西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。
功效：可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
功效：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30g。红枣20枚。
做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
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去晒斑，学会这几招无忧无虑！
晒斑的到来，困扰很多女性朋友，为此都想及时去除晒斑，晒斑的去除自然方法是什么?下面，小编带大家一起看看去除晒斑的有效方法。
饮食方面去晒斑
可以通过一些食物去除晒斑，如多吃含维E、维C的食物，减少黑色素沉着，如柠檬、猕猴桃、橘子、菠菜、辣椒、苹果等富含维生素C的食物。多吃如胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆、核桃等富含维生素E的食物。
醋泡鸡蛋去晒斑
先把鸡蛋放入白醋浸泡1个月再密封起来，1个月后取出其混合液和温水服用，有助于肌肤的新陈代谢和血液循环，减少黑色素沉淀。
柠檬去晒斑
柠檬是一种富含vc的食物，可以多食用富含vc的食物，有效阻碍黑色素的生成，减少晒斑的出现。如多喝柠檬水或是用柠檬制作成面膜敷脸等。
七白膏去晒斑
材料：适量的白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨。
做法：把上述药材打成粉末再加入适量的水搅拌，再取其适量的分量敷脸，能够有效嫩滑皮肤，克制黑色素的形成以及防止脸部皮肤衰老。
珍珠粉去晒斑
珍珠粉中含有大量的锌，能有效预防肌肤被氧化而产生黑色素，还能在一定程度上清除肌肤的自由基，所以脸上长晒斑可以适当使用珍珠粉敷脸。
为什么会有面部黄褐斑 内外因女性必知
面部长黄褐斑是很多女性苦恼的问题，不但影响自己的面容，而且还会影响到夫妻间的和谐生活，使女性容易滋生自卑的情绪，形成心理问题。那么，是什么原因导致面部有黄褐斑呢？下面大家一起来了解一下吧。
内部原因
中医上的理论认为，人的皮肤好坏与人体的经络、气血、脏腑有着非常密切的关联，经络、气血、脏腑良好的情况下，面部就会呈现出白净光洁的样子，否则，脸部皮肤就会出现各种各样的问题，比如我们今天所讲的面部黄褐斑。所以，面部黄褐斑与人体内部情况有密切的关系。第一，女性内分泌失调会导致面部黄褐斑。第二、长期精神压力大，情绪紧张焦虑也会导致面部长黄褐斑。第三、过度操劳疲累。女性在生活中忙于工作、家庭等事物，精神疲惫，身体疲劳，得不到充足的休息，因而滋生面部黄褐斑。第四、长期熬夜，失眠多梦，睡眠不足。保持充足的睡眠是护肤的最关键要素。夜晚经常熬夜，睡眠质量差、失眠多梦导致皮肤在夜晚得不到正常的休息，因此也会导致滋生面部黄褐斑。
外部原因
面部黄褐斑的出现外部原因主要有：第一、皮肤经常受到紫外线的照射，不注意防晒，导致黑色素在面部沉淀，因此会出现面部黄褐斑。第二、使用不恰当的化妆品。女性在使用化妆品方面要十分小心谨慎，在选择祛斑的化妆品或护肤品上一定要小心，要根据自己的肤质来选择适当的产品，不要使用一些化学物质、金属物质含量多的产品，否则不但难以消除面部黄褐斑，反而加重黄褐斑的滋生。
美白祛斑小妙招，这几招分分钟让你面容如鸡蛋
红润干净的肌肤大家都想要拥有的，但很多时候脸上却因为一些因素而满脸色斑，让爱美的女性朋友烦恼不已，那么怎么去除色斑呢?下面和小编一起看看几个祛斑小妙招，分分钟让你嫩白如初。
一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
材料：酸奶和蜂蜜各3勺、新鲜柠檬汁若干，三粒压碎的维生素E片。
做法：先把酸奶和蜂蜜调匀，再倒入柠檬汁和维生素C片碎搅拌好成泥状，敷脸十五分钟，最后用温水洗去。
功效：法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
二、牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
功效：经常使用能美白淡斑，建议每日服用维生素E胶囊，效果会更明显。
三、做磨砂橄榄油面膜
原料：砂糖、橄榄油
做法：两者搅拌后，洗脸后敷在脸上，使用方法和普通洗面奶一样，一边涂抹一遍按摩。
功效：有利于祛除皮肤的角质，加速皮肤代谢、淡化斑点的神奇功效。
四、香蕉牛奶面膜
原料：香蕉、牛奶
做法：把香蕉肉捣烂，再和牛奶调和，晚上洗脸后敷脸，十五分钟后洗去。
功效：有深层补水的功效,滋润美白肌肤,也可以淡化斑点哦。
如何祛斑的小窍门 这几招天然无害
如何祛斑的小窍门
Partl小秘方内调养
01美白祛斑从早晨做起
每天早上两杯白开水，是一天美白的开始。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内，早上是最好排毒的时候，所以每天早上起来喝两杯白开水吧。帮助你排出身体一晚堆积的毒素，让你轻轻松松一整天。
02防晒工作要做足
很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒产品是每天必不可少的哟。
03绿茶要多喝
每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的作用。所以要勤喝绿茶，也可以达到瘦身的效果。
04卸妆要仔细
妆卸不干净也是会容易导致斑点的哟，特别是眼妆，彩妆如果残留就会堵塞毛孔和产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑点的功效，但是不建议用卸妆油敷的哟。
05睡前一杯牛奶让你白白白
睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白哟。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及漂白的作用哟。让我们白起来不做斑点星人。
06蔬菜补够足够的维他命C
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。芦荟保湿更自然1、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。2、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨
Partll外敷小秘方
斑点类:
1.桃花粉去斑
桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效．
2.冬瓜去斑美容
冬瓜一个。刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后，脸色莹洁可爱，有美颜功效。
3.白醋甘油
皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效）
学会这几招，美白淡斑如此简单。
想要拥有白皙肌肤且不长斑的话，那么就要学会护肤和注意饮食等等，平时还要防晒加保养，今天小编为大家带来几招美白淡斑小方法。
白醋美白
材料：醋与盐各适量
做法：醋、盐、水按3：1：9的比例混合，用毛巾沾湿擦脸早晚各一次。
珍珠粉美白
珍珠粉加酸奶，搅拌均匀涂在脸上，按摩几分钟后清水洗净，技能美白又能去死皮。
黄瓜片美白
黄瓜切片放牛奶泡十分钟，取出敷脸，很好的美白效果。
白砂糖美白
洁面后，准备适量的白砂糖和清水，将两者搅拌成半溶解状，将其涂敷在脸上，轻揉脸部1分钟，一周就明显见到皮肤变得白嫩光滑。
玫瑰花瓣美白
材料：适量的玫瑰花瓣和橄榄油
做法：先将玫瑰花用热水浸泡使其变软，等到温度冷却后滴入橄榄油稍微搅拌，在洗脸后用来擦脸，能使肌肤保持光滑润泽。
芦荟美白
材料：一片芦荟，一根黄瓜。
做法：先把两者榨汁，再倒入适量的蛋清、面粉搅拌成糊状，涂敷在脸上，等到脸上的混合物干之后洗净，一个星期两次。
冬瓜子仁美白
材料：橘皮6g、桃花12g、冬瓜子仁15g。
做法：上述材料磨成粉末，在吃饭后用米汤送服，坚持使用你会发现脸上的斑点会慢慢减轻，皮肤也会光滑白皙。
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