材料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁，20毫升，鲜奶20毫升
制作方法：
1采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉或祛超市购买。
2任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
3调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去;也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
功效：
花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑;
花粉中的维生素CE和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。
干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。
有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂;中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。
延伸阅读
哪种花粉祛斑效果好
可以喝点儿蜂蜜水，因为蜂蜜有护肤美容、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠等功效。同时要注意的是平时要少喝咖啡，避免焦糖，油炸，煎，烤等食物的摄取，这些都会导致肌肤老化形成斑点。
指导意见：你好,长斑是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,如果是后天生成的斑点,是可以去除的,在饮食上注意,有效祛斑的方法是外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养,双重击退色斑,
蜂花粉祛斑效果好每曰服蜂花粉2次，早饭前晚饭后各1次（若饭前服用后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后马上服用），每次5~10g，用温开水送服。
祛斑的话可以喝玫瑰花粉。因为人体气血不和，肝气郁结以及月经不调等症状都是让面部出现色斑的最大诱因，而玫瑰花粉对于这些症状都有调节的作用，所以当喝了玫瑰花粉以后，这些症状就能得到调节，从而因为以上原因出现的色斑也会随之淡化或者消失的。因此想要祛斑和花粉的话建议喝玫瑰花粉。
蜂花粉真能去除老年斑?蜂花粉功效
随着年龄的增长，脸上就容易长老年斑，那么，如何对付脸上的老年斑呢?可以使用蜂花粉，有效阻止脂褐素合成，还能减少老年斑，今天小编就为大家介绍下老年斑的天敌蜂花粉。
1、蜂花粉
由来：蜂花粉由蜜蜂采百花之精
成分：含有多种酶、核酸、碳水化合物、矿物质、维生素E、锰和硒、三磷酸乌苷酶和三磷酸腺苷酶等。
作用：维生素E有效预防皮肤被氧化，淡化老年斑;酶有效能能有效抑制皮肤自由基的活性，从而防治老年斑。
2、蜂花粉抹去老年斑的方法
1、美容早晚服用蜂花粉20克，直接嚼服;如果觉得口感不好，可以拌着蜂蜜一起食用。
2、睡前用蜂花粉和鸡蛋做面膜涂抹在脸上，一周两到三次即可。
3、直接涂抹：每日临睡前取1~2克花粉放在手心，加以适量的温开水调匀后敷脸，然后进行正确的手法按摩肌肤，第二天早晨洗干净。
作用：痤疮、雀斑、黄褐斑、老年斑，如果蜂蜜一起使用效果会更好。
4、蜂花粉面膜：
材料：蜂花粉细末30克，蜂蜜30克，鸡蛋黄1个，苹果汁20毫升。
做法：全部材料搅混后制作成膏状备用，洗脸后，将其涂敷脸上，保持20-30分钟后洗脸，每日一次。
作用：适合皮肤干燥者，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。
神奇妙用 葡萄还能淡斑
祛斑的方式很多，但是往往周期比较久，有麻烦，今天为你介绍一种日常就能淡斑的方法！有兴趣的可以来看看哦！
葡萄淡斑制作方法
美人心机饮
食材／葡萄12粒、蓝莓10粒、蔓越莓干5粒、桑葚5串、奇异果半颗、冷开水300毫升。
作法／将以上材料直接放入果汁机搅打即可。
葡萄对身体的好处
很多人误以为，想要美白就只能吃富含维生素C的水果如奇异果。其实，能帮助肌肤净白的成分不只一种！
葡萄含白藜芦醇 降低黑色素生成
中国医药大学新营养食代团队营养师陈柏钧表示，葡萄含有花青素、白藜芦醇，对于体内的抗氧化都有帮助，尤其是白藜芦醇已经被许多国内外研究证实，具有抑制黑色素生成的关键酵素─酪胺酸脢（Tyrosinase）的效果，藉此降低黑色素的产生，并减少皮肤黑化的可能。
2012年就有一篇美国与中国合作的人体研究显示，白藜芦醇可以降低因紫外线照射所导致的红斑量。研究还发现，白藜芦醇如果同时与抗氧化剂使用，减少红斑和黑斑的效果会更好，而研究中使用的抗氧化剂包含维生素C和维生素E。
搭配维生素C更好 平日也要做好防晒
陈柏钧营养师指出，葡萄除了含有白藜芦醇，也含有维生素C，对于降低黑色素生成的效果，可说是事半功倍。不过，还是要提醒大家，从饮食中获得的美白效果是些微且长期的，如果没有确实防晒，很容易就会让饮食的美白效果破功喔！
白藜芦醇抗氧化 花青素保健视力
淡斑美白之外，葡萄当中的白藜芦醇和花青素，也具有很好的抗氧化作用。研究指出，白藜芦醇可以降低非酒精性脂肪肝患者的心血管疾病发生机率，以及降低肝脏ALT(GPT)指数。
不过，这样的显著功效都是直接使用白藜芦醇的补充剂，一般民众要透过天然的葡萄，摄取到足量的白藜芦醇就没那么容易了。
至于花青素，陈柏钧营养师表示，可以防止体内自由基过多对身体造成的氧化伤害。甚至有研究指出，花青素可以降低视网膜的氧化压力，进而使眼压下降，对于视力保健也有好处。
快喝美人心机饮 淡斑效果再提升
想要放大葡萄的美白效果，不妨把葡萄跟其他水果一起打成综合果汁。2012年欧洲有一篇研究指出，白藜芦醇如果与抗氧化剂同时使用，降低黑色素生成的作用会更好。
葡萄的更多妙用
（一）葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
（二）葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
（三）长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
（四）而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
（五）想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
（六）葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
（七）葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。
（八）将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
吃葡萄的的注意事项：
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多，注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。食用葡萄后以间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
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