初夏即将来临，又到了展示颜值的季节，你的无妆素颜准备好了吗?你可能会说：素颜，那是不可能的，在那么多的斑斑点点面前，怎么敢轻易素颜?的确没错，满脸的色斑，如果不化妆的话，怎敢暴露于人前。不过想素颜也不难，坚持这8个小习惯，不用在羡慕他人。
不管是什么事情都是贵在坚持，任何一个好的护肤习惯，坚持久了就能让色斑慢慢淡化。今天小编为大家收集了一些有助于祛斑的8个小习惯，坚持下来，你也能拥有细腻嫩白的肌肤。
1、愉快的心情。每天出门前对着镜子微笑，告诉自己，心情时刻要美美哒。愉快的心情也是美丽的催化剂，有助于延缓肌肤衰老速度，呵护美丽的肌肤!
2、养成良好的护肤习惯。世界上没有丑女人只有懒女人，要想拥有美丽的肌肤，就要养成良好的护肤习惯。做没有斑点的女人，就从早晚护肤开始，洗脸过后，及时补上爽肤水。涂雪知白祛斑组合，为皮肤提供所需的营养成份，配合按摩渗透到肌底层，滋润肌肤，排出黑色素，促进受损细胞的修复。坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅，实现祛斑、美白的双重效果。
3、坚持敷面膜。敷面膜可以帮助我们快速修复受损肌肤补充肌肤水分，让皮肤保持水嫩光滑的状态，每隔三天敷一次面膜，长期坚持，肌肤状态会更好。
4、每天吃一个西红柿。说到西红柿可谓是最经济安全的美容方法了，每天喝1杯西红柿汁或每天吃一个西红柿，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑、增白皮肤肌肤的效果。
5、早睡早起。良好的生活习惯是呵护肌肤的保证，而早睡早起是最好的护肤品，长时间坚持早睡早起的人，肌肤状态会更年轻。
6、坚持防晒。防晒是一年365天每天都要进行的，就算是阴天也会有很强的紫外线损伤肌肤，为了保护肌肤预防色斑，每天都要涂抹适合自己的防晒霜。
7、坚持运动。每周进行三次左右必不可少的运动，或者晚上散步半小时，通过运动出汗，有助于促进肌肤的排毒，起到美容养颜效果。
8、早起一杯温开水。水是生命之源，早起喝一杯水是美容专家们公认的好习惯。坚持每天早起喝一杯温水，有助于人体吸收钙、镁等营养元素，可以快速稀释血液，补充身体缺水情况，对于促进肠道消化和补充肌肤水分、滋润皮肤有好处。
拥有美丽的女人通常都有一个自律的生活和良好的护肤习惯，希望爱美并且有色斑烦恼的小仙女们看完小编分享的文章能够找到祛斑方向，早日远离色斑，恢复白嫩肌肤!
延伸阅读
美白淡斑需要好习惯来养成，坚持5大习惯，你也是“冻龄女神”
女为悦己者容，在喜欢的人面前，女性总是想展现的最美丽的一面，然而，先天性遗传的雀斑，亦或者一些不良习惯的导致的晒斑、黄褐斑，总是没那么容易遮挡住，让女性比实际年龄看上去要老上五岁不止。那么生活中如何做才能美白淡斑让自己看上去更美丽呢?
美白淡斑离不开日常好习惯，坚持5大习惯，一样做“冻龄女神”
第一：早起一杯水
水是生命之源，早起喝一杯水是美容专家们公认的好习惯。人体经历过一晚上的新陈代谢，不管是肠道还是身体都会存在较多的垃圾毒素，相比较而来身体和皮肤也严重缺水。因此在早晨起床以后，及时喝上一杯水，可快速补充身体缺水情况，对于补充肌肤水分和滋润皮肤有好处。但是我们也要注意，祛斑美白还需在早晚洁面后养成良好的护肤习惯。涂雪知白祛斑组合，天然的植物精华和独特的祛斑因子，可修复肌底受损细胞，促进胶原白的再生，增加肌肤弹性，提高肌肤的免疫能力和防御能力，防止黑色素的再次产生。同时，逐步瓦解肌肤底部沉着的黑色素，进一步促进肌肤的代谢，做到从根源处，有效的去除斑点，美白肌肤，恢复肌肤的净白亮彩!
第二：认真洗脸
洗脸对于保养肌肤来说也是一件很重要的事情，如果洗脸洗不干净，一天积累的垃圾杂志就会残留在脸上，时间久了甚至会堵塞毛孔，加重色素沉积情况，所以大家一定要认真洗脸。早晚坚持使用适宜肌肤的洗面奶，用温水洗脸，避免肌肤受刺激。
第三：早睡早起
要想肌肤好，良好的生活习惯要养成，坚持每天早睡早起，养成规律的作息，不要熬夜，让肌肤能够在最好的状态下进行自由呼吸。尤其是每天晚上十一点之后，是身体排毒和肌肤修复的最好时间，这个时间点进入睡眠对美白淡斑也是有用的。
第四：坚持防晒
要想不长斑不变黑，防晒是必不可少的一步，每天出门前涂一些防晒产品，有助于延缓肌肤的老化速度，抑制黑色素的生成，对于控斑和美白有好处。
第五：饮食均衡
想变美自然离不开饮食均衡，少吃一些不健康的食物，例如炸鸡、烤串、辣条等损伤肌肤的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于增强肌肤弹性，提升肌肤状态。
美白淡斑是一个需要时间的过程，在这个循序渐进的过程中，要坚持好这几个好习惯，肌肤一天比一天好，距离“冻龄女神”这个称号也不会远!
懒人祛斑小技巧，每天只用五分钟，也能拥有水嫩肌肤
据统计，生活中，百分之九十二的女性朋友们长期受到斑点的困扰，很多姑娘们为了祛斑，不惜花费很多金钱，盲目地去使用一些不适合自己的方法，导致后期烂脸，斑点复发的事情还是很多的，那么脸上长斑后该如何安全有效的淡化呢?本期内容分享给大家的是一个懒人祛斑的小技巧，每天只用五分钟，也能拥有水嫩肌肤。
我们人体中含有很多穴位，而脸上有个护肤的穴位，平时空闲期间按摩一下可护肤，焕发肌肤红润肤色，它就是四白穴，又被称为“美白穴”，“养颜穴”，想必大家对这个穴位都不陌生吧，上学的时候，经常会有课间眼保健操，按摩四白穴，它不仅可以舒缓眼睛疲劳，淡化黑眼圈，还能促进面部的血液循环，避免黑色素的毒素在脸蛋上堆积，还能帮助排出面部毒素，美白肌肤，除了日常按摩下穴位外，若结合一些天然成分的护肤品来涂脸，美白淡斑护肤的效果会更好。但是按摩四白穴起到的淡斑效果是几乎看不到的，所以还需结合使用一些天然有效的祛斑产品，据小编了解，最近很多女性朋友反馈祛斑效果好的祛斑产品—雪知白美白祛斑组合，它可以帮助很好地消除黑色素，促进胶原蛋白再生，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
四白穴位于我们眼睛垂直下方部位，眼袋周围，平时可在洗脸护肤后，用双手按摩五分钟，简单又方便。按摩手法：先将双手洗净，食指和中指轻轻放在穴位上，依次做圆周运动按摩，注意力度不要过大，连续按摩5分钟即可，每天坚持晚上睡前按摩一次。
晚上按摩四白穴还可舒缓肌肤，促进面部血液充盈，改善暗黄无光的现象，还能预防长出皱纹，使肌肤变得紧致有弹性，但是注意按摩力度不要过大，毕竟脸蛋是人体肌肤中最为敏感脆弱的一块地方，经常按摩还可修饰脸型，达到瘦脸的效果。
按摩脸蛋护肤法算是比较方便简单的了，除了日常按摩外，还需养成规律的生活作息，清淡饮食，结合使用一些天然有效的护肤品来消除脸上的色斑，早点祛斑，早日变美。
脸上有斑的姑娘，6个日常小习惯若能养成，祛斑美白双重效果
长相是父母遗传的，我们改变不了，但是色斑、变白这些肌肤问题却是后期我们可以通过自身努力进行改变的。今天的文章专门分享给脸上长斑的姑娘，6个日常小习惯若能养成，必能收获祛斑美白的双重功效，化身成为美丽的姑娘。
1、坚持清淡的饮食
皮肤状态的好坏，也是会影响到女性颜值的，毕竟白白净净的脸蛋出现零零星星的斑点是很难看的。皮肤的好坏与日常饮食是离不开的，尤其在夏季，我们要坚持清淡的饮食习惯，多吃一些富含维生素C的水果蔬菜来滋润肌肤。
2、坚持正确的护肤
坚持正确的护肤工作对于祛斑美白来说是很重要的，作为女人早晚不要懒惰，坚持正确的护肤习惯，涂抹护肤品来润泽肌肤，补充肌肤水分。祛斑的话还需要选对温和的淡斑美白品，涂雪知白祛斑组合，纯天然植物精华渗透性强，到达肌肤后，它能抑制黑色素活性，溶解并排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。坚持一段时间后，不但能改善不良肌肤状况，还能让色斑慢慢减少，直至消失，让肌肤更加水润，后期也不会再出现反弹。
3、坚持长期的防晒
夏天的到来，紫外线也会加强，人体肌肤会受到阳光和紫外线加倍的伤害，导致女性脸上的斑点加重。为了避免紫外线的侵害，建议女性应坚持做好防晒，全副武装起来，戴上太阳帽和太阳镜，在脸上涂抹适合自己肌肤的防晒霜或者隔离，将紫外线的伤害降到最低。
4、坚持按时敷面膜
不管脸上有斑点还是没有斑点，要想肌肤状态更好，首先离不开的就是敷面膜。了解发现，长期坚持敷面膜的女性，肌肤状态相比较不敷面膜的人更好一点，肌肤衰老的速度也会更慢。因此为了呵护肌肤，祛斑美白，日常应隔三差五的敷敷补水面膜。
5、饮用花茶
脸上有斑点的女性，日常可多喝一些排毒养颜的花茶，例如玫瑰花茶、茉莉花茶等，这样有助于将体内堆积的饿毒素和黑色素排出体外，对美容护肤有效果。
6、定期去角质
养成定期清洁肌肤，去除角质的习惯，不管是上班还是居家，肌肤或多或少都会受到灰尘杂质的污染，长期如果不清理角质，肌肤就会不透气，色斑也会加重。
脸上长斑是一件很痛苦的事情，不过只要我们坚持好这些日常小习惯和用对祛斑方法，色斑也是会慢慢变淡，脸蛋也会慢慢变白!
