生活中不少美女们习惯在自己家里种一些芦荟来用，觉得天然又方便，殊不知，芦荟中虽然有补水消炎的作用，但是未经过处理的芦荟中含有一些杂质和对肌肤有害的物质存在，长期使用可能在肌肤上留下安全隐患，甚至有的皮肤发红发肿，变得非常恐怖，那么如何有效地祛斑呢?来看看皮肤科的医生怎么说。
皮肤科医生表示：斑点产生的原因是由于机体内部的因素和外部没有注意到的一些外在因素导致的，所以祛斑的话还需遵循其规律，通过内部调理身体+外部合理的护肤，每天保持愉悦的心态，细致护肤，外出涂抹防晒和隔离，定情给肌肤做深度清洁，早晚用温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，双手轻轻按揉脸蛋至其天然活性成分完全吸收，可排出面部黑色素，美白肌肤，促进胶原蛋白再生，坚持使用雪知白祛斑霜一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失，皮肤也会白皙嫩滑很多。这个方法适合多种肤质使用。
知道了外部护肤方式后，内部调理身体的话，不少美女习惯去看中医喝中药，其实生活中就有一些食疗方法，经常食用，可保养肌肤：
1. 五谷豆浆，豆子中富含天然异黄酮活性成分，常喝可调理女性机体的内分泌和雌性激素，还能减缓肌肤细胞自由基的生长，从而抗衰老，减少皱纹产生。
2. 常吃水果和蔬菜，这些食物中富含维生素，可阻挡黑色素在体内的沉淀，还能由内而外地给肌肤补水。
3. 常吃富含花青素的食物，如紫薯，紫甘蓝，这些食物可淡化黑色素，美白肌肤，还能防止便秘，防止毒素在体内堆积。
上面分享的这些方法简单好用，通过外部合理的护肤加上内服食物来调理身体，能够从根源处消除黑色素，真正祛斑不反弹。
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长黄褐斑，是所有女性的恐惧，这个方法能帮你!
很多女性长了黄褐斑，会选择喝中药调理，最终结果是导致人体的各种平衡被打破，内分泌各种失调，导致身体肥胖，反而身体的状态越来差，其实想要保养脸部消除脸部黄褐斑，下面这些方法能够慢慢的恢复。
1、这个方法就是苦橙花
橙花别名苦橙花，芸香科柑橘，味道也清香，其实早在《植物原料大全》中就有记载，苦橙花提炼后是一种具有防晒褪黑的作用，所以说是能够改善脸部黄褐斑的一种花，自己在家也能用的花。单一使用苦橙花护肤淡斑效果不大，若结合使用雪知白祛斑组合，采用正确的护肤方式，美白祛斑的效果会更好。
2、苦橙花怎么使用
首先在洗脸的时候，可以放几片橙花，这样可以很大程度改善脸部微血管的循环，促进黄褐斑慢慢的恢复，也可以放松脸部肌肉，对提高脸部肌肉群的正常泵血能力，微血管中的垃圾得到最大程度的改善，每天坚持用苦橙花的时候，用热毛巾沾湿后每天轻擦脸部，可以防止皮肤出现掉皮屑、以及褶皱的问题，也可以一定程度上到达预防黄褐斑的效果，所以有黄褐斑的女性朋友经常用用苦橙花洗脸。
3、其他的事项也要注意
一、苦橙花固然很好用，洗脸的时候放几片，但是平时也要注意饮食的合理、少吃一些刺激的食物、多吃一些高蛋白的食物、高维生素的蔬菜水果，这都是对辅助预防黄褐斑有着较大的好处。
二、有黄褐斑女人在出门时，避免阳光直射，黄褐斑与日晒有明显的关系。
三、多食含维生素c、维生素e及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质。
通过上面的介绍，你是不是已经非常了解了，该怎么能够比较好的预防黄褐斑呢，希望文中的方法对你有所启发，希望你早日摆脱磨人的黄褐斑。
网上自制祛斑面膜不可信，当心“烂脸”科学有效祛斑才行!
很多长斑的朋友们应该跟我一样喜欢去网上查一些祛斑小技巧，自制祛斑面膜等，殊不知，没有专业的指导就乱用的话会导致皮肤受损，前段时间还听到同事讲八卦，一些人用了自制的面膜，脸上过敏发肿，所以祛斑还需选择正确安全的方法。
我跟大多数长斑的朋友一样，会尝试各种方法，只为了一个目的，祛斑，听到同事议论烂脸的八卦后，心里默默想还好自己的皮肤比较厚实没有过敏那些。后来就不敢学着自制各种面膜了，后来，在闺蜜的朋友推荐下使用了雪知白祛斑霜，加上合理的饮食，经常运动，充足的睡眠，调节心情，慢慢脸上的斑点就消除了，再次跟闺蜜出去玩时，见我还以为认错人了。
科学调理自己的生活习惯，不仅能够防止皮肤问题还能提高身体素质，不像之前上班久坐导致的身体无力，脸上发黄现象。觉得非常有用就总结整理分享给你们：
1. 平时多喝水，很多朋友们都是感觉到口渴时才去喝水，那就说明身体已经明显缺水了，多喝水能够提高机体的新陈代谢，及时排出有废物质，由内而外的给肌肤补水。
2. 饮食均衡，身体缺失某种营养元素也会导致脸部长斑，生活中多吃些水果蔬菜，五谷杂粮，既能消除体内的黑色素，淡化斑点，还能改善一些女性月经不调的问题。
3. 规律睡眠时间，很多宝宝们喜欢熬夜追剧，聊天，做些其他的事情，这些都会导致体内色素沉着，引起面部长斑，而且你们有没有感觉到熬夜后，第二天浑身无力，脑子发晕现象出现。
4. 适当的运动，做些有氧运动可促使皮肤出汗，排出深藏在皮肤内部组织结构中的垃圾和色素，淡化斑点。
上面四个方法，科学有效，结合使用祛斑霜，不仅安全地祛除脸上的斑点，还能强健身体。
白醋和食盐洗脸能祛斑?医生：没那么神，真正有效的是这1件事
科技的发展，随之而来的就是信息的普及化，在这个信息大爆炸的时代里，不少错误的祛斑方法被人为“捧红”了，如自制祛斑面膜，白醋和食盐洗脸能祛斑等等，这些在皮肤科医生检测后得知并没有祛斑效果，真正有效的祛斑方法还是这一件事。
皮肤科医生表示，正确的护肤步骤是使肌肤变得白皙嫩滑的催化剂，所以想要治疗斑点的话，还需坚持采用正确的护肤步骤这一件事，分为早上温水洗脸，洗脸涂抹护肤品，防晒隔离，晚上回家要先卸妆，温水洗脸，洗面奶洗脸，舒缓补水保湿工作等这几个内容。第一步：使用五十度左右的温水洗脸可打开皮肤毛孔，皮肤经过一整夜的代谢后，会有一些油脂垃圾，需用温水清洗掉，涂抹雪知白祛斑组合，结合双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，可滋养皮肤，排出面部黑色素，坚持一段时间后能看到脸上的色斑慢慢淡化至没有了。
第二步：涂抹防晒和隔离，这是每天出门前不能忘记的一个步骤了，因为皮肤受到的辐射过多的话会导致色素沉着于肌层里，久之不能排出就会在表层形成斑点，所以需要注意这个步骤。
第三步：晚上回家先卸妆，不少女生白天忙碌了一天，晚上想省事点，就直接使用洗脸奶来卸妆，其实这样是卸不干净的，会导致化妆品残留堵塞毛孔，皮肤不透气就会出现更多肌肤问题，所以还需先用卸妆水来洗一遍。
第四步：温水洗脸，道理一样，温水洗脸不好刺激到肌肤，可洗掉白天皮肤在外面吸附的灰尘和细小颗粒
第五步：舒缓皮肤，补水保湿：白天皮肤风吹日晒的，晚上给肌肤做个补水的面膜，来舒缓肌肤的干燥感，还能促进夜间细胞更好地修复。
上面分享的正确护肤这一件事是很多女性朋友需要坚持的，而且这五步对于日后保养肌肤也大有帮助，小仙女们有什么其他的疑问也可在下方留言告诉小编~
