现在祛斑的方法是比较多的,有些人会选择药物祛斑,当然有些人会通过食疗的方法祛除色斑,那么吃什么水果可以祛斑?下面一起来看看吧!
可以祛斑的水果是1、枇杷:枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。
2、樱桃:樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
3、草莓:草莓的含糖量很高,并且富含多种果酸、维他命和矿物质,具有增白皮肤和淡斑的功效,经常使用草莓美容,可以令皮肤变得弹滑白嫩,一直黑色素的沉淀,有效淡斑。
4、荔枝:荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
5、番石榴:番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
6、猕猴桃:猕猴桃的维生素C含量很高,还富含维生素E,都是美白肌肤的高效因子,具有抗氧化功能,延缓肌肤衰老,有效增白皮肤,还能抑制雀斑和暗疮的形成,经常饮用猕猴桃汁,淡斑效果十分明显。
关于吃水果是否可以去斑大家了解了,所以不管肌肤上是否有色斑,都是可以多吃这些水果的,这样可以预防和淡化色斑的。
1.吃柠檬祛斑
柠檬里面含有很多维生素C等相关能够帮助美白淡斑的物质,因此通过进食这种水果可以起到不错的淡斑效果。此外还可以帮助去除皮肤表面的老化角质,对皮肤起到良好的滋润效果,保证肤色良好。
2.吃苹果祛斑
苹果里面含有很多水分,因此进食后可以保证皮肤有足够的水分,保证皮肤湿润。此外其中还有很多维生素C,能够防止皮肤表面堆积过多色素,从而帮助淡斑。另外其中还有较多果酸物质,可以保证毛孔畅通,从而保证色素能够顺利的排出体内。因此进食这种水果后可以起到良好的淡斑效果。
3.吃猕猴桃祛斑
猕猴桃里面有很多维生素C,因此也可以帮助皮肤美白淡斑。此外还可以防止皮肤过早衰老,是一种对皮肤有很大好处的水果。但注意猕猴桃是一种性寒的水果,所以若是身体比较虚寒,有腹泻等异常情况,就最好少碰这种水果。此外若是处于经期等生理期也要少碰。另外不要把猕猴桃和奶制品一起进食,否则也会加大腹泻等异常情况出现的概率。
4.吃西红柿祛斑
西红柿也可以起到不错的祛斑效果。里面除了含有很多维生素C以外,还有较多的谷胱甘肽。这种物质能够防止体内生成过多的黑色素,从而帮助淡斑,起到良好的美白淡斑效果。
5.吃菠萝祛斑
菠萝也里面含有大量的维生素,可以提高皮肤质量,使皮肤更加光滑白嫩,起到良好的淡斑效果。平时除了可以直接进食以外,还可以使用相关工具将其榨成汁敷在脸上,效果也不错。
6.吃草莓祛斑
草莓里面含有很多糖分,此外还有很多果酸,矿物质等营养物质。可以起到良好的美白淡斑效果。使皮肤变得非常光滑白嫩,富有弹性。因为进食这种食物后可以减少体内生成的黑色素,从而防止皮肤表面堆积过多色素。但是要注意在晚上不要进食这种水果过多,否则很有可能导致身材走样。
7.吃番石榴祛斑
番石榴里面含有很多能够阻碍体内相关氧化过程的物质,因此进食后可以防止皮肤过早衰老,起到良好的美白淡斑效果,使皮肤变得光滑白嫩。
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