内调小妙招：
一、羊奶鸡蛋羹
材料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g
做法：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。经常长期食用羊奶鸡蛋羹，能有效淡化斑点，抑制斑点形成。
二、绿豆百合美白汤
材料：绿豆、赤小豆、百合
做法：准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
外用小妙招：
一、香菜面膜
准备好新鲜的香菜，要带根的那种，用水清洗干净之后加上水熬煮，煮沸后将菜汤沥出，等到温热的样子用来洗脸。坚持每天使用香菜汁洗脸，能够淡化色斑，并滋润肌肤。效果非常棒呢。
二、玫瑰精油浴
每个星期一次玫瑰精油浴，就能有效淡化色斑哦。就是平时泡澡时，在水中添上几滴玫瑰精油就可以了。玫瑰精油中的成分能解决激素分泌失衡的问题，能够深层滋养，分解色素沉着，淡化斑斑点点，防止新斑再生。
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去除黄褐斑的小窍门
黄褐斑是由于皮肤的黑色素增多而不能有效及时排除，黑色素在皮肤变差色素沉着，无其他不适症状。事实上，黄褐斑的出现也在暗示体内出现一些疾病。表现为形状不规则，对称分布，大小不一，颜色深浅不一。黄褐斑主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周处。
去除黄褐斑的小窍门
1.核桃仁牛奶
准备300g的牛奶、30g的核桃仁、200g的豆浆、20g的黑芝麻。首先将核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中一同搅拌均匀，再把所以材料放入锅里煮沸，最后再放个人喜好的糖量就可以。每天早晚各吃一小碗，能够有效去除斑点哦。
2.猪腰薏苡仁粥
准备100g的山药和一对猪腰、200g的粳米和50g的薏苡仁。先把猪腰洗干净后切碎备用，100g的山药洗干净后去皮切碎。再将所有材料都放入锅内煮，放入适量的水煮成粥，然后再加入适当的调味就好了。对黄褐斑、雀斑以及黑斑等色斑有着不错的效果。
3.杏仁牛奶面膜
将适量的杏仁去皮后捣烂，再和放入适量的鸡蛋清一同搅拌均匀，在洗完脸之后把它敷在干净的脸上，不用洗掉，第二天用适量的稀释白酒洗干净再涂抹护肤品。
4.苹果面膜
将苹果洗干净去皮切块，然后榨成泥状，再均匀的涂抹在脸上，如果是干性或者敏感性肌肤，可以加入适量鲜牛奶或者动物油再敷脸，油性皮肤可以加入蛋清再敷脸，等过了十五分钟就可以把洗掉。
5.番茄面膜
准备半个番茄和适量的甘油，将半个番茄搅碎成糊状，再加入两滴甘油，放入冰箱冰冻一段时间，每日敷脸一次，这个方法需要坚持使用，可以有效淡化色斑。
6.香菜面膜
将带根的香菜清洗干净放水里煮，煮开后将菜渣扔掉，等汤变温或稍微凉一些的时候，用来洗脸，坚持使用会淡化色斑并滋润肌肤。
结语：黄褐斑的出现，不仅仅会给人形象的破坏，还会影响个人的心理。因此当形成黄褐斑的时候，我们就需要赶紧的将其赶走，让它不要来伤害我们漂亮的小脸蛋。
去除黄褐斑的小窍门 还你无暇面孔
了解长黄褐斑的原因
要想更快更有效的去除黄褐斑，我们首先需要先了解一下长黄褐斑的原因。一般来说，长黄褐斑的原因多是由于内分泌不调，特别与女性体内雌激素的水平有重大关系，一般会使女性体内雌激素的代谢发生变化的情况有妊娠、服用避孕药、月经不调以及肝肾功能失调等情况。因此，要想更快地去除黄褐斑，就要了解自己到底是因为什么原因而出现长黄褐斑的情况的。
去除黄褐斑小窍门
去除黄褐斑的小窍门是区别于使用药物来改善女性体内雌激素水平以及使用激光等外科美容方式来去除黄褐斑的方法，主要是通过饮食的调养以及天然美容养颜物质来达到去除黄褐斑的方式。下面我们就为大家具体介绍各种有效的祛斑小窍门。（1）用牛奶美白。这种方法非常的简单，大家只要把化妆棉在牛奶里浸泡一下，然后取出化妆棉，弄掉多余牛奶，敷在脸上，保持15-20分钟后拿开化妆棉洗净脸部即可。牛奶具有美白养颜的功效，此法操作简单，又能有效减少面部色素的沉着，实在是去除黄褐斑的首选方法呀。（2）制作番茄蜂蜜面膜。将番茄洗净去皮，放在干净容器中捣碎捣烂，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀成糊状，简单好用的番茄蜂蜜面膜就做好啦。将做好的面膜均匀涂抹在脸部以及手上，待15分钟后洗净即可。这个面膜采用天然的食物制作而成，不仅免除了皮肤发生过敏等不适的状况，还可以美白肌肤，改善肌肤油腻的情况，使皮肤无暇白皙透亮。建议有长黄褐斑的情况的女性可以一周做2-3次这个面膜。（3）核桃黑芝麻。奶。将30克的核桃切成颗粒状，加入20克的黑芝麻以及300克牛奶和200克豆浆搅拌均匀后，放入锅中煮至沸腾，加入少许白糖，每天早晚各喝一碗。不仅可以有效去除黄褐斑，而且还可以减少皱纹的产生哦，一举两得，你还在等什么？快快制作起来吧！
除了以上介绍的通过去除黄褐斑的方法外，在平时的日常生活中广大女性还要注重调理身体，均衡饮食，适当锻炼，保持乐观愉悦的心情，避免出现月经不调以及肝肾疾病。除此之外，不建议女性经常通过服用避孕药的方式来避孕，因为避孕药会严重影响女性的雌激素水平，使内分泌失调，出现长黄褐斑等其他对身体有损害的情况。
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