还记得儿时的扮家家游戏吗，男生都把你奉做美丽的“公主”，那时的你肌肤白皙、明眸皓齿，和童话里的公主一般美丽。但是现在呢，每天化妆时需用遮盖霜细心涂抹，有些部位要用遮暇笔才能盖住。——没错，因为你长斑了!
当肌肤出现了浅浅的痕迹时，这可能就是色斑产生的开始阶段，它是色素沉积形成的，有一个由浅到深的过程，千万不能忽视，最好在日常生活中就预防色素沉淀，杜绝色斑形成。
1、多喝水、多喝汤、多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑美白也有帮助;
2、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，所以一年四季都应防晒，秋冬季节选择防晒指数较低的产品即可;
3、运动可以促进血液循环，活化肌肤的新陈代谢，达到预防黑斑产生的作用。建议你最好避免长时间户外运动，不妨选择游泳、有氧舞蹈、瑜伽等室内运动。
根据调查统计显示，肌肤长斑最主要原因可归纳为三种：
1、女性的卵巢、乳腺、脑垂体等器官如果发生病变，体内激素失去平衡，脸上就会长出色斑。
2、长期使用含铅、汞等化学成分较多，或者是添加香料、精油的护肤品的人，由于这些化学成分具有吸光的作用，也容易导致色斑产生。
3、为了美白，采用了一些化学脱皮方法，让皮肤的表皮角质层脱离，做得越频繁，皮肤对光就越敏感，日晒后出现色素沉积现象反而比原来更严重。
首先要采用不同的相应的调理方法，做到“对症下药”。针对第一类，应注意调理自己的身体，治疗病症;针对第二类，应检查目前使用的护肤品，换上天然、有机的保养品;针对第三类，应与专业的美容医师沟通，听取他的专业意见。然后，再配合美白祛斑产品的使用，但一定要选择纯天然无毒素的产品，以免对肌肤造成更大的伤害。
再介绍几款自制的简单美白祛斑面膜，你可以在家试一试，效果也很不错。
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈?
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日间淡斑
首先，在日常的护肤程序中要加入淡斑环节。清洁后，用妆棉沾上具有保湿功效的爽肤水敷在斑点上，待吸收后涂上具有美白效果的精华，在有斑点的地方轻轻按摩。日常护理中3-5天做一次美白面膜。饮食上也不能忽略，不吃红肉，忌辛辣。出门前一定要注意涂防晒霜，使美白产品中含有的成分不被紫外线破坏。
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夜间淡斑
晚间是皮肤护理绝佳时间，科学研究证明23：00到凌晨2：00是细胞代谢最快的阶段，肌肤修复能力最强，对护肤产品的吸收性也最好。也简单版可以选择具有修护效果的晚霜，并进行紧致提拉按摩，也可使用美白淡斑笔。小编提醒：第一，淡斑护理前，要做好保湿环节。第二，保湿精华作用在肌肤表层，美白精华作用在肌肤的底层，所以保湿精华一定要用在美白精华之后。按照先美白，再保湿，最后祛斑的程序涂抹护肤品。
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DIY淡斑保湿面膜
1·柠檬有美白效果，蜂蜜保湿功能。将柠檬汁和蜂蜜，敷脸15分钟温水洗净。
2·鳄梨，黄瓜和胡萝卜混合教程泥状，敷脸20分水洗净。能起到脂滋润、美白，舒缓改善皮肤状况的效果。
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处方一：祛雀斑秘方
1、晚上将胡萝卜汁加牛奶混合涂于面部，直到第二天早上再洗净。
2、鸡蛋清与杏仁与混合调匀，睡前搽面，次日起床后用白酒洗掉。
3、将带根的香菜加水煎煮，用熬出来的水洗脸，坚持使用效果明显。
4、米醋浸白术，每日洁面后搽于面部。
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处方二：祛黄褐斑
1.鸡蛋清与杏仁与混合调匀，睡前搽面，次日起床后用白酒洗掉。
3.将冬瓜捣烂后留其汁，涂于面部有斑点处，每日两次。或加入蛋黄一只适量蜂蜜半匙拌匀后敷面。
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处方三：祛日晒黑斑
1、取新鲜益母草适量捣汁、早晚涂于晒伤斑点处。
2、对于晒后的黑斑，可用牛奶敷在脸上按摩2-3分钟后;再用柠檬片敷面，黑斑就能慢慢变淡。
3、将黄瓜片拌上蜜葛根和蜂蜜，然后敷在5-8分钟，一周3-5次后即可完全消除日晒形成的黑斑。
4、将西红柿压烂取汁调入蜂蜜和少量面粉搅拌成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。
我的脸上为什么会长斑
本来细嫩白皙的皮肤，莫名爬上了细细的斑点，眼睁睁地看着它毁掉了自己的美丽，这些讨厌的斑点究竟是怎样产生的呢?据空军总医院激光整形美容中心美容专家介绍，女性长斑的原因主要与内分泌有关，大致可分为：妊娠斑、子宫性黄褐斑、肝斑及晒斑等，由于体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的，因此长斑的原因可能是妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病所致。
另外，体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。使用质量不过关的化妆品、护肤品以及年龄增长到一定程度，均有可能出现斑类疾患，这些都是长斑的原因。
对于女性常见的内分泌失调引起的黄褐斑，空军总医院激光整形美容中心美容专家表示，多年的医患经验、教训表明，对黄褐斑不要外治，要从女性生殖内分泌入手，中西医结合内调，使性腺内分泌趋于平衡，从而使斑淡退。
最后专家提醒，女性长斑时不要盲目使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品，而应听从医生建议对症治疗。同时，多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，保持心情舒畅，避免过分忧虑。
我14岁脸上长斑怎么办 14岁脸上长斑是什么原因
今年我才14岁，可是让我很郁闷的是如此小小年级脸上就开始长斑了，这对于我以后的心理与生活造成了很大的影响，那么长斑后应该怎么办？是什么原因导致长斑的呢 ？
我14岁脸上长斑怎么办
脸上长斑,其实是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,如果是后天生成的斑点,是可以去除的,这个可以不用担心,因为内分泌紊乱,导致脸上长斑!脸 上长斑怎么办?有很多方法可以解决,关键是不能心急,如果滥用祛斑霜,反而会使皮肤角质层受脸,脸上长斑越 来越严重,一些祛斑产品会侵蚀皮肤,导致脸上的真皮组织受损,相反,皮肤会越变越差,脸上长斑,其实不用急,
1 要想祛斑，单纯的依靠药物也不行，光靠护肤品也不行，要内外结合，主要是指皮肤要悉心的护理，同时在饮食上也要注意，不吃刺激性的食物，生活习惯也要有规律，不能熬夜 。
2 药物治疗祛斑的效果比较慢，患者还可以考虑激光治疗，近年来效果比较明显，具体的治疗方法要根据自己斑点的位置和深浅而定，一定不要自己盲目服用中药。
3 有斑的朋友可以通过化淡妆来进行掩盖，但是一定要卸妆彻底，不要化浓妆，也尽量不要长时间晒太阳，使用祛斑产品的同时一定要注意饮食，要多运动，慢慢的调理，可以保证斑点面积不扩散。
祛斑的方法
1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ，增加雀斑的生长几率。
2、不要用劣质 和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗 净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
当然去斑才是关键，及时涂抹去斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的艾雪诗蜜肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。
14岁脸上长斑是什么原因
长斑的原因有很多，脸部不同部位长斑的原因也大不相同，一般来说，眼角长斑的原因，多是由女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药所引起。另外，眼角长斑的原因也和眼角部位的斑点类型有关系，眼角雀斑多是遗传因素，而眼角日晒斑多是由阳光照射引起的，眼角长斑的原因。
缓解方法：
1、多吃含维C的果蔬，多喝水，生活要有规律早睡早起。
2、皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤。
3、夏季避光日晒，适当使用防晒霜。
4、放松心情，保证充足的休息时间和质量。不要睡懒觉，很多女孩子喜欢睡懒觉，早饭也不吃，其实这不是一个好习惯，更不是在放松身体，应该每天在10点钟必须睡觉，早点最晚不要睡过8点半，空腹喝点白开水，早餐一定要吃，不管多少都要吃点，这样才有益健康。
5、要养成良好的生活习惯，多锻炼，杜绝浓妆，注意防晒。
去斑注意事项
第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信.
第二：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。
第三：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可是需要点耐心的。浸醋白术去斑法
第四:食用醋有漂白肌肤的作用，这里教大家一种与醋有关的美白方法。
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