女性朋友最讨厌痘痘、毛孔粗大等外,最让她们头疼的皮肤问题就是色斑,色斑的出现和遗传、内分泌紊乱、使用不合格的化妆品等因素相关,色斑出现不仅会影响爱美者的容貌,还给爱美者带来很大心理压力。下面小编教大家如何通过食疗方法淡化斑点。
1、胡桃芝麻饮
材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升。
做法:胡桃仁、芝麻都磨成细粉,再和牛奶、豆浆调匀,之后放入锅里煮开,最后加以白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
功效:补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散
材料:黑木耳10克,白木耳5克。
做法:把它们都研碎成细粉备用,每次使用取5g混合粉末,和适量的蜂蜜水一起冲服,每日三次,连续服用一个月。
功效:可消淤化斑,润肤滋肌。
3、枸杞生地散
材料:枸杞子100克,生地30克。
做法:枸杞、生地晒干再磨成细粉搅拌好备用,每次使用时取十克混合粉,服用时和适量温开水和白酒冲服,每日三次,连续服用一个月。
功效:可补肝肾,去黑斑。
4、健脾消斑粥
材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大米100克,红枣数克。
做法:把上述材料洗净,倒入锅中加清水煮40min,再放入大米煮成粥,分两次食用,早晚分服,连续1月。
功效:可健脾疏肝,去脂消斑。
5、当归山楂茶
材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。
做法:把药材洗净放入杯子里,倒入适量的开水浸泡二十分钟,每日1剂,连续1月。
功效:可疏肝健脾,消斑化淤。
1.冬瓜瓤
平时可以取出冬瓜里面的冬瓜瓤,然后用其煮汤来喝。此外还可以把冬瓜瓤晒干之后煎成汤来饮用,除了能够帮助淡斑以外,还可以帮助正常排尿,帮助减肥。另外还可以把冬瓜瓤的籽去掉之后,使用相关工具把冬瓜瓤捣成糊状物,接着把糊状物均匀涂抹在脸上,大约15分钟之后即可用温水把脸上的糊状物洗去。一般一周使用1到2次左右即可。除了能够淡化色斑以外,还可以减少脸上出现的皱纹。
2.冬瓜仁
首先可以把冬瓜仁晒干之后,使用相关工具把冬瓜仁研磨成粉末。然后在晚上睡觉之前往冬瓜仁粉末里面加入适量水,进行充分搅拌使其混合均匀变成糊状物,接着把糊状物均匀涂抹在脸上即可。此外还可以把冬瓜仁粉末和等量的猪油一起放到锅里面开小火进行熬煮,直至变成膏状物之后即可用其在脸上长有较多色斑的位置进行涂抹。或者还可以把冬瓜仁晒干之后放到清酒里面进行充分浸泡,一天之后再捞出继续暴晒,然后使用相关工具研磨成粉末,每天服用一勺。
3.冬瓜汤
首先准备好适量冬瓜。将其清洗干净之后切成块状,然后熬煮成汤食用。可以往里面加入少许赤小豆,除了能够帮助淡斑以外,还可以帮助减肥,治疗水肿。此外还可以往里面加入少许白菊花和黑木耳,能够加强淡斑效果。
4.冬瓜洗面药
首先准备好1个冬瓜,750毫升酒和500毫升水。把冬瓜去皮之后清洗干净切成块状备用。接着往锅里面加入水,放入冬瓜进行熬煮,中间加酒,煮烂之后过滤得到冬瓜渣。然后继续熬煮,往里面加入少许蜂蜜,直至变成膏状物之后即可使用。使用时先往里面加入适量水,然后变成糊状物,接着把糊状物均匀涂抹在脸上即可。
5.冬瓜白醋祛斑法
首先使用相关工具把冬瓜捣成糊状物,然后往里面加入少许白醋,进行充分搅拌使其混合均匀。接着即可把混合物均匀涂抹在脸上。大约10分钟之后再用温水把脸上的糊状物洗去。
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