢。
想要去除脸上的晒斑，除了做好日常防晒工作之外，还要注意饮食方面、清洁皮肤、睡眠方面等等。当然如果你想要彻底去掉晒斑的话，最好到正规专业祛斑机构下斑。
祛斑百科网qb29.com的《晒斑是什么鬼？》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑”专题！
