紫薯在我们日常生活中经常可以看到，不少人习惯买红薯或者白薯来吃，殊不知，紫薯也是十分好吃又健康的，紫薯中富含花青素，而花青素是目前医学界研究证明的防治各种病症、维护我们身体健康最直接、最有效、最安全的自由基消除剂，除此之外，紫薯也是一种天然的抗氧化剂，能够预防肌肤衰老，里面含有多种维生素可抑制色素沉淀，每天吃点紫薯结合使用“它”，淡斑又美白。
每天吃点紫薯可由内而外地保养肌肤，除了吃些紫薯，还需采用正确的护肤方式，毕竟科学的护肤才是使肌肤变得白皙无暇的催化剂，每天早晚用温水洗脸，洗掉杂质和油脂垃圾后，皮肤会感觉到紧绷干燥，结合“它”—涂抹雪知白祛斑组合，可深层补水保湿，这个季节清爽不油腻，结合双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，可渗透入皮肤肌层里，从根源处消除黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点没了，心情也会随之变得很美丽。
那么如何吃紫薯才能发挥其有效的护肤价值呢?平时在家里做一些紫薯球这个点心，简单花费8分钟就可以了，制作很so easy，可以尝试下，做来跟朋友或者家人一起吃：
准备材料：紫薯 2个，糯米粉 50克，糖适量，盐适量，淡奶油 80克，咸蛋黄5个，白芝麻适量
制作方法:
1. 紫薯去皮洗净切成小块状，放入锅内蒸熟，加入适量的糖、盐、淡奶油，均匀搅拌至泥状
2. 放入适量的糯米粉，均匀搅拌至粘稠度适中，混成团状
3. 用微波炉加热咸蛋黄，一分钟左右即可，然后用勺子压碎
4. 把紫薯团分割成许多的一小个，碾压成片，把咸蛋黄放入紫薯片中，裹成球状
5. 准备一个干净的碗，放入一些白芝麻，把紫薯球放入碗中滚一下，裹上一层芝麻
6. 放在烤盘上，烤箱加热，火候控制在185度左右，烤20分钟左右就成品了
上面分享的这个小点心，制作简单，平时可做来在饭后吃一点，或者下午饿的时候吃点，结合正确的护肤方式，省事又可以轻松变美!
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美的魔力转圈圈，双手放在脸上“转圈圈”按揉5分钟，淡斑又美白
脸上长了斑点是很多女性朋友都不喜欢的，按摩脸部是一种很好的保养肌肤，淡斑的方法，对于生活中各种原因长出的斑点类型都可以通过按摩脸部来达到变美的目的，当然随着医疗水平的提高，医生们发现了不同的按摩手法，达到的效果也是有差异的，那么如何按摩才能更好地治疗脸上的斑点呢?下面，小编带大家来解析。
首先按摩前，先洗干净双手和脸部，用双手食指和中指端点按压在斑点的位置，按压的方向要垂直，注意手部的力度不要太大，应该由轻变重，按压一分钟，可打开面部穴位和肌肤的毛孔，涂雪知白祛斑组合，可补水保湿，舒缓面部干燥紧绷现象，渗透入皮肤内部，减缓暗黄肤色，然后继续按摩，按压点要由中心向四周斑点处扩展呈现“转圈圈”状来回按摩，每天坚持按摩两次，每次按摩两分钟左右即可，坚持一段时间可看到面部斑点慢慢淡化没有了。
除了按摩脸部外，生活中也需要注意一些细节，毕竟细节决定成败，很多女性朋友只用一种方法，但是没有养成良好的生活习惯，斑点还是会加重的，所以还需注意以下方面：
1. 每天涂抹隔离，很多女性朋友只知道了预防长斑还涂抹防晒，殊不知，生活中，我们经常接触到电子产品，手机，电脑，电视机这些，而且离肌肤比较近，久之会引起面部色素沉着，所以还需在涂抹防晒前涂抹隔离。
2. 多喝水，机体缺水也会影响到皮肤干燥紧绷，所以还需多喝水，可以防辐射，由内而外补充水分，促进肠胃蠕动，及时排出体内的垃圾。
3. 少吃麻辣和重颜色的食物，这些会加重肠胃负担，过多的毒素不能很好地排出，色素堆积在体内，慢慢脸上斑点颜色也会加重，所以常吃清淡食物，水果，蔬菜。
上面分享的按摩脸部可以起到基础的保养肌肤的效果，对于彻底治疗斑点的话，还需注意生活细节，结合合理的护肤方式，慢慢肌肤就如牛奶般细腻无暇。
女人到了年纪脸上有斑?每天花3分钟按一按这个穴位，淡斑显年轻
作为一个爱美的女人，谁都想要拥有白皙无暇的肌肤，奈何随着年龄的增大，岁月的流逝，我们脸上还是长了斑点，这些斑点留在我们的脸上影响着我们的颜值，很多人尝试多种方法没有明显效果，其实治疗斑点都是讲究一个内外调理的，我们可以在使用一些祛斑产品的时候也可以适当的按摩我们的脸部穴位可以达到很好的淡斑美白的效果!下面小编分享给大家这个方法—在家每天花3分钟按一按这个穴位，淡斑显年轻。
颊车穴位于我们头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中，分布在两侧脸蛋处位置。平时没事的时候按摩可让脸部肌肉得到放松，从而使我们面部气色很好，还能很好地帮助我们瘦脸，淡化脸部的黑色素，想要省事方便的朋友们可以通过采用正确的护肤方式，每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜。涂抹雪知白祛斑组合，可代替平时所用的护肤水和乳液精华，保持肌肤一整天水水润润的，坚持使用雪知白祛斑组合一段时间，脸上的斑点就能完全看不见了。斑点消失后女性朋友们平时出门逛街也不用涂抹厚厚的遮瑕液了，省了不少粉底液的钱。
具体如何按摩颊车穴位来保养肌肤呢?
按摩方法：我们按摩的时候双手自然弯曲，双手的大拇指放到下巴左右位置，用食指呈顺时针进行按揉，一般按揉次数控制在10次再相反逆时针轻轻按揉，坚持一段时间就会有明显的效果并且还能帮助身体排出湿气!
时间：每天早晚各按摩一次，每次时间控制在一分钟左右，每天花费3分钟的时间，坚持数月就可看到脸部轮廓不一样了，肤色也白嫩了一些。
上面分享的这个颊车穴位，平时常按摩可促进面部血液循环，防止色素沉着长出新的斑点，而对于脸上的老旧斑点还需结合温和不刺激的祛斑产品，坚持一段时间肌肤就会呈现出喜人的变化~
中医祛斑有讲究：每天花上10分钟按一按这个穴位，想不美都不行!
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我们身上的穴位有很多，但是每个穴位所连接的器官，起到的作用是不同的，对于脸部皮肤的话，平时可多按按腿上的阴陵泉这个穴位，可帮助排出女性体内的湿气，具有健脾理气的作用，调节女性月经方面的问题，还能促进体内血液活性循环，预防黑色素沉淀，除了按摩这个穴位外，还需结合有效的护肤，养成规律的生活习惯，涂雪知白祛斑组合，清爽不油腻，它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，渗透到肌肤后，可加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生，不仅能够让肌肤变得更加光滑细腻有弹性，还会让斑点慢慢淡化直至消失，不反弹。
知道了阴陵泉穴位的好处后，平时在家没事的时候这样按揉可达到更好的护肤作用：
阴陵泉位置：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
按摩手法:用手的大拇指和食指自然放在穴位上，轻轻点揉按压，一组10次，每天做10组，分为早中晚。
按摩注意的事项：
1、拇指的指端部位一定要放在阴陵泉穴位上。
2、按摩的方向是顺时针。
3、按摩的手法最好是点揉的方式，不过时间不要太长。
上面分享的这个按摩穴位的方法简单好用，而且对于任何肤质和斑点类型的朋友们都是合适的，再结合有效护肤，清淡饮食，多喝水，慢慢下来，脸部肌肤就可重回最初始的状态!
