脸上之所以会长晒斑，是因为日常没有做好防晒、或是没有做好日常皮肤清洁。晒斑是因为强烈的紫外线照射或过度的日晒，刺激黑色素细胞频繁活动制造出大量的黑色素。而晒后，若没有几时对肌肤修复的话，受损的皮肤细胞无法正常进行新陈代谢。时间长了，黑色素就会沉积在脸上形成了晒斑。那么如何预防以及去除晒斑？
以防为主
晒斑和季节有一定的关系，晒斑常见于强烈紫外线的夏天，到冬天的时候晒斑会自行变淡。所以要养好每时每刻防晒，能有效减少晒斑的出现。出门前，根据当季的天气选择防晒产品，要全方位去防晒包括面部、颈部和手臂，也可以随身携带遮阳伞、遮阳帽和太阳镜等。此外在晒后也给肌肤补水，加快修复肌肤，恢复正常的新陈代谢。
面膜调肤
维生素具有阻碍黑色素生成的功能。可以使用富含维生素的水果制作成面膜，能有效淡化晒斑。
香蕉面膜
材料：香蕉1根、奶油10克、绿茶茶水15毫升
方法：香蕉去皮取出香蕉肉，捣碎成泥状，再和奶油、事先冷却好的绿茶水，再慢慢搅拌均匀。在洗脸后，涂在面部，注意别涂到眼睛和嘴巴，静置15分钟后洗净，坚持使用3个星期能有效淡化晒斑。
苹果面膜
材料：苹果1/2个
方法：青果去皮切块，再捣碎成泥状，涂在脸上，静置15-20分钟洗净，隔天一次，连续做20天
Tips：如果是干性皮肤，可以在苹果泥加入适量的牛奶，如果是油性皮肤，建议加蛋清搅拌效果会更好。
猕猴桃面膜
材料：猕猴桃1/2个、珍珠粉1匙
方法：称猴桃去皮捣碎成泥状，和珍珠粉搅混。在洗脸之后，把其混合物涂在面部。如果你眼睛感觉到疲劳时，在眼睛周边涂上少许，但注意别让其混合物弄到眼睛，等到面膜完全干了后洗净。
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如何预防晒斑及去除晒斑？
除了痘痘让人非常的讨厌，还有就斑!!!特别是在夏天，紫外线如此强烈的情况下，最容易长得就是晒斑了。要是真的一不小心有了晒斑怎么办?今天小编就来教大家如何对付晒斑。
1、出门一定要擦防晒
首先最重要的就是防晒!宝宝们，记得擦防晒霜!防晒是防止晒斑出现的基础呀!如果是阳光紫外线比较充足的正午，不但要涂抹防晒霜，最好撑遮阳伞，这样更好减少紫外线对皮肤的损害，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。
2、不要忘记补水
夏日的气温高，人体就容易缺水，皮肤也容易缺水，建议随身携带一瓶小喷雾，缓解皮肤的干燥。
3、注意合理饮食
在夏天，可以多吃可以美白皮肤的食物，如西红柿、柠檬、胡萝卜等，最重要是饮食均衡。
4、作息时间
在生活作息方面，要保持充足的睡眠，少熬夜，因为熬夜会加重斑点的。
那如果已经不小心晒出斑点了，怎么办呢?可以用以下方法及时修复。
1、敷面
暴晒后的皮肤，先为肌肤补充水分，镇静肌肤，给肌肤降降温，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。等皮肤红肿或发热等现象消褪后，再用温和的化妆水敷脸，最后用温热毛巾敷3min，促进皮肤血液循环，预防色素沉着。
2、美白面膜
等到皮肤发热消褪和皮肤没有发生炎症后，可以使用保湿产品，也可以适当敷一些美白面膜，建议选择温和的面膜。
3、柠檬冰糖汁
柠檬富含vc，还含有如钙、磷、铁等，这些成分都是皮肤所需的成分，常常喝柠檬汁可以有效淡化斑点，还能预防肌肤血管老化。
教你如何预防和去除晒斑
晒晒更健康，晒黑也并不可怕，但是不要晒得过度，因为过度日晒容易晒伤皮肤和导致皮肤变黑，甚至是留下晒斑。脸上的晒斑会让你的美丽大打折扣。下面小编带大家看看该怎么预防和去除晒斑。
预防和去除晒斑，首先要知道晒斑是怎么引起的。
晒斑因何而来?顾名思义就是因长时间暴晒或是不注意防晒等原因导致黑色素沉积在皮肤，如果当晒后晒伤修复工作没有做好的话，这些黑色素就会沉积在皮肤上，最终形成晒斑。
还有，护肤品、彩妆的不当使用也会诱发晒斑，容易导致面部色素沉着，再遇到日晒，容易生成晒斑。
知道晒斑的成因后，就要双管齐下预防和淡化晒斑。
为了减少晒斑出现，防晒极其重要。在夏天，更加要注意防晒工作，最好每数个小时补擦一次防晒霜，最好戴着帽子或墨镜等，晒后或晒伤要做好修复受损肌肤和镇定肌肤的工作。当然，其他季节一样也要防晒。
晒斑的预防和淡化也离不开内服外用、双管齐下。防晒固然重要，如果加上饮食的调理，淡化晒斑的效果会更好。平日多摄入维生素C和维生素E，有效阻碍黑色素的生成，可以通过服用维生素、柠檬泡茶喝、将维生素e调入面膜等。
长晒斑怎么办?如何预防晒斑及去除晒斑
爱美的人是不容许任何东西出现在脸上，特别是色斑!如晒斑，虽然在冬天紫外线不怎么强烈，还是很多妹纸不注重防晒，导致斑斑点点沉积在皮肤上，形成晒斑。不小心晒出斑点怎么办?接下来小编教大家如何对付晒斑。
1、出门一定要擦防晒
防晒不仅预防皮肤被晒黑，还为了预防色斑的出现，对付晒斑最有效的方法就是做好日常防紫外线工作。每日出门前涂抹适宜天气的防晒产品，最好带上防晒工具。
2、不要忘记补水
在冬天，因为天气原因皮肤的水分容易流失，皮肤干燥缺水的话很容易导致黑色素沉积，形成色斑。所以建议妹纸最好做好补水保湿工作，也可以随身带着补水喷雾，缓解皮肤干燥症状。
3、注意合理饮食
可以多吃一些对皮肤有好处的美容食物，如含有丰富的维生素的食物，如西红柿、柠檬、胡萝卜等，这些食物在某种程度有效预防晒斑的出现。
4、保证作息时间
不少妹纸的生活作息不健康，常熬夜或经常加班导致生活作息不规律，皮肤就不能在最佳的时间得到修复，就容易产色素沉着，形式晒斑。因此小编提醒各位，想要不长斑的话，早睡早起，好皮肤是睡出来的。
5、敷面
晒后或晒伤后，需要及时做好相关措施修复受损肌肤，先镇静肌肤，再修复肌肤，为肌肤补充足够的水分，预防色素沉着。在皮肤没有被修复过程中不能使用任何美白产品或去角质产品，容易引起色素沉着。
怎么预防晒斑及去除晒斑？
女性最讨厌除了痘痘，更讨厌的就是斑点，特别是在炎炎夏日，在快要被烤熟的情况下，最容易长晒斑，那么真的长晒斑怎么办?小编今天就来教大家如何对付晒斑。
1、出门一定要擦防晒
这个是最最最有效对付晒斑的方法之一，防晒也预防晒斑的出现的方法，当紫外线比较高时，除了涂抹防晒产品外也要撑遮阳伞。
2、不要忘记补水
除了人体要补水外，皮肤也要补水，特别是在晒后和晒伤后，一定要及时给肌肤补充水分，也可以在包包里面带上一瓶小小的补水喷雾，缓解皮肤干燥。
3、注意合理饮食
不健康的饮食方式也会造成晒斑的，所以饮食要均衡。多摄入维生素的食物，如西红柿、柠檬、胡萝卜等。
4、保证作息时间
不要熬夜不要熬夜不要熬夜，熬夜对身体健康有影响，对皮肤更是有影响，会加重晒斑的，所以一定要有充足的睡眠。
那如果已经不小心晒出斑点了，怎么办呢?可以用以下方法及时修复。
1、敷面
晒后或晒伤后的皮肤，会变得很敏感，所以这个时候应该敷一些温和补水的面膜，有效阻止黑色素的分解，预防斑点的出现。
2、美白面膜
皮肤在完全恢复后，可以根据肤质选择适宜的美白面膜，保持肌肤的的湿润感，美白肌肤。
3、柠檬冰糖汁
柠檬富含VC，还有钙、磷、铁等物质，常常喝柠檬汁有效美白肌肤，预防肌肤血管老化，可以延缓斑点加重。
晒斑怎么祛除？如何预防晒斑
紫外线，相信大家对这个词不陌生吧，适量的紫外线照射有助于杀菌和补钙的哦，但是过度紫外线照射很容易导致晒斑的形成。那形成晒斑应该怎么祛除呢?今天小编就来为大家介绍一下祛晒斑的方法。
晒斑怎么祛除
1、补充维生素
维生素C有效淡化晒斑和美白肌肤效果的，有效还原原有的黑色素。除了多补充维生素C外，也要多补充维生素E，它是一种抗氧化剂，有效清除黑色素或预防黑色素沉积，这两种维生素都有助于去除晒斑，MM们要记得每日补充哦!
2、晚间护肤有讲究
想要去除晒斑，晚间的美容护肤工作不能少!建议在护肤的时候使用舒润型的护肤品，可以减轻皮肤干燥粗糙的状况。除了选择舒缓性的护肤品外，还要使用美白精华，达到修复肌肤的效果!
3、防晒不松懈
晒斑最大的诱因是过度日晒而造成的，所以防晒是预防晒斑和预防晒斑加重的方法，所以大家在出门前要根据当时的紫外线指数涂抹防晒产品。
4、补水
皮肤缺水，皮肤的自我保护功能就会减弱，紫外线更加容易损害肌肤，当过度的紫外线照射在皮肤上，会激活黑色素细胞分泌黑色素，就会引发晒斑，所以日常补水也很重要的。
晒斑祛除方法
1、晒伤修复
秋冬季节就不需要防晒呢?并不是的，每时每刻都有紫外线存在，所以防晒还是得做。还有当紫外线较高的时候，除了涂抹防晒产品外，晒后修复工作也不能忽视，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，促进细胞新生。
2、饮食淡化晒斑
有很多食物都能淡化晒斑的，如胡萝卜，柠檬，西红柿等，有效减少黑色素沉着，淡化晒斑的功效。
3、药物去晒斑
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏。
4、激光去晒斑
根据晒斑的情况选择激光仪器，然后经过激光仪器所发出的光束，照射到晒斑处，快速清除真皮层的色素颗粒，一部分的色素颗粒会被淋巴组织排出，而部分的色素颗粒会被细胞吞噬掉，从而达到去除晒斑的效果。
晒斑怎么去除 立秋后如何去除晒斑
柠檬汁去除晒斑
柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能使身体上的晒斑印痕慢慢简单，不过要是直接食用柠檬汁涂在皮肤上，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，因此在使用柠檬汁去除晒斑的时候，可以加入和柠檬汁等量的蜂蜜水进行稀释，这样不仅可以去除身体上的晒斑，还可以起到滋养皮肤的作用，将调和好的蜂蜜柠檬水抹在晒斑位置，25分钟后洗净即可。
黄瓜去除晒斑
黄瓜富含丰富的水以及维生素C，可以有效滋养皮肤，同时还能简单晒斑的痕迹，将黄瓜切成薄片后再捣成泥状，然后敷在有色斑的皮肤上，20分钟后洗净即可。
土豆片去除晒斑
土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤，也能帮助缓解晒后皮肤的各种不适，将土豆切成片状后，敷在有色斑的地方，15分钟取下土豆片即可。
小苏打去除晒斑
小苏打和柠檬有类似功效，可以很好的去除皮肤上多余的角质，将小苏打和一趟赛糖和半杯水混合在一起后，摩擦出现晒斑的皮肤，即可起到减退晒斑的作用。
红茶去除晒斑
如果夏天背晒非常严重，身体皮肤上不仅出现了明显的印记，并且出现了严重脱皮的现象，这时候可以尝试用红茶解决身体此时出现的问题。泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷洒，这样不仅能缓解严重晒伤后的脱皮现象，还可以减退色斑。
如何淡化和预防晒斑？
过度日晒是造成晒斑的头号凶手，所以想要拥有白皙的肌肤就必须做好防晒。如果你的脸上长晒斑，该如何淡化和预防呢?
日晒斑的特征
在晒后几个小时内，晒后的皮肤出现一些边缘清楚的红斑、丘疹等，颜色表现为淡红色、鲜红色或者深红色，数天后就会表现为碎碎的棕色斑块，常分布在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等部位。
日晒斑如何淡化?
1、冷热水交替洗脸
早上喝晚上的皮肤清洁不能忽视，而正确的清洁肌肤能有效预防减少晒斑的出现。建议使用冷热两种交替的洗法，先用温水和洗面奶清洁肌肤，然后再用冷水冲洗一次，冷热交替能有效刺激肌肤的血管，加快肌肤新陈代谢。
2、补充维生素C
长晒斑后可以多摄入维生素C的食物，如西红柿，樱桃，橙子等，多吃富含维生素C食物能有效淡化晒斑。
3、使用珍珠粉
珍珠具有美白效果大家都知道，把珍珠打成粉末，在日常护肤的时候取出适量的珍珠粉搅拌直接涂在脸上，该方法不但能美白肌肤还可以有效预防紫外线的损害。
4、敷美白面膜
如果脸上已经长晒斑，每日除了使用美白精华外，必要时要敷美白面膜。在这里小编需要提醒大家的是，在晒后的时候，肌肤处于受损和很敏感的状态，要等到肌肤镇静后几天才使用。
怎么预防日晒斑的形成?
1、擦防晒霜
防晒工作要做足才不会反复出现晒斑，根据当季的防晒指数，每隔3--4小时补擦一次防晒霜，回家后在好好给脸部补个水。
2、做好防护措施
如果紫外线强烈时，遮阳伞和防晒产品是必要有的。只有防晒做好了，晒斑才不会刚去，新的晒斑就会跟着来。
祛斑百科网qb29.com的《如何预防以及去除晒斑？》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“雀斑如何去除”专题！
