脸上的斑斑点点让整个面部的肌肤看上去就像是“斑点狗”一样，让人觉得心烦，试过多种的祛斑产品效果都不佳，小编搜罗到各种民间祛斑小窍门，不仅能祛斑还能美白，不妨试一试，或许会有效果呢。
白醋祛斑
白醋具有祛斑的功效，准备好中药白术用白醋与其调和在一起，然后密封在一个瓶子里，浸泡一个星期，在每次洗脸的时候，将自制的白醋祛斑产品取出一些擦拭在面部长斑的地方，长久使用可以令脸上的斑点逐渐消退掉。
薏仁粉淡斑
祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消肿的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用还是DIY敷脸，坚持使用都可以取到改善脸部暗沉肤色，美白肌肤的功效。做法：往装有薏仁粉的碗中加入500ML温水，调入少许蜂蜜，一起混合搅拌，直接饮用即可。
雀斑小窍门按摩法
膝盖上有个血海穴,是生血和活血化淤的要穴,用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝）,五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可，能使面部皮肤润泽，祛除脸上的雀斑，贵在坚持，不妨试试看吧。
丝瓜祛斑
丝瓜一条、蜂蜜和水适量。做法：先将丝瓜晒干，然后研制成细未；再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法能有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。
延伸阅读
苹果加一“物”祛斑美白还你嫩白光滑肌肤
每天对着镜子看到满脸的斑点，是不是心里难受？祛斑成为女性朋友的一部分，而有关研究发现，将苹果加热，苹果所含有的多酚等成含量大大增加，多酚能起到降血糖、血脂、抑制自由基等作用。所以大家在春天多食用苹果汤水，淡化斑点美白肌肤，做一个健康的女人。
苹果芦荟汤女人补水祛斑美容汤
材料：苹果1个，芦荟1盒。藕粉适量。
调料：冰糖适量，柠檬汁少许。
苹果芦荟汤的做法
1、准备好所有的食材。
2、苹果去皮去核切小块。
3、锅中水烧开放入苹果中火煮至。
4、滴入几滴柠檬汁。
5、藕粉用清水调开备用。
6、苹果煮10分钟后，加入冰糖煮化。
7、把芦荟打开冲洗一下。
8、芦荟倒入苹果中煮开。
9、加入藕粉勾芡。
10、汤种浓稠变透明关火。
加少许柠檬汁是为了防止苹果不变色，有助于身体吸收维生素，如没有藕粉可以用水淀粉代替。
吃苹果的学问：
苹果除了含有多酚外，也含有果胶，这种纤维在进入肠内之后，可以阻碍肠胃对脂肪的吸收，还能有效减少肝脏合成脂肪的几率。
苹果和鱼肉能一起吃：苹果富含果胶，和鱼肉一起搭配，口感更好，为体内提供更多的营养成分
苹果和芦荟能一起吃：芦荟若与苹果搭配食用，有效健脾益胃、消食顺气、生津止渴等，如是年老体虚、便秘者，建议在每天晚上吃饭后饮用一杯，有助于促进肠胃蠕动，如气管炎、多痰、胸闷阻塞者，建议在每天中午吃饭后饮用一杯，有助于润肺宽胸。
脸上长斑是什么原因 美白祛斑小窍门还你完美肌肤
脸上长斑是什么原因美白祛斑小窍门还你完美肌肤
原因一、压力
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
解决方法：
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
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原因二、新陈代谢缓慢
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
解决方法：
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
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原因三、错误的使用化妆品，毒素
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
解决方法：
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容！
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原因四、紫外线
照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
解决方法：
防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(spf)很高的防晒品，一般spf15就足够了，使用spf30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
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原因五、不良的清洁习惯
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
解决方法：
1.调整正常ph值，皮肤正常状态呈弱酸性，ph值应在4.5-6.5之间。
2.次数是三次，每日正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。
3.温水是最适宜的洁肤水，洁肤过程中不宜使用热水或凉水。
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4.选择柔和清洁品，避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。
5.选择柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。
6.动作要轻柔，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。
7.用水量，洁肤用水应尽可能充足一些。
8.务必使用化妆水洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节。
不要做斑点狗!4招教你消褪脸上的斑斑点点
中国女性向来都是以白为美，一旦白皙的肌肤长斑的话，不但影响容貌，自己都不愿意照镜子，真的让人头疼。如何去除难看的小斑点，斑点怎么产生的?下面小编为大家推荐五个祛斑小妙招，助你找回自信的你。
为什么会长斑?基本有以下这些原因：
色斑是一种与正常皮肤有着不同颜色的色素斑，色斑的出现和过度日晒、使用劣质的化妆品或美白产品、患有某些慢性疾病、饮食不健康、生活作息不健康等等，所以想要预防色斑的话，在日常最好避开这些诱因。
祛斑小妙招帮你消除斑斑点点
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每日喝番茄汁或胡萝卜汁都可以!西红柿含有大量的谷胱甘肽、维生素C，这些成分可以很好控制黑色素分泌，进而减淡色斑。而胡萝卜含有人体容易代谢和消化的维生素A，还能有助于滋润肌肤、减少色斑出现。
祛斑第二招：注重防晒
防晒是长斑者每日都需要做好的事情，因为过度日晒或不注重防晒的话，脸上的色斑会越发严重，就算长斑也需要防晒，无论什么季节、什么地区都需要防晒，这样才能减轻面部色斑和预防色斑。
祛斑第三招：热敷
进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果!先用热毛巾敷脸一分钟，放松肌肤，再使用祛斑产品，双手搓热敷在脸上，轻轻按摩几分钟。该方法有助于促进面部代谢和血液循环。
祛斑第四招：DIY白芷白术面膜
方法：购买适量的白芷、白术、白附子、白芨等中药，把它们分别打成细粉再搅混备用，洗脸后取少许的粉末，和适量的蛋清或蜂蜜调制黏糊状，直接涂敷在脸上，三十分钟后洗去。该方法能起到不错美白淡斑作用。
去雀斑最有效的方法小窍门 三招还你光滑无暇脸蛋
新鲜茄子祛斑
先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。
西红柿汁祛斑
西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的客栈”，而维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，所以有雀斑的MM只要坚持每天饮用一杯西红柿汁或者是天天吃西红柿的话，是能够有效的去除脸上雀斑。
黄瓜粥祛斑
准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜，将黄瓜洗净切成片状，大米用水淘净，然后在锅中加入约1000毫升水，除黄瓜以外将所有食材全部都放进去，等到米煮熟后将黄瓜放进去，再放入盐进去调味，每天早晚吃一次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
才不要做斑点狗！5招教你消褪脸上的斑斑点点
肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点，那这些斑点怎么会产生的呢？
基本有以下这些原因：
1.紫外线的照射形成的晒斑
2.雌激素水平失衡
3.睡眠与饮食的不规律
祛斑第一招：常喝蔬果汁
每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以！
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A，而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质，尤其是对黄褐斑很有效果！
祛斑第二招：注重防晒
防晒是永远要做的功课，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。
甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。
祛斑第三招：热敷
进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果！
首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后涂于脸上，轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。
祛斑第四招：按摩
在涂完护肤品后，再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
祛斑第五招：DIY白芷白术面膜
可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。在晚上将面洗干净，然后取少许白芷、白术、白附子药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温和，突然安全，制作方法简单使用也方便。
美白祛斑五大窍门，还你白皙的肌肤。
脸上长斑是一件烦心事，不但让人老了好几岁，人也变得不自信。怎么才可以去掉脸上难看的斑点?如何美白祛斑?下面小编为大家介绍几个美白祛斑小窍门，让你找回白皙肌肤。
美白祛斑小窍门一：补充维生素C
维生素C有效美白肌肤的成分，可以多食用一些含有大量的维生素C，如西红柿、柠檬等等，可以让你肌肤白白嫩嫩的，也可以用其制作成面膜敷脸。
美白祛斑小窍门二：酵母粉
酵母粉也可以美白肌肤，将适量的酵母粉和酸奶放在一起，将它们都调成糊状，再把糊在脸上，一个星期敷两次，常常使用有效嫩白肌肤，还能减淡色斑。
美白祛斑小窍门三：蜂蜜面膜
准备适量的蜂蜜、面粉、牛奶，三种材料调成膏状，晚上洗脸后敷于面部，十五分钟后洗去，每个星期敷两次，坚持使用一段时间，你会发现肤色也变白一些。
美白祛斑小窍门四：两果面膜
材料：白果、草果各二两、黑豆一两。
做法：把材料一起研碎磨成细粉，分为三十份，使用时取一份粉末倒入洗脸水里面搅拌好，洁面后进行日常护肤即可。
美白祛斑小窍门五：鸡蛋加白醋
做法：把洗净的鸡蛋放入白醋里面，白醋要淹没鸡蛋，一个月后取一小茶匙和开水一起服用，每日吃一次，有效减轻黑色素。
赶走黄褐斑 还你白净细致
要知道顽固的黄褐斑是需要持之以恒地护理才能一点一点地从我们的脸上消失，这样的话我们的完美脸蛋才能顺利回归哦!小编今天给大家介绍一些简单的祛斑方法，不要再偷懒咯，一起由内而外把可恶的斑点问题在这个秋冬通通赶走吧!
黑色素的沉淀以及平静是色斑形成的主要原因，黑色素若无法及时排出体外，在肌肤内淤积，就会慢慢形成点状的色斑，因而，想要彻底美白祛斑，黑色素要首先销毁掉。黑色素沉积的一个原因是内分泌平衡，推陈出新缓慢。另一个原因就是角质以及毛孔粗大，按期去角质可彻底清洁肌肤，销毁肌肤隐患，避免尘垢梗塞毛孔，内分泌平衡可通过专业的美白祛斑产品来调理，通常专家会优先推选中药，中药既和悦又安全，不会对肌肤造成损害。且中药的调理是较彻底的祛斑方法。
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，学会下肢静脉曲张。去斑。可以使皮肤白嫩光滑，巧用。面容红润，还能补血。生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
中医以为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可。其味略带辛辣味。是促进消化的食物。并能加强食欲，加速胃肠蠕动和止咳化痰。白萝卜含有厚实的维生素C，维生素C为抗氧化剂，是祛斑美白的最好方法。它能按捺黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细密。
丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
生活中注重防晒，也可以帮助我们快速祛斑成功。很多MM在白天注重美白保养，尤其是擦防晒霜，生怕紫外线对皮肤造成伤害。但是，你知道除了白天的护理，夜间的护理才是美白的重点期吗?夜间是肌肤休养生息的好时机。因此想要真正美白，夜间护理可是相当重要的。
祛斑百科网qb29.com的《祛斑美白小窍门大全 改善斑点狗肌肤还你光滑细致》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“食物祛斑小窍门”专题！
