脸上长了斑点是很多女性朋友都不喜欢的，按摩脸部是一种很好的保养肌肤，淡斑的方法，对于生活中各种原因长出的斑点类型都可以通过按摩脸部来达到变美的目的，当然随着医疗水平的提高，医生们发现了不同的按摩手法，达到的效果也是有差异的，那么如何按摩才能更好地治疗脸上的斑点呢?下面，小编带大家来解析。
首先按摩前，先洗干净双手和脸部，用双手食指和中指端点按压在斑点的位置，按压的方向要垂直，注意手部的力度不要太大，应该由轻变重，按压一分钟，可打开面部穴位和肌肤的毛孔，涂雪知白祛斑组合，可补水保湿，舒缓面部干燥紧绷现象，渗透入皮肤内部，减缓暗黄肤色，然后继续按摩，按压点要由中心向四周斑点处扩展呈现“转圈圈”状来回按摩，每天坚持按摩两次，每次按摩两分钟左右即可，坚持一段时间可看到面部斑点慢慢淡化没有了。
除了按摩脸部外，生活中也需要注意一些细节，毕竟细节决定成败，很多女性朋友只用一种方法，但是没有养成良好的生活习惯，斑点还是会加重的，所以还需注意以下方面：
1. 每天涂抹隔离，很多女性朋友只知道了预防长斑还涂抹防晒，殊不知，生活中，我们经常接触到电子产品，手机，电脑，电视机这些，而且离肌肤比较近，久之会引起面部色素沉着，所以还需在涂抹防晒前涂抹隔离。
2. 多喝水，机体缺水也会影响到皮肤干燥紧绷，所以还需多喝水，可以防辐射，由内而外补充水分，促进肠胃蠕动，及时排出体内的垃圾。
3. 少吃麻辣和重颜色的食物，这些会加重肠胃负担，过多的毒素不能很好地排出，色素堆积在体内，慢慢脸上斑点颜色也会加重，所以常吃清淡食物，水果，蔬菜。
上面分享的按摩脸部可以起到基础的保养肌肤的效果，对于彻底治疗斑点的话，还需注意生活细节，结合合理的护肤方式，慢慢肌肤就如牛奶般细腻无暇。
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每天吃这个点心，结合“它”，淡斑又美白，8分钟就能搞定，so easy
紫薯在我们日常生活中经常可以看到，不少人习惯买红薯或者白薯来吃，殊不知，紫薯也是十分好吃又健康的，紫薯中富含花青素，而花青素是目前医学界研究证明的防治各种病症、维护我们身体健康最直接、最有效、最安全的自由基消除剂，除此之外，紫薯也是一种天然的抗氧化剂，能够预防肌肤衰老，里面含有多种维生素可抑制色素沉淀，每天吃点紫薯结合使用“它”，淡斑又美白。
每天吃点紫薯可由内而外地保养肌肤，除了吃些紫薯，还需采用正确的护肤方式，毕竟科学的护肤才是使肌肤变得白皙无暇的催化剂，每天早晚用温水洗脸，洗掉杂质和油脂垃圾后，皮肤会感觉到紧绷干燥，结合“它”—涂抹雪知白祛斑组合，可深层补水保湿，这个季节清爽不油腻，结合双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，可渗透入皮肤肌层里，从根源处消除黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点没了，心情也会随之变得很美丽。
那么如何吃紫薯才能发挥其有效的护肤价值呢?平时在家里做一些紫薯球这个点心，简单花费8分钟就可以了，制作很so easy，可以尝试下，做来跟朋友或者家人一起吃：
准备材料：紫薯 2个，糯米粉 50克，糖适量，盐适量，淡奶油 80克，咸蛋黄5个，白芝麻适量
制作方法:
1. 紫薯去皮洗净切成小块状，放入锅内蒸熟，加入适量的糖、盐、淡奶油，均匀搅拌至泥状
2. 放入适量的糯米粉，均匀搅拌至粘稠度适中，混成团状
3. 用微波炉加热咸蛋黄，一分钟左右即可，然后用勺子压碎
4. 把紫薯团分割成许多的一小个，碾压成片，把咸蛋黄放入紫薯片中，裹成球状
5. 准备一个干净的碗，放入一些白芝麻，把紫薯球放入碗中滚一下，裹上一层芝麻
6. 放在烤盘上，烤箱加热，火候控制在185度左右，烤20分钟左右就成品了
上面分享的这个小点心，制作简单，平时可做来在饭后吃一点，或者下午饿的时候吃点，结合正确的护肤方式，省事又可以轻松变美!
每天花费5分钟自制天然面膜，简单又好用，轻松赶走脸上斑点星
不少女性朋友追求穿天然的东西，就连最近流行的自制饮品，自制面膜都受到很多小仙女们的追捧，但是并不是所有的自制都适用于多数女性朋友的，那么选择正确的面膜呢?下面小编分享给大家几个很流行的自制面膜，每天只需花费5分钟时间来做就可轻松赶走脸上的斑点。
1、苹果泥淡斑面膜
将苹果去皮切块捣泥，将苹果泥均匀敷在面部然后盖上面膜纸15-20分钟后用清水洗干净;隔天一次，需连续敷6个月左右，苹果适合所有肤质使用，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可淡化黑色素，这个方法淡斑过程缓慢，而且不明显，喜欢简单省事的朋友们可通过外部合理护肤，涂抹雪知白祛斑组合，这个季节涂抹清爽不油腻，它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，渗透到肌肤后，可加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生，不仅能够让肌肤变得更加光滑细腻有弹性，还会让斑点慢慢淡化直至消失，不反弹。
2、鸡蛋蜂蜜面膜
将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长斑的地方，配合按摩，可以促进面部血液循环，待干后用清水洗净。
3、蛋壳软膜
鸡蛋是常见的天然美肤食品之一，尤其是与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜，护肤功效非常好，可以帮助很好的去除面部的斑点，只需贴在有斑点的地方即可，要坚持哦。
上面分享的这三个自制面膜简单好用，对于脸上长斑的女性朋友们是适用的，但是真正祛斑的话还需结合外部合理的护肤!
自己动手做美白面膜，每天只需10分钟，美白淡斑，特别好
一白遮白百丑，通常我们在说完这句话时，后边接上的就是“一黑毁所有”或者“一斑毁所有”。我们都知道，对于女性来说，最想拥有的就是洁白无瑕的脸蛋。然而，色斑、暗黄等肌肤问题的出现时刻困扰着女性，影响着女性的美丽。那么，怎么样才可以更白更美呢?
说起美白淡斑，想必很多女性都会有说不完的话题，其实只要找对方法，美白淡斑，拥有较好的肌肤状态也是很简单的。今天小编就来分享一些手动制作美白面膜的方法，每天花上十分钟，让你在家就能美起来。
1、首先准备两个新鲜的柠檬，一瓶蜂蜜。将柠檬切成片，然后将柠檬片放到榨汁机中榨成汁。然后将柠檬汁过滤出来，盛在一个干净的容器中。随后再向容器中加入一勺蜂蜜和适量面粉，搅拌均匀后柠檬蜂蜜美白面膜就做成了。每天晚上清洁面部后将柠檬蜂蜜汁均匀涂抹在脸上，敷至十分钟洗净脸部即可。长期坚持，可获得较好的美白效果。祛斑的话，仅此不够，在敷完柠檬蜂蜜美白面膜后还需要结合正确的护肤方法来润泽肌肤，这是早晚都需要用的哦，时时刻刻保持着愉快的心情。涂雪知白祛斑组合，配合按摩，加速植物精华液的渗透。它能溶解排出黑色素，慢慢促进胶原蛋白的再生。坚持一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，通常用三个月脸上就能白净了的，后期斑点也很难出现反弹现象。
2、首先准备一个猕猴桃和新鲜的黄瓜。先将猕猴桃去皮，捣烂成泥。再将黄瓜去皮榨汁待用，将两者充分混合均与即可。晚上清洁面部后，先用热毛巾敷脸，打开毛细孔，然后取适量面膜直接敷在脸上。约15分钟后，用温水洗净脸部，然后及时进行护肤补水工作，建议一周使用3次效果会更好。猕猴桃和黄瓜做成的美白面膜，有助于促进肌肤的新陈代谢，可增强肌肤的弹性，对美白淡斑有很好的效果。
3、首先我们准备一个鸡蛋和适量珍珠粉。在生鸡蛋上钻一个小孔，往面膜碗中倒进蛋清，把珍珠粉掺进蛋清中搅拌均匀。清洁面部后，用刷子蘸取面膜均匀的涂抹在脸上，停留15~20分钟以后洗去即可。长时间坚持使用这个面膜的话，可让肌肤变得更加紧致，皮肤状态会给更好。
不管是手动制作的美白面膜，还是其他的一些淡斑小妙招，对于脸上的色斑能起到的也只是改善效果。祛斑的话，还需坚持使用更科学的方法才可以。
