青枣在城市生活中是很少见的，但是小时候在乡里附近的树上都是这些小小的青枣，可算是充斥着农村娃的童年回忆，想必也有不少人吃过的，只觉得清爽可口，殊不知，常吃它能够保养肌肤，淡斑补水，可算得上是长斑小仙女们的福音了，那么它是如何治疗斑点的呢，该怎么做呢?
青枣中含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素这些微量元素，素有“维生素丸”之称，古有“日食三枣，长生不老”之说。而维生素C可抑制和瓦解体内的黑色素，从而淡化脸上的斑点，但是单一的吃青枣来祛斑的话，过程缓慢而且时间很长，喜欢简单省事的朋友们，平时可吃点青枣，采用合理的护肤方式，清淡饮食，保持良好的心情，不要经常熬夜，每天早晚用温水洁面后，涂抹雪知白祛斑组合，结合双手按摩脸部，可促进肌肤更好地吸收，深层补水保湿，排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，一天天可看到斑点慢慢地淡化直至消失。
除了外部合理的护肤外，具体怎么吃青枣才能发挥其有效的美容价值呢?
1. 做成水果沙拉，天气的变暖，许多女性喜欢吃些雪糕或者喝些冷饮，这些吃多了会导致湿寒加重，所以可以做些水果沙拉来吃，健康又清凉，选取一些自己喜欢的水果，去皮切成小块状，加点沙拉更美味。
2. 打成果汁来喝，青枣洗净后去核，加些番茄或者苹果一起榨汁，午休后喝一杯可提神醒脑，还能防辐射。
3. 直接吃，选取一些新鲜的青枣，洗净后，没事吃一个可以当做零食，常吃可由内而外地给肌肤补水。
上面分享的内容对于治疗脸部的斑点非常有效，当然也需要长斑小仙女们坚持，毕竟坚持才有收获，为了我们能够重回颜值巅峰，行动起来吧~
延伸阅读
要想远离脸上色斑，多吃这种不起眼的食物，好吃还不贵
分斑不分治是我们都知道的一个道理，就是说不同的人脸上的色斑类型是不一样的，那么如何解决脸上的不同类型色斑呢?今天小编给大家分享一种生活中不起眼的食物，没事的时候多吃一点，有助于淡化脸上色斑，好吃还不贵。
如果你脸上有色斑烦恼，可通过坚持食用这些食物来淡化，如果你脸上没有色斑，可通过食用这些食物来美容护肤。
1、胡萝卜。胡萝卜是一年四季都有的食物，同时，它也是菜市场卖的非常便宜的蔬菜之一。我们都知道，胡萝卜中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，这两种营养元素都有滋润皮肤的作用，并且可以防治皮肤粗糙和祛斑。对于美美容养颜效果是极好的。脸上有斑的话，可通过食用胡萝卜或者敷胡萝卜汁来淡化黑色素，改善色斑，让肌肤状态更好。面对色斑滋生，还需要坚持正确的护肤方式，养成良好的生活习惯。涂雪知白祛斑组合，润泽肌肤，它能溶解排出黑色素，慢慢促进胶原蛋白的再生。这个是朋友分享的，效果确实很好。用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
2、银耳。银耳素来就有“穷人家的燕窝”的美称，它的美容功效也是很多人都认可的。银耳中含有丰富的天然胶质，有助于润泽肌肤，加快身体的新陈代谢，可以起到很好的淡斑美容效果。银耳中含有的丰富蛋白质，搭配红枣煮粥喝的话，是一道很好的美容护肤圣品，有助于调节气血、去除暗黄、改善色斑。
3、苦苣。苦苣是适合春季养肝美颜的一道素食，苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化学物质，有很好的抗氧化、延缓衰老、平滑肌肤的效果，经常食用的话，可以让肌肤更加健康富有光泽和弹性!
不管是什么年龄段的女人，都会有或轻或重的色斑烦恼，不过也不要过多忧虑，日常生活中可多吃这些食物，再结合适合自己的祛斑方法，增加肌肤弹性，慢慢改善脸上色斑。
“不起眼”的4件小事，天生黑皮也能美白淡斑，女生一定要知道
爱美是人的天性，对于女性朋友来说，把自己保养的美丽精致是一生都在追求的目标了，可是由于多种因素的影响，加上自己稍微不注意，脸上就会长出一些瑕疵，而斑点这种肌肤问题是女性朋友最为抗拒的了，那么如何淡化掉脸上的斑点呢，其实并不难，生活中的这4件“不起眼”的小事就能帮助美白淡斑，女性朋友们一定要知道。
1. 早起一杯豆浆
天生黑皮的朋友们福音到了，每天早上坚持喝一杯豆浆可美白肌肤，豆浆中含有大量的蛋白质和天然异黄酮活性成分，可帮助淡化体内的黑色素，消减皮肤细胞自由基的生长速度，从而防止肌肤过早地衰老，可提高肌肤的新陈代谢，避免黑色素堆积，引发皮肤发黑暗沉。除了每天坚持喝一杯豆浆外，想要祛除脸上的色斑，若结合使用雪知白祛斑组合，祛斑效果会更明显。
2. 每天喝够2000毫升的水
俗话说女人是水做的，一点也不假，多喝水可促进肌肤和机体的新陈代谢，避免体内的毒素和垃圾长期堆积，引发各种肌肤问题，而且多喝水可防辐射，减少紫外线对肌肤的损伤，不喜欢喝白开水的朋友们可在水中泡点柠檬片或者玫瑰花，常喝可美容养颜，由内而外地给肌肤补水保湿，避免黑色素生成。
3. 彻底卸妆
很多姑娘们都习惯每天出门前化妆来提高自己的颜值，可是晚上就疏忽了卸妆工作，卸妆不彻底的话会导致皮肤越来越差，一些化学性成分会堵塞在毛孔中引起面部长出更多斑点，所以还需在晚上洗脸时，先用卸妆油擦掉基础的化妆品，再用洗面奶洗脸，平时定期给肌肤做深度清洁的面膜来保持干净。
4. 补充VC
VC是黑色素的天敌，平时可内服一些富含维生素C的水果和蔬菜，如番茄，黄瓜，水蜜桃这些夏季蔬果，可帮助抑制黑色素形成，还能美白肌肤，改善皮肤暗沉无光的现象，还能提高脸部气色。
细节决定成败，平时生活中坚持做好一些小细节，有助于保养肌肤，上面分享的这四件小事，爱美的女性朋友们可坚持做，保持乐观心态，结合使用一些适合自己肤质的护肤品来消除脸上的色斑，早点祛斑，早日重回颜值巅峰!
药店“不起眼”的便宜好物，女人睡前用一点，淡斑美白显年轻
女人一旦上了年纪，皮肤就容易出现各种问题，尤其是过了25岁的女性朋友们需要注意了，肌肤里的胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失，随之皮肤的预防能力和新陈代谢能力也会下降，导致皮肤肌层里沉淀一些毒素和黑色素，不及时排出就会长出一些色斑，很多人为了快速祛斑，选择一些错误的方法，伤害了皮肤不说还消磨掉了心智，那么脸上长斑后该如何淡化呢?今天小编分享给大家一个药店“不起眼”的便宜好物，女人睡前抹一点，淡斑美白显年轻。
红霉素是我们生活中常见的一种药膏，而且价格便宜，算的上是比较亲民的了，它的有效成分里面含有一种抗氧化的物质，不仅可以消减皮肤内的氧化自由基，还能促进肌层里黑色素的代谢和分泌，帮助肌肤排出黑色素垃圾，促进肌肤胶原蛋白的形成，具有很好地预防长斑的功效，但是红霉素起到的淡斑效果是几乎看不到的，所以还需结合使用一些天然有效的祛斑产品，据小编了解，最近很多女性朋友反馈祛斑效果好的祛斑产品—雪知白美白祛斑组合，它可以帮助很好地消除黑色素，促进胶原蛋白再生，美白肌肤，坚持一段时间可看到脸上的斑点慢慢淡化没有了。
虽然红霉素的淡斑效果不明显，但是对于肤色暗沉或者没有气色的朋友们来说，平时在家这样用它，可起到美白嫩肤的效果：
首先准备一支红霉素软膏，一个容器，适量的温水，一张面膜纸，先将红霉素软膏挤入容器内，加入适量的温水均匀搅拌至粘稠度适中，然后浸泡入一张面膜纸，待其吸收有效成分后，先卸妆洗脸，将面膜敷在脸上，等待15分钟左右后取下，用温水洗净即可。
小贴士：个别肤质的朋友们可能会有过敏反应。所以建议现在耳后试一下，如果没有过敏反应再来敷脸就可以啦。坚持敷这个面膜，不仅可以美白肌肤，还能使肌肤光滑细腻，皮肤也会变得越来越白皙。
小方法虽然能够起到护肤效果，但是不建议长期使用，毕竟我们脸蛋肌肤还是比较脆弱的，需使用一些天然安全的方法如使用一些适合自己肤质的护肤品来消除脸上的色斑。
