什么食物美白淡斑教你最天然的美白祛斑方法
西红柿汁
西红柿含丰富的维生素C，维生素C是美白祛斑最有效的成分，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而消除脸部色斑，使皮肤白净无瑕，每天坚持喝1杯西红柿汁，或者生吃西红柿。
什么食物美白淡斑教你最天然的美白祛斑方法
黄瓜粥
准备一盒黄瓜，大米100克，生姜10克。先将黄瓜洗净，然后切成薄片。生姜切丝，将米洗净放入1000克的沸水中熬煮40分钟，这个时候米也快熟了，就放入已经切好的黄瓜片和生姜，再熬煮10分钟，然后放入调料即可出锅。凉至温热即可食用，每天喝两次，坚持一个月后，你会发现皮肤非常的润泽，斑点也逐渐消退了，还能起到减肥的作用。
什么食物美白淡斑教你最天然的美白祛斑方法
冰糖柠檬汁
柠檬被称为“维生素C的仓库”，100克的柠檬汁中维生素C就高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等对皮肤有益的成分。将新鲜的柠檬榨汁，然后加入适量冰糖，即可饮用。经常喝，可白嫩皮肤，消除面部色素斑，且还具有防治动脉硬化的作用。
什么食物美白淡斑教你最天然的美白祛斑方法
黑木耳红枣汤
《本草纲目》中有记载：黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。将黑木耳和红枣一同加水熬煮半个小时左右。早、晚各饮用一次此汤。对消除斑点非常有效，同时还能使脸部红润。
什么食物美白淡斑教你最天然的美白祛斑方法
八宝甜蜜粥
逐步粳米200克，红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克。准备一个砂锅，然后将除粳米外的原料放入加水，熬煮50分钟，这个时候加入粳米，再煮至变粥，即可。长期服用，不仅能祛斑，还能改善体质，非常美味的一款粥，可根据个人口味加入冰糖。
什么食物美白淡斑教你最天然的美白祛斑方法
牛奶核桃糊
根据个人需要，准备适量的核桃仁，牛奶、豆浆、黑芝麻各适量，然后将核桃仁、黑芝麻搅拌成粉末，搅拌的同时将牛奶与豆浆慢慢倒入搅拌机中，然后再一同倒入锅里煮沸，根据个人口味加入白糖，每日2次，早晚食用。具有养颜美白、滋阴润燥的功效。
什么食物美白淡斑教你最天然的美白祛斑方法
黄芪炖甲鱼
甲鱼一只，黄芪50克，枸杞30克。先将黄芪切片，用纱布包裹好，再将甲鱼去内脏切成块，一同放入砂锅中，加入清水水至完全浸没，然后用大火炖煮20分钟，再改用文火熬煮40分钟，然后取出黄芪药包，加入调味品，即可食用。不仅能祛斑还能增强人体免疫力。
什么食物美白淡斑教你最天然的美白祛斑方法
地黄香酥鸭
鸭子半只，山药200克，生地黄100克，枸杞30克，将鸭子去内脏拆去全身骨头，再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时。准备一个蒸锅或大腕，然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底，山药和枸杞平铺在纱布上层，再把鸭肉切小块放在上面，然后加入高汤至覆盖蒸2个小时。即可出锅食用。鸭肉含丰富的蛋白质，还有不饱和脂肪酸和微量元素丰富，能滋阴养颜、去除斑点。
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教你最天然无害的祛斑方法！
随着年龄的增长，之前藏着皮肤底下的斑点也开始跑出来，除了选用一些美白祛斑产品外，也可以选择生活一些有效的美白祛斑方法，让你尽快拥有一张干净无瑕的面容。
美白祛斑方法1：睡前敷美白面膜
面膜是简单护肤美容的方法，面膜所含有的成分能为肌肤补充营养，所以建议妹纸们可以每个星期敷一次美白面膜，能有效减轻脸上的斑点，还能均匀肤色，还能提亮肤色。
美白祛斑方法2：淘米水洗脸美白
洗米时留下第1次和第2次的洗米水，静置一段时间，取其上面的洗米水，再加入适量的清水，用其洗脸，坚持使用，你会发现脸色变得白皙，特别适合油性皮肤使用。
美白祛斑方法3：香蕉牛奶美白
做法：将香蕉捣碎，再倒入适量的牛奶调匀，敷脸20min后洗脸，经常使用能嫩白肌肤。
美白祛斑方法4：蔬果汁美白
材料：青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果。
做法：材料洗净放入榨汁机榨汁，里面所含有的维生素c，有效对付黑色素合成，嫩白肌肤。
美白祛斑方法5：多吃抑黑食物
可多吃如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜等食物，有效对抗黑色素，也为肌肤多补充维生素C，可以多吃如：柠檬、柑橘、草莓等蔬果。
美白祛斑小窍门6：酵母粉美白
方法：将酵母粉和酸奶，一同调制成糊状，敷脸20min，一周2次。
美白祛斑小窍门7：自制面膜美白
材料：面粉、蜂蜜、牛奶各适量。
做法：三者调制搅匀，调成膏状做成面膜，每星期做两次，经常使用能润肤美白肌肤。
天然美白祛斑的方法 八款食物吃出无暇美肌
天然美白祛斑的方法八款食物吃出无暇美肌
美白祛斑食物一：西红柿汁
西红柿中富含了维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可以有效的抑制减少黑色素的产生，多吃西红柿肌肤会有效淡化色斑、美白肌肤。可直接生吃，或是榨取西红柿汁，每天一杯。还可用西红柿炒鸡蛋，也是最好的美白食物。
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美白祛斑食物二：黄瓜粥
黄瓜中富含了钾盐、胡萝卜素、维生素C、B1、B2多种营养成分，长期食用能滋润肌肤，美白祛斑。黄瓜粥的做法非常的简单，将大米放水熬粥，待米煮烂时，将切片的黄瓜放入煮熟即可食用。
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美白祛斑食物三：百合粥
鲜新的百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢非常有益，有补脾肺的作用，可消除肌肤斑点。将百合洗净放入锅中加入米、冰糖及适量清水，熬煮一小时左右即可。
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美白祛斑食物四：柠檬汁
柠檬的美白功效相信MM们都知道。柠檬中含有丰富的维生素C，100克的柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。可直接用新鲜柠檬片泡水喝。
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美白祛斑食物五：黑木耳红枣汤
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右即可。
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美白祛斑食物六：胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜榨取汁。每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，也可直接食用胡萝卜汁。长期坚持，是美白祛斑的最佳食物。
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美白祛斑食物七：猪肾薏仁粥
准备猪肾一对、山药100克、粳米200克、薏仁50克。把猪肾切碎洗净备用，山药则去皮切碎，跟粳米和薏苡仁一起加上水，用小火熬成粥。长期服用，可逐渐淡化色斑，还能补肾，美容益肤！
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美白祛斑食物八：三色汤
所谓的三色是指红豆、绿豆、百合。将这三种食材放入一起熬汤服用。绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命（A、B1、B2),能清热解毒，利尿消肿，去面斑。红豆含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、维他命（B1、B2)、植物皂素等，能利尿消肿，解毒排脓、清热祛湿，通利血脉。百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质、维他命、能清心安神、润养肺经，可以养肤、润肤、美肤。三者一起服用能美白祛斑。
最天然有效的美白祛斑方法，1招锁住男人心!
只要皮肤白，怎么看都漂亮有气质。但如果满脸的斑点，就算你有端正的五官，别人也不想多看你一眼，这是很多妹纸为何要美白祛斑的原因，但事实上很多人能真正做到美白祛斑。部分妹纸一味追求美白而忽视斑点，肤色变白但斑点还是依然存在，所以在进行美白时不要忽视斑点，这样才能彻底去除斑点。下面小编教大家如何才能真正有效美白祛斑?
三七粉
三七粉，能起到不错活血化瘀作用，还有起到抗衰老、淡化黑色素的作用。此外，三七粉对淡化老年斑有不错的效果，能阻止血管病变。
内服调理气色
1、每日睡觉前可食用适量的三七粉，取2-5克左右，和适量的牛奶调服饮用。
2、将同样少量的三七粉倒入温开水搅拌，最后加入适量的蜂蜜调匀。
注：服用三七粉最好是少量多次
外敷祛斑美白
1、三七粉牛奶面膜
原料：三七粉10克、水，牛奶。
制作方法：三种材料调制成泥状，洗完脸后敷脸，大约二十分钟后洗去。
2、三七粉蜂蜜面膜
原料：三七粉10克、蜂蜜。
制作方法：两者调成泥状，敷脸二十分钟，再用温水洗去。
功效：有活血、润肤、抵抗衰老的功效。
3、三七粉蛋清面膜
原料：三七粉10克、两个蛋清。
制作方法：两者调匀后敷脸，二十分钟后洗去，能起到不错淡斑作用。
4、三七珍珠粉面膜
原料：三七粉、珍珠末、灵芝粉、陈皮粉各用一汤匙的剂量，蛋清一个。
制作方法：所有材料调和成泥状，再敷脸，二十分钟后洗去，能起到不错美白淡斑作用。
美白祛斑霜哪个牌子好？摩氧教你天然祛斑的美白秘笈
有人说脸部肌肤白皙无斑的女人精致，有人说脸部肌肤白皙无斑的女人干练，也有人说脸部肌肤白皙无斑的女人更长寿，是真的吗?现代社会物欲横流，如果身体条件没有优势工作淘汰的是你，如果满脸色斑条件没有优势，同样也可能遭到婚姻的淘汰。那么女人要怎样祛斑呢，美白祛斑霜哪个牌子好呢？下面大家跟小编一起去了解怎样选一款好的美白祛斑产品。
美白祛斑霜哪个牌子好？安全
祛斑不能求快，求快很容易落入不法商家的圈套当中，当你看到七天祛斑，十天还你祛斑美白梦的广告的时候，千万不要相信，相信你就完了。因为没有任何产品能够达到这样的效果，即使是祛斑产品排行榜十强之最，也不可能达到这种效果。
对女性来说，祛斑最害怕的就是遇到化学物质，只有化学物质才能让人一夜祛斑，而化学物质会给身体带来很大的危害，避免化学物质就是等于保护自己的健康。
而摩氧始终坚持天然护肤理念，其安全高效，对肌肤不产生任何压力，国家检验标准，不含人工致敏原，不含香料，不含致敏防腐剂，严格把关不添加过敏风险成分，安全性绝对有保障。
美白祛斑霜哪个牌子好？成分
据摩氧专家介绍，如今的祛斑市场已经禁止使用化学物质，而祛斑产品最好的品牌中的产品都是不含化学物质的，因此深受欢迎。另外，女性祛斑还要看成分，有的成分是人工的，这种合成的成分即使能够祛斑，也存在很大的问题，而像有的产品都是自然成分、科学配比，因此祛斑效果反而更好一点。
摩氧是摩氧专家在法国MOREYOUNG医学实验室与世界著名科研院校及德国、英国、日本、美国、瑞士美容用品高新技术研发中心强强联手，掌握高科技生化技术、纳米技术、渗透压技术、细胞端粒技术、液晶微乳化技术等，从天然植物中提取高纯度Allantoin，开发出一系列安全性更高、渗透性更强、吸收性更好、功效更明显的特色配方而成功研发的。
摩氧成分是库拉索芦荟提取物、野生茶树精华、深海藻类精华等甄选全球天然草本精粹而成。
库拉索芦荟提取物：镇静舒缓杀菌消炎，对消除粉刺有很好的作用;
野生茶树精华：精华效果良好，有很强的渗透性，易于皮肤吸收，让皮肤柔嫩而富有弹性，清爽而不油腻，具有天然深层滋养肌肤功效，是一种可食用的天然护肤品。
深海藻类精华：含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素沉着。
摩氧品质安全新鲜亲肤高效，不含有任何化学成分，在使用的过程中不会对人体产生任何不良的副作用，是百分之百的绿色祛斑产品。
美白祛斑霜哪个牌子好？资质
不要说你不相信这一点，看看祛斑产品最好的品牌中哪个产品没有十年八年的资质。这并不是说倚老卖老，而是因为这些产品经过市场的考验、消费者的检验最终形成了让女性消费者欣喜的祛斑产品最好的品牌。
如果没有资质，一方面，不敢保证祛斑产品是否安全，是否有副作用，另一方面也可能会出现厂家不负责任的情况。
建议最好选择有资质的产品，不仅为了祛斑，更为了安全。摩氧，畅销网络好多年，获6000万用户好评!祛斑效果和品质都是经过考验的。98.6%以上的女性表示使用摩氧后效果显著，有超过数千万女性用它成功祛斑，用过的人无一不对摩氧的祛斑效果赞不绝口。凭借其好的效果及其口碑，获得了众多名模，明星达人和爱美女性们的推崇备至，时尚杂志《瑞丽》、《Onlylady》、《Vogue》，主流女性网站《太平洋女性网》、《网易女人》、《凤凰时尚》等争先报道，荣获多项年度美誉奖项。
综合安全、成分、资质等各个因素考虑后，爱美的你现在对于什么祛斑产品有效一定也有了自己的见解了吧!摩氧是独家官网销售，想要咨询去摩氧官网。选择摩氧天然祛斑美白，带给你超惊喜的美!
自制美白祛斑小妙招，天然自制最实惠。
如果你被色斑困扰着，那么早日下斑才是正道。因为色斑不但影响容貌，还影响个人生活，所以祛斑是一件很重要的事情。下面小编和大家一起看看自制美白祛斑小妙招，帮你快速恢复到白嫩的肌肤。
自制美白祛斑小妙招之一蜂蜜蛋清祛斑美白法
方法：把蛋清和蜂蜜拌好，拌成粘稠状备用，洁面后涂在面部，过了十五分钟后洗去，每日使用一次。
功效：护肤滋润肌肤、淡化色斑。
自制美白祛斑小妙招之二白醋洗脸祛斑
方法：白醋是一种酸性的液体，对软化老化角质有很大帮助，可以减轻色素沉着。每日进行洗脸时，可以在里面倒入适量的白醋洗脸，用来洁面，常常使用可以有效清洁皮肤，减轻色素沉着，进而淡化色斑。不过想要提醒各位，白醋具有一定的刺激性，所以注意使用剂量。
自制美白祛斑小妙招之三常吃猕猴桃
猕猴桃是富含维生素C，还富含果酸，有效减轻色素沉着，进而淡化色斑，另外，洗完脸之后，用其擦脸按摩，有效改善面部毛孔粗大，所以长斑者可多食用猕猴桃，有助于减轻色素沉着。
天然美白与祛斑的方法
1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。
4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
天然美白淡斑小妙招
别人的脸是干干净净的，而你的脸黄还长斑，都不能直视的程度了。脸上长了斑斑点点非常影响妆容，怎么办呢?赶紧来看看天然美白淡斑小妙招吧!
妙招1：牛奶美白
使用方法：先蒸蒸脸把毛孔打开，用化妆棉沾上牛奶，然后敷在长色斑的位置，等到大概15分钟，再用清水洗干净。
tips：一定要长期坚持，夏天也可以把鲜奶放入冰箱。
妙招2：芦荟美白
使用方法：把芦荟和黄瓜去皮，然后再榨成汁，再加入蛋清、珍珠粉和面粉搅拌调成糊状敷面，等到干了之后再拍爽肤水，每个星期1-2次。
妙招3：醋蛋液美白
准备一个鸡蛋，用醋泡一个月，等到蛋变得有点透明，把蛋壳去掉取一小汤匙加入适量的开学，搅匀之后每日喝一杯，长期食用醋蛋液，能起到滋润肌肤，帮助去掉色斑的作用。
妙招4：中医美白
先把白芷、当归、核仁、甘草磨成粉末，再和绿豆粉、檀香粉加水搅拌，用其当作早晚洗脸，此外也可以加入适量的蜂蜜、牛奶、蛋白，搅拌后直接敷脸，等到干之后就可以洗脸了。
tips：一周1-2次就可以，这个方法适合青春痘、黑班、雀斑，也可以帮助肌肤收缩毛孔。
妙招5：鲜果美白
事先准备好的苹果、香蕉、龙眼、柠檬等水果榨成汁，再和蛋清搅拌在一起，最后调成泥状后敷脸，等过20分钟洗干净就可以。
这些天然祛斑的小妙招，可以美白淡斑，助你恢复昔日亮丽，重现肤色净白，值得一试哦!
什么才是美白祛斑的最好方法 教你美白祛斑的小窍门
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
原因1：因压力而的生的斑点
长期的外界压力，会导致分泌肾上腺素，人体新陈代谢平衡遭到破坏，肌肤所需的营养液趋于缓慢，使得色素母细胞异常活跃起来。最后脸上暗黄，长斑。
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
针对以上的斑点，首先是要给自己的肌肤放个假，补充睡眠，提高睡眠质量。给肌肤补充水份，抗氧化。
推荐一款面膜：大长今美白祛斑小窍门
白茯芩研末，加些白密调成浓稠状，每夜敷在面部。不仅能为脸部带来营养还能消除老年斑、黄褐斑、色素斑、黑斑。
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
原因2：因新陈代谢缓慢产生斑点
这种斑点，说明肝功能不太正常，使得新陈代谢不顺畅，或者内分泌失调，身体便处在了敏感的状态，色素问题加剧，导致便秘等。这时，斑点就会由于内分泌失调而形成了，紫外线的照射还会加速斑点的形成。
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
针对第二种原因，首先要做的是给肌肤补营养，这是重中之重，一定不能让肌肤处在缺水状态，身体内部也是如此，保持每天喝8杯水，还有适量的吃些水果。还可以给肌肤补些蛋白质。
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
美白祛斑的小窍门2：取一颗新鲜鸡蛋，洗净后泡在米醋里，约一个月后，蛋壳完全融化在醋里了，就可以每天取一勺醋蛋液加放入温开水里喝。坚持喝是可以清扫面部的斑点，还能美白。
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
美白祛斑的小窍门3：将鸡蛋泡在醋里，待蛋壳软化，大概需几天时间，取出来弄破，取蛋清，用面膜贴纸浸泡其中，之后在敷在脸上约15分钟后，洗净。此法，可以比几百元的去斑霜还要管用哦。
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
原因3：错误使用化妆品而长斑
盲目使用化妆品，而不选择适合自己肌肤的产品，不仅会造成肌肤过敏，还会在紫外线的侵扰下，加剧肌肤问题，斑点更加深沉而顽固。
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
针对第三种长斑的原因，首先，是弄清楚自己的肌肤是属于何种肤质，是偏油性，偏干性或是混合性，若还是敏感型肌肤，就应更加注重护肤品的选择。一定要避免含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品。
什么才是美白祛斑的最好方法教你美白祛斑的小窍门
中医去斑美白祛斑的小窍门4：将生黄豆浸泡在米醋中，密封一个月后可食用，每天服用几粒，坚持一段时间，可发现斑点减淡。
最天然有效的美白祛斑方法 做个白白净净的美人
最天然有效的美白祛斑方法做个白白净净的美人
美白祛斑方法一：胡萝卜祛斑
将胡萝卜榨汁，每日一杯，也可洗净脸部后，将胡萝卜汁涂抹在脸上，每日一次。长期坚持斑点就会消失不见。胡萝卜中含有丰富的维生素能抑制黑色素的生长，淡化斑点，还可改善肌肤粗糙的现象。
最天然有效的美白祛斑方法做个白白净净的美人
美白祛斑方法二：醋泡蛋
将新鲜的鸡蛋洗净晾干水分，放入醋中浸泡一个月，这个时候蛋壳就差不多溶解于醋液中了，食用的时候，取一小汤勺蛋醋液加入一杯开水内，搅拌一下服用，每天一杯。长期服用，黑斑通通不见了。
最天然有效的美白祛斑方法做个白白净净的美人
美白祛斑方法三：西红柿
经常吃西红柿，最淡化色斑有着非常佳的效果。每天喝一杯西红柿汁，也可用西红柿配合面粉一同做成美白祛斑面膜。西红柿富含的维生素C，是美白、抑制黑色素的最佳的成分。
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美白祛斑方法四：杏仁面膜
准备杏仁90克、鸡蛋清一个。将杏仁捣烂，与鸡蛋一同搅拌均匀。在临睡前清洁脸部后涂抹上，次日清晨再用米泔水洗净。可有效美白、淡化色斑。
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美白祛斑方法五：柠檬汁
你们的美白效果相信大家都比较清楚吧，柠檬中含丰富的维生素C，每100克的柠檬汁中就有50毫克的维生素C成分，对于去除色素斑点非常有效。可每日一杯柠檬汁，或是使用柠檬汁涂脸，15分钟后再洗去，祛斑效果也是非常好的。
最天然有效的美白祛斑方法做个白白净净的美人
美白祛斑方法六：维生素E
维生素E具有很好的祛斑效果，能帮助肌肤血液循环，促使细胞新生。每晚临睡前，将维生素E胶囊用针刺破，取维生素E油涂抹在斑点处，次日清晨再洗净，长期坚持，痘印、斑点全部消失了。
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美白祛斑方法七：珍珠粉
珍珠粉祛斑的效果也是非常好的，可用珍珠粉做成各类面膜去除斑点，如珍珠粉柠檬面膜、珍珠粉蛋清面膜、珍珠粉蜂蜜面膜。着几款面膜不仅祛斑效果好，还能有效滋润皮肤。
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美白祛斑方法八：黄瓜大米粥
将黄瓜洗净切丝待用，大米洗净，用大火熬成粥，再放入黄瓜和配料再煮5分钟即可，黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用这款黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
最简单的美白方法，水果美白偏方。
水果除了可以为肌肤补充营养外，也可以把它们制作成面膜，或者将其榨汁饮用，有助淡化色斑。怎么去除脸上的色斑呢，下面我们一起看看。
橙子
在把橙子榨汁备用，再把洗面巾放入里面浸湿，取出擦拭面部，五分钟后清洗干净，这个方法不仅可以清除面部污垢，还能减淡色斑。这个方法最好在晚间使用，以免紫外线照射容易引发色素沉着。
菠萝
菠萝肉有去毒美白的功效，在某种程度上清除老化的角质，所以我们可以用其汁液洗脸。
香蕉
用捣烂的香蕉敷脸，也加入牛奶一起制作成面膜，20分钟后用温水洗去，再涂满面霜。
雪梨
把雪梨榨汁，再加入适量的柠檬汁搅拌，也可以加入蜂蜜、植物油搅拌，有效滋润肌肤，还能起到不错的抗氧化作用。
红枣
红枣可以帮助女性美容护肤，可以为肌肤补气血，其次里面富含的糖分、维生素C可以减少色斑。
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