1、生姜蜂蜜茶
人体内的自由基是一种衰老因子，它疯狂生长时，将会诱发“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中所含的活性成分，具有很强的削弱自由基因子的作用，对于帮助祛斑是非常有效的；蜂蜜中的营养成分丰富，长期服食可增强抗氧化的能力，美白、光滑细腻皮肤，面色红润，也能防裂补血。
制作方法：生姜10－15G，约5、6片，放入杯中，用开水冲服，待稍凉至60度左右时，加入蜂蜜，调和均匀后可服用。记住水温过高，会破坏蜂蜜中的营养成分，因此需要静置到适当温度时再泡服。建议每天早上起床后服用，一天一次，至少坚持三个月，你会看到梦想般的效果。
2、西红柿胡萝卜汁
每天喝1杯西红柿胡萝卜，可有效治疗难缠的雀斑。西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C可有效抵制皮肤中的酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，皮肤自然会变的白皙，黑斑也会慢慢消失；胡萝卜中含有丰富的维他命A原，在人体内可迅速转化成维他命A，它具有滋润、强健皮肤的功效，也能防御皮肤粗糙、雀斑的生长。两类食物混合吃的效果是非常不错的，另外胡萝卜素也具有治疗乳腺增生的作用，养颜又健康。
喝剩下的西红柿胡萝卜汁，可以用来敷面膜，直接将汁倒在面膜纸上，洗完脸后，敷在脸上约15分钟洗净。内外混搭效果加倍。建议早上空腹喝，比较好吸收。
3、祛斑花果茶
材料：白果25克、白菊花3朵、香雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
制作方法：先将白果去壳，后将白菊花洗净，取花瓣，雪梨洗净只取肉，然后将白果、雪梨放进干净的煲中，用小火微，待白果变软，加入牛奶煮开后放凉，放些蜂蜜调味即可。
TIPS：白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清洁的效果，阻止黑色素深沉，达到白皙祛斑的功效。
4、柠檬冰糖汁
将柠檬放进榨汁机中榨汁，放入适当的冰糖即可食用。柠檬中含有丰富的维他命C，100G的柠檬汁中含50MG的维他命C，另外成分中的钙、磷、铁和B类维他命，也能美白，防止血管老化，帮助消除面部色素斑，同时还具有防动脉硬化的功能。
5、祛斑汤
材料：绿豆25G、赤小豆25G、百合25G
调味料：盐、糖适量
制作方法：将绿豆、赤小豆、百合用清水洗净，然后用清水浸泡至半个小时，用大火煮开后，再用小火慢慢炖至豆熟，最后按照个人口感增加调味料。
功效：绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、维他命A、B族维他命，磷脂等，具有清热解毒、利尿消肿的功效，同时也具有祛色斑的功效；赤小豆中的有效物质，利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；百合则具有人体内所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和维生素，可安定心神、补气养血、护养肌肤。而绿豆和百合中所含的维生素可还原黑色素，具有漂白的作用。
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入秋护肤4妙招成功祛斑
人们常说，“十个女人九个斑”，在美丽标准里，皮肤的白皙，并像A4纸一样白成为了评价女人是不是具有气质的主要标准。
美丽从来与斑点势不两立，可是脸上长了雀斑、黄褐斑、痘痘、痤疮，老公不爱理，上司不爱看，还不小心给旁边的女同事做了回“绿叶”……
大部分面斑的形成与阳光有密切关系，如吸收过多紫外线，便会制造很多自由基，使大量细胞受破坏，形成色素。因为面部的血液流量与淋巴系统与身体其他部位不同，而面部皮肤是整个身体最薄弱的一部分，较易受年龄老化、荷尔蒙因素等影响，当太阳直接照射时，造成紫外线侵袭而出现面斑。而女性受荷尔蒙因素影响，往往比男性更易得面斑。
正是由于消费者对美白祛斑存在“过度”渴望的需要，爱美人士大大小小的“面子工程”这时纷纷上马，对雀斑的围剿显得轰轰烈烈并且深入人心。
事实上，市面上祛斑产品、化妆品对皮肤只是起到一种维护作用，而不是治疗，因为皮肤也是一种动态的环境，色斑出现的原因又错综复杂，因此，一般国际大品牌很少会说“祛斑”，而只是说“淡化斑点”。
现在还没有绝对能够祛斑的产品，一般产品的作用都是相对的，许多消费者在不知情的“美丽”的陷阱下，不仅损害了其权益，还降低了祛斑类产品的社会公信力，伤害了整个行业的健康发展。
祛斑不成反毁容的例子比比皆是。整形科技发展至今，它用卓越的技术与彻底的效果为许多斑女郎解决了心中很大一块儿烦恼，但并不是每一种技术都适用，消费者需真正了解自己的情况，搜寻合适的技术与方法，方才能恢复“面子”原本的光彩。如何拒绝加“斑”?
不想加“斑”，就不能放过每一个护肤步骤，除了美白之外，步入轻熟女的我们开始要兼顾抗氧化、预防衰老、阻止斑点增生的工作。
1、压力令斑点提早现身
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
下“斑”良方：
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
2、新陈代谢缓慢加速成斑
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
下“斑”良方：
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的
3、错误的使用化妆品，毒素沉淀成斑
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
下“斑”良方：
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容。
4、头号凶手紫外线
照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
下“斑”良方：
防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
去斑美白偏方 去掉斑斑点点
长斑和长痘一样，是许多MM心中的痛。皮肤稍微白皙的人就更容易看到脸上、脖子上的斑斑点点，影响美观是免不了的了，所以很多MM都在寻找各种方法去斑。去斑美白偏方有哪些?
1.红糖祛斑法
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。
2.食盐祛斑法
皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。
如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
在治疗各种的色斑，有很多药物可以选择。常见的有以下几种：
氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗。
景天祛斑片:活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
食疗祛斑美白
日子一天天的度过，年纪一天天的变大，皮肤也开始产生变化。色斑出现了!色斑看似不会影响你的正常生活，但它却是提醒你体内有些不健康。需要调理，中医指出，这种情况多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治。下面给大家介绍几种药膳，内调身体外出色斑!
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
7、当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
自制中药美白祛斑面膜 夏季护肤将斑点扫光光
淡斑活肤祛斑面膜
材料：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及粉各等量，玫瑰花水、天竺葵精油3滴。
制作方法：
1、首先将当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及粉全部都混合放在小玻璃瓶中。
2、然后从瓶中取出1小匙放在容器中。
3、接着在容器中加入玫瑰花水将其调成糊状。
4、再将天竺葵的精油倒2滴在其中进行混匀即可。
面膜用法：使用专业的面膜刷，将混合好的糊状物均匀的涂抹在脸上，等待20分钟后洗净，擦上护肤品即可。建议每周使敷用此款面膜敷2-3次。
面膜功效：这款面膜基本上用的都是中药成分，当归、桃仁、丹参可以促进肌肤新陈代谢，活血化瘀和淡斑的作用，而其它的白芷、白附子、白及则可以让肌肤中的黑色素新陈代谢加速，再加上具有保湿亮肤的玫瑰水，则起到最佳的美白祛斑作用。
淡斑滋养祛斑面膜
材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉、鲜乳、蜂蜜。
制作方法：
1、首先将当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉全部都混合放在小玻璃瓶中。
2、然后将混合好中药粉取出1小匙放入碗中。
3、接着加入适量的鲜乳到药粉中调成糊状。
4、再加入1勺蜂蜜到其中调匀即可。
面膜用法：用面膜刷将自制的面膜敷在洗净的脸上，敷30分钟用清水洗去再擦上护肤品即可，建议每周敷2-3次。
面膜功效：这几种中药成分混合在一起，敷在面部有着血化瘀淡斑、增白淡斑的作用，同时另外加入的蜂蜜和鲜乳则可以起到有效滋养肌肤的作用，让肌肤再淡斑美白的同时更加水润。
食疗美白祛斑方法
1、牛奶去斑美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致，可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次4、去斑醋蛋液取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。5.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治手裂。6、朱砂一支，蜂蜜两汤匙，放一起拌匀，装在一个不用的化妆品空瓶里，睡觉前涂在脸上，注意要把头发包起来，早上起来洗去，脸简直是又白又嫩，颜色好看极了，这个方法我最常用，也是上述方法中最费事、最有效的，朋友们可以试试。切记要包头发，还要注意不要弄到枕头上喽，被子上不小心也会弄上一点，但是很好洗的。想做的朋友可以两三天晚上做一次，或者第二天白天有活动时做，美白立竿见影。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。食疗祛斑美白秘方也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。像现在比较应季的水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，畅掸扳赶殖非帮石爆将其中铁质可以让人气色红润，而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等，都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。
美白淡斑的食疗方法：1、西红柿汁防雀斑。每天都喝一杯西红柿汁，可以有效地预防长雀斑。
秋季怎么美容护肤 推荐吃出来的美白去斑小窍门
秋季怎么美容护肤推荐吃出来的美白去斑小窍门
去斑美白是女人们非常钟爱的话题。基本上爱美的女人都会担心自己的肌肤问题，是不是不够白啊？怎么避免长斑啊？
很多MM想要美白去斑，都是通过表面肌肤来解决问题。有没有想过，也许是你的身体内部出了问题呢？接下来，让我们来看看这五款美白去斑食材是否能够帮助你吧！
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祛斑美白食谱1：罗汉果煲鸡汤
食材：罗汉果2个、母鸡1只、绍酒10克、姜葱和味精以及盐。
做法：先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
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祛斑美白食谱2：冰糖芝麻银耳羹
食材：黑芝麻30克、银耳和冰糖各20克
做法：黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！
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祛斑美白食谱3：桂花银耳炖雪蛤
食材：桂花、银耳冰糖各20克、10克的雪蛤
做法：先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右。
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祛斑美白食谱4：白芷冰糖饮
食材：白芷、冰糖
做法：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片；把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右。
春季养生去斑，让你夏季美美哒。
春天人体的新陈代谢较为旺盛，使人做事急躁，容易发火，从而导致内分泌紊乱，造成斑点出现。脸上长斑只靠祛斑产品是治标不治本的，所以要从内调外治。那么在春天有什么方法去除斑点？
防晒
想要去除斑点或是预防斑点的话，那么从防晒入手。不少妹纸在白天只会重视美白保养，而容易忽视防晒。这种做法是错误的，除了美白保养，日间的防晒也是预防班的出现的有效方法。所以妹纸们如不想斑点找上你，那么从日常防晒开始。
清洁肌肤
白领女性朋友忙碌一天，不但大脑消耗大，肌肤的水分也容易流失，还有空气的灰尘、电脑辐射、肉眼看不见的细菌等等，这些因素容易导致皮肤问题，空气的灰尘和电脑上的灰尘容易堵塞了毛孔，皮肤就会变得暗黄暗沉。所以每天晚上要正确彻底清洁皮肤，才能减少斑点的出现。
拍出来的美白
大家别忽视爽肤水哦!妹纸们只知道爽肤水只能补水滋润肌肤，而不知道它还有很好的清洁补水作用，爽肤水作为二次清洁皮肤，清除清洁类产品的残留成分，有助于肌肤对护肤品的吸收能力。
擦出来的美白
皮肤暗黄、暗沉等皮肤问题，不是单靠洁面就能解决，需要借助法宝才能让肌肤白起来起来。在洁面后，根据肤质和斑点情况选择祛斑美白精华，涂抹在脸上，然后早点睡觉，有助于皮肤对祛斑美白产品的吸收。
食疗祛斑美白偏方大全 去黄褐斑最有效的方法
食疗祛斑偏方一：绿豆百合美白汤
先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到漂白肌肤的作用。
食疗祛斑偏方二：柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，没有喝两杯，因为柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克，而且还含有钙、磷、铁和B族维生素等，经常喝柠檬汁的话，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，而且还具有防治动脉硬化的作用，更家可以消除面部色素斑。
食疗祛斑偏方三：牛奶核桃饮
首先准备牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克，然后将核桃、芝麻放入小石磨中，接着加入牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。经常食用就能有效去除脸部斑点。
食疗祛斑偏方四：桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每天早晚各吃1小碗，就能起到润肤悦颜的功效，而且还适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
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