一、生姜祛痘印
方法：将生姜切片后敷在痘印部分，大约5分钟左右，你会感觉到热热的，这时可以取下。一周一次即可。
功效：生姜中含有多种活性成分，可以修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。但并非适合任何肤质，这需要根据自己的肌肤的情况运用。如果有出现红肿、瘙痒等过敏景象，要立刻停止使用。
二、生姜祛斑
方法：将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有明显的祛斑效果。
功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因为内含的成分对改善色斑有很重要的关系。体内的自由基可以加快肌肤的老化，而生姜中的个中姜辣素能减弱自由基。
三、生姜清饮养颜
方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。
功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。
四、生姜薄食美体
方法：将姜末放入滚烫的白粥中调试即可，每日1-2剂，坚持一周。
功效：薄食是一种减少热量摄入的饮食法。在秋冬时节，一碗生姜粥是最好的养生补品。生姜粥不仅能促进推陈出新，让人体脂肪熄灭，还可以节制我们的饮食食量，是一种很好的提高推陈出新的减肥小方法。
延伸阅读
美容护肤：三个快速祛痘的土方法
长痘原因：痘痘的发生原因较复杂,与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,内脏功能紊乱,生活或工作环境不佳,某些微量元素缺乏,遗传因素,大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内,即形成粉刺。
祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等。
方法1：天然芦荟敷脸
有效指数：★★★★★
见效速度：★★★★★
原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
方法2：新鲜土豆片敷脸
有效指数：★★★★★
见效速度：★★★★★
原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
白醋美容祛斑又美白
每个女生都想让自己的皮肤看起来白嫩，没有任何的斑点，虽然达不到完美，但是白醋洗脸却能够改善这些问题，尤其是美白，作用很大。下面介绍白醋洗脸的正确方法。
白醋洗脸可以起到美白去斑的神奇功效，在使用白醋洗脸的时候，我们要通过正确的方式操作，这样才能让脸洗得干净又滋养，那么，到底如何用白醋洗脸才是正确的呢，请看达人支招。
注意使用白醋的量
白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。
因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。
方法/步骤1.买白醋回家后，再买一个普通大小的瓷勺子。
2.早晚接上一盆温水，放入一勺子的白醋。
3.然后把脸浸在搅拌均匀的醋水中大约30秒。
4.然后按照正常的洗脸方法，用洗面奶洗脸就OK了。
注意洗面奶的种类
白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。
洗面奶最好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。
注意洗脸的频率
白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，最好放在临睡前。
一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。
注意洗脸的水温
白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。
水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。
注意后续的保养
白醋洗脸，洗好脸之后，就可以按照正常的程序做护肤和保养了，可以选择保水性好一点的护肤品，并且记得洗完脸后，趁着脸上还有点湿度就开始做护肤，不要等脸干透了再保养。
按照正常的护肤步骤涂保养品就可以了，这个是根据你自己的保养习惯来自己决定的，一般就是这个套路了。
注意间隔的时间
使用白醋洗脸半个月后，要暂停5天，让皮肤可以恢复到正常的状态，皮肤和毛孔以及角质层能够自然生长一阶段。
这么做主要是为了保证脸部的皮肤不对白醋产生依赖性，并且可以更好地与外界环境作用，不会产生皮炎。
香薰精油 护肤美容又淡斑
精油是我们美容生活中的好朋友。精油的妙用历来是我们爱美姐妹们所啧啧称赞的，同时，我们只要巧妙的掌握使用精油的方法，就有意想不到的淡斑效果呢!想要美白淡斑的MM一定要睁大眼睛看过来了哦!
精油中的管家婆——熏衣草
不管是有关于心灵压力、情绪的问题，还是一些腰酸背痛，熏衣草精油可以都会让这些状况消除，尤其是失眠、沮丧的问题可千万不要一直吃安眠药哦!
自然界中的抗菌大师——茶树
茶树精油抗菌的效果远近驰名，不仅对于环境的杀菌效果有帮助，对于身体的免疫力也有很好的提升，像是蚊虫的咬伤或是过敏，茶树精油都能帮你搞定!它的祛痘功效也超强哦!
最体贴的情人——迷迭香
头晕、精神不济一个人一年总会有几次，选择用清新但不刺鼻的迷迭香精油是对鼻子的一种体贴，不仅可以提神醒脑，更能让你享受天然淡草味道围绕，耳目一新的感觉。
温柔天使——洋甘菊
不管是你们家有没有小朋友，我想选择对肌肤温和的DIY保养品应该不会让人反对，而洋甘菊精油正是个中的佼佼者，可以用在乳液里、化妆水中或者泡澡，一天的疲劳都跑光光了，真是舒服又惬意。
淡斑-—淡斑除了是指淡化肌肤的疤痕之外，也包括防止肌肤黑色素的自然沉淀，熏衣草跟柠檬这两款精油是这方面最方便而且实惠的选择。
促进细胞再生的熏衣草对肌肤疤痕的处理一向为人称道(但长年累月留下的疤痕，因时间太久，不容易有明显效果)，而柠檬则是精油中美白效果的首选，具有很好的抗氧化作用，可以用同样有抗氧化效果的葡萄籽油稀释使用。
但剂量请勿超过2%，或者使用之后12小时避免阳光紫外线的直射，因为柠檬因为柠檬精油具有光敏性，反而会让皮肤容易过敏
滋润—滋润是给皮肤提供必要的养分，并且保持原有的湿润。在这方面适用的精油是玫瑰、天竺葵、熏衣草还有乳香。玫瑰在护肤方面早负盛名，是肌肤抗皱、保湿、修复微血管破裂的灵方。
天竺葵能平衡油脂分泌，让肌肤呈现饱满，对松垮、毛细孔阻塞很有帮助，熏衣草可以促进肌肤细胞新生，而乳香，则有对熟龄肌肤很好的滋润成分，能赐予老化肌肤新的生命，还能抚平肌肤皱纹。
首先，选择精油护理肌肤一定要有耐心，因为精油毕竟不是药物，无法在一夕改变你的肌肤状况，精油更类似补品，需要长期不间断的调理，让身体原有的机能重现，肌肤自然健康亮丽。
精油必须以低剂量调入基础油稀释后使用，剂量以2%为宜。其中，用于脸部的滋润可以用具有抗氧化效果且油质清爽的葡萄籽油，而用于身体的则可以用富含矿物质及维生素，极容易被肌肤吸收的荷荷巴油。
佰草集玫瑰芳香精华油
功效：它能很好的护理皮肤，改善微细血管扩张，变漂亮哦。另外，它还可以消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的心理，对于调理秋天的身心健康很有帮助哦。
参考价格：￥180.0
产品规格：5ml
保湿度：★★★★
亮肤度：★★★★
抗压度：★★★★
小编点评：玫瑰的神秘生命精华，协调身心，内外兼具，有助于平抚.舒缓紧张的情绪，增加自信心，并可增加肌肤的活力，改善肌肤的状况，赋予肌肤红润细腻，焕发健康的光泽。
谜尚Missha清透舒缓茶树油精华油
参考价格：￥58.0
产品规格：14ml
保湿度：★★★
亮肤度：★★★★
抗压度：★★★★
小编点评：茶树精油中所含的100多种成分相互作用，渗透功能很强、很速度，皮肤变得更有活力。
白果可以祛斑吗?揭秘白果神奇的护肤美容功效
白果是一种富含粗蛋白、粗脂肪、还原糖、纤维、多种维生素的食物。很多人听说白果有祛斑的功效，是真的吗?今天我们就一起了解一下这个问题。
白果可以祛斑吗?
不可以，只能起到淡斑作用。白果含有的果酸可以抵御一些皮肤真菌，有效预防色素沉着。此外白果可以起到不错抗氧化、促进血液循环等作用。不过白果只能辅助淡化色斑，不能单靠服用要外用白果去除脸上色斑。
白果美容面膜有哪些?
1、白果祛斑面膜
材料：250克鲜白果
做法：直接把白果放入榨汁机加水榨汁，之后倒入面膜碗备用，每日洁面后将其敷于面部，十五分钟后清洗干净。
功效：淡斑、其次白果含有的维生素B6可以有效减轻皱纹、滋润肌肤的功效。
2、白果紫草面膜
材料：5克白果、5克紫草、1个鸡蛋。
做法：先白果和紫草磨成细粉，鸡蛋取蛋清，然后把粉末和蛋清调制好，洁面后，把混合物敷于面部，20分钟后用清水洗去。
功效：洁肤、祛痘。其次，白果富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B，可以起到润肤、淡斑等作用。
3、白果苹果淘米水面膜
材料：白果适量、苹果一个。
做法：苹果削皮切块，白果去壳，然后一起放入搅拌机中，之后加入适量的洗米水，搅拌成泥状，最后加入一个蛋清搅拌好即可。每日晚上洗脸后敷于面部，再盖上一层面膜纸，十分钟后取下，清水洗干净。
功效：这款面膜具有滋润保湿、使肌肤白皙的作用。
美容美白祛斑护肤品
外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2～4%曲酸霜及3%熊果苷等。三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。
对自己有效果才行呀！说的真对，关键是不试也不知道对自己有没有效。如果要试问祛斑产品的话我推荐你试试维欧美祛斑胶囊，纯中药制剂，无副作用的，天然的，最重要对皮肤没害。平时也得自己多注意注意保养，应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！我试过了，效果不错~！要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。自制面膜；白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺；外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用，但要小心使用，不可长期使用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。最好能够在外用的同时，内服中药制剂，可以选购一些中药祛斑产品，在表皮祛斑的同时，从根源祛斑，比如维欧美的祛斑胶囊就不错，可以根据视实际情况，适量服用。还可以用以下办法适试试：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，可能会有不错的效果！
祛斑百科网qb29.com的《揭生姜美容护肤的功效 美白祛斑又消痘》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑又美容食物”专题！
