一：美容祛斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
二：美容祛斑黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
三：
保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
四：排毒
其实脸部的肌肤问题很大程度上反映了个人的身体健康状况，肌肤问题也反映出身体内部问题。那么要获得白净水嫩的美肌，也要从日常生活开始。饮食上要多注意摄取多种维生素，作息要正常，多做适当的有氧运动等等，这些都能帮助皮肤排出体内毒素，令肌肤白皙光泽哦!
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祛斑小窍门 掌握4个小窍门
俗话说，对症下药，方能药到病除。想要祛斑，先要了解色斑形成的原因。从中医医理上讲，色斑是由于经脉不通，导致瘀血内停，心血不畅，新陈代谢滞涨而使皮肤中的黑色素、有害物质等淤积体内形成的。那么祛斑小窍门有哪些?
掌握祛斑的小窍门，如何祛斑从日常生活做起：
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;
2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~
3、多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4、另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
除了以上方法外，还可以使用药物祛斑，祛斑的药品有好多，下面具体介绍一下几种药物：
氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
3个男士美白祛斑小窍门，助你找回自信。
在这个看脸的社会，有很多男生比女生更爱美，这是很正常的爱美之心。但有部分男生因各种因素而长斑，爱美的男生是不能容忍色斑存在，都想快点去掉脸上色斑。那么男生长斑怎么办?有哪些美白祛斑小窍门呢?下面小编将来为你揭晓，不妨来观看一下吧。
男士美白祛斑方法：白醋+白术
方法：准备一个干净的瓶子，倒入白醋，再把白术洗净放进里面，白醋要淹没白术，之后盖好瓶盖密封一个星期。一周后取白术擦拭面部长斑地方，每日进行一次，常常使用你会发现脸上的斑斑点点淡了不少。
男士美白祛斑方法：蜂蜜+生姜
方法：准备一块生姜，洗净后切成片状，最好薄一些，放入杯子里面泡十分钟，最后加蜂蜜调味即可。
功效：生姜营养丰富，其中姜辣素可减少皮肤自由基的生成，起到抗氧化、淡斑作用。
男士美白祛斑方法：敷茶、糖面膜
材料：2汤匙红茶叶和红糖、少许的面粉以及适量的水。
做法：将红茶与红糖加水放容器里煮沸，冷却至37-40度。
方法：将事先冷却的红糖水和面膜拌好，之后涂敷在脸上，十五分钟后冲洗干净，坚持使用，能达到嫩肤淡斑作用。
6个美容祛斑小窍门
想要拍出美美的照片，每次都要靠着美颜相机才能遮挡色斑，这样做其实在欺骗自己，还不如通过一些方法直接去除斑点。那么，如何才能有效去斑呢?
1、注重防晒
想要预防色斑或是淡化色斑，首要任务就是防晒，特别在夏天，每时每刻要做好防晒。如果不防晒的话，脸上的斑点只会越来越多。
tips：出门时，别忘了抹防晒霜，根据当季的紫外线指数去选择适宜的防晒产品;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。
2.、多吃水果
水果也能有助于淡化色斑，如橘子富含果酸、维他命和微量元素硒，有助于肌肤维持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，还能起到一定程度的美白作用，减少色斑的出现。
3、戒骄戒躁
每个女性都会一定的生活和工作压力，但不好的情绪或压力过大容易导致内分泌失衡，会引发色斑的，所以日常的心情好与坏对皮肤健康很重要的。
4、定期去角质
皮肤角质层堆积都一定的厚度，就会容易阻碍护肤品或美白淡斑精华的吸收，所有的护肤步骤都等于白干，所以要先去角质，一个星期一到两次。
tips：要使用温和无刺激的去角质霜，能有效去除老化的角质层。
5、多敷面膜!
面膜首要的作用就是补水，另外还可以选择具有美白淡斑的作用的面膜，定时用，一定能对斑点有所缓解。
当然啦，小编还要提到的就是DIY面膜，比如牛奶+豆腐就很好，它不仅可以在日晒后镇静肌肤，还能使肌肤更加白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用哦。
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