首先让我们了解一下黑斑发生的原因:事实上形成黑斑的因有很多,但其中最重要的原因是紫外线。
皮肤对紫外线是相当敏感的,过度地照射会使基底层色素细胞,为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素,激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话,就会产生沉淀现象,而形成黑斑。
除此之外,由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥,精神压力,甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因,总之,黑斑的形成有其外在因素,也有其内在因素。我们若要防范,就必须内外兼顾才行。
要美白就要先祛斑——黑斑之预防及治疗:
1、对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。
2、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
3、充足的睡眠。
4、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
5、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
6、营养补充,并健全肝脏功能。
7、多食用含钙较高之食物。
8、保持愉快之心情,解除疲劳。
9、妊娠前后作适量的保养及护理。
10、避免长时间曝晒在日光下。
11、避免食用色素含量高之食物、饮料。
为了预防黑斑,除了应随时保持精神愉快,注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑,除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质,并积极采行特殊保养,如按摩、敷面等以促进新陈代谢,加速黑色素的排出。别忘了,最好的保养之道在于“了解并做到”,你是否都具备了呢?
如何祛斑呢?祛斑方法大概有几个方面:日常饮食、美白淡斑产品、自制面膜、科学祛斑等等,如何选择适合自己的方法呢?不如让小编为你支招哦~
目前流行的几种祛斑方法:
1、激光祛斑
对于斑点,不少妹纸都会选择激光去除,通过激光设备所发出的光束快速去除蝴蝶斑,达到去除斑点的目的。
2、果酸祛斑
通过高浓度果酸剥脱表皮,达到换肤目的,但该方法容易损伤肌肤或是灼伤肌肤,建议妹纸要谨慎选择。
3、磨削祛斑
该方法就是通过机械磨削肌肤,却除表层色斑,该方法也是容易损伤和灼伤肌肤,建议妹纸要谨慎选择。
4、中草药祛斑
服用中药或是外敷中药面膜,内外到内减轻斑点,该方法需要坚持使用才能看到淡化斑点或是祛斑的效果。
祛斑应注意以下几下方面,做到养护结合。
注意日常饮食
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物。
多食用如西红柿、柠檬、橙子、枣、芝麻、核桃等食物,能减少黑色素沉着,从而减少斑点的出现。而维生素E是有助于皮肤抗衰老,促进血液循环。
(2)要注意饮食均衡
不要一味食用油腻、辛辣、粘带食品,或是过浓的咖啡和浓茶等。
自制简便易用的面膜
(1)把冬瓜捣烂成泥状,加入蛋黄和半匙蜂蜜,全部搅拌好敷在长斑处,20分钟后洗脸。
(2)将黄瓜捣碎成泥状,再和适量奶粉、面粉搅拌好,直接敷脸,15--20分钟后洗掉。
保持良好心态:
1、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。
黑色素其实是一种蛋白质,在每个人的体内都有。它存在于皮肤基底层,当紫外线照射到皮肤上,会使黑色素中的酪氨酸产生变化,成为酪氨酸酶分泌至皮肤中,肌肤就会处于“自我防护”的状态,藉由紫外线刺激麦拉宁色素,激活酪氨酸酶的活性,来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应,生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身,经酪氨酸氧化而成,释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层。
一般,黑色素会藉由新陈代谢作用,随著角质皮屑脱落,或进入血液循环系统排出体外。但是当曝晒时间过长、曝晒量过多,无法适时由皮肤中排除的话,这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来,均匀的沉淀使肌肤看来变黑,不均匀的色块沉淀就形成黑斑,或使雀斑加深。
要从根本上祛斑,就要从源头上,由内而外地全面抑制黑色素产生。
外部:防晒、美白双重护理
为了防止紫外线的侵害,第一步就是先要做好防晒的工作,外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说,就算是在室内,灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源,而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来。所以防晒隔离,是全天候、全方位的必要防护工作。一款既能够抵御紫外线侵害,又能够阻隔污染和彩妆的防晒隔离霜,是都市女性的最佳贴身防护伴侣。就像巴黎欧莱雅的多重防护隔离露,还为热爱美白的亚洲女性设计了白色、黄色、紫色、绿色四种调整肤色的色彩选择,更能作为粉底使用,提升实用性。
白天注重防护,夜晚就要加强美白修护。如果是斑点肌肤,建议使用整套美白产品,从基础的化妆水、乳液到美白精华液,以及美白面膜,最好再定期使用美白按摩霜进行面部按摩,一个月1至2次为宜,帮助去除角质,加快肌肤新陈代谢,促进黑色素排出体外。如果并没有斑点,只是希望肌肤变白,可以加强防晒,并在每周做一次美白面膜,强化美白。
无论是何种肤质,都可以在日常护理基础上增加使用美白精华,抑制黑色素生成,让肌肤更白皙明亮。在美白精华里,美白成分很重要,巴黎欧莱雅新推出的雪颜淡斑修护精华乳,就是一款非常好的美白精华,它创新的突破性美白成分——鞣花酸,可以从源头上抑制黑色素的生成,并且通过强大的抗氧化作用,减淡已经形成的斑点,让肌肤白得更无瑕。
还可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油,比如柠檬精油、橙花精油、玫瑰精油等,帮助肌肤吸收美白有效成分。
内部:加强抗氧化食物摄入
维生素C、维生素A都是美白和保护皮肤的有效营养成分,可以在日常饮食中多摄取,从内部提升机体抗氧化能力,减少黑色素生成。比如西兰花、猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬等都是美白食品。还要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果,促进体内的新陈代谢。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌会激活酪氨酸酶的活性,使皮肤发黑。
还可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E,这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素,既有预防又有还原黑色素的功效,还可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。
另外,保持舒畅愉快的心情、注重合理的饮食结构、作息定时,也是让肌肤变美白的重要因素。
所以,美,是由内而外的;白,也是由内而外的。
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,还有一定的祛斑效果。下面就来看看蜂蜜祛斑回归美人儿吧。
柚子含维生素c比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,不失为一种美容食品。日本著名营养师中泽琉美对蜂蜜柚子茶也有很好的研究,她在《美人食材》一书中,将其称为黑色素斩草除根的食品。她的观点是色斑的根源藏在肌肤深层,要想彻底消除黑斑,就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手,就能深入肌肤根源,使细胞变白,这样就可以从本质上美白祛斑了。
维生素C被白领阶层看好,主要是因为维生素C具有祛斑作用,它可抑制代谢废物转化成有色物质,减少黑色素的形成。在美容的意义上看,起到了漂白剂的作用。除了漂白之外,皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织,促进胶原形成的作用,这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤,促进皮肤支架的坚固,皱纹得以减少,光泽得以恢复。
一般来说,皮肤白的人容易长斑,肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质,容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程,不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸,即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。
如果你想用最少的钱袪斑,不妨采用蜂蜜敷脸法。每天晚上利用看电视的时间,取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉,这种方法不仅能使皮肤变得光滑,而且还有淡斑的效果。
常见的祛斑药物主要有以下几种:
氢醌乳膏:可以快速解决您的色素沉着问题。对于雀斑、烫伤、老年斑也有很好的治疗效果。
化瘀祛斑胶囊:能调节体内激素水平,减少面部皮脂腺分泌物,可阻断色斑、粉刺、酒渣的发病源头。
由内而外地全面祛斑,斑点有多种因素造成的,如过度紫外线照射、使用一些劣质的化妆品或护肤品等等,那么有哪些方法去除斑点呢?恢复白皙的肌肤。
外部:防晒、美白双重护理
紫外线无所不在,一年四季都有紫外线存在,所以想要去除斑点的话,第一就是做好防晒。当紫外线指数较高的时候,出门最好带遮阳伞、遮阳帽子和墨镜等,涂防晒霜更不能少,室内室外也要涂抹防晒产品,而室内的电脑辐射也是紫外线的来源,所以防晒产品不能少外,也要涂抹隔离产品,这样才能全方面预防紫外线对肌肤的损害。
白天注重防护,夜晚就要加强美白修护。
如脸上长斑的话,建议使用一系列的美白淡斑产品,每个星期进行面膜按摩,一个月1至2次为宜,有助于清除皮肤的老化角质层,加快肌肤新陈代谢,促进黑色素排出体外。
可以根据自己的肤质选择一些具有美白淡斑作用的精油,比如柠檬精油、橙花精油、玫瑰精油等,美白淡斑效果更好。
内部:加强抗氧化食物摄入
想要皮肤变白或是减轻斑点的话,那么可以适当摄入维生素C、维生素A,有效提高机体抗氧化能力,减少黑色素生成。含有维生素C、维生素A的食物:西兰花、猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬等等。除了摄入维生素外,还要多吃蔬果,也口服一定数量的维生素C和维生素E,减少黑色素沉积在皮肤上,也能起到滋润肌肤和抗衰老等作用。
完美白皙的肌肤都是爱美女性都想要拥有的,白白嫩嫩的肌肤才是大家想要的,而不是满脸的色斑,因此大家都寻找有效的祛斑方法,下面和小编一起了解一下。
第一计:汤汤水水,轻松去斑。
1、绿豆百合美白汤:先把绿豆、赤小豆、百合洗净再用清水泡三十分钟,再把它们放入锅中加水煮开,煮开后换成小火煮熟,根据个人的口味,加入食用盐或白砂糖。该方法可以起到不错漂白肌肤和淡化色斑作用。
2、丝瓜化瘀茶:丝瓜络、茯苓、僵蚕、白菊花、玫瑰花洗干净后放入锅内,加水煎煮成汁液,代茶饮服。也可以将其涂敷在脸上,有清热祛风消滞作用。
第二计:涂涂抹抹,细滑嫩白
1、西红柿片:洗脸和护肤后,将几片西红柿片贴敷在脸上,过三十分钟后用清水洗去,有效清洁皮肤,滋润肌肤。
2、牛奶面膜:牛奶倒入美容碗里面,放入面膜纸浸湿,滴入适量的维生素E汁液搅拌,取出敷脸,15min后洗去,可以起到美白淡斑作用。
第三计:全面拦截紫外线
紫外线肆虐,很容易让色斑爬上脸蛋,皮肤老化也很快。所以尽量减少室外活动,特别是早上十点到三点之间,这个时间段的紫外线比较强烈,因此减少这个时间段的室外活动。如要出门,要根据天气选用适宜的防晒产品。
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