夏天过去了，夏天晒黑先不说，脸上还长晒斑，如果不好好去除的话，在秋天晒斑的颜色可能会加深。如果现在还不好好做防晒的话，脸上还是会让紫外线照射而导致晒斑的。想要不被晒斑盯上的话，那么从现在开始好I好做好防晒，小编教你晒后修复全攻略!
在日晒的72小时是修复肌肤的黄金时间，这段时间要及时做好晒后修复的护理工作，让你晒得健康，晒得美丽，晒得完全不用担心会变黑!!
晒后要做的第一件事：检查自己是否被晒伤?
1、如果皮肤感觉发烫疼痛，甚至还出现脱皮和起水泡的话，千万别自己乱弄，要及时去皮肤科检查。
2、如果皮肤发烫还觉得刺痛，红肿，这时肌肤就处于晒伤状态。可以先冷敷，再用芦荟或是晒后修复凝胶均匀涂抹在晒伤部位。并且在伤后愈合后的几天内都要特别注意补水保湿。
3、如果皮肤出现发红发烫等现象，用凉水冲洗没有刺痛感，那么采取晒后72小时修复计划啦!
晒后24小时：降温+补水
经过日晒后的肌肤温度比较高，所以首先要用湿毛巾给肌肤降温，将肌肤深层的热能散掉，减缓晒后的肌肤微发炎。
在肌肤温度下降的时候，在发红发烫的部位喷上保湿喷雾，镇静皮肤，让皮肤得到舒缓。等到晒红的皮肤完全褪去的时候，再涂抹保湿乳液/乳霜，帮助肌肤存住水分。
晒后48小时：有效的简单补水保湿
晒后的皮肤会比常温状态下的皮肤更加脆弱，这个时候不要使用多功能的产品，因为涂抹太多营养的护肤品的话，会给皮肤增加负担。在晒后48小时首先给皮肤补充水分，让晒伤的皮肤舒缓下来，再做其他护理。
晒后72小时：美白要趁早
在晒伤或出现晒斑的时候就马不停蹄往脸上涂抹美白产品，但是小编建议在晒后第一天不要立马使用美白产品，而是在晒后72小时才开始使用美白产品，美白效果才会明显。而在晒后的皮肤还是会脆弱，使用美白产品会刺激皮肤和加速晒斑的形成。
特别提醒
晒后修复切忌下猛药!如果白天晒伤，晚上就开始涂抹各种护肤品，还敷面膜的话，这些行为只会让晒伤的情况更加严重，就更加容易形成晒斑。因为晒后的皮肤处于微发炎状态，过度磨擦只会让敏感情况恶化，此时保养手法要由推滑变为轻轻拍打。
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修复晒后“关公脸”
头顶大太阳，提醒你要做好防晒工作，但很多时候一不小心不注意防晒，海边暴晒都会悄悄伤害我们的肌肤。很多人对于晒后修复工作都不怎么上心，导致后期慢慢变成晒斑。
晒后肌肤修复有急有缓
晒伤的皮肤不但会发热发红，不好好护理的话还会形成晒斑。为了预防晒后形成晒斑的话，晒后做好修复工作很重要，做好晒后的修复，又要了解晒伤的程度到哪里。
1、晒后急做：迅速降温、大量补水、温和清洁
迅速降温：
不管晒伤到什么程度，首先要给皮肤降降温，让人体的温度降下来，洗一个温水澡但不要冲洗脸部，或是喝一些冷饮，吹吹自然风，让自己的温度降下来。
大量补水：
补水!补水!补水!晒伤的皮肤已经处于缺水干燥的状态下，需要补充水分，减少皮肤红肿其他炎症或脱皮。
温和清洁：
如果脸上的妆没有卸干净的话，在晒伤后对皮肤的刺激会更大，这时就要彻底清洁肌肤，不过要选择温和的洗面奶，也不要使用泡沫太丰富的产品，以免刺激皮肤。
晒后修复：
市面上有很多晒后修复产品，选择专门晒后修复产品，可舒缓镇静肌肤，帮助修复肌肤，预防晒斑的形成。
2、晒后缓做：急速冰敷、滋养面膜、美白淡斑、深层修复
急速冰敷：
冰块、凉水、保湿喷雾也好，唯一就是让肌肤降温。但千万别冷热交替敷脸，会刺激晒伤的皮肤。应该等到皮肤和体温恢复正常的时候，再使用这个措施。
滋养面膜：
在晒伤之后敷一些舒缓肌肤的面膜可以帮助修复肌肤，但是前提下在皮肤没有严重的红肿疼痛的情况下敷。
美白淡斑：
很多女性在晒伤之后害怕自己会长晒斑，就不顾一切就想着做一些美白护理。但是这时的皮肤处于不稳定或在炎症的状态下，使用美白产品可能会产生一些不耐受的反应，会出现痛痒和刺激的症状，所以别急着美白。
深层修复：
被暴晒的肌肤，恨不得就所有的护肤品用上，但是和病人需要清淡食物调理的道理一样，过多的营养只会让肌肤负担更多，细胞不能吸收太多的营养。
祛斑最全攻略 暗沉一扫光
祛斑平时攻略
1、添加抗刺激、热络循环的美白精华液、美白乳液乳霜。
你的困扰来自于没有太多斑点，但脸色经常看来蜡黄、黯淡，这表示皮肤代谢能力趋缓，除了选择添加酵母、维他命B3这类可激发肌肤循环代谢机能的美白精华液或乳液、乳霜，用以提亮肤色。为加强效果可以定期去角质。
2、美白祛斑精华击碎黑色素块，快速代谢剥落
如果黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块斑;随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素陷入，更会形成根深蒂固的“万年斑”!去斑,第一步就是击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去!今年的美白品对付斑点讲求个别击破，无论深浅斑，都能收拾得干干净净。
3、防晒连“明日的斑点”，都能拦截。
今天晒的太阳，会变成明天的斑点! 虽然已入九月初秋，可是今年的秋老虎威力无法挡，至今烈日炎炎，阳光所带来的“金秋”，可谓名副其实。因此，防晒仍是出门前的必备功课，可千万马虎不得。入秋太阳辐射依然强大，可以选择一些SPF指数比较高的产品，例如SPF30左右，或者超过30以上的。
皮肤暗沉怎么办 秋冬祛斑全攻略
如何改善皮肤暗沉？
1、添加抗刺激、热络循环的美白精华液、美白乳液乳霜。
脸色暗沉，脸色经常看来蜡黄、黯淡，这表示皮肤代谢能力趋缓，除了选择添加酵母、维他命B3这类可激发肌肤循环代谢机能的美白精华液或乳液、乳霜，用以提亮肤色。定期去角质很重要的。
2、美白祛斑精华击碎黑色素块，快速代谢剥落不再脸色暗沉。
如果黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块斑；随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素会变成讨厌的斑点，去斑消除脸色暗沉第一步就是击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去！选择美白品对付斑点效果也不错的。
3、防晒连“明日的斑点”，都能拦截。
今天晒的太阳，会变成明天的斑点，虽然已入深秋，出门前的必备功课还是要防紫外线，即使冬天太阳辐射依然强大，可以选择一些SPF指数比较高的产品，例如SPF30左右，或者超过30以上的。
快速美白祛斑方法 注重晒后修复才是最关键
夏季要美白，光是做好防晒还只是一半，虽然没有完全显示出迹象，但一定要做好晒后修复，这也是美白祛斑很重要的一点。推荐几个快速美白祛斑的方法，注重晒后修复才是最关键的地方哟！
降温冰敷做镇定
被晒伤的肌肤，因为表面温度比较高，所以首先第一个就是要让肌肤进行降温，不过千万不能让冰块直接与肌肤接触，最好是用毛巾包裹着冰块轻轻对脸部肌肤进行降温。温度降下来之后，再用保湿爽肤水进行第一次护理，让水分渗入到肌肤后，补充内里流失的水分。
美白祛斑双重修复
爽肤水每个妹子都有，但不是所有的爽肤水都有达到清洁的效果。建议可以使用一些含有天然植物美白效果的化妆水，不但起到有二次清洁的作用，同时还可以通过水分来迅速渗透到肌肤里面，保湿的同时祛斑效果也能轻松达到。
随时必备保湿补水
长时间有经过高温天气，一定要记得备上一瓶保湿喷雾，尽管已经让肌肤做到降温效果，但保湿补水也是很重要的，因为只有持续降温和保湿补水才能够让脸部的温度给降低，避免了被隐形紫外线的晒伤。
必备保湿面膜
夏季敷面膜也是很重要的一个，因为天气炎热，加上出汗又很多，再加上晒后的肌肤也需要长时间的降温和镇静。所以一定要备上一些适合自己肌肤保湿补水面膜。建议在使用之前，放在冰箱内，经过冰冻之后的面膜，再敷在脸上会变得更加凉爽许多。
24小时不断美白
晒后后美白修复和祛斑，不能一时兴起，而是持久保持下去。特别是美白产品，建议使用一些有较强抑制黑色素生长的产品。如果想让肌肤彻底做到美白，那么夜间的修复也很重要的，因为夜间不用晒太阳，既能提升净白效果，还能让肌肤很好的充电，有效的修复细胞，做好充分准备！
激光祛斑后怎么修复
1、激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。2、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。3、由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。4、刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感，治疗后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。5、一周之内面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。6、患处应每天擦拭修复因子或红霉素以加快皮肤修护。7、在进行激光祛斑后要多食用含有维生素c的食物，维生素C可以有效的抑止色素母细胞沉积，可以有效的预防黑斑和雀斑，将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色。
不能快速的一定要等茄皮自然脱落后才能用护肤品。在结茄皮后，可以用些芦荟凝胶，促进伤口愈合我是激光去脸部脂肪囊肿（蛮大的），手书后贴纱布，配的消炎眼药水常点在伤口上，4天后揭去纱布，就用芦荟凝胶，再一周后去医院，医生也说恢复得这么快。
激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。
激光祛斑后如何修复
激光祛斑就是根据选择性光热效应理论，利用其强大的瞬间功率，高度集中的辐射能量及色素选择性，极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织。
激光祛斑技术可在不损伤正常皮肤组织的情况下，将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，摧毁色素细胞和色素颗粒，碎片经过体内的巨噬细胞处理吸取，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。激光祛斑美白技术后，应维持治疗区域的清洁，可用抗生素软膏爱护创面，原则上不宜用水擦洗。禁止早期祛痂，应任其自行脱落，同时幸免阳光曝晒，在痂皮脱落后也可用防晒霜、维生素C等来防止继发性色素的形成。
激光祛斑后的术后修复应该怎么做呢?激光治疗后一周内原则上不要用水擦洗治疗部位。一定要注意保护创面清洁，可用些润滑性药物。禁止早期去痂，而应让其自行脱落。如果治疗部位有疼痛感，可在医生指导下服用止痛药。所有的医生都强调，激光美容后最重要的护理，就是使用防晒品，切忌接受日光暴晒。
经过激光美容治疗后，有些患者的局部肤色可能较红，但随着时间推移，上述现象会逐渐消退。根据个人的不同情况，这一过程会持续时间不等。还有些患者在接受激光祛斑治疗后，治疗区和周围组织会有红肿及少量渗液，可感肿胀麻木。
晒后敷酸奶能预防日晒斑吗？
不少女性朋友听说，在晒伤或是晒太阳后可以用酸奶敷脸，就可以预防晒斑，不少女性朋友已经在使用这个方法。搞得小编有些懵，今天小编和大家聊一聊，敷酸奶真的能祛斑吗?
问：听说国外网球运动员暴晒后敷酸奶?
答：不对哦，经过暴晒后皮肤已经受损，敷酸奶并不能修复肌肤，所以不建议这样做。晒斑是一种晒后晒伤后的炎症，就需要消炎再淡化斑点。
问：柠檬水只能晚上喝?
答：柠檬水、橙类果皮所含有的香豆素在遇到紫外线容易导致黑色素沉积，但前提下是要食用过量或是使用过量的柠檬才会导致斑点，那两片柠檬连美白都不够，谈何变黑?
问：消炎的成分有哪些?
答：可以用VC、VE、甘草提取物、绿茶、马齿苋、黄芩、绿豆等。
问：平常祛斑的小细节你注意过吗?
答：
1、在日常的护理中，洗脸时可以滴少量米醋在水中。
2、将天然中草药中七白子磨成粉末，和适量的清水搅拌后敷脸，或是同时和配合淡斑食品，能够缓解色素沉着现象。
3、防晒当然必不可少，但小编所说的防晒不但是涂抹防晒产品，当遇到紫外线较高的时候最好随身带着遮阳伞或是帽子。
如何自制晒后美白面膜？5种面膜可帮忙
晒后美白面膜制作方法
1.丝瓜鸡蛋面膜
首先准备好半根丝瓜和适量鸡蛋。将丝瓜皮去掉之后洗净，再使用相关工具将其捣成泥状，接着把鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把丝瓜泥和蛋黄放在一起混合均匀。再用一根干净的化妆棉蘸取少许混合物在脸上均匀涂抹即可。大约15到20分钟之后再用清水把脸上的混合物洗去。丝瓜可以帮助皮肤美白，而蛋黄里面含有较多胶原蛋白，可以防止体内生成过多色素，从而起到良好的淡斑效果。
2.牛奶薏仁面膜
首先准备好20ml牛奶和30克薏仁。使用相关工具将薏仁研磨成粉末后和牛奶倒在一起，接着进行充分搅拌使其混合均匀变成糊状物。再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟之后再用清水把脸上的糊状物洗去。
3.奶酪加薰衣草镇定面膜
首先准备好适量奶酪和2滴薰衣草精油。把薰衣草精油滴在奶酪上，同时进行充分搅拌使其混合均匀。接着再把混合物放在冰箱里面冷藏，大约几分钟后即可取出，将其涂抹在皮肤表面被晒伤的位置。等到半个小时左右再用清水把皮肤表面的混合物洗去。
4.马铃薯加胡萝卜修复面膜
首先准备好适量马铃薯和胡萝卜。把两种食材清洗干净之后切成丁，接着再使用相关工具将其打成泥状，再将混合泥均匀涂抹在脸上即可。大约10到15分钟之后再用清水把皮肤表面的混合物洗去。马铃薯可以帮助皮肤美白，防止皮肤衰老。而胡萝卜可以防止紫外线对皮肤造成很大的伤害。所以这种面膜非常适合被晒伤的人群。此外由于两种食物里面都含有较多维生素，所以还可以起到不错的淡斑效果。
5.西瓜舒缓面膜
首先准备好适量西瓜皮和蜂蜜。把西瓜皮的绿层去掉，留下白层。接着再使用相关工具将西瓜白皮打成泥状，然后滴入适量蜂蜜，进行充分搅拌使其混合均匀。接着再把混合物均匀涂抹在皮肤表面被晒伤的位置即可。大约20分钟之后再用清水把皮肤表面的西瓜皮泥洗去。
晒斑如何淡化修复？
夏秋紫外线激烈，稍有不小心，假如不留意防晒，晒斑就会找上你，给不少爱美者带来不少的困扰。脸部长斑怎么办?去除晒斑，需要掌握正确的方法，不能盲目选择去除方法。
防晒食物不防晒
网上有一些防晒攻略中，有提到多补充维生素c如西红柿、柠檬、坚果等等，有提高肌肤的防晒功能。为此小编要提醒大家：含有维生素c是能够补充营养，也能有效淡化色斑，但并不代表有防晒功能。
在晒后处理方面
如果在晒后有出现轻微的晒伤或晒黑的现象，不需要医学干涉，只要做好的晒后的护理，皮肤会自行修复。如果晒后出现的皮肤发红或晒伤情况比较严重的话，那么建议医学干涉。此外，孩童皮肤柔嫩，对于日光相比成人敏感，更加要做好防晒。
晒斑淡化修正日常操作小贴士：
1、晒后修复
晒后的肌肤，需要使用化妆棉沾湿含有修复肌肤和镇静肌肤功效产品，敷在晒后肌肤上大概5分钟，能有效阻碍黑色素分解而沉积在肌肤。在清洁肌肤后，用40℃的毛巾敷脸，大概3分钟，促进肌肤的血液循环。
2、镇静肌肤
使用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等面膜，最好配合保湿产品使用，为了就是保湿。但有一点需要提醒大家的是，在使用这些产品的时候，不能抽烟!!!除非你想变成黄脸婆中的极品。
3、柠檬冰糖汁
柠檬含有大量的VC、有钙、磷、铁等营养成分，常喝柠檬所榨成的汁，能有效阻抗黑色素细胞分泌更多的黑色素，预防皮肤血管老化。
4、番茄美容护肤
将番茄汁加入适量的酒精和硼酸备用，在洗脸或洗澡的时候，根据不同水温，加入番茄汁，浸泡沐浴，能起到滋润肌肤、使肌肤红润作用。
如果脸上长青春痘、雀斑、黄褐斑等，在洁面后，将番茄汁敷脸，静待15~20分钟后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。
祛斑百科网qb29.com的《教你晒后修复全攻略！》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒后的雀斑”专题！
