有时候脸上无故出现色斑，其实全是自己一手一脚做成。如果你不想为自己制造色斑的话，就要注意以下几点∶柠檬汁敷面增色斑
不少人喜欢用柠檬或柠檬汁直接敷面，以为柠檬含丰富维他命C，能使皮肤变白。其实柠檬中的维他命C，不仅不能直接被皮肤所吸收，且更含有一种称为茄硷的物质，容易形成色斑。
假如你以柠檬汁敷面，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!按摩不可过频
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，不过按摩不宜过频，每天按摩一次已经足够。每次约5分钟，而且按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快，因为按摩过度的话反而会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。防紫外线
紫外线是形成色斑的元凶，故最有效的防斑方法，是应避免肌肤直接受阳光照射，上午十时至下午二时应避免晒太阳，太阳油必须有SPF15或以上。另外，女士们不妨采用具防紫外线效果的粉底，减低色斑出现的机会。
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4个方法防电脑辐射斑
4个方法防电脑辐射斑，没有长时间晒太阳，也没有冷风吹，可皮肤不知为何干燥，甚至长出斑点？这些斑点的原因都是辐射惹的祸，而辐射多数来自电脑、复印机等，容易让肌肤变得干燥，暗黄，甚至产生斑点，
皮肤清洁和卸妆到位
电脑辐射斑点的形成原因多数是长期对着电脑而没有做好防晒隔离，所以除了防晒隔离外，回家后要彻底卸掉脸上的彩妆，以免彩妆残留在毛孔里，造成色素沉着。
清洁电脑屏可防辐射
因为电脑辐射我们看不见，所以妹纸在使用电脑一段时间内要清洁电脑屏幕、键盘和鼠标、使用防辐射保护屏，定期清洁电脑屏幕也能减少电脑辐射。还有平日多吃蔬菜、牛肉、海鲜、豆制品等食物，补充营养成分和维生素，也可以在电脑桌放仙人掌，有一定的防辐射效果。
工作空闲做按摩
不要常常坐在凳子上不动，不然对着电脑辐射大，还容易将毒素堆积在肠道，形成腰腹肥胖，也会形成各种问题肌肤。所以建议大家在工作一段时间可以停下来用精油给肌肤做按摩，可以减少电脑带来的毒素、减掉久坐不动造成的毒素。
抗氧化隔离霜最有效
对抗辐射，在使用电脑前的妆前隔离加防晒，能在一定程度上预防电脑辐射，为肌肤建起一层保护膜，减少环境污染和自由基对皮肤的伤害。
预防黄褐斑的4个小贴士
黄褐斑的认知黄褐斑亦称肝斑，蝴蝶斑，是一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病。多见于中青年妇女。
一般认为与内分泌激素代谢异常有关。月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、结核病、老年慢性支气管炎、慢性肾上腺皮质功能不全及肿瘤等患者也伴有本症;妊娠期黄褐斑可于产后数月内消退，下次妊娠又可再发。
此外，也与药物、化妆品、日光、营养和皮损的微生态失调有关。皮肤损伤常在春夏季加重，冬秋季减轻。另外，各种理化因素的刺激，如冷冻、激光、磨削、化学剥脱、烫伤等表皮损害后也可留下色素沉着。
中医认为黄褐斑发生与七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。情志失调可致肝气郁结,血为气滞,或气郁化火，上侵头面，形成黄斑;肝病及脾，或脾虚肝乘而致肝脾失调，气血不能上华，变生褐斑，劳倦过度，饮食不节，脾失运化，湿浊凝滞，熏蒸面部，遂成黄斑。
素体禀赋不足，或房室频繁，或久病伤阴，肝肾阴精亏虚，头面失荣，或阴虚虚火上炎，熏灼面部，也可发生黄褐斑。
预防黄褐斑
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
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