每年，我们都会高唱美白赞歌，而要肤色均匀，当然有赖长期保养。美容专家经常教导我们，每天必须彻底清洁肌肤，每周进行一至两次磨砂，把积聚于表面的带有黑色素的死皮带走;日间外出不能忘记涂抹防晒产品，因为紫外线始终是黑色素的元凶。然而，我们最看不惯的还是已经形成的小斑点，因此，在美白大战开始之际，消除斑点就是我们的第一课。
扫斑最佳时机：经后一周
黑色素其实一直都存在于我们的肌肤细胞中，可以说它就好像一个定时炸弹，一旦受到外界的干扰或刺激，比如受紫外线照射、压力大和荷尔蒙分泌紊乱等，就会“爆炸”，形成微小的色斑。
通常微小色斑的黑色素积聚于肌肤表层或毛孔周围的死皮细胞内，从而令肤色显得晦暗不均。由于斑点是由皮肤底层的黑色素积聚而成，因此大部分的斑点只要一形成，只能淡化，几乎无法完全根除。但是否因为这样就弃之不顾呢?千万不要!斑点都是爱成群结队的，一颗斑点形成后，就会拉拢旁边的黑色素，形成更多的斑点，因此一定要马上做好淡斑工作。
美容专家告诉记者，消除已经形成的斑点有一定难度，所以一定要选择扫斑的最佳时机。据悉，月经后的第一周是美白的最佳时期，因为此时雌激素回升，肌肤细胞的活力也充沛起来，胶原蛋白也更充盈，在这一周可尝试密集型的淡斑计划。
扫斑第一战：日常保养
无数位美容达人告诉我们，淡化斑点最关键的是持之以恒，切不可贪图快速去斑的任何承诺，因此我们建议大家在日常保养步骤中坚持加入一些特别手法，一段时间后你就会发现斑点在逐步淡化。
保养手法一：美白化妆水湿敷。
化妆水犹如精华液的质感，滋润的美白化妆水用来湿敷在重点斑点处，可以大大提高美白效果。
保养手法二：简单按摩。
按摩能促进肌肤的新陈代谢，是淡化斑点的重要步骤，每周两次使用具有美白作用的按摩霜按摩是一大方法;同时，每日可用美白精华液轻轻点于斑点处，并轻轻按摩让其吸收;也可以每天用双手大范围按摩脸部3圈，以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
扫斑第二战：擦精华液
当面上肤色暗沉缺乏光泽并出现色斑、雀斑时，便需要进行更深层的美白护理了，而淡斑精华素就是深层美白的升级妙招。美容专家告诉我们，涂用面霜前先使用质地轻盈的精华素，较高浓度的美白成分可深入肌肤，防止黑色素形成的同时，还可打散黑色素，有效淡化色斑。
TIPS
方法一：在肌肤特定部位先擦一滴夜间精华液，再敷上可溶解的面膜，最后再在面膜上滴入一滴精华液，轻轻按摩直到面膜完全溶解并被局部肌肤吸收。
方法二：先用美白化妆品浸湿化妆棉，然后在化妆棉上涂上一层美白精华，敷在斑点处，每日两次，斑点会明显消退。
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木瓜+酸奶面膜祛斑法宝
疲劳，睡眠不足，情绪低落……女人的肌肤会变得又黄又暗，没有丝毫光泽，称之为“暗沉”。木瓜+酸奶面膜引起肌肤暗沉的原因很多，最大的“元凶”是睡眠不足，夜间睡眠时皮肤细胞更新最活跃，新的细胞会生长，老化的角质细胞会脱落。睡眠不足时，新陈代谢会减慢，造成老化角质层堆积，肌肤会失去透明感，现出泛灰晦暗的颜色。此外，压力过大、吸烟、洁面不彻底以及紫外线照射过多、黑色素积聚等等原因，也都会使肌肤失去剔透感而变得暗沉。
女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么?促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜+酸奶面膜”。
选择木瓜的理由酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。
木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果内服，则具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会伤害新的活细胞，能还原黑色素各中间体，抑制黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都含有木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最佳的。
从理论上来讲，“木瓜+酸奶”面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。需要提醒大家，纯天然自制面膜中尽管它的有效成分能够令皮肤有所改善，但是这些纯天然物质的浓度难以控制，过度使用也会对皮肤造成伤害。尤其在换季时，皮肤的屏障功能会降低，对外界的抵抗能力下降，平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来，这时就要特别注意敷在脸上的东西要少刺激性，自制面膜还是少用为好。
夏季美白祛斑小妙招夏季美白如何美白？
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。我介绍你一个快速的美白祛斑的产品-安美来迪斑王，这个产品的全球祛斑首选成分谷胱甘肽对淡化色素，全身美白、祛除皱纹、增加肌肤弹力，收缩毛孔等有极好的功效。
你好啊。夏季补水是非常重要的，但是单单补水，水分很容易蒸发，所以在补水的同时进行按摩肌肤，让肌肤充分吸收水分，这样达到真正的补水效果，晚上也可以配合按摩霜或晚霜进行按摩。
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
美白祛斑小窍门夏季美白就是这么简单,在炎热的夏季，紫外线越来越强烈，很多人都难以避免的被晒黑，因此对于一些爱美的女性朋友来说，怎么样美白成了最重要的话题。
怎么美白祛斑？教你自制美白祛斑。
有斑毁所有，爱美之心人人都有，拥有白皙的脸蛋是长斑者一直想要的，但许多女性朋友到了一定的年龄，脸上就容易长斑，美白祛斑就成了长斑者的讨论话题。那么才能美白祛斑呢?可以尝试下面的自制美白祛斑的小方法。
美白祛斑的方法鸡蛋杏仁面膜
材料：杏仁、蛋清各适量。
做法：杏仁捣烂成泥状，再加入蛋清搅拌好，敷在已洁面的脸上，敷上十分钟到十五分钟左右，每个星期4-5次。
美白祛斑的方法黄瓜粥常常吃
材料：五十克大米，一百五十克鲜嫩的黄瓜，生姜五克，精盐一克。
做法：黄瓜洗净去皮切片，大米洗净，再一起放入锅中加水熬煮三十分钟，最后放入精盐调味即可，每周喝2-3次，对淡化斑点很有好处。
美白祛斑的方法巧用柠檬
方法：柠檬削皮后切片泡水，加入适量的蜂蜜调匀，或是将适量的柠檬水加入洗脸水搅拌，用其洗脸，坚持一段时间，可以看到明显的淡斑美白肌肤效果。
美白祛斑的方法茶水敷脸法
茶水除了喝，也是用来敷脸。洗脸后，把一次性的面膜纸放入温热的茶水泡着，取出敷脸，十五分钟后取下，长期坚持，你会看到不一样的自己。
如何美白祛斑？自制美白祛斑面膜
自制美白祛斑面膜是给肌肤最天然的呵护，可让脸上的斑斑点点快速消失，下面就给大家带来几款自制美白祛斑面膜。
自制美白祛斑面膜：香蕉美白祛斑面膜
材料：雪梨，香蕉，纯酸奶
做法：将香蕉和雪梨都捣碎成泥状，加入酸奶调成糊状，涂敷在斑点处20分钟后洗干净。
功效：该方法可有效给肌肤补充水分，可滋润肌肤，减少色斑的形成。
自制美白祛斑面膜：蒜头美白祛斑面膜
材料：大蒜，绿豆粉
做法：大蒜剥皮微波炉加热2分钟再榨汁，在大蒜汁倒入绿豆粉与适量纯净水调匀，直接敷脸15分钟洗干净。
功效：可有效清除老化角质层，抑制黑色素，并淡化色斑。
自制美白祛斑面膜：豆腐美白祛斑面膜
原料：豆腐、牛奶、面膜纸
做法：将豆腐捣碎，倒入牛奶搅拌敷脸，可以在混合物上敷一次性面膜，20分钟后取下，洗干净即可。
功效：可有效增强肌肤的抗氧化能力，改善暗黄肌肤，淡化斑点。
自制美白祛斑面膜：芦荟黄瓜珍珠粉美白面膜
材料：芦荟，黄瓜，珍珠粉
做法：芦荟去皮，和黄瓜共同榨汁，放入珍珠粉搅拌，涂敷在斑点处25分钟后洗脸。
功效：珍珠粉有美白功效，和芦荟与黄瓜一起使用，可有效补水，淡化色斑。
自制美白祛斑面膜：地瓜美白祛斑面膜
材料：地瓜，鸡蛋，牛奶
做法：洗净地瓜去皮煮熟调和泥状和牛奶、蛋清一起搅拌涂敷在雀斑上，20分钟后洗干净即可。
功效：该方法有效给肌肤补充水分，还可有效淡化色斑，也能淡化黑斑、黄褐斑，坚持使用，可令肌肤变得白嫩细腻。
美白祛斑方法——美白祛斑汤
大家都知道女性爱美，特别喜欢追求嫩白粉嫩肌肤，而奢侈的护肤品只能改善皮肤肤质，也不能完全去除色斑，通过食疗内调的方法才是改善暗沉肤色，有效淡化色斑，今天小编手把手教你制作美白祛斑汤~不要流口水哦!
一、山药枸杞粥除色斑
原料：蜂蜜10g，枸杞、白糖每样15g，山药50g，大米100g，1500ml冷水。
制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞用温水泡开待用。
3、把大米、山药、枸杞，还有冷水放入锅里，用大火煮开，然后用小火熬制煮烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
二、薏仁莲子粥美白除雀斑
原料：红枣五颗，莲子50g，薏仁150g，冰糖15g，1000ml冷水。
制作程序：1、洗净薏仁再冷水泡三个钟，捞出来去掉水分。莲子去心，冷水洗红枣后再去掉芯。
2、在锅里放入薏仁和冷水煮沸，然后加入莲子、红枣，一起煮烂为止，最后加入冰糖，熬至成粥状即可。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
三、枇杷红枣粥润肺养颜
原料：粳米100g，枇杷六枚，白糖10g，冷水1000ml。
制作程序：1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3、在锅里放入粳米、红枣和冷水煮沸，再放枇杷用小火熬煮成粥，最后调味即可。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。
四、西芹牛肉羹美白去斑
原料：鸡蛋清一个，料酒、盐每样5g，鸡精8g，猪油10g，水淀粉30g，西芹50g，牛肉末150g，高汤800g，葱姜丝各适量。
制作程序：1、将西芹洗净，切成细丁状待用。
2、将猪油倒入锅里煮热，然后爆香葱姜丝，再炒散牛肉末，下一步就是放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精用大火煮开，下水淀粉后搅匀，最后淋蛋清，一边用汤勺推。
药膳功效：美白去斑。
去斑美白偏方 果酸祛斑美白法
随着人们生活水平的提高，很多爱美人士就跟注重自己的美丽。可是身上总有哪些色斑在表示着你已经不美了。这些都是哪些爱美人士不能忍受的。现在介绍果酸祛斑美白法：
1、果酸美白祛斑的原理
经医学美容专家企果酸美白祛斑实验中证实，果酸的细小分子有着超强的渗透力，能很快渗入毛孔.与肌肤细胞液中的尿酸分子相互发生作用，短时间内剥脱老化角质，破坏部分表皮或真皮，促使皮肤再生更新〔果酸可使皮肤细胞再生速度增加30%以上)，同时，提取并淡化色素，从而使皮肤变得光滑细致、白皙无暇。
2、果酸美白取斑护理适合的人群
肤色晦暗、蜡黄无光者.有黑斑、雀斑、黄褐斑等色斑问题者，有暗疮印迹、表浅性疤痕或色素沉着者，有日晒斑者都适合使用此项护理，但对于天生敏感肤质者需慎用。
除了以上方法外，还可以使用药物祛斑，祛斑的药品有好多，下面具体介绍一下几种药物：
氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
养荣祛斑膏：消斑润肤，用于面部黄褐斑、轻度雀斑、过敏性刺痒的辅助治疗。
怎么才有效美白祛斑呢?有效美白祛斑
脸上长斑后如不引起重视，那么在三十岁后，斑点会越发严重，脸色也会变得暗黄，仿佛擦不干净。那么怎么才有效美白祛斑呢?下面跟小编一起看看吧。
1、茶叶水洗脸
茶叶含有丰富的茶多酚，具有一定抗氧化、延缓皮肤衰老的作用，所以我们可以用茶叶洗脸，如绿茶。可以减少皮肤发生炎症，也可以淡化面部斑点。也可以直接饮用绿茶，有效为肌肤抵御电脑辐射。
2、香菜洗脸
香菜富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、一些微量元素等，常常用香菜洗脸，有效淡化雀斑。方法很简单，把洗净的香菜榨汁隔渣取汁，最后用温水洗去即可。
3、啤酒洗脸
啤酒含有多种维生素、矿物质，对护肤、健全神经系统都有一定的作用，此外，啤酒富含维生素B和锌，在一定程度上改善暗黄肌肤，延缓皮肤衰老，加速皮肤代谢。所以大家可以多用啤酒洗脸，但注意啤酒的用量，不能过量使用。
4、盐水洗脸
洗脸的时候，在水中加入适量的食用盐搅拌，用其洗脸轻轻搓开，然后洗净，用盐水洗脸有效淡化黑斑和确保。长期使用还能增加皮肤弹性。
5、蜂蜜水洗脸
蜂蜜富含氨基酸、酶、激素、维生素等等，有效滋润肌肤和淡化斑点。洗脸的时候，可以在水中加入适量的蜂蜜搅拌，用其洗脸，轻轻拍打面部，常常使用有效改善皮肤干燥的现象。
6、白糖洗脸
在洗脸的时候，先把白糖放入清水搅拌，之后用其洗脸，也可以在洗面奶加入适量的白糖，在掌心搓开，用其洗脸，能起到不错清洁皮肤的效果，清除面部污垢。
食疗祛斑美白
日子一天天的度过，年纪一天天的变大，皮肤也开始产生变化。色斑出现了!色斑看似不会影响你的正常生活，但它却是提醒你体内有些不健康。需要调理，中医指出，这种情况多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治。下面给大家介绍几种药膳，内调身体外出色斑!
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1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
7、当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
激光美白祛斑
【激光美白祛斑】
粉妆玉砌的肌肤可就是脸上斑斑点点毁了所有，为此，有很多人想把这难看的斑点去掉。现在激光美白去斑很受大家的青睐，那么，激光美白去斑的效果如何呢?下面就请合肥韩美整形的专家来向大家介绍一下吧。
激光美白去斑的效果如何?
整形的专家说，激光美白去斑技术是一款既美白又祛斑效果的技术，激光美白祛斑治疗的原理主要是使激光产生特定波长的激光，这种激光可以穿透表层的肌肤深入到皮肤深层部位有斑点的位置，然后对这些斑点进行激光的照射治疗，在激光的照射下斑点会崩溃分解，以此起到去除斑点的作用。
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由于面部的斑点色素颜色不同，这些斑点色素遵循不同颜色的色素吸收不同波段的激光，因而激光可以对自身进行调节，针对性的对不同的斑点做不同的照射治疗，这样就可以大限度给予求美者的安全以保证。
激光在对皮肤的照射中能刺激真皮层细胞新生胶原，并会让皮肤中的弹力纤维内部的分子结构化学变化，恢复肌肤以往的弹性、光泽。
通过上述的简单介绍，相信大家有所了解了吧。激光美白去斑能让我们拥有美丽无瑕的肌肤，而且安全、快速，对身体没有损伤。同时专家提醒，做激光美白去斑一定要选择正规大型医院，这样才能获得的手术服务和有效的手术效果。
怎么美白祛斑
斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。
食疗祛斑
食疗配方
1、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黄瓜粥
大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。
食疗功效：科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5、番茄拌火腿
洋葱1个、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个，鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水分。火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合，加入综合调料味料拌匀
护肤食品
1、蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤白嫩润泽有弹性。
2、茶汁与茶叶
都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
3、杏仁粉
杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。
杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
4、柠檬皮与柠檬汁
两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
5、燕麦
含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。
6、西红柿
含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。
7、丝瓜
将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。
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