紫薯在我们日常生活中经常可以看到,不少人习惯买红薯或者白薯来吃,殊不知,紫薯也是十分好吃又健康的,紫薯中富含花青素,而花青素是目前医学界研究证明的防治各种病症、维护我们身体健康最直接、最有效、最安全的自由基消除剂,除此之外,紫薯也是一种天然的抗氧化剂,能够预防肌肤衰老,里面含有多种维生素可抑制色素沉淀,每天吃点紫薯结合使用“它”,淡斑又美白。
每天吃点紫薯可由内而外地保养肌肤,除了吃些紫薯,还需采用正确的护肤方式,毕竟科学的护肤才是使肌肤变得白皙无暇的催化剂,每天早晚用温水洗脸,洗掉杂质和油脂垃圾后,皮肤会感觉到紧绷干燥,结合“它”—涂抹雪知白祛斑组合,可深层补水保湿,这个季节清爽不油腻,结合双手轻轻按揉至皮肤完全吸收,可渗透入皮肤肌层里,从根源处消除黑色素,美白肌肤,坚持一段时间可看到斑点没了,心情也会随之变得很美丽。
那么如何吃紫薯才能发挥其有效的护肤价值呢?平时在家里做一些紫薯球这个点心,简单花费8分钟就可以了,制作很so easy,可以尝试下,做来跟朋友或者家人一起吃:
准备材料:紫薯 2个,糯米粉 50克,糖适量,盐适量,淡奶油 80克,咸蛋黄5个,白芝麻适量
制作方法:
1. 紫薯去皮洗净切成小块状,放入锅内蒸熟,加入适量的糖、盐、淡奶油,均匀搅拌至泥状
2. 放入适量的糯米粉,均匀搅拌至粘稠度适中,混成团状
3. 用微波炉加热咸蛋黄,一分钟左右即可,然后用勺子压碎
4. 把紫薯团分割成许多的一小个,碾压成片,把咸蛋黄放入紫薯片中,裹成球状
5. 准备一个干净的碗,放入一些白芝麻,把紫薯球放入碗中滚一下,裹上一层芝麻
6. 放在烤盘上,烤箱加热,火候控制在185度左右,烤20分钟左右就成品了
上面分享的这个小点心,制作简单,平时可做来在饭后吃一点,或者下午饿的时候吃点,结合正确的护肤方式,省事又可以轻松变美!
西红柿是日常生活中一种常见的蔬果,经常被女性朋友应用于淡斑美白方面。作为一种蔬果,它同时也是备受女性人群的喜爱的。那么问题就出来了,既然西红柿有着淡斑美白的效果,那么它是生吃效果好,还是煮熟食用效果好呢?小编带大家一起来了解一下这个问题。
对于广大女性朋友来说,不管是生食西红柿还是煮熟食用西红柿,最重要的当然是它能够发挥的淡斑美白效果呢。美容专家表明,西红柿中富含的丰富维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤更加白嫩。对于面部有斑点的人来说,食用西红柿可吸收其中丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,有助于起到淡斑效果。仅此不够,平时还要养成良好的生活习惯,晚上不要熬夜,保持愉快的心情。涂雪知白,补充肌肤营养,击碎黑色素,令斑点变淡变浅,恢复白净的肌肤!
研究表明,不管是生吃西红柿,还是熟食用西红柿,对于淡化斑点来说起到的效果是微小的。要想祛除斑点恢复白哲有弹性的肌肤,还是需要坚持用对祛斑方法击碎黑色素才可以。当然,对于改善面部暗黄和预防斑点来说,生吃西红柿效果会更好一点。煮熟的西红柿维生素C含量经过高温烹饪后会流失营养成分,不利于肌肤吸收营养。
关于西红柿淡斑,我们还可以这样用:
准备一个新鲜的西红柿。然后将西红柿榨汁,去渣留汁。将压缩面膜纸泡在西红柿汁中,充分吸收西红柿的营养成分,然后将其敷在脸上,待面膜纸干后拿掉,洗净即可开始每日的护肤步骤。坚持一段时间,能够让面部肌肤更加红润有光泽,起到抑制黑色素的效果。
西红柿功效虽多,但是能起到的淡斑美白效果也是比较微小的,面对斑点问题,小仙女们还需结合正确的护肤方法和祛斑妙招,得以恢复无斑女神脸!
随着年龄的不断增长,女性脸上最容易出现的就是皱纹、斑点,甚至很多女性因为皱纹斑点的滋生被冠上“黄脸婆”的称号,这种现象的发生对于女性的自信心伤害是极大的。因此,如何能够保持青春、让肌肤一直美丽是每一个女性都追寻的。接下来,分享3种食物,每天吃一点,可美白肌肤淡化色斑。
1、葡萄
葡萄的润肤美容价值是非常高的,如果细心观察的话,你会发现,很多护肤品中其实都有葡萄仔精华。在美容界,美容师比较认可的食疗美容法就是吃葡萄,葡萄是夏季的应季水果,含有较多的多酚类物质被誉为天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以减少自由基对肌肤的损伤,帮助延缓肌肤的老化速度。葡萄中还有丰富的矿物质和维生素,有助于清除黑色素,修复受损细胞,对美容肌肤和淡斑有作用。
每天适量吃些葡萄,可以改善女性的面部气色,这属于内调,想祛斑美白的话,内外调养效果会更好。涂雪知白祛斑组合,能够深层透入肌肤底部,层层淡化,有效抑制并淡化黑色素,从根源去除斑点,达到祛斑、补水、美白、令肌肤嫩白富有光泽等多重功效,让每位女性都能拥有美丽的肌肤。
2、桂圆
桂圆又被人们称为龙眼,在女性人群中,桂圆的食用次数是比较多的,主要是因为桂圆有着很好的滋养补益、美容养颜效果。尤其是肌肤泛黄、气血不足的女性,桂圆更是美容养颜的首选食物。研究表明,桂圆中含有一些活性物质,具有抗氧化抗衰老的作用,能够清除人体的自由基,提高人体的新陈代谢能力,为人体补充维生素和矿物质,对抑制黑色素有良好的效果。因此常吃桂圆不仅可以改善色斑,还会让女性的面色更加红润。
3、荔枝
荔枝美容养颜的说法是自古就流传下来的,典籍中记载:杨贵妃美若天仙喜食荔枝,唐玄宗不远迢迢千里差人送新鲜的荔枝到皇宫,只为博得杨贵妃的开心。足以可见荔枝的美容养颜价值,因此想美容养颜的女性可食用荔枝,当然荔枝也不要吃多了,容易上火。荔枝中还含有丰富的丰富的果胶、维生素C、蛋白质等成分,能够加速身体的新陈代谢,让肌肤看起来更加白嫩。
作为女人,我们可以没有钱,可以没有工作,唯一不能没有的就是自信,而自信自然来源于外在的魅力,因此,我们想收获美丽肌肤的话就可多吃这些食物,通过淡斑美白品来让自己保持美丽,摆脱色斑。