脸上祛斑饮食注意事项
1.多吃维生素食物
在医院进行祛斑以外，平时要注意多摄入一些维生素，特别是维生素c。这种物质能够帮助皮肤修复，从而帮助淡斑。另外这种物质还可以帮助人体吸收铁元素，增强身体素质，帮助伤口愈合。平时可以通过进食水果蔬菜来补充，比如菠菜，西红柿等都是不错的选择。
2.适当进食脂肪
平时还要注意摄入定量的脂肪。脂肪能够帮助伤口愈合，促进皮肤修复。如果长时间没有摄入足够的脂肪，进行过祛斑手术的皮肤就无法及时恢复到正常，从而导致皮肤受到较大的伤害，出现异常。平时可以通过进食鱼油来补充脂肪。里面有很多的高质量脂肪酸，除了能够帮助伤口愈合以外，还可以防止皮肤被感染，患上相关炎症。此外还可以通过进食白肉来补充脂肪，但最好别选择红肉，否则很容易导致身体走样，变得比较肥胖。
3.避免进食辛辣食物
祛斑后饮食尽量清淡一点，不要进食非常辛辣的食物，这些食物会对身体产生较大的刺激，影响到祛斑效果，还会导致皮肤十分瘙痒。此外很容易导致皮肤过敏的食物也要少碰，比如牛奶，鸡蛋等。另外为了防止皮肤被感染，患上相关炎症，发物类食物也要少碰。
4.避免进食深色食物
这类食物里面含有较多的色素，如果进食过多，就会导致体内色素过多，加大皮肤表面出现色斑的概率。平时最好多进食一些浅色食物。这类食物里面不仅色素很少，而且还可以帮助排出体内的黑色素，防止内脏承受过重的负担。
5.避免进食强酸性食物
一般来说人体环境是呈弱碱性的。如果平时总是进食一些酸性很强的食物，体内环境就会受到影响，出现各种异常情况，皮肤表面堆积过多色素，形成色斑。
6.避免摄入酩氨酸
酩氨酸这种物质会使得体内出现较多的色素，从而导致皮肤表面出现很多色斑。所以平时若是进食含有很多酩氨酸的食物，就会严重影响祛斑过程。
