拥有白哲光滑的脸蛋是每一个女人都会有的愿望，然而，色斑的出现，不但会让女人的脸蛋不再美丽，还会让女性在生活中变得更加敏感抑郁。尤其对于三十岁以后长出黄褐斑的女人来说，忙碌于家庭工作的她们对于色斑更是感到困扰。接下来，小编带你了解可改善黄褐斑的食疗方法。
黄褐斑是女人美丽的大敌，中医表明：肝郁而气滞，气滞而血瘀，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血，肾阴不足，肾水不上承，精血不足，脉络空虚、瘀阻而发为黄褐斑。因此，食疗是调节气血、改善黄褐斑的有效方法。不过仅仅依靠食疗是无法击散引起色斑形成的黑色素成分，每天还需坚持正确的护肤方式，涂雪知白祛斑组合，补充肌肤水分溶解并排出黑色素，这个是朋友分享给我的，效果确实很好。刚开始我用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了，到现在，斑点没有长出来啊。
这种食疗方，适合有黄褐斑的女性来调节气血，改善面部暗黄气色：
名称：薏仁莲子粥
材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖15克、冷水1000毫升。
做法：将薏仁清洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净、红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：薏仁莲子粥有着排毒养颜，清热解毒，气血双补的功效。适量食用薏仁莲子粥，有助于补充气血，促进身体气血的通畅运行。还有着改善面部暗黄气色的好处，对于内分泌失调有黄褐斑的女性来说，经常食用这碗粥，还能起到通经活络，淡化色斑的效果。
黄褐斑作为女人美丽的天敌，它的到来，不但会让女性的外貌不完美，还会影响到女性竞争一些颜值要求高的工作。因此，面对黄褐斑不仅要从饮食上开始改变，还要及时选择适合自己的祛斑方法进行消斑!
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三伏天，吃点此菜，黄褐斑消失了
在易出汗的夏季，食疗美白淡斑看上去效果可能会更好，无需花过多时间，无需花费多少钱，今天，小编就为脸上长黄褐斑的女性送来福利，三伏天吃点此菜，可排出肌肤里堆积的黑色素，慢慢的淡化黄褐斑，美白肌肤。
水芹。也被人们称为“野芹菜”，虽然水芹不是夏季的应季蔬菜，但是它的美容效果却是很高的，在女性常食用的蔬菜中占据着很重要的位置。水芹的水含量在蔬菜中的排名榜数一数二，含水量高达90%，同时，它富含的大量水分和膳食纤维能够很好的滋润肌肤，起到排毒养颜的作用。水芹中富含的叶酸、维生素C，这些营养成分能够帮助女性调节内分泌，改善黄褐斑。要想将脸上的斑彻底淡化的话，还需结合雪知白祛斑霜一同使用，内调外养，有效抑制肌肤中的黑色素和斑点，促进胶原蛋白的再生，真正实现从根源上祛斑，层层淡化潜在色斑、肌肤表面的微小色斑、雀斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑等斑点问题，恢复肌肤白嫩，不让黄褐斑出现反弹。
关于水芹的营养价值，小编在上边已经做了详细的讲解，但是要是想将水芹的营养价值最大程度的发挥出来，还是需要一些技巧的，让我们一起来学习下。
凉拌水芹。凉拌水芹是很常见的，在炎炎的夏季食用的话更是能够促进食欲，让人胃口大增，同时它的营养价值也是很高的。做法：将水芹去老叶、叶片、根，剩下叶柄洗净，入沸水锅焯透后捞出洗净，挤干水然后切断装在盘子里，加入精盐、味精、酱油等调味料，拌匀均匀即可食用。
这个吃法可以将水芹中的维生素、铁、钾等营养物质最大程度的发挥出来，同时，在炎热的夏季，黄褐斑女性这样吃的话，还有助于增加食欲，对抑制色素沉淀和美容肌肤效果良好。不过，单纯的食疗去黄褐斑效果是缓慢的，女性朋友还需理智看待，在食疗的同时，结合淡斑美白品进行祛斑是关键。
随着三伏天的到来，天气更加炎热，人体新陈代谢快，毛孔舒展张开，吸收加速，此时更是女性祛斑的好时机!您是否愿意抓住机会彻底告别斑点呢?希望爱美的你，能够坚持用对祛斑方法，早日淡斑美白!
茄子加它敷脸，坚持十天美白肌肤，让你年过五十也不长斑
随着年龄的增长，无情的岁月总是会在女性脸上留下它的痕迹，譬如斑纹、又譬如色斑，又或者平时忙于工作忽略了肌肤护理，导致肌肤粗糙、暗黄、色斑增多的现象。和同龄人相比较，瞬间老了十岁，这无疑是可怕的。今天小编就带大家了解一个祛斑小妙招，让你的肌肤更白哲，做一个集美貌和魅力于一身的女性。
今天小编给大家带来一个天然的护肤小妙招，聪明的女人都在用。就是利用日常食用的茄子来自制的美白面膜。可以帮助肌肤美白、淡斑，让你更显年轻哦!
茄子是日常生活中再常见不过的蔬菜了，美容专家表明，茄子中含有丰富的维生素P，可软化皮肤的微细血管，防止肌肤老化现象。同时茄子中也含有丰富的维生素C，可以阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，长时间坚持食用和敷脸有着美白肌肤的效果。祛斑的话，除了茄子敷脸外，还需结合“它”，饮食上要清淡一点，养成良好的生活作息，不熬夜。涂雪知白祛斑组合，配合按摩渗透到基底层，滋润肌肤，排出黑色素，坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅，直至消失。
关于茄子的使用方法，爱美的女生可以学学哦
1、茄子蜂蜜美白面膜
将新鲜的茄子洗净切片，然后直接将茄子榨成汁，混合少许蜂蜜，洁面后均匀涂抹在脸上。十分钟之后，用温水清洗干净，开始正确的护肤步骤，坚持每周做两次茄子蜂蜜美白面膜，可以滋润肌肤，抑制黑色素活性。
2、茄子酸奶美白面膜
将新鲜的茄子洗净切片，然后直接将茄子榨成汁，然后再加入适量酸奶，用匙子将两种材料混和均匀即可。使用前先清洁面部，用热毛巾敷脸2分钟，打开面部毛细孔，促进肌肤对于美白面膜的吸收。取适量面膜均匀涂在脸上，坚持15分钟洗净即可。
想要永远保持肌肤年轻态，日常除了要多敷面膜注意养护皮肤，还要选对适合自己的护肤方法，面对肌肤暗黄和斑点滋生现象时，及时选对适合自己的祛斑方法进行解决，方能美白肌肤，让肌肤更加年轻!
酸奶加它敷敷脸，坚持十天色斑淡化，肌肤白哲又光滑
生活中养成良好的护肤习惯不但会让自己的皮肤越来越好，也会让女性在生活中越来越有自信。因此，白哲光滑的肌肤是每一个女性对于美丽的追求，然而，皱纹、暗黄、色斑、青春痘这些肌肤问题的出现，不但会影响形象，还会让女性在生活中变得自卑。那么，怎么样才能让肌肤变得更好呢?
虽然市场上关于祛斑美白的产品和美容院很多，但是价钱却没有几个女性能承受。因此，祛斑一直都是一个大难题，淡斑美白对很多女生来说只是妄想，有心无力。其实，祛斑的话，结合生活中的一些祛斑小妙招，例如酸奶敷脸，然后再结合正确的护肤方法来滋润肌肤。涂雪知白祛斑组合，拍拍脸按摩脸，加速活性祛斑因子渗透脸上的表皮层，溶解并排出黑色素，坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅，直至消失，肌肤也会变得更加白哲光滑。
了解完正确的祛斑方法，接下来，随小编一起了解下酸奶敷脸的小妙招
酸奶我们都知道，备受女性喜爱的饮品之一，很多女性都有早起喝一杯酸奶或者晚上喝一杯酸奶的习惯。专家表面，每天喝一杯酸奶，有助于促进人体的新陈代谢，帮助身体代谢垃圾毒素，对于女性减肥瘦身也会有好处。将酸奶用来做面膜的话，对于美白肌肤好处是极多的。那么，酸奶做成面膜敷脸的话其实也是有好几种方法的。
1、酸奶蜂蜜面膜。准备酸奶蜂蜜，将蜂蜜和酸奶以1:1的比例混合搅拌即可，晚上九点左右，清洁面部，然后将搅拌好后的蜂蜜酸奶面膜均匀的涂抹在脸部，30分钟左右即可洗去。蜂蜜酸奶面膜是一款保湿性特别好的面膜，可充分滋润肌肤，长期坚持敷蜂蜜酸奶面膜，可以让皮肤更加有弹性。
2、酸奶面粉面膜。准备酸奶面粉，将蜂蜜和面粉以1:1的比例调匀做成面膜，加一个蛋黄的话，保湿性效果会更好。
这两种酸奶面膜，只能起到改善肌肤状态的效果，同时它也是每一个女性都可以做得到的美白方法，价格便宜，就是耗费的时间久。如果急于祛斑，还需小仙女们坚持使用正确的祛斑方法。
